Härtegrad einer Matratze berechnen und definieren
Den passenden Härtegrad einer Matratze zu berechnen und auf die persönlichen Bedürfnisse abzustimmen mag zunächst komplex erscheinen. Setzt man sich jedoch genauer mit dem Thema auseinander ist es gar nicht so schwer. Der Matratzen-Härtegrad wird bei verschiedenen Anbietern mit einem grossen “H” abgekürzt. Hinter diesem H steht eine Zahl. Diese kann von eins bis fünf variieren. Je höher die Zahl, desto härter die Matratze.
Doch welcher Härtegrad eignet sich für Sie? Die folgende Übersicht veranschaulicht, welcher Härtegrad zu Ihnen und Ihrem individuellen Körperbau passt. Beachten Sie jedoch, dass der Härtegrade von Matratzen nicht genormt ist. Viele Hersteller haben deshalb eine Skala auf Ihrer Webseite, um Ihnen den Härtegrad der angebotenen Matratze besser zu veranschaulichen. Außerdem sollten Sie auf die Materialzusammensetzung Ihrer Matratze achten, da das Liegegefühl je nach Material variiert. Dazu kommen wir später noch einmal im Detail.
Bei der Berechnung des geeigneten Härtegrades steht oftmals das Körpergewicht im Vordergrund. Jedoch spielen auch Faktoren wie Ihre Körpergröße, Ihr Körperbau und Ihre Schlafposition eine Rolle. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass leichtere Menschen oft weichere Matratzen bevorzugen und Menschen mit einem etwas breiteren Körperbau härtere Matratzen als angenehmer empfinden. Dies hängt jedoch immer von den individuellen Bedürfnissen ab.
H1-H2 ist eine weiche Matratze die vor allem von Menschen bevorzugt wird die bis zu 80 Kilogramm wiegen.
H3-H5 wird vor allem von Menschen über 80 Kilogramm präferiert. Die in Deutschland gängigsten Härtegrade, die am häufigsten angeboten und gekauft werden sind H2 und H3.
Verschiedene Anbieter wie beispielsweise Kipli, bieten
wendbare Matratzen mit zwei unterschiedlichen Härtegraden. Im Falle der Kipli Matratze ist diese mit den Härtegraden H2 und H3 versehen. Man kann damit zwischen einer weicheren und einer härteren Seite wählen und es findet in der Regel jeder das richtige Liegegefühl.
Um gut und vor allem gesund schlafen zu können ist der passende Härtegrad der Matratze ungemein wichtig. Perfekt ist, wenn die Wirbelsäule gerade liegt und gestützt wird und Bandscheiben, Becken und Schultern einsinken.