Welche orthopädische Matratze sollte man wählen?

Eine orthopädische Matratze ist so konzipiert, dass sie die Wirbelsäule während der Nacht optimal stützt. Sie ist eher fest und sorgt dafür, dass das Körpergewicht auf die gesamte Oberfläche verteilt wird.

Eine orthopädische Matratze wird Personen empfohlen, die regelmäßig unter Rücken- oder Lendenwirbelschmerzen leiden. Denn diese Art von Matratze bietet eine hervorragende Unterstützung der Wirbelsäule, der Halswirbel und der Hüften. Sie verfügt in der Regel über 3 bis 7 Komfortzonen, die eine gute Verteilung des Körpers ermöglichen. Diese Stützzonen werden zur Verringerung von Rückenschmerzen beitragen.

Diese Matratzen sind besonders empfehlenswert, um Muskelverspannungen zu lindern. Daher ist es ratsam, nach einer Operation eine orthopädische Matratze zu verwenden, wenn Sie zu Hause schlafen.

Bei der Bezeichnung "orthopädische medizinische Matratze" kann es manchmal zu Verwechslungen kommen. Eine orthopädische Matratze ist jedoch nicht dasselbe wie eine medizinische Matratze. Die orthopädische Matratze wird das Körpergewicht gleichmäßig verteilen, um Schmerzen im Nacken, im Rücken und in den Hüften zu verringern. Bei größeren gesundheitlichen Problemen wie Druckgeschwüren oder Behinderungen wird sie nicht ausreichen. In diesem Fall sollten Sie sich für eine medizinische Matratze in Verbindung mit einem Pflegebett entscheiden.

Außerdem kann die medizinische Matratze von einem Arzt erstattet und teilweise von der Krankenversicherung übernommen werden. Sie eignet sich für Personen, die nach einer Operation oder wegen eines Mobilitätsverlusts bettlägerig sind.

Im Gegensatz dazu benötigen Sie für eine orthopädische Matratze kein Rezept. Diese Art von Matratze wird bei Rücken- oder Lendenschmerzen wie Ischias oder Bandscheibenvorfällen empfohlen.

Wenn Sie eine Matratze gegen Rückenschmerzen suchen, könnte eine orthopädische Matratze die Lösung sein. Die Festigkeit der orthopädischen Matratze bringt viel Komfort, da sie die Drehbewegungen reduziert. So wird das Körpergewicht besser verteilt und Druckpunkte im Rücken, in den Hüften und im Nacken entlastet. Eine orthopädische Matratze wird auch empfohlen, um Stress abzubauen, der sich in der Wirbelsäule ansammelt. Indem sie die richtige Ausrichtung der Wirbel erleichtert, wird sie die durch Stress verursachten Rückenschmerzen verringern. Kurz gesagt, eine orthopädische Matratze ist ein sehr guter Verbündeter bei der Bekämpfung von Rückenschmerzen. Nacht für Nacht wird sie Ihre Körperhaltung verbessern und die Schmerzen verringern.

Sie fragen sich, welche Matratze für Rückenschmerzen geeignet ist? Wir haben eine Liste mit Kriterien zusammengestellt, auf die Sie achten sollten, um die beste orthopädische Matratze zu finden.

Den idealen Härtegrad einer Matratze zu ermitteln, hängt von zwei Dingen ab: Ihrem Körperbau und Ihrer Schlafposition.

So ist ein weiches Modell ideal für eher schlanke Menschen und solche, die häufig auf der Seite schlafen. Umgekehrt benötigen Personen mit einem größeren Körperbau, die gerne auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen, mehr Unterstützung. In diesem Sinne wird eine feste Matratze besser geeignet sein.

Hier ist eine Tabelle, die Ihnen helfen soll, den richtigen Härtegrad für Ihr Körpergewicht zu finden.

Eine orthopädische Matratze muss besonders bequem sein, um den bestmöglichen Halt zu bieten. Wie wir bereits erklärt haben, benötigen Hüften und Schultern eine besondere Unterstützung, um Schmerzen zu lindern. Die Unterstützung wird anhand der Dichte angegeben, die in kg/m3 gemessen wird. Dieses Maß hängt jedoch von den Materialien ab, aus denen die Matratze besteht.

Die Dichte einer Matratze aus Naturlatex liegt zwischen 65 und 95 kg/m3. Für eine weiche Aufnahme sollten Sie eine Dichte von 65 kg/m3 bevorzugen, und wenn Sie mehr Festigkeit bevorzugen, wenden Sie sich an eine Matratze mit 85 kg/m3. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welchen Härtegrad Sie wählen sollen, bieten einige Marken Wendematratzen mit zwei verschiedenen Dichten und damit zwei Arten von Komfort an. Die Kipli-Matratze aus 100% Naturlatex bietet beispielsweise zwei Seiten, sodass Sie Ihren Komfort nach Ihren Vorlieben wählen können.

Einige Matratzen bestehen aus Polyurethanschaum, der aus der Petrochemie gewonnen wird. Diese Matratzen besitzen eine Dichte zwischen 22 und 35 kg/m3, es handelt sich also um einen leichten Schaumstoff. Er ist mitteldicht und bietet eine recht begrenzte Stützwirkung.

Die aus der Petrochemie stammenden Matratzen mit Formgedächtnis sollen sich dem Körper anpassen und bieten eine gute Unterstützung. Ihre Dichte liegt in der Regel zwischen 55 und 85 kg/m3. Und je geringer die Dichte, desto geringer die Stützwirkung. Daher sollten Sie die Dichte einer Memory-Foam-Matratze unter Berücksichtigung Ihrer Vorlieben und Bedürfnisse wählen.

Eine orthopädische Matratze ist perfekt für Rückenschmerzen. So muss eine gute Matratze elastisch sein, um Druckstellen zu reduzieren und die Wirbelsäule bestmöglich zu stützen. Um Verspannungen zu mildern, sollten Sie daher auf die Komfortzonen achten, die auf einer orthopädischen Matratze zur Verfügung stehen. Je mehr Stützzonen vorhanden sind, desto besser wird das Körpergewicht optimiert. Dadurch wird die Wirbelsäule in eine ideale Ausrichtung gebracht, um Verspannungen im Rücken zu lindern.

Wenn Sie die Qualitäten Ihrer orthopädischen Matratze optimieren möchten, ist es von entscheidender Bedeutung, die Größe sorgfältig auszuwählen. Die Größe der Matratze hängt von mehreren Faktoren ab. Schlafen Sie allein? Sind Sie groß oder klein? Wie viel Platz haben Sie in Ihrem Schlafzimmer? Wie groß ist Ihr Lattenrost?

Die am weitesten verbreitete Größe ist die orthopädische Matratze 140x190. Sie ist sowohl für ein Paar als auch für eine Einzelperson ausreichend groß. Im Allgemeinen werden große Personen oder Paare eine orthopädische Matratze 160x200 oder 180x200 wählen.

Eine gute orthopädische Matratze wird Druckpunkte entlasten. Um Rückenschmerzen zu reduzieren, sollten Sie genau auf die Materialien der Matratze achten. Ideal ist ein besonders elastisches Material wie Naturlatex. Auch andere synthetische Materialien können geeignet sein, wie z. B. Memory-Schaum oder ein Federkernsystem. Polyurethanschaumstoffe neigen jedoch dazu, gesundheitsschädliche flüchtige organische Verbindungen freizusetzen. Es ist wichtig, sich nach den Labels und Zertifizierungen Ihrer orthopädischen Matratze zu erkundigen, um sicherzustellen, dass die Materialien frei von Giftstoffen sind.

Eine Matratze aus Naturlatex verfügt über eine ideale Stützkraft und Elastizität. Wenn die Matratze außerdem über 7 Komfortzonen verfügt, ist sie besonders empfehlenswert, um Rückenschmerzen zu lindern.

Außerdem ist Latex sehr atmungsaktiv, sodass Sie Ihre orthopädische Matratze länger behalten können. Eine gute Belüftung Ihrer Matratze ist wichtig, um das Wachstum von Bakterien zu begrenzen. Um die Luftzirkulation zu optimieren, empfehlen wir Ihnen, in einen guten Lattenrost zu investieren, der gleichzeitig die Stützfunktion der Matratze verbessert.

Um Ihnen bei der Auswahl einer orthopädischen Matratze zu helfen, haben wir die Merkmale der auf dem Markt erhältlichen Matratzen kurz zusammengefasst.

Wie bereits erwähnt, verfügt Latex über eine natürliche Elastizität, die eine hervorragende Stützfunktion bietet. Dieses Material hat außerdem milbenhemmende, antibakterielle und hypoallergene Eigenschaften. Wenn Sie sich für eine orthopädische Matratze aus 100% Naturlatex entscheiden, können Sie sicher sein, dass sie frei von schädlichen Substanzen ist.

Die Naturlatexmatratze hat auch den Vorteil, dass sie atmungsaktiv ist und den Körper auf der richtigen Temperatur hält. Ihr einziger Nachteil kann der Preis sein, der jedoch durch die Qualität der Materialien gerechtfertigt ist.

Bei Matratzen mit Formgedächtnisschaum kommt eine Technologie zum Einsatz, die darauf abzielt, Stöße zu dämpfen. Der viskoelastische Schaumstoff sorgt dafür, dass die Bewegungen des Schläfers bei jedem Positionswechsel absorbiert werden. Orthopädische Matratzen aus Memoryschaum sind in der Regel preisgünstig, aber nicht sehr atmungsaktiv. Das synthetische Material neigt dazu, Wärme zu speichern, was für Menschen, die stark schwitzen, nicht empfehlenswert ist.

Für diese Art von Matratze können Sie auch den Begriff "Taschenfederkernmatratze" finden. Die Federn ermöglichen eine gute Unabhängigkeit beim Liegen und werden daher für Paare empfohlen. Federkernmatratzen werden auch für Menschen empfohlen, die dazu neigen, sich nachts mehrmals umzudrehen.

Wie der Name schon sagt, wird die orthopädische Universalmatratze mehrere der oben genannten Technologien miteinander vermischen. Dieser Hybridaspekt verleiht ihr eine gewisse Vielseitigkeit: eine weiche Aufnahme, eine feste Unterstützung, eine gute Atmungsaktivität... Sie kann für viele Schläfer geeignet sein. Es ist jedoch wichtig, die verwendeten synthetischen Materialien zu überprüfen, um sich für eine gesunde Matratze zu entscheiden.