Dormire con la testa a Nord fa male? Consigli, miti e credenze legate alla direzione del sonno

Dormire con la testa a Nord fa male? Consigli, miti e credenze legate alla direzione del sonno nella tradizione cinese ed indiana Premessa Hai già messo in pratica tutti i consigli del caso, ma non sei riuscito a migliorare la qualità del tuo sonno? Hai rinunciato a cibi pesanti e bevande alcoliche a cena, ti sei coricato lontano dai pasti, hai curato al meglio la scelta del materasso e della biancheria da letto. Hai eliminato fastidiose luci e rumori molesti, hai spento pc, tv e cellulare almeno un’ora prima di coricarti, apprezzando nuovamente la compagnia di un buon libro. Tuttavia, non riesci ancora a dormire bene. Forse, potrebbe essere il caso di valutare la posizione della tua testa e la direzione delle gambe. Secondo l'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, tre sono i pilastri della salute dell’uomo: una dieta equilibrata, la corretta gestione dell'energia e il sonno ristoratore. Ciascuna di queste tre fasi è dipendente dall’altra, proprio come i gambi di un tavolino: se uno si rompe, è la stabilità dell’intero tavolo ad essere compromessa. Allo stesso modo si comporta la salute umana. Laddove mangiamo male, non dormiamo bene, siamo scarichi di energia o al contrario siamo travolti da grossi carichi energetici, il nostro equilibrio vitale è compromesso. Nell’articolo seguente andremo ad approfondire alcuni consigli che riguardano lo spazio domestico ed in particolar modo l'esperienza del buon sonno che provengono dalla tradizione cinese del Feng Shui e dalla spiritualità indiana. Si parlerà di come posizionare il letto rispetto ai punti cardinali al fine di godere dei benefici di un buon riposo. Ci teniamo però a una doverosa premessa: non si tratta di nozioni che si basano sempre su una solida base scientifica. Tuttavia, se accolte con il giusto spirito critico e il beneficio del dubbio, queste considerazioni pseudo-scientifiche possono essere utili per aprire la nostra mente verso nuove prospettive. La visione del mondo indiana, legata ad una considerazione diffusa della spiritualità, e forte di una tradizione culturale millenaria, ha sempre avuto qualcosa da insegnare anche a noi occidentali.