Quand et comment laver son oreiller ?

On pense souvent à laver ses draps. Moins souvent à laver son oreiller. Et pourtant, il s’y accumule poussière, sueur, acariens, et parfois même moisissures, surtout en cas d’humidité. Voici comment entretenir son oreiller pour dormir dans un environnement plus sain — et le garder plus longtemps.

À quelle fréquence laver son oreiller ?

Tout dépend du type d’oreiller et de sa housse, mais une règle générale s’applique : tous les 4 à 6 mois.

Si vous transpirez beaucoup ou que vous dormez sans taie, il peut être utile de le laver tous les 2 à 3 mois. En revanche, avec une taie changée chaque semaine et un protège-oreiller, vous pouvez espacer davantage.

Oreiller lavable ou non ? Bien lire l’étiquette

Avant toute chose, vérifiez les indications sur l’étiquette de votre oreiller.
Certains modèles passent sans souci à la machine à laver à 40°C (ex. : garnissage synthétique ou en plumes). D’autres, comme les oreillers en latex naturel, ne doivent pas être lavés en machine : l’eau peut les endommager.

Comment laver un oreiller en machine

Si votre oreiller est lavable :

Préférez un programme délicat à 40°C.

Ajoutez une balle de tennis dans le tambour pour conserver le gonflant.

Séchez-le à l’air libre, bien à plat, jusqu’à ce qu’il soit parfaitement sec à cœur.

Un oreiller mal séché peut développer des moisissures invisibles mais nocives.

Et pour les oreillers non lavables ?

Certains matériaux comme le latex ou la mousse végétale ne se lavent pas à l’eau. Pour ces modèles :

Aérez-les régulièrement.

Nettoyez la housse externe si elle est déhoussable.

Utilisez systématiquement une taie + un protège-oreiller lavable, à laver chaque semaine ou toutes les deux semaines.

Prolonger la durée de vie avec les bons gestes

Un oreiller bien entretenu peut durer jusqu’à 4 ou 5 ans.

Le trio idéal :

1. Une taie lavée chaque semaine.
2. Un protège-oreiller respirant.
3. Un oreiller de qualité, adapté à votre morphologie.