24 de julho de 2026

Será que se deve escolher um travesseiro de memória de forma?

em Edredão e almofada

Almofada cilíndrica com memória de forma: sim ou não?

Tal como a almofada, o travesseiro de cama ou de sofá está disponível em diversas formas. O modelo tradicional, de forma redonda ou cilíndrica, continua a ser uma opção atual. No entanto, os modelos planos e em forma de púlpito, mais recentes, estão a tornar-se cada vez mais populares. Então, que travesseiro escolher para passar noites agradáveis? A escolha não se resume apenas à forma do travesseiro. O material e o enchimento também são importantes.

Neste aspeto, os fabricantes não param de inovar para garantir aos clientes o máximo conforto. Assim, a almofada de memória faz parte destes novos artigos de cama que contribuem para um sono de qualidade. É já muito apreciada pelo grande público devido a todas as suas propriedades. No entanto, é possível identificar algumas falhas que reduzem o seu conforto. Apresentamos as vantagens e os inconvenientes da almofada de memória.

Quais são as vantagens do travesseiro de memória de forma?

A almofada de forma adaptável possui características muito procuradas por quem dorme, tanto adultos como crianças. Estes beneficiam, assim, de certas vantagens na sua utilização.

Um apoio melhorado

A almofada de forma memória, tal como a capa de edredão, o protetor de colchão ou ainda o lençol com elástico, é um acessório de cama indispensável. De facto, quem dorme beneficia de inúmeras vantagens no dia-a-dia. Entre as mais importantes, destaca-se o apoio ao pescoço e às costas, enquanto o corpo está em repouso, independentemente da hora do dia. Isso nem sempre acontece com outros materiais e enchimentos.

Com efeito, a espuma viscoelástica que compõe o travesseiro com memória de forma é termorreativa, o que confere ao travesseiro propriedades bastante notáveis. Este proporciona ao utilizador um apoio constante para o pescoço e as costas, independentemente da posição em que durma. Mesmo quando se dorme de lado, o travesseiro com memória de forma oferece um apoio eficaz para estas diferentes zonas.

Uma melhor postura durante o sono

A espuma viscoelástica com memória de forma tem uma particularidade: reage ao calor, mas também aos movimentos. Assim, a almofada com memória de forma adapta-se à morfologia de quem dorme. Mas não é só isso! Graças às propriedades envolventes e adaptáveis da espuma com memória de forma, a cabeça de quem dorme afunda ligeiramente na almofada de cama ou de sofá, o que permite um bom alinhamento cervical com a coluna vertebral.

Embora a almofada com memória de forma favoreça o alinhamento entre a cabeça, a nuca e a coluna vertebral, é importante, no entanto, escolher o formato adequado da almofada de cama ou de sofá, bem como o nível de firmeza adequado. A escolha depende da posição em que se dorme. Regra geral:

uma almofada de dormir com uma consistência entre firme e macia, em forma de púlpito ou redonda, é ideal para quem dorme de lado;
uma almofada macia, em forma de púlpito ou plana, é adequada para pessoas que dormem de barriga para baixo;
Um travesseiro firme, em forma de púlpito ou plano, é adequado para quem dorme de costas.

Alívio das dores cervicais e lombares

Os especialistas recomendam a utilização de uma almofada de memória de forma aos doentes com dores nas costas. Com efeito, a espuma viscoelástica presente na almofada de memória de forma ergonómica elimina os pontos de pressão localizados nas regiões das costas, do pescoço e da nuca, o que alivia a coluna vertebral e as vértebras cervicais. Esta situação melhora significativamente a qualidade do sono das pessoas que sofrem de dores cervicais (entorses cervicais, artrose, torcicolo, etc.) ou dores nas costas (lumbago, ciática, hérnia discal, lombalgia, etc.).

Uma durabilidade satisfatória

Se a durabilidade desta almofada de cama ou de sofá é importante, isso deve-se principalmente à tecnologia de memória de forma que incorpora. Com efeito, a qualidade da espuma viscoelástica presente na almofada de cama ou de sofá permite-lhe recuperar a sua firmeza e o seu apoio após cada utilização. Assim, há menos risco de ficar com um apoio que deixe de oferecer volume após algumas semanas.

As desvantagens do travesseiro de memória de forma

A almofada de memória de forma proporciona aos utilizadores excelentes condições de sono. No entanto, é importante não esquecer que este material também apresenta desvantagens que podem ser determinantes, dependendo do perfil de cada utilizador.

Má circulação de ar

Na sua forma clássica, a espuma viscoelástica não favorece devidamente a circulação de ar entre as células. Assim, a espuma tende a reter o calor. Consequentemente, a superfície do colchão fica quente e desconfortável, o que não favorece o adormecimento. Trata-se, portanto, de uma solução desaconselhada:

para pessoas que transpiram muito durante a noite;
para utilização no verão e em regiões quentes.

Como alternativa à espuma viscoelástica, as famílias podem optar por materiais naturais ou sintéticos. Embora o poliéster seja amplamente utilizado, é preferível optar por materiais naturais de origem vegetal, como o algodão biológico ou o látex natural. Estes materiais permitem uma boa circulação de ar entre as células. Uma boa ventilação da almofada de pescoço aumenta o conforto durante o sono, o que é particularmente apreciável quando as temperaturas são elevadas.

Uma cama não (tão) saudável

A almofada de memória de forma, quer se trate de um modelo ergonómico ou clássico, não permite realmente a circulação do ar. A retenção de calor provoca humidade e favorece a proliferação de ácaros e bactérias. A presença de microrganismos na superfície da almofada pode provocar reações alérgicas em pessoas sensíveis, aumentando assim o desconforto e o risco de noites de sono mal passadas.

Além disso, a manutenção do travesseiro de memória de forma não é tarefa fácil. Com efeito, a espuma não pode ser colocada na máquina de lavar roupa sem ficar danificada. Assim, é preferível optar por um modelo com capa removível ou escolher uma almofada com memória de forma fabricada a partir de materiais naturais, como o látex natural ou o algodão biológico, para manter um bom nível de higiene no dia a dia.

A espuma viscoelástica não é isenta de riscos

A espuma viscoelástica é um composto químico à base de poliuretano e de outros produtos químicos que aumentam a sua viscosidade e densidade. Para fabricar a espuma viscoelástica, também se utilizam colas químicas. É isso que explica o cheiro forte que emana da almofada de apoio ao ser utilizada. As substâncias poluentes que são libertadas para o ar podem ter graves consequências para a saúde humana .

Os especialistas recomendam, assim, que se evite a utilização de uma almofada com memória de forma na preparação da cama de um bebé ou de uma criança pequena, a menos que esta possua uma certificação. A certificação Oeko-Tex, por exemplo, garante que o teor de substâncias nocivas presentes na almofada é suficientemente baixo para não representar um risco para o utilizador.

Por outro lado, quer seja ou não certificado, o travesseiro de memória de forma representa um perigo para o ambiente, tendo em conta as matérias-primas utilizadas e o seu processo de fabrico poluente. Para reduzir a sua pegada de carbono, existem alternativas mais ecológicas e mais saudáveis, nomeadamente um travesseiro ergonómico de látex natural proveniente de uma agricultura sustentável.

Em conclusão, há muitos argumentos a favor da almofada cilíndrica com memória de forma. No entanto, em certos casos, verifica-se que essa não é a escolha mais acertada. Cabe ao utilizador, com total liberdade, escolher o modelo certo de almofada cilíndrica para a cama ou para o sofá, de modo a desfrutar de noites confortáveis.

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