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Arredare la camera da letto: per un sonno ristoratore
Una camera da letto ben progettata può migliorare sensibilmente la qualità del sonno. Scoprite come la disposizione del letto, il Feng Shui, l’illuminazione soffusa, i materiali naturali e i rituali serali senza schermi contribuiscano a un sonno ristoratore.
Qual è il materasso più adatto a me?
Qual è il materasso più adatto a me? Scopri come il grado di rigidità, le dimensioni del materasso, il materiale, il budget e la rete a doghe influenzano la qualità del sonno – e perché un materasso in lattice naturale di alta qualità può rappresentare una scelta salutare, durevole e confortevole.
Più sostenibilità nella vita di tutti i giorni: i nostri marchi preferiti
Una maggiore sostenibilità nella vita di tutti i giorni inizia con scelte consapevoli. Kipli presenta marchi eco-sostenibili nei settori della cosmesi naturale, della moda sostenibile, dell’arredamento e del caffè equo e solidale, che rendono più facile un consumo responsabile.
7 consigli: come dormire meglio quando fa caldo
Dormire meglio quando fa caldo: con semplici consigli, come una corretta ventilazione, stanze oscurate, indumenti da notte in tessuti naturali e biancheria da letto traspirante, è possibile migliorare la qualità del sonno anche in estate.
Scegliere il cuscino giusto
Il cuscino giusto è fondamentale per un sonno riposante e per una postura corretta della colonna cervicale. Scoprite quale cuscino si adatta alla vostra posizione durante il sonno e perché i materiali naturali e traspiranti possono aiutare a prevenire le tensioni al collo.
Consigli per addormentarsi: contare le pecorelle è roba del passato
Addormentarsi più velocemente è possibile grazie a semplici routine come le tecniche di respirazione, la meditazione e orari regolari per andare a dormire. Scoprite quali consigli possono aiutare a superare i problemi di insonnia e come il materasso giusto possa contribuire a un sonno ristoratore.