Quels sont les critères de choix d'un oreiller pour enfant ?

Les spécialistes de la literie proposent de nombreux modèles d'oreillers : chaque dormeur devrait trouver le modèle qui répond le mieux à ses besoins. Si pour les adultes, la présence d'un oreiller adapté garantit un sommeil de qualité, un confort optimal et une bonne posture, ce n'est pas le cas de tous les enfants.

Ce n'est qu'à partir d'un certain âge que les enfants peuvent dormir avec un oreiller sans que ce dernier ne mette leur sécurité et leur santé en danger. Lorsque le besoin d'un oreiller se fait ressentir pour votre enfant, le choix du bon modèle d'oreiller ne doit en aucun cas être négligé. Le garnissage, la fermeté, la forme ou encore la taille : autant de facteurs qui influent sur la qualité de l'oreiller et sur le confort qu'il pourra offrir chaque nuit à votre enfant. Nous vous guidons dans le choix de l'oreiller idéal.

A quel âge un enfant peut-il dormir avec un oreiller ?

Bien qu'il permette de mieux dormir pour certains, l'oreiller n'est pas un élément de literie indispensable pour tout le monde. S'il n'a aucun intérêt pour le confort de couchage d'un enfant en bas âge (entre 18 mois et 3 ans), il est même dangereux pour un bébé (de 0 à 18 mois environ), puisqu'il peut notamment entraîner un risque d'étouffement.

Les enfants sont nombreux à dormir avec un oreiller à partir de 3 ans environ, mais il n'y a pas d'âge précis : chaque enfant se développe à son rythme et se comporte différemment. Certains signes devraient tout de même vous indiquer que votre enfant devrait bénéficier d'un oreiller, par exemple s'il est agité pendant son sommeil et change fréquemment de position, ou si ses épaules commencent à s'élargir.

Une fois le moment venu, il vous faudra bien choisir le modèle d'oreiller adapté à la morphologie et aux besoins de votre enfant. Cet oreiller pourra alors être associé à d'autres éléments de literie, également déconseillés lorsqu'il était bébé : une couette, un drap plat, un coussin, une peluche, etc.

Quelle taille et quelle forme choisir pour un oreiller enfant ?

Puisque les besoins des enfants sont différents de ceux des bébés ou des adultes, les critères de choix de l'oreiller ne sont pas les mêmes que ceux auxquels vous avez l'habitude de vous référer.

Un oreiller pour enfant doit être très plat : une hauteur de 3 à 7 centimètres est idéale pour le confort de l'enfant. Au-delà de ces mesures, l'oreiller constituerait une gêne pour l'enfant qui ne profiterait pas d'un sommeil réparateur et pourrait souffrir de douleurs aux cervicales et au dos.

Etant donné que le corps des enfants évolue rapidement, vous serez amenés à changer son oreiller régulièrement. Plus l'enfant grandit, plus ses épaules s'élargissent : un oreiller plus épais et gonflant sera envisageable.

En ce qui concerne la forme de l'oreiller pour enfant, mieux vaut privilégier un oreiller rectangulaire. En général, les oreillers rectangulaires pour enfants ont une taille de 40 x 60 centimètres. Une telle forme permet de ne pas surélever les épaules et de favoriser l'alignement de la colonne vertébrale. En outre, un oreiller rectangulaire convient mieux pour les enfants qui ont tendance à beaucoup bouger pendant leur sommeil : il leur offre davantage de liberté de mouvement.

Matière et fermeté : quel garnissage convient le mieux ?

Le choix des matières naturelles ou synthétiques

La qualité de l'oreiller est en partie conditionnée par les matières qui le composent. Il s'agit alors de comprendre et de comparer les avantages et les inconvénients de chaque matière pouvant être utilisée pour garnir l'oreiller. Parmi les matières les plus couramment impliquées dans le garnissage de l'oreiller, on retrouve :

• le polyester ;
• la mousse à mémoire de forme ;
• le duvet ou les plumes (d'oie ou de canard) ;
• le latex naturel ou synthétique.

Les oreillers composés de matières synthétiques (polyester et mousse à mémoire de forme) sont les plus populaires, étant donnés leur prix plus abordable et leur forte disponibilité sur le marché de la literie.

Cependant, les oreillers garnis de fibres synthétiques ne permettent pas la bonne circulation de l'air : ils ont tendance à retenir la chaleur, l'humidité et les mauvaises odeurs. De tels oreillers favorisent donc la prolifération des bactéries et des acariens : cela pourrait provoquer une réaction allergique chez l'enfant.

Si vous choisissez un oreiller en matière synthétique, il est indispensable que ce dernier dispose d'une housse amovible, pour qu'elle puisse être lavée en machine, puisque l'oreiller en lui-même ne peut être lavé en machine sans être déformé.

En raison du confort, de la douceur et de l'aération qu'ils confèrent, les garnissages et les housses en matières naturelles conviennent parfaitement pour les oreillers enfants. En ce qui concerne la housse de l'oreiller, il est préférable que celle-ci soit également composée de fibres textiles naturelles, idéalement de fibres de coton biologique.

En tout cas, l'oreiller qui sera placé dans le lit de votre enfant doit être conforme aux normes européennes par le biais du marquage CE sur l'étiquette du produit. Dans l'idéal, l'oreiller doit aussi être certifié Oeko-Tex : une garantie que les substances nuisibles impliquées dans ses processus de fabrication ne dépassent pas les seuils réglementaires.

Le choix du niveau de fermeté de l'oreiller

Pour apporter à votre enfant un confort optimal tout en évitant les points de pression, l'oreiller doit être suffisamment moelleux, et ce quelle que soit sa position de sommeil. Toutefois, un oreiller trop moelleux ne permettrait pas un bon maintien des cervicales, surtout lorsque votre enfant grandit.

Faut-il choisir un oreiller classique ou un oreiller ergonomique ?

Ce choix dépend surtout des habitudes de votre enfant la nuit : en fonction de sa position de sommeil, vous pourrez choisir l'oreiller le plus adapté. Un enfant peut dormir :

• sur le ventre, dans ce cas il n'a pas besoin d'un oreiller, à moins qu'il soit extra-plat (maximum 3 centimètres d'épaisseur) ;
• sur le dos, alors un oreiller de 3 à 7 centimètres d'épaisseur est indispensable pour bien maintenir sa nuque ;
• sur le côté, alors l'oreiller peut être légèrement plus épais, éventuellement ergonomique.

Un oreiller ergonomique offre plus de confort qu'un oreiller classique : il épouse la forme de la tête de votre enfant pour des nuits plus reposantes. Seulement, cela n'est possible que si votre enfant conserve la même position de sommeil tout au long de la nuit.

Classique ou ergonomique, l'oreiller que vous choisirez pour votre enfant doit être adapté à sa morphologie et à ses besoins. Un enfant de 5 ans n'aura pas les mêmes besoins qu'un enfant de 10 ans : vous serez donc amené à renouveler l'oreiller tous les 2 ou 3 ans.

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