El tamaño de un edredón para una personadepende de las dimensiones de la cama. ¿Un edredón demasiado pequeño? Las piernas y los brazos sobresalen, lo que perturba el sueño reparador. ¿Un edredón demasiado grande? El edredón resulta pesado y difícil de manejar. ¡Por no hablar de que arrastra por el suelo y entra en contacto con el polvo!
Attention, ce n'est pas tout. Corpulence du dormeur, comportement agité ou non pendant le dodo, effet tombant souhaité de chaque côté du matelas : d'autres éléments interviennent dans le choix de la taille d'une couette et de sa housse. Alors, pour passer une nuit tout confort, faut-il opter pour une couette 140x200 cm ou une couette 200x200 cm ? Et pour le choix d'une couette enfant, mêmes critères ?
Entre los escollos que hay que sortear y los trucos que hay que aplicar, veamos juntos los diferentes tamaños de edredón disponibles en el mercado.
¿Qué medidas son las más adecuadas para los edredones de cama individual?
Lo primero que hay que hacer para elegir las medidas de un edredón es medir la cama. Lo mismo ocurre, por cierto, con el resto de la ropa de cama: funda de edredón, sábana bajera, funda de almohada, juego de cama, etc.
Por lo general, la anchura de una cama individual estándar oscila entre 80 y 100 cm. Por lo tanto, una persona de complexión media y que duerme tranquila puede optar por un edredón de 140 x 200 cm. En cambio, las personas de gran estatura y aquellas que duermen de forma inquieta deben optar por un edredón de mayor tamaño, de 200 x 200 cm.
Ajustar el pliegue del edredón en la cama
Los especialistas en colchones recomiendandejar un bordede entre30 y 40 cma cada lado del colchón. Una vez más, no hay reglas fijas, ya que todo depende de la complexión de la persona que duerme y del grosor del colchón.
Si el borde de la sábana bajera es demasiado largo, el edredón arrastra por el suelo, lo que puede provocar caídas peligrosas. La ropa de cama y sus complementos se ensucian más fácilmente y actúan como acumuladores de polvo. Ahora bien, sabemos que el dormitorio es un caldo de cultivo de alérgenos. No hay por qué favorecer su acumulación por haber elegido un edredón de tamaño inadecuado.
El hecho de que el edredón no caiga indica que es muy probable que la persona que duerme se quede sin él. ¡Una pérdida de calor lamentable durante las frías noches de invierno!
Las medidas estándar de los edredones del mercado
Estas son las medidas de los edredones individuales disponibles en el mercado:
- 140 x 200 cm para colchones con las siguientes dimensiones (anchura x longitud en cm):
- 70 x 190 o 200 cm,
- 80 x 190 o 200 cm;
- 140 x 200 o 200 x 200 cm para colchones de las siguientes medidas: 90 x 190 o 200 cm;
- 200 x 200 cm para colchones con las siguientes dimensiones:
- 100 x 190 cm,
- 120 x 190 cm.
¿Qué edredón elegir para un niño?
Las dimensiones de sus camas oscilan, de media, entre 70 y 90 cm de ancho y entre 190 y 200 cm de largo. Los padres pueden aplicar la misma regla que antes: edredones de 140 x 200 cm. Sin embargo, para las camas más pequeñas, el tamaño ideal de un edredón es de 160 x 200 cm.
Camas infantiles menos altas
Para facilitar el acceso, las camas infantiles son más bajas que las de adultos. Este dato influye a la hora de elegir el tamaño del edredón para un niño. ¿Por qué? Porque hay que tener en cuenta el borde y el voladizo paracubrirlo correctamente, sin obstaculizar sus movimientos.
A esto hay que añadir la calidad del sueño del niño. Una noche agitada hace que se destape. Para evitar que se resfríe en invierno, es necesario un edredón adecuado.
La particularidad de la cama evolutiva
Esta solución, más flexible, ofrece un conjunto de cama —somier y colchón— que se adapta alas diferentes etapas de desarrollo del niño. Así, no hace falta cambiar de cama con el paso de los años. Sin embargo, el edredón y la ropa de cama no son extensibles. ¿Qué se puede hacer?
Los edredones de medidas estándar (140 x 200 cm) son demasiado largos para camas de menos de 90 x 190 cm. Aunque siempre se puede apañar, las condiciones para dormir del niño distan mucho de ser ideales.
Doblar el edredón por debajo del colchón obliga a levantar las piernas. Es una postura muy perjudicial para la espalda. Y acurrucarse sobre las piernas tampoco es mejor. El edredón infantil resulta demasiado pesado. Aumenta el calor corporal, lo cual no favorece un sueño natural.
Elegir un edredón de 140 x 150 cm es una buena opción. Estas medidas se adaptan muy bien a los cambios en el tamaño de la cama. El objetivo es cubrir al niño, no el colchón. A título informativo, los especialistas en ropa de cama recomiendan que los pies del niño queden situados a una distancia mínima de 20 cm del extremo de la funda del edredón.
¿Qué tamaño de edredón es el adecuado para un bebé?
Ni siquiera hay que planteárselo. ¿Por qué? Porque la manta adecuada para los bebés menores de 19 meses es un saco de dormir. Esta prenda les proporciona todo el calor necesario para dormir bien, eliminando elriesgo de asfixia. Los padres deben evitar por completo el uso de edredones y mantas para bebés, al menos hasta los 19 meses, o incluso hasta los dos años.
Los padres pueden optar por edredones del tamaño adecuado, que se puedan lavar a máquina con frecuencia. Y, sobre todo, deben elegir un edredón que regule la humedad provocada por la sudoración de los niños, lo que garantiza una noche de mejor calidad.
Mini-guía sobre las medidas de los edredones para camas individuales: lo que hay que recordar
Elegir las dimensiones adecuadas para un edredón y su funda contribuye ala comodidad de quien duerme. Evidentemente, hay otros factores que influyen, como la calidad del colchón y de la almohada, el relleno del edredón (de algodón natural o de fibras sintéticas), la estabilidad del somier, etc. Pero, en lo que respecta a las dimensiones de los edredones y sus fundas, hay que tener en cuenta:
- el tamaño de la cama, ya que un colchón king size requiere un edredón a medida;
- la complexión y la envergadura de la persona que duerme, con una diferencia clara entre un edredón para adultos y uno para niños;
- el comportamiento de la persona que duerme durante el sueño, teniendo en cuenta los movimientos nocturnos que pueden desplazar las sábanas y los edredones;
- dejar caer la colcha a ambos lados de la cama, tanto por motivos de limpieza (¡adiós al polvo!) como por razones estéticas;
- la edad de la persona que duerme, que coincide con una mayor sensibilidad al frío o una mayor dificultad para regular la temperatura corporal.
Nous passons un quart de notre vie à dormir. Quel dommage de se priver d'un sommeil réparateur à cause d'une couette pour lit en duvet mal adaptée ! Grâce ce petit guide, vous avez désormais toutes les cartes en main pour trouver la couette aux bonnes dimensions. Une couette adaptée à votre literie, à votre profil et à vos besoins.