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¿Cómo orientar la cama para dormir mejor?

Descansa mejor gracias al Feng Shui y el Vastu Shastra adaptando la orientación de la cama.

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¿Cómo orientar la cama para dormir mejor?

Cuando se trata de dormir bien, la gente piensa directamente en un colchón cómodo, en ropa de cama suave y transpirable, en cortinas que impidan la entrada de luz y en una temperatura ambiente moderada. Se trata de hábitos saludables que han sido probados científicamente. Sin embargo, si te tomas tu tiempo de descanso aún más en serio, ¡este artículo es para ti!¿Conoces el Feng Shui y el Vastu Shastra? Si es la primera vez que oyes hablar de él, debes saber que el Feng Shui es una antigua práctica china. Se basa en el flujo de energía en la vida cotidiana y en el espacio para lograr el equilibrio. El Vastu Shastra se centra en los equilibrios indios, basados en la ciencia de la arquitectura. Estas dos prácticas tienen historias diferentes, pero sus principios son similares. Según ellos, el diseño de los interiores puede ser beneficioso o, por el contrario, perjudicial para la salud.¿Debes dormir con la cabeza hacia el norte? ¿O debería dormir con la cabeza hacia el sur? ¡La respuesta en el siguiente artículo!

La mejor orientación de la cama según el Feng Shui y el Vastu Shastra

Las dos prácticas se basan en dos filosofías diferentes. Sin embargo, ambos coinciden en la influencia del diseño de los espacios en casa, en la forma en que el cuerpo reacciona a los elementos que lo rodean. También toman en consideración las cuatro direcciones durante el sueño. Estas cuatro direcciones son: cabeza dormida al norte, cabeza dormida al sur, cabeza dormida al este o al oeste. Y también sobre los cinco elementos principales de la naturaleza: tierra, fuego, viento, espacio y agua. 
Dormir en un colchón de calidad, como un colchón de látex natural Kipli, por ejemplo, favorece el descanso. Pero según estas dos prácticas, ¿cuál podría ser la orientación de la cama para dormir bien?

La mejor dirección del sueño según el Vastu Shastra


La filosofía del Vastu Shastra se centra principalmente en el uso saludable del espacio. Es la ciencia de vivir en armonía a través de la energía. En cuanto a la dirección del sueño, el Vastu Shastra afirma que el espacio interactúa directamente con los cinco elementos principales de la naturaleza y que esto afecta al bienestar general del cuerpo.

La dirección del sueño recomendada por el Vastu Shastra es dormir con la cabeza orientada al sur. La razón es que la cabeza humana tiene una atracción polar. Por lo tanto, debe girarse hacia el sur para atraer a los polos opuestos mientras duerme.  

No debes dormir con la cabeza hacia el norte


El Vastu Shastra es un concepto basado principalmente en el espacio y en cómo puede afectar a la salud y el bienestar. Dormir con la cabeza hacia el norte puede provocar pesadillas y trastornos del sueño. 

Si aún así, prefieres dormir con la cabeza hacia el norte, habrás de conocer que según esta técnica tradicional, la energía del espíritu y la tierra se repelen según las leyes del universo. Esto se debe al concepto de campo magnético de la Tierra y de los hemisferios norte y sur. Esta repulsión magnética afecta a la circulación sanguínea y aumenta el estrés. Según el Vastu Shastra, después de esta guerra inconsciente, estarás cansado cuando te despiertes porque no habrás tenido un sueño tranquilo. 

Además, según los principios del Vastu Shastra, dormir con la cabeza hacia el norte tiene consecuencias negativas. También pueden experimentar inestabilidad emocional, debilidad de la fuerza de voluntad y muchas otras dolencias. Unido a todo ello, intervienen razones espirituales para confirmar que dormir con la cabeza hacia el norte sigue siendo una dirección de sueño desaconsejable.

La mejor ubicación del dormitorio según Vastu Shastra

El Vastu Shastra hace hincapié en la ubicación del dormitorio. Lo ideal es que el dormitorio esté situado en la parte suroeste de la casa. Esta parte se asocia con la buena salud, la longevidad y la prosperidad. El noroeste también es una buena ubicación para un dormitorio, especialmente para niños o invitados.

Debe evitarse la ubicación de los dormitorios en las esquinas sureste o noreste. Si no hay otra solución, puedes poner incienso o un aroma en la habitación. En general, los buenos olores y aromas son muy valorados por la cultura Vastu, ya que pueden mejorar el estado de ánimo y calmar la mente. Utilizar velas aromáticas o difusores en el dormitorio puede añadir una buena dosis extra de confort. Sobre todo si son aromas refrescantes como el jazmín o la lavanda.

También puedes colocar un cuenco de sal marina en la habitación para compensar la posición desfavorable de la misma con más energía positiva.

En la propia habitación, colocar la cama en la zona suroeste es la mejor posición para que el cuerpo absorba las vibraciones positivas. También se recomienda tener una cama de madera maciza con forma cuadrada o rectangular.

Si quieres puedes consultar la cama tapizada de Kipli, realizada con madera maciza, para aplicar las mejores técnicas tradicionales en tu descanso.

Es fundamental despejar la habitación y conservar sólo los objetos que tengan un impacto positivo. La habitación debe albergar principalmente cosas útiles y que representen buenos recuerdos. Hay que tener en cuenta que los armarios deben colocarse en la zona suroeste de la habitación, para que sus puertas se abran al este o al sur. 

¿Son eficaces los principios del Vastu Shastra?


Las virtudes que propugnan las posturas para dormir del Vastu Shastra aún no han sido demostradas científicamente. Pero algunos investigadores señalan los beneficios de los principios espaciales para la salud humana en general. Además, los practicantes de esta filosofía aconsejan cambiar la orientación del sueño o de la cama antes de tomar cualquier otra medida, como cambiar los muebles o tomar medicamentos.

Orientación de la cama según el Feng Shui para dormir mejor

Al igual que el Vastu Shastra, el Feng Shui se ocupa de su templo de la paz para que pueda tener la mejor calidad de sueño posible y tener un día sereno y productivo. Esta práctica tiene que ver más con los elementos dentro de este espacio y sus efectos sobre la energía (llamada Chi) que con la orientación de tu cama. 

Ciertamente, el Feng Shui se ocupa principalmente de los flujos de energía en su espacio vital. El objetivo es evitar las obstrucciones y mantener el equilibrio adecuado para una vida sana y armoniosa. En este sentido, el Feng Shui aconseja alejar la cama de ventanas y puertas y evitar el desorden en las habitaciones. 

Otros principios del Feng Shui incluyen esquemas de color que se identifican con diferentes energías vitales para ayudarle a obtener la energía necesaria para recargar las pilas mientras duerme. Esto es lo que veremos con más detalle durante el resto del artículo.  

¿Cuál es la mejor orientación de la cama Feng Shui?


Los antiguos practicantes del Feng Shui, como los del Vastu Shastra, prefieren que la energía esté orientada al sur. Según ellos, de ahí provienen los vientos cálidos, que se consideran ricos en energía positiva. La mayoría de los defensores de esta filosofía le aconsejarán que coloques tu cama lejos de puertas y ventanas. Esto es para aumentar el flujo de Chi mientras duermes.  

El mito de dormir mirando al norte


Los expertos en Feng Shui y los practicantes de Vastu coinciden en que dormir con la cabeza hacia el norte es la peor dirección para el sueño. Los practicantes de ambas filosofías se preguntan por qué dormir con la cabeza hacia el norte es una práctica tan común en las culturas occidentales; especialmente si tiene problemas sanguíneos o cardiovasculares, como anemia o hipertensión. 

En efecto, cuando el cuerpo se coloca en posición horizontal, su pulso disminuye. Esto evita que fluya demasiada sangre a la cabeza. Si, por el contrario, duerme con la cabeza hacia el norte, la atracción magnética de esta posición puede contrarrestar este efecto, ya que ejerce más presión sobre el cerebro. Si tiene una edad relativamente avanzada, sus vasos sanguíneos son naturalmente más vulnerables. Por ello, el Feng Shui le advierte de que esta posición para dormir en el norte podría ser perjudicial para su salud. 

Por lo tanto, esta postura no sólo puede desestabilizar tu nivel de energía, sino que también aumenta el riesgo de hemorragias y ciertos tipos de dolencias vasculares y cerebrales.

Entonces, ¿cuál es la mejor orientación de la cama para dormir según el Feng Shui?

Elegir la dirección perfecta para dormir no siempre es fácil: ¿hay que dormir con la cabeza al norte o al sur? ¿Vamos hacia el oeste o hacia el este? Son preguntas recurrentes que muchas personas se hacen. Según la medicina tradicional china, la forma en que duermes podría afectar a todo en tu vida. Tu sensación de bienestar, realización emocional, longevidad, etc. 

Si quieres despertarte con los mejores niveles de energía posibles, apoyado por los campos magnéticos de la tierra y la alineación adecuada de tu espacio vital, lo mejor es dormir con la cabeza hacia el este o dormir con la cabeza hacia el sur. Esto podría aumentar tus niveles de energía, concentración y estado de ánimo. 

Según algunos expertos en Feng Shui, dormir con la cabeza hacia el este es la mejor posición para dormir. Según ellos, esta dirección favorece la meditación y la concentración. Por otro lado, deberías considerar dormir con la cabeza hacia el sur si tu objetivo es alcanzar la felicidad y la estabilidad emocional.

Por lo tanto, elija el este si busca una mejor recuperación y prefiera el sur para un sueño más profundo. Además, el Feng Shui desaconseja encarecidamente las direcciones intermediasb, ya que están relacionadas con la inestabilidad energética y pueden provocar trastornos del sueño.

Dentro de cada orientación además es muy importante la forma en que reposa tu cabeza, no debe de estar en posiciones incómodas y necesita de espacio suficiente para poder reponerse correctamente. Para ello es necesario el uso de una almohada de látex que te ayude a conciliar el sueño y recuperar la energía.

El Feng Shui y la orientación de la cama

Según los principios del Feng Shui, lo más importante para dormir no es la orientación de la cama que se elija, sino la disposición de todo el espacio. Cuando duermes, estás en un estado pasivo llamado "Yin". Según los principios del Feng Shui, en este momento eres más sensible a las energías que te rodean. 
 
Por lo tanto, la ubicación de la cama y, es por ello que, los tipos de energías que fluyen a través de su espacio influyen en la calidad del sueño. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo colocar la cama para conseguir un buen Feng Shui.  
 

La ubicación de la cama en relación con las puertas


 
En el Feng Shui, la colocación de la cama debe seguir el principio de la posición dominante. Debe colocarse de forma que, cuando estés tumbado, tengas un control visual de todo el espacio. La parte más importante a observar sería la puerta del dormitorio. Sin embargo, si no puedes poner la cama en posición dominante, debes controlar el punto ciego de la cama utilizando un espejo. 
 
Además de la posición dominante, hay otras pautas a tener en cuenta. En principio, no se debe permitir que las puertas se abran directamente sobre cualquier parte de la cama, por temor a que le causen dolor a las partes del cuerpo expuestas al paso de esta apertura.  
 

Gestionar el espacio a ambos lados de la cama


 
Para los adultos, es preferible tener espacios vacíos en los lados izquierdo y derecho de la cama. Los principios del Feng Shui desaconsejan colocar la cama con un lado contra la pared. El propósito de estos espacios es permitir un equilibrio entre el yin y el yang, para que el espacio sea más armonioso y saludable para cada uno. Si te resulta imposible hacerlo, puede bastar con una pequeña hendidura entre el lateral de la cama y la pared. También puedes equilibrar el espacio colocando un espejo en la pared junto a la cama para dar más energía a la habitación. 
 
Podemos añadir que se deben evitar las mesillas de noche con formas afiladas. Según los expertos en Feng Shui, los ángulos rectos dirigen la energía negativa directamente al cuerpo, lo que puede provocar sensaciones de malestar y sueño intranquilo. Si es demasiado tarde para sustituir tu mesilla de noche, puedes suavizar sus esquinas cubriéndolas con una tela fluida o colocando una planta de verdad encima.
 
  

La ubicación de la cama en relación con las vigas y los falsos techos


 
Para tener una mejor distribución de la energía, la zona por encima de la cama debe estar libre de vigas y falsos techos. Esto puede crear una presión innecesaria que es contraria al movimiento energético fluido y armonioso deseado por el Feng Shui.
 
Por desgracia, en la mayoría de las casas, estas características arquitectónicas son difíciles de cambiar. Una forma de corregir estas características espaciales es cubrir la parte superior de la cama con tela para enmascarar la función energética del techo. Si no se trata de una viga grande, es posible fundir el elemento en el techo pintándolo del mismo color que el techo para que estas zonas del techo sean menos agobiantes.
 
Unido a todos estos consejos que nos deja esta filosofía tradicional tan interesante, ¿por qué no probar algunos de nuestros consejos para dormir mejor?

Los colores y sus funciones según el flujo de energía

El Feng Shui cree en el poder de los colores para inspirar el equilibrio. Los colores tienen un impacto significativo en la energía de un espacio según las teorías del Vastu Shastra. Al igual que la orientación de la cama, la elección de los colores puede influir en la salud, la prosperidad, el estado de ánimo y el bienestar general de la persona que descanse en la habitación.
 

¿Cómo pintar un dormitorio según el Feng Shui?


 
El código de colores del Feng Shui designa el verde como el color que representa el este y también la madera. Está pensado para la familia, la salud y la longevidad. El oeste está representado por el blanco, atribuido al metal, para la creatividad y la fertilidad. El rojo, color que simboliza el fuego, representa el sur, beneficioso para quienes codician la fama, la gloria y la buena reputación. En cuanto al norte, simbolizado por el azul o el negro, está ligado a la carrera y al modo de vida. 
 
Para los dormitorios, los practicantes del Feng Shui recomiendan tonos tierra cálidos y ricos, como el marrón brillante, el cobre, el coral, el crema, el melocotón, el bronce y el cacao, para crear un ambiente cálido y acogedor en la habitación. Los colores naturalmente suaves, como los tonos azul cielo, verde y lavanda, confieren a la habitación una atmósfera de calma y tranquilidad y promueven la energía curativa. 
 
Los rojos y naranjas brillantes se asocian generalmente con el yang, que representa el lado masculino de la ecuación energética, y son por tanto muy estimulantes. Por lo tanto, es aconsejable limitar estos tonos extravagantes en forma de sábanas, almohadas y otros accesorios de cama. Si el rosa y el rojo no te convencen, prueba con variaciones como el burdeos, el granate, el berenjena o el magenta.
 

¿Cuáles son los colores recomendados por el Vastu Shastra?


 
Teniendo en cuenta el papel que desempeña el dormitorio, es preferible mantener el espacio ligero y fresco con tonos relajantes y agradables. El Vastu Shastra destaca el rosa y los tonos pálidos del rojo. Estos tonos representan la calidez y el amor en el colectivo indio. El rosa o el rojo claro son los colores ideales para la habitación de una pareja según el Vastu, ya que refuerzan el vínculo entre los miembros de la pareja y ayudan a mantener alejados los conflictos. 
 
Los tonos naranjas también son muy apreciados por Vastu. Este color ardiente es muy recomendable para las personas activas, ya que simboliza la ambición, la salud y la vitalidad. Pintar la pared sur de tu habitación de color naranja puede motivarte a conseguir tus objetivos. Es el mejor color para las personas que buscan motivación o las que se sienten mal consigo mismas. Pero este color no es recomendable para las personas que tienen mal carácter.
 
Los colores como el marrón, el marrón claro y otros tonos tierra evocan estabilidad y equilibrio, que promueven sentimientos de paz y satisfacción. El color verde también es muy recomendable, ya que evoca paz y relajación. Es una buena elección de color para una habitación infantil y para estudiantes, ya que estimula el aprendizaje y el conocimiento. Se conoce que otros tonos, como el morado y el lavanda, tienen un impacto positivo en la salud, ya que ayudan a calmar la mente y a deshacerse de las pesadillas. Además de hacer que la habitación sea visualmente atractiva, el color púrpura tiene, según el Vastu, propiedades curativas. 
 
Si no te gustan los colores vivos y prefieres tener un espacio sobrio, el blanco es la mejor opción. Este tono claro es relajante e impecable, no sólo desde el punto de vista estético sino también desde la perspectiva del Vastu Shastra, según el cual el blanco representa la paz, la libertad y la pureza. 
 
En general, derivados como el marfil, el blanco roto o el champán son colores muy recomendables para un espacio abierto, luminoso y tranquilo.
 
En definitiva, cuando se trata de dormir bien, evitar las distracciones, preparar el dormitorio y hacer bien la cama puede no ser suficiente. Para los escépticos, no hay nada que perder si quieres probarlo, y quién sabe, ¡quizá pueda revolucionar tu bienestar!
 
Esperamos que hayas disfrutado con este artículo. 
 
Naturalmente, el equipo de Kipli.