¿Qué colchón ortopédico elegir?

Kipli te explica cómo elegir tu colchón ortopédico.

Cuando se sufre de dolor de espalda, es fácil plantearse rápidamente cuál es la utilidad y los beneficios de un colchón ortopédico. Si ese es tu caso, ¡este artículo puede ayudarte! Te damos las claves para elegir el mejor colchón ortopédico para combatir el dolor de espalda en función de tus necesidades y preferencias.

¿Qué es un colchón ortopédico?

Un colchón ortopédico es un colchón diseñado para reducir y aliviar los dolores de espalda gracias a una adaptación específica a las diferentes zonas del cuerpo. Fabricado con materiales naturales o sintéticos, ofrece el soporte necesario para la columna vertebral. Este tipo de colchón se recomienda a las personas que sufren de forma habitual dolores de espalda y/o lumbares. De hecho, cuenta con zonas de confort cuyas diferentes densidades proporcionan a las distintas partes del cuerpo el soporte que necesitan. Estas zonas, que suelen ser entre 3 y 7, permiten un excelente soporte de la columna vertebral, las cervicales y las caderas. El soporte óptimo de los colchones ortopédicos también se recomienda para aliviar la tensión que se acumula en la columna vertebral. En resumen, este tipo de colchón es un gran aliado contra el dolor de espalda. Noche tras noche, mejorará tu postura y reducirá el dolor.

¿Cuáles son las diferencias entre un colchón ortopédico y un colchón médico?

A menudo se confunden los colchones ortopédicos con los médicos. Sin embargo, se trata de dos tipos de colchones bien diferenciados. Un colchón médico es aquel que receta un médico y que, por lo tanto, puede estar cubierto por la Seguridad Social. Son adecuados, por ejemplo, para personas que necesitan guardar cama tras una operación o porque padecen una pérdida de movilidad.Por el contrario, no se necesita receta médica para comprar un colchón ortopédico. Su objetivo es distribuir uniformemente el peso corporal para reducir los dolores en el cuello, la espalda y las caderas. Por lo tanto, este tipo de colchón se recomienda en caso de dolores dorsales o lumbares, como la ciática o las hernias discales. Sin embargo, no será suficiente en caso de problemas de salud graves, como úlceras por presión o una discapacidad.

Los diferentes tipos de colchones ortopédicos

Para ayudarte a elegir, hemos elaborado un resumen de los diferentes colchones ortopédicos disponibles en el mercado y de sus características.

• El colchón ortopédico de látex. El látexes un material conocido por su elasticidad. Esta característica le permite adaptarse en mayor o menor medida al peso de tu cuerpo y, por lo tanto, a las necesidades de sus diferentes zonas. Por ello, este material es ideal para combatir el dolor de espalda.Además, en el mercado existen colchones de látex 100 % natural. Es decir, están fabricados exclusivamente con látex natural y no se mezclan con otros materiales sintéticos derivados de la petroquímica, como el poliuretano, por ejemplo.Por lo tanto, este tipo de colchones tiene la ventaja de ser colchones ortopédicos naturales, pero también antiácaros y antibacterianos, lo que los hace ideales para personas propensas a las alergias. Su único inconveniente puede ser su precio, superior a la media, lo cual se justifica por la calidad de los materiales y de su fabricación.

• El colchón ortopédico de espuma viscoelástica. La espuma viscoelásticaes el material principal con el que se fabrican los colchones viscoelásticos. Esta tecnología se adapta a la forma del cuerpo y tiene como objetivo absorber los impactos. Sin embargo, este material sintético es poco transpirable y tiende a retener el calor, por lo que no se recomienda para personas que sudan mucho.
• El colchón ortopédico de muelles: enesta última categoría, nos centraremos en los colchones de muelles o de muelles ensacados. Si es de buena calidad, este tipo de colchón ofrece una buena absorción de los movimientos y, por lo tanto, permite una buena independencia de lecho. Su diseño permite una ventilación óptima, por lo que se recomienda a las personas que tienden a pasar calor por la noche. Algunos colchones ortopédicos de muelles ensacados incorporan una capa de látex natural que favorece el confort y una sujeción óptima.
• El colchón ortopédico universal o híbrido: como su nombre indica, el colchón ortopédico universal combina varias de las tecnologías mencionadas anteriormente. Este carácter híbrido le confiere cierta versatilidad: una acogida suave, un soporte firme, una buena transpirabilidad… Puede ser adecuado para muchos tipos de durmientes. No obstante, es importante comprobar los materiales sintéticos utilizados para asegurarse de elegir un colchón saludable.

¿Qué criterios hay que tener en cuenta?

Para elegir el colchón ortopédico más adecuado, aquí tienes una lista de los criterios que debes tener en cuenta.

• La firmeza: Determinar la firmeza ideal de un colchón depende de dos factores: tu complexión y tu postura al dormir. Así, un modelo blando se adapta perfectamente a las personas más delgadas y a aquellas que suelen dormir de lado. Por el contrario, las personas con una complexión más robusta y a las que les gusta dormir boca arriba o boca abajo necesitan más soporte. En este sentido, un colchón firme será más adecuado.
• La densidad: un colchón ortopédico debe ser especialmente cómodo para ofrecer la mejor sujeción posible. La sujeción se indica mediante la densidad, medida en kg/m³. Sin embargo, esta medida depende de los materiales que componen el colchón. - Colchones de látex natural: la densidad de un colchón de látex natural oscila entre 65 y 95 kg/m³:
• Para una acogida suave, opta por una densidad de 65 kg/m³
• Si buscas un descanso más firme, opta por un colchón de 85 kg/m³. - Colchones de espuma: algunos colchones están fabricados con espuma de poliuretano, un material de origen petroquímico. Estos colchones tienen una densidad de entre 22 y 35 kg/m³, por lo que se trata de una espuma ligera. Al ser de densidad media, ofrece un soporte bastante limitado.- Colchones viscoelásticos: Procedentes de la industria petroquímica, los colchones viscoelásticos están diseñados para amoldarse al cuerpo y ofrecen un soporte adecuado. Su densidad suele situarse entre 55 y 85 kg/m³. Cuanto menor sea la densidad, menor será el soporte. Por lo tanto, debes elegir la densidad de un colchón viscoelástico teniendo en cuenta tus preferencias y necesidades.

Los diferentes tipos de colchones ortopédicos

• Las zonas de confort : el colchón ortopédico es perfecto para combatir el dolor de espalda. Así, un buen colchón debe ofrecer suficiente elasticidad para reducir los puntos de presión y sostener la columna vertebral de la mejor manera posible. Para aliviar las tensiones, hay que prestar atención a las zonas de confort disponibles: cuantas más haya, mejor se sostendrá el peso del cuerpo. Por lo general, cuando hay tres zonas de soporte, estas corresponden a la cabeza, la espalda y las piernas. Se pueden añadir los pies y los hombros cuando se trata de cinco zonas de soporte. Por último, los colchones que cuentan con siete zonas de confort aportan un soporte adicional a las pantorrillas y a la zona lumbar.
• Las dimensiones: Paraaprovechar al máximo las ventajas de tu colchón ortopédico, es necesario que te sientas cómodo sabiendo qué tamaño de cama elegir. Las dimensiones dependen de varios factores: ¿Duermes solo? ¿Eres alto o bajo? ¿De cuánto espacio dispones en tu dormitorio? ¿Qué tamaño tiene tu somier? El tamaño más habitual es el colchón ortopédico de 140 x 190. Es suficiente para una pareja e ideal para una persona sola. En general, las personas de estatura alta o las parejas suelen optar por un colchón ortopédico de 160 x 200 o 180 x 200.
• Esperamos que este artículo te haya ayudado a conocer mejor los colchones ortopédicos. Si tienes alguna duda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del chat o por correo electrónico en contacto@kipli.com.

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