Infórmate sobre el grosor del colchón para tomar la decisión correcta.
A la hora de comprar un colchón, es importante tener en cuenta su grosor. Este depende de diversos factores, como la edad, el peso, los materiales, etc . El grosor influye en la comodidad del colchón, pero también en su durabilidad. Sin embargo, no es el único factor a tener en cuenta y, de hecho, no siempre es sinónimo de calidad.
Antes que nada, es importante no confundir el grosor con la densidad. De hecho, el grosor del colchón y la densidad suelen percibirse como conceptos relacionados, pero se trata de dos parámetros distintos. La densidad de un colchón es la medida que corresponde a la firmeza. Expresada en kg/m³, una buena densidad del colchón es aquella que proporciona un buen soporte. A continuación te explicaremos con más detalle qué densidad elegir (en función de los distintos materiales).
Descubre más sobre el grosor de un colchón con este artículo.
LOS DIFERENTES ESPESORES DE LOS COLCHONES
A. Colchones con una altura de 15 cm o menos
Los colchones con un grosor de 15 cm o menos están destinados principalmente a los niños. De hecho, dado que no tienen las mismas necesidades, un niño dispone de un excelente soporte con un colchón de tan solo 15 cm o menos.
Sin embargo, este tipo de colchón no es recomendable para adultos, ya que podrían sufrir una falta de soporte y, por lo tanto, padecer dolores de espalda. Por lo general, se consideran colchones de gama baja en lo que respecta a los colchones para adultos y pueden utilizarse, por ejemplo, como futón.
B. Un grosor de entre 15 y 20 cm
Con un grosor de entre 15 y 20 cm, se trata de colchones que, en general, pueden calificarse como de gama básica. Entre ellos se pueden encontrar diferentes tipos de colchones: colchones de espuma viscoelástica y/o de poliuretano, colchones de látex, etc.
Pero eso no significa que el grosor sea sinónimo de calidad. Los colchones más gruesos pueden ser de baja calidad. Por lo general, un colchón con una altura inferior a 20 cm ofrece menos comodidad y durabilidad.
El látex natural puede ser una excepción. Un grosor de 15 cm de látex natural (con una altura total de entre 16 y 18 cm, incluida la funda) puede ser adecuado. Aportan una buena comodidad, pero recomendamos colchones más gruesos para disfrutar de una mayor calidad de descanso (entre 18 y 20 cm de látex natural sin la funda).
C. Altura comprendida entre 20 y 25 cm
Los colchones de calidad suelen tener más de 20 cm de grosor, lo que permite ofrecer un soporte óptimo y una gran comodidad.
Sin embargo, este criterio no lo es todo; también hay que tener en cuenta la composición del colchón. Un colchón grueso con un núcleo de baja calidad ofrece poco confort y una vida útil reducida. Opta por materiales de calidad para conseguir un núcleo cómodo que te proporcione un sueño reparador. En el capítulo II te indicamos los grosores de cada tipo de material de colchón.
D. Colchones con un grosor superior a 25 cm
Se trata principalmente de colchones de muelles. Los colchones con espumas sintéticas pueden tener un grosor de 25 cm o más, pero en esos casos hay que comprobar la densidad del colchón.
Además, un colchón con una altura tan considerable requiere una ventilación óptima para evitar la proliferación de bacterias y la acumulación de humedad en su interior.
Comprueba también tu ropa de cama. La mayoría de las sábanas bajeras tienen una altura máxima de 25 cm.
CRITERIOS QUE HAY QUE TENER EN CUENTA
A. La edad
Dependiendo de la edad y la estatura, nuestras necesidades varían. Por lo tanto, hay que tener en cuenta estos criterios para determinar el grosor adecuado del colchón.
Los bebés necesitan un colchón firme que les proporcione un apoyo óptimo y que tenga una densidad bastante elevada. Sin embargo, teniendo en cuenta su peso, los colchones con un grosor de entre 8 y 12 cm son ideales para ellos.
A medida que su hijo crezca, tendrá que adaptar su colchón. Un niño necesita una superficie de descanso blanda, pero también un soporte firme para que pueda crecer correctamente. Recomendamos un colchón con un grosor de entre 12 y 20 cm.
Tal y como se indica en la parte I, estos colchones no son adecuados para adultos. Descubre a continuación qué grosor elegir en función de los materiales que componen el colchón.
B. Los materiales
Es cierto que tener en cuenta la altura del colchón es fundamental. Sin embargo, hay que comprobar su composición, ya que los materiales que lo componen también influyen en su grosor.
Además, el relleno no debe ser demasiado grueso, ya que, al estar compuesto por fibras ligeras, puede hundirse rápidamente. Por eso, el relleno no debe sobresalir más de 2 o 3 cm por cada lado de la funda.
Por último, si el núcleo del colchón es de buena calidad, suele existir una relación entre el grosor y la durabilidad. Un núcleo lo suficientemente grueso tenderá a durar más tiempo.
C. ¿Qué grosor debe tener un colchón de látex?
En el caso de algunos materiales, como el látex natural, un colchón grueso suele ser sinónimo de gran comodidad. Los colchones de látex se adaptan a todas las edades y a diferentes complexiones. Recomendamos un grosor mínimo de 18 cm para una comodidad óptima.
En Kipli, por ejemplo, hemos elegido un núcleo de 20 cm (15 cm + 5 cm) para nuestro colchón de látex natural para adultos (22 cm de grosor total con la funda). En cuanto al modelo para bebés, tiene 10 cm, y el modelo para niños, 15 cm. Su vida útil es elevada (15 años para el látex natural y 10 para el látex sintético).
D. ¿Qué grosor debe tener un colchón viscoelástico?
En cuanto a los colchones viscoelásticos, se recomienda optar por aquellos cuyo grosor sea de al menos 18 cm. Estas espumas sintéticas de los colchones viscoelásticos suelen combinarse con poliuretano (o espuma de alta resiliencia) en varias capas.
Sin embargo, ni siquiera un gran grosor de estas espumas garantiza una larga vida útil del colchón, ya que tienden a hundirse rápidamente. A menudo, esta se limita a 7 años. Más información sobre la vida útil de los colchones en este artículo.
E. Los colchones de muelles
Los colchones de muelles suelen ser bastante gruesos: más de 20 cm. Ofrecen una buena transpirabilidad. Para una mayor independencia de lecho, es preferible optar por muelles ensacados. La vida útil de los muelles es bastante larga.
Pero la vida útil de estos colchones también depende de la espuma que se combina con los muelles en la superficie del colchón para proporcionar comodidad. En la mayoría de los casos, estas espumas son sintéticas y, por lo tanto, tienen una vida útil limitada (unos 10 años). Si se utiliza látex natural en lugar de espumas sintéticas, la vida útil de un colchón de muelles es de unos 12 años.
OTROS CRITERIOS QUE HAY QUE TENER EN CUENTA A LA HORA DE COMPRAR UN COLCHÓN
A. Densidad
Como se ha explicado anteriormente, la densidad de un colchón es importante, ya que es el indicador que mide su firmeza. No debe ser la misma para un niño que para un adulto, ni para una persona de complexión delgada que para otra más corpulenta. Se trata de la escala que determina el nivel de densidad del colchón, que va desde el más blando hasta el más firme.
Atención: una densidad elevada de un material no significa necesariamente que sea más firme que otro material con una densidad menor. Por ejemplo, una espuma de poliuretano de 30 kg/m³ puede ser más firme que un látex natural de 70 kg/m³.
La espuma de poliuretano es, por definición, una espuma firme, ya que las células que la componen hacen que sea menos aireada. Por lo tanto, un colchón de espuma de poliuretano puede considerarse firme con una densidad de tan solo 50 kg/m³.
En este tipo de espuma, la densidad permite determinar la vida útil del colchón. De hecho, cuanto mayor sea la densidad de un colchón de espuma de poliuretano, menos rápido se hundirá. Como puedes observar, cuando se habla de densidad, es importante tener en cuenta la composición del colchón.
A continuación te explicamos cómo elegir la mejor densidad para un colchón de látex. Para quienes prefieren un gran soporte, se recomienda un colchón de alta densidad. Cabe señalar que los colchones de látex natural pueden tener una densidad de hasta 90-95 kg/m³. Una densidad de 65 kg/m³ ofrece una acogida mullida, 75 kg/m³ una acogida intermedia y 85 kg/m³ o más aporta mayor firmeza.
Para obtener más información, te invitamos a leer nuestro artículo «Todo lo que hay que saber sobre las diferentes densidades de los colchones»
Para garantizar un buen soporte, también hay que elegir la densidad del colchón en función del peso. Si dormís en pareja, también hay que tener en cuenta el peso de vuestra pareja. A continuación os lo explicamos con más detalle cómo elegir el colchón en función del peso.
B. El tamaño
Además del grosor, hay que tener en cuenta tu estatura para elegir correctamente el colchón. Las medidas estándar para una cama individual son 90 x 190 y 140 x 190 o 160 x 200 para una cama doble. Sin embargo, te recomendamos que elijas un colchón que mida entre 10 y 15 cm más que tu altura para evitar que los pies sobresalgan de la cama y para mayor comodidad.
En el caso de los niños, hay que evitar centrarse únicamente en su edad a la hora de elegir un colchón. De hecho, hay que tener en cuenta su estatura y también su ritmo de crecimiento para evitar tener que cambiar de colchón con demasiada frecuencia.
En cuanto a la anchura, cuanto más ancho sea tu colchón, más cómodo te sentirás, sobre todo si duermes en pareja. No obstante, hay que tener en cuenta el tamaño de tu habitación para que la cama no resulte desproporcionada.
C. Somier
A la hora de comprar tu ropa de cama, no olvides elegir con cuidado el somier. De hecho, este influye hasta en un 40 % en la firmeza de tu colchón. Elige láminas flexibles para una acogida mullida y láminas rígidas para un soporte más firme.
Es importante elegir un somier adecuado para disfrutar de un sueño reparador. A continuación te ofrecemos más información que te ayudará a aclarar tus dudas: ¿Cómo elegir un somier?
D. Posición al acostarse
Dormir boca abajo es la postura menos recomendable. De hecho, en esta postura, la columna vertebral y el cuello no están alineados y no reciben el apoyo adecuado. Si duermes en esta postura, debes evitar dormir en colchones demasiado blandos.
Cuando dormimos de lado, algunas partes de nuestro cuerpo, como los hombros, las caderas y la nuca, necesitan un apoyo diferente. Por eso, se recomienda optar por colchones que cuenten con zonas de apoyo para ofrecer una mayor comodidad, así como por colchones un poco más blandos.
En la espalda, el peso se distribuye bastante bien y es la zona que requiere mayor atención. La mayoría de los colchones ofrecen un buen soporte en esta zona, por lo que la elección no debería resultar difícil. El consejo que podemos darte es que elijas un colchón que no sea ni demasiado duro ni demasiado blando.
Después de leer este artículo, ya no tendrás ningún misterio sobre el grosor de los colchones. Esperamos que esta información te ayude a elegir el colchón más adecuado. Si tienes alguna duda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros por chat, por correo electrónico a contacto@kipli.com o por teléfono al +33 (0)1 76 42 11 72.
Por supuesto,
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