A decoração de um quarto depende, em grande parte, da escolha da cama. Esta pode ser destinada a um adulto, a uma criança, mas também a um hóspede. Embora existam tamanhos padrão de cama para cada tipo de cama, desde o berço de bebé até à cama de casal, passando pela cama individual, não existem normas quando se trata de optar por um tamanho de cama específico.
A dimensão ideal de uma cama varia muito consoante cada pessoa. A título de exemplo, os adultos e as crianças não têm as mesmas necessidades em termos de camas, mas, dentro de cada uma dessas categorias, o tamanho do quarto, a constituição física de quem dorme e a sua necessidade de espaço também terão impacto no formato a considerar. Então, como escolher bem o tamanho da cama? Vamos fazer um resumo dos diferentes formatos habitualmente disponíveis no mercado.
Tudo o que precisa de saber para escolher bem o tamanho da sua cama
Em geral, recomenda-se escolher um colchão com uma largura entre 15 e 20 cm superior à altura da pessoa que vai dormir nele, para garantir um ambiente confortável. As pessoas com constituição física robusta ou aquelas que se mexem muito durante a noite devem, portanto, optar por uma cama mais larga, desde que o espaço disponível no quarto o permita, pois a recomendação habitual para evitar lesões é deixar uma passagem de, pelo menos, 60 cm de cada lado da cama.
As dimensões padrão das camas variam de país para país. Enquanto para os franceses as dimensões padrão de uma cama de casal são 140 x 190 cm, para os espanhóis são 150 x 190 cm e para os italianos 170 x 190 cm. A cama tradicional alemã, por sua vez, é composta por dois colchões de 90 x 200 ou 100 x 200 cm. Já os americanos pensam em grande: atualmente, nos Estados Unidos, a cama padrão é uma king size de 193 x 203 cm.
As dimensões padrão dos berços e camas para bebés
Existem vários tipos de roupa de cama para bebés, mas os profissionais recomendam a utilização do berço para os recém-nascidos. Dependendo dos modelos e das marcas, estes podem ter as dimensões de 40 x 80 cm ou 40 x 90 cm. Têm a vantagem de criar um ambiente acolhedor no qual o recém-nascido, que passou 9 meses envolto no ventre da mãe, se sentirá seguro.
A partir dos 6 meses de idade, é altura de mudar de tamanho e passar a usar um berço. Aqui, os designs e as estruturas são muito variados. O berço com grades é o mais comum, mas, dependendo das necessidades de cada um, um berço evolutivo ou um berço em forma de cabana podem ser mais adequados. O tamanho padrão de um berço é de 60 x 120 cm, mas pode variar consoante os fabricantes de artigos de cama especializados. Os pais que pretendam utilizar um berço sem passar pela fase do berço tradicional podem recorrer a um redutor de cama, que se adapta ao tamanho do bebé até à idade necessária para este tipo de cama.
Cama júnior ou cama individual: como escolher bem o tamanho das camas para crianças
Quando o bebé começa a sentir-se apertado na cama, a trepar pelas grades ou a querer mais autonomia, é preciso pensar em mudar de cama. Esta evolução ocorre geralmente entre os 18 meses e os 2 anos, mas, por vezes, mais tarde, dependendo da criança. A maioria dos pais opta então por uma cama intermédia para criança, cujas dimensões padrão são 70 x 140 cm. No entanto, é importante referir que as camas júnior, com dimensões na ordem dos 70 x 160 cm, são mais duradouras.
Alguns pais decidem não investir neste cama de transição e colocar o filho a dormir diretamente numa cama de adulto, uma cama individual com as dimensões tradicionais de 90x190 cm ou 90x200 cm. No entanto, as crianças muito pequenas podem sentir-se intimidadas por estes tamanhos desproporcionados em relação à sua pequena estatura. Para que não tenham medo, não se deve hesitar em aconchegar a criança e colocar almofadas à sua volta para delimitar o espaço e tranquilizá-la. Devem ser instaladas grades removíveis para limitar os riscos de queda.
A cama de casal, o tamanho tradicional da cama de dois lugares para adultos
A cama individual está cada vez mais a ser relegada para os quartos das crianças e dos adolescentes. Já a cama de 1 lugar e meio, que mede 120 cm de largura por 190 cm de comprimento, continua a ser bastante marginal. É evidente que, hoje em dia, a cama para adultos é necessariamente uma cama de casal, cujas dimensões padrão são 140 x 190 cm ou 140 x 200 cm.
A escolha de uma cama para adultos deve ser feita com cuidado, sendo que a altura da cama é também um critério fundamental, sobretudo se a pessoa que dorme tiver problemas nas costas ou de mobilidade. Em média, um conjunto de cama composto por pés, base e colchão permite dormir a 50 ou 55 cm do chão. É possível alterar esta altura substituindo os pés da cama ou optando por um colchão mais espesso.
Queen size e king size: as dimensões fora do comum das camas muito grandes
Outrora reservadas aos grandes hotéis e aos quartos de luxo, as camas XL e XXL estão cada vez mais presentes nas casas. Conhecidas por proporcionarem um sono de melhor qualidade, respondem às necessidades dos casais que procuram conforto, mas também das pessoas de estatura elevada ou de constituição física robusta. A cama queen size, que mede 160 x 200 cm, está prestes a tornar-se o novo padrão devido à sua crescente popularidade.
As vantagens de uma cama king size são também muito numerosas, pois oferece um espaço majestoso aos utilizadores com as suas dimensões excecionais de 180 x 200 cm, ou mesmo 200 x 200 cm. Adapta-se a todos os tipos de constituição física e permite uma verdadeira independência de sono, resistente aos movimentos noturnos incessantes dos utilizadores. É importante saber que existe um formato de cama ainda maior, o super king size, que ronda os 240 x 240 cm, embora seja mais raro em França.
A arte de escolher o formato certo de cama extra para 1 ou 2 pessoas
Sofá-cama, méridienne, poltrona, cama dobrável ou colchão insuflável: em geral, as camas suplementares cumprem os mesmos critérios de tamanho que as camas padrão para 1 ou 2 pessoas. São essencialmente a estrutura e o mecanismo de dobragem que permitem fazer uma escolha acertada, mas não se deve subestimar o conforto tanto ao sentar-se como ao deitar-se, bem como a qualidade dos materiais de que é composto.
Por fim, recomenda-se optar por fibras naturais, tanto por razões ecológicas como de saúde. Entre os materiais ideais para tecidos de revestimento, destacam-se:
- o linho;
- o algodão biológico;
- a fibra de coco;
- o látex natural, sobretudo para o enchimento do sofá ou do colchão, pois proporciona um bom apoio e muito conforto.
Camas feitas à medida e dimensões não convencionais
A maioria das camas tem formato retangular ou quadrado, como as camas king size, mas existe, no entanto, outra forma que cativa pela sua grande originalidade: a cama redonda. Os tamanhos dos colchões redondos variam entre 210 cm de diâmetro para uma pessoa e 220 cm ou 240 cm de diâmetro para casais. Não é raro que os proprietários de camas com dimensões invulgares ou únicas tenham de recorrer a fabricantes de colchões à medida para se equiparem.
Na secção de camas para bebés, surgiu um novo tipo de cama que chamou a atenção: a cama de co-leito. Este modelo possui grades amovíveis num dos lados do leito para se fixar ao cama dos pais, uma proximidade que proporciona conforto aos pais em caso de despertar noturno, respeitando simultaneamente a segurança do bebé. Este tipo de cama para bebé corresponde geralmente às dimensões padrão de 40 x 80 cm ou 40 x 90 cm.
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