O tamanho de um edredão para uma pessoa depende das dimensões da cama. Um edredão demasiado pequeno? As pernas e os braços ficam de fora, o que perturba o sono reparador. Um edredão demasiado grande? O edredão torna-se pesado e difícil de manusear. Para não falar de que fica a arrastar-se pelo chão, em contacto com o pó!!
Atenção, isto não é tudo. O peso da pessoa que dorme, se tem ou não um comportamento agitado durante o sono, o efeito de queda desejado em cada lado do colchão: há outros fatores que influenciam a escolha do tamanho de um edredão e da sua capa. Então, para passar uma noite com todo o conforto, deve optar-se por um edredão de 140 x 200 cm ou por um de 200 x 200 cm? E, na escolha de um edredão para criança, aplicam-se os mesmos critérios?
Entre os obstáculos a contornar e as dicas a seguir, vamos ver juntos os diferentes tamanhos de edredão disponíveis no mercado...
Que dimensões devo escolher para edredões de cama individuais?
Medir a cama é o primeiro passo para escolher as dimensões de um edredão. O mesmo se aplica, aliás, a toda a roupa de cama: capa de edredão, lençol, fronha, conjunto de cama, etc.
Normalmente, a largura de uma cama individual padrão varia entre 80 e 100 cm. Uma pessoa de constituição média, com um sono tranquilo, pode, portanto, optar por um edredão de 140 x 200 cm. Por outro lado, as pessoas mais altas e quem tem um sono agitado devem optar por um edredão de dimensões maiores, de 200 x 200 cm.
Ajustar a forma como o edredão cai na cama
Os especialistas em colchões recomendam deixar uma margem de 30 a 40 cm em cada lado do colchão. Mais uma vez, não há regras definitivas, uma vez que tudo depende da constituição física de quem dorme e da espessura do colchão.
Se a parte que cai do lençol com elástico for demasiado comprida, o edredão fica a arrastar pelo chão, o que pode provocar quedas graves. A roupa de cama e os seus acessórios sujam-se mais facilmente e servem de coletores de pó. Ora, sabe-se que o quarto é uma fonte fértil de alérgenos. Não faz sentido favorecê-los por causa de uma escolha errada do tamanho do edredão.
O facto de o edredão não cobrir bem o corpo indica que é muito provável que a pessoa que dorme acabe por se descobrir. Uma perda de calor lamentável durante as noites frias de inverno!
As dimensões padrão dos edredões disponíveis no mercado
Eis os tamanhos dos edredões para uma pessoa disponíveis no mercado:
- 140 x 200 cm para colchões com as seguintes dimensões (largura x comprimento em cm):
- 70 x 190 ou 200 cm,
- 80 x 190 ou 200 cm;
- 140 x 200 ou 200 x 200 cm para colchões com as seguintes dimensões: 90 x 190 ou 200 cm;
- 200 x 200 cm para colchões com as seguintes dimensões:
- 100 x 190 cm,
- 120 x 190 cm.
Que edredão escolher para uma criança?
As camas das crianças têm, em média, entre 70 e 90 cm de largura e entre 190 e 200 cm de comprimento. Os pais podem seguir a mesma regra que anteriormente: edredões com as dimensões 140x200 cm. No entanto, para camas mais pequenas, o tamanho ideal de um edredão é 160x200 cm.
Camas infantis mais baixas
Para facilitar o acesso, as camas infantis são mais baixas do que as camas para adultos. Este facto influencia a escolha do tamanho do edredão para uma criança. Porquê? Porque é necessário ter em conta a borda e a parte que cai para o cobrir corretamente, sem impedir os seus movimentos.
A isto acrescenta-se a qualidade do sono da criança. Uma noite agitada faz com que ela se desassole. Para evitar que apanhe frio no inverno, é necessário um edredão adequado.
A particularidade da cama evolutiva
Sendo uma solução mais flexível, este tipo de conjunto de cama inclui uma estrutura de cama e um colchão que se ajustam às diferentes fases de desenvolvimento da criança. Não é necessário mudar de cama ao longo dos anos. No entanto, o edredão e a roupa de cama não são extensíveis. O que fazer?
Os edredões de dimensões padrão (140 x 200 cm) são demasiado compridos para camas com dimensões inferiores a 90 x 190 cm. Embora seja sempre possível adaptá-los, as condições de sono para a criança estão longe de ser ideais.
Dobrar o edredão na parte de baixo do colchão obriga a levantar as pernas. É uma posição muito má para as costas. E enrolar-se nas próprias pernas também não é melhor. O edredão infantil torna-se demasiado pesado. Aumenta o calor corporal, o que não é adequado para um adormecimento natural.
Escolher um edredão com as dimensões de 140 x 150 cm é um bom compromisso. Estas dimensões são muito adequadas à evolução do tamanho da cama. O objetivo é cobrir a criança e não o colchão. A título informativo, os especialistas em roupa de cama recomendam que os pés da criança fiquem posicionados a, pelo menos, 20 cm da ponta da capa do edredão.
Que tamanho de edredão é adequado para um bebé?
A questão nem se coloca. Porquê? Porque a cobertura para bebés com menos de 19 meses é um saco-cama. Esta peça de roupa proporciona-lhe todo o calor necessário para um sono tranquilo, eliminando o risco de asfixia. Os pais devem, sem exceção, evitar o uso de edredões e cobertores para bebés, pelo menos até aos 19 meses, ou mesmo até aos dois anos.
Os pais podem, então, optar por edredões de tamanho adequado, que possam ser lavados frequentemente na máquina. Acima de tudo, devem escolher um edredão que regule a humidade causada pela transpiração das crianças, garantindo assim uma noite de sono de melhor qualidade.
Mini-guia sobre os tamanhos dos edredões para camas individuais: o que é preciso saber
Escolher as dimensões adequadas de um edredão e da sua capa contribui para o conforto de quem dorme. É claro que há outros fatores a ter em conta, como a qualidade do colchão e da almofada, o enchimento do edredão — seja de algodão natural ou de fibras sintéticas —, a estabilidade da base da cama, etc. No entanto, no que diz respeito às dimensões dos edredões e das suas capas, é necessário combinar:
- o tamanho da cama, sendo que um colchão king size requer um edredão à medida;
- a constituição física e a envergadura de quem dorme, existindo uma diferença clara entre um edredão para adultos e um edredão para crianças;
- o comportamento da pessoa durante o sono, incluindo os movimentos noturnos que podem deslocar lençóis e edredões;
- deixar a roupa de cama cair de ambos os lados da cama, tanto por razões de higiene (fim ao pó!) como por razões estéticas;
- a idade da pessoa que dorme, que coincide com uma maior sensibilidade ao frio ou com uma maior dificuldade em regular a temperatura corporal.
Passamos um quarto da nossa vida a dormir. É uma pena privar-nos de um sono reparador por causa de um edredão de penas mal adaptado! Graças a este pequeno guia, tem agora todas as cartas na mão para encontrar o edredão com as dimensões certas. Um edredão adaptado à sua cama, ao seu perfil e às suas necessidades.
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