A sensação de conforto preferida varia de pessoa para pessoa. Há quem prefira dormir num colchão duro, outros preferem variantes mais macias e outros ainda optam por colchões de dureza média. Cada colchão tem um grau de firmeza que indica se é mais macio ou mais duro. Para poder determinar o grau de firmeza de um colchão, é importante saber que estes graus não estão normalizados. Por isso, deve ter em conta alguns fatores para encontrar o grau de firmeza adequado às suas necessidades individuais.
Calcular e definir o grau de firmeza de um colchão
Calcular o grau de firmeza adequado de um colchão e adaptá-lo às necessidades pessoais pode parecer complexo à primeira vista. No entanto, se nos debruçarmos mais detalhadamente sobre o assunto, não é assim tão difícil. O grau de firmeza do colchão é abreviado por vários fornecedores com um «H» maiúsculo. A seguir a este «H» surge um número. Este pode variar entre um e cinco. Quanto maior for o número, mais firme é o colchão.
Mas qual é o grau de firmeza mais adequado para si? A tabela seguinte ilustra qual o grau de firmeza que melhor se adapta a si e à sua constituição física individual. Tenha, no entanto, em atenção que os graus de firmeza dos colchões não estão normalizados. Por isso, muitos fabricantes disponibilizam uma escala no seu site para lhe dar uma ideia mais clara do grau de firmeza dos colchões que oferecem. Além disso, deve prestar atenção à composição dos materiais do seu colchão, uma vez que a sensação ao deitar varia consoante o material. Voltaremos a abordar este assunto em pormenor mais tarde.
No cálculo do grau de firmeza adequado, o peso corporal é frequentemente o fator principal. No entanto, fatores como a altura, a constituição física e a posição em que dorme também desempenham um papel importante. De um modo geral, pode dizer-se que as pessoas mais leves costumam preferir colchões mais macios, enquanto as pessoas com uma constituição física um pouco mais robusta consideram os colchões mais firmes mais confortáveis. No entanto, isto depende sempre das necessidades individuais.
O H1-H2 é um colchão macio, preferido sobretudo por pessoas que pesam até 80 quilogramas.
O H3-H5 é preferido sobretudo por pessoas com mais de 80 quilogramas. Os graus de dureza mais comuns na Alemanha, que são os mais frequentemente disponibilizados e adquiridos, são o H2 e o H3.
Vários fornecedores, como por exemplo a Kipli, oferecemcolchões reversíveis com dois graus de firmeza diferentes.Nocaso do colchão da Kipli, este apresenta os graus de firmeza H2 e H3. É possível escolher entre um lado mais macio e outro mais firme, e, normalmente, cada pessoa encontra a sensação de conforto ideal.
Para se conseguir dormir bem e, acima de tudo, de forma saudável, o grau de firmeza adequado do colchão é extremamente importante. O ideal é que a coluna vertebral fique direita e bem apoiada e que os discos intervertebrais, a pélvis e os ombros se afundem ligeiramente.
Grau de firmeza de um colchão: cálculo com base no material
Cada material possui características próprias que influenciam o grau de firmeza de um colchão. Um colchão de molas, por exemplo, não pode ser comparado, no que diz respeito ao seu grau de firmeza, com um colchão de látex natural. Nos colchões de molas, o grau de firmeza depende da espessura do fio, do número de voltas e das molas utilizadas. Uma vez que um colchão de molas deve durar alguns anos e não apresentar depressões após pouco tempo, deve ter, pelo menos, 400 molas.
Ao escolher o seu colchão, certifique-se de que este seja elástico pontualmente e ergonómico, para garantir um apoio perfeito ao seu corpo. Alguns modelos de colchões possuem as chamadas «zonas». Estas influenciam o afundamento e o alívio da pressão em algumas partes do corpo, como a zona dos ombros ou a pélvis. Graças às zonas de conforto, estas partes afundam-se na perfeição, proporcionando um apoio ideal à coluna vertebral. Isto garante um elevado conforto durante o sono.
No caso dos colchões de látex natural e dos colchões de espuma, a densidade também influencia o grau de firmeza do colchão.Quanto maior for a densidade, mais firme será o colchão.É assim quese calcula o grau de firmeza de um colchão.
A densidade tem uma influência decisiva na qualidade de um colchão. Quanto maior for a densidade, mais resistente à deformação, mais estável e mais firme é o colchão. A densidade também influencia a durabilidade de um colchão. Uma densidade elevada indica que o colchão é duradouro.
Os colchões de espuma fria têm, frequentemente, uma densidade de 35-40 kg/m³. Os colchões de espuma fria mais macios, com uma densidade mais baixa, são especialmente adequados para pessoas que pesam, no máximo, 80 quilogramas. Um colchão de espuma fria com uma densidade elevada pode suportar um peso superior a 100 quilogramas.
Os colchões de látex natural, por outro lado, têm normalmente uma densidade de 65 kg/m³ a 90 kg/m³. Alguns colchões têm até dois graus de firmeza integrados. O colchão Kipli, por exemplo, é reversível e tem, de um lado, o grau de firmeza 2 e, do outro, o grau de firmeza 3. É classificado como um colchão de firmeza média.
O lado mais macio é composto por uma camada de látex natural com 5 centímetros de espessura, permitindo que se afunde confortavelmente. A densidade deste lado do colchão é de 65 kg/m³. Este lado mais macio do colchão possui apenas uma zona de conforto e adapta-se de forma ideal ao seu corpo. O lado mais firme é composto por uma camada de látex natural com 15 centímetros de altura e oferece-lhe um apoio ideal. A densidade deste lado do colchão é de 85 kg/m³. A superfície está dotada de 7 zonas de conforto e proporciona um apoio perfeito a cada parte do corpo. As zonas de conforto proporcionam um afundamento preciso ao nível dos ombros e da pélvis e apoiam a coluna vertebral de forma ideal.
De um modo geral, o látex natural possui características muito ergonómicas. O colchão Kipli adapta-se de forma ideal à forma corporal e à posição de sono de cada pessoa, em ambos os lados, até um peso máximo de 150 kg por pessoa.
O papel da base de ripas
A base de ripas tem uma influência de 30 a 40 % no seu conforto ao deitar e, consequentemente, também na dureza do colchão. Com o ajuste correto, complementa de forma ideal o colchão e as suas características. Encontrará informações detalhadas sobre esteassunto no nossoartigo do blogue intitulado «Qual é realmente a importância da base de ripas?».
As ripas rígidas fazem com que a sensação ao deitar pareça ainda mais dura, ao passo que as ripas elásticas proporcionam uma sensação mais suave. As bases com ripas em forma de disco são especialmente adequadas para pessoas com problemas nas costas.
Antes de comprar um colchão, certifique-se de que este é compatível com a sua base de ripas. Isto porque nem todos os colchões se adaptam a qualquer base de ripas. Por outro lado, há colchões que podem ser utilizados com qualquer base de ripas, como é o caso do colchão Kipli.
Para um apoio ideal do colchão Kipli, recomendamos-lhe uma base de ripas, rígida ou flexível, conforme a sua preferência, também fabricada com materiais naturais de alta qualidade e resistentes.
Desta forma, a base de ripas complementa na perfeição o colchão Kipli e potencia de forma ideal as vantagens em termos de saúde, conforto e durabilidade do colchão.
Conclusão
Calcular o grau de firmeza de um colchão não é assim tão fácil, uma vez que não existe uma norma para o efeito. No entanto, se tiver em conta alguns fatores e conhecer bem as suas necessidades, conseguirá encontrar o colchão adequado. É especialmente importante que a coluna fique direita e que a zona da pélvis e dos ombros afunde, ficando assim aliviada.
Se o seu colchão atual lhe parecer demasiado duro ou demasiado mole, verifique se a base de ripas e a sua rigidez podem ser ajustadas e se a base de ripas é, de facto, compatível com o seu colchão. Muitas vezes, o ajuste correto da base de ripas faz maravilhas e complementa o seu colchão de forma ideal.
Caso ainda tenha alguma dúvida, não hesite em contactar-nos através do chat, por e-mail para kontakt@kipli.com ou por telefone para o número +49 (0) 32 21 22 96 570.