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Onze tips om de juiste matras voor u te kiezen
Van de hardheid tot het soort materiaal, via de slaaphouding en de keuze van het bed: een eenvoudige gids om te begrijpen hoe je de matras kiest die het beste bij je past.
Hoe lang gaat een matras mee?
Hoe lang gaat een matras eigenlijk mee? In dit artikel lees je meer over de gemiddelde levensduur, de verschillen tussen materialen, tips om de levensduur te verlengen en de signalen die aangeven dat het tijd is om het matras te vervangen.
Matras van 100% natuurlijk latex of synthetisch latex?
Kipli kiest er al sinds jaar en dag voor om uitsluitend matrassen van 100% natuurlijk latex te vervaardigen, zonder synthetisch latex of mengsels. Natuurlijk latex, gewonnen uit de rubberboom, biedt veerkracht, ondersteuning, duurzaamheid en een subtielere geur dan de synthetische alternatieven op basis van petrochemische stoffen. Deze keuze staat garant voor een gezondere, comfortabelere en duurzamere nachtrust en benadrukt het karakter van een natuurlijk product van topkwaliteit.
Een matras van natuurlijk lattenwerk of van traagschuim?
Natuurlijk latexschuim biedt een elastische, puntvormige en duurzame ondersteuning en onderscheidt zich daarmee van polyurethaanschuim en traagschuim van petrochemische oorsprong. Dankzij het vermogen om zich aan te passen aan de verschillende lichaamsdelen zonder onder de lichaamswarmte in te zakken, garandeert het comfort, ondersteuning en een betere slaapkwaliteit. Kipli kiest uitsluitend voor 100% natuurlijk latex om gezondere, beter presterende en duurzamere matrassen aan te bieden.
Op zoek naar de beste tweepersoonsmatras
Quali sono i criteri per scegliere il proprio materasso? Scegliere un buon materasso é un compito difficile, ma se la scelta é fatta bene, puo' portare soddisfazione sul lungo termine. Ancora oggi, si tende ad acquistare materassi low cost senza rendersi conto che comprare un materasso di alta qualità é un investimento a lungo termine. Esso avrà un costo superiore, ma anche benefici superiori: qualità del sono migliore e durabilità nel tempo. E allora cosa fare? Noi di Kipli siamo qui per aiutarvi. Nulla deve essere lasciato al caso E allora come scegliere? Sembra più cmplicato di quanto uno non potesse pensare se diamo un'occhiata a tutti i tipo di materasso presenti sul mercato: in lattice 100% naturale, usato, sintetico o a molle. Ecco una lista di criteri, in ordine di importanza. Un materasso adatta alla vostra morfologia e ai vostri bisogni Come prima cosa, parliamo di altezza e peso. Sembra scontato, ma é molto importante che il materasso si adatti al vostro peso e alla vostra altezza. Deve inoltre avere il sostegno lombare che cercate. Che tipo di materasso scegliere? In caso stiate cercando un materasso piuttosto rigido, allora vi consigliamo il futon o un materasso a molle. Se cercate l'equilibrio fra rigidità e morbidezza, allora il lattice naturale é quello che fa per voi. Anche il lattice sintetico sarà una scelta comoda e adatta ai vostri bisogni, anche se meno naturale. Se invece é la morbidezza che cercate, allora un materasso sintetico in poliuretano o memory foam farà al caso vostro. Modello e posizione Per dormire bene, é importante che la schiena riceva un buon sostegna senza essere tesa. In questo senso, alle persone più corpulente consigliamo un materasso più rigido, mentre chi pesa di meno potrà scegliere un materasso più morbido. on bisogno sottovalutare la posizione in cui dormiamo, per esempio chi dorme di lato dovrebbe acquistare un materasso più morbido per inglobare al meglio le spalle e permettere alla colonna vertebrale di stare il più possibile dritta. Coloro che dormono di schiena o sulla pancia avranno bisogno di più rigidità invece. Scegliere il letto Non dimentichiamoci che il letto su cui dormiamo fa per il 30-40% della rigidità del nostro materasso, ed é quindi importante sceglierlo con attenzione. Ma come fare se la persona con cui dormiamo non é d'accordo con noi? Le possibilità sono due: prendere due materassi con due livelli di rigidità diversi o prendere due letti diversi con doghe più o meno felssibili. Qualche altro criterio utile Più sostenuto o meno sostenuto? Come scegliere il livello di rigidità del proprio materasso? Il sostegno lombare é cruciale per il vostro sonno e per la salute della vostra schiena. Per esempio, il futon é molto rigido , il che lo rende adatto alla maggior parte delle persone. Per chi vuole più morbidezza c'é il materasso in memory foam, che pero' si affossa generalmente in fretta. I materassi a molle hanno un buon livello di rigifità e una vita assai lunga (dai 7 a 10 anni). E poi c'é il lattice. Esso puo' essere sintetico(10% a 15% naturale, 85% a 90% sintetico) con una durata di vita fra i 7 e i 10 anni e una rigidità simile a quella del lattice naturale. Attenzione pero' perché fra tutte le etichette é facile sbagliarsi: molti mettono "lattice 100%" che puo' essere facilmente confuso con "lattice 100% naturale". Una parola di differenza che pero' cambia molte cose: il lattice 100% naturale dura dai 12 ai 15 anni e si affossa molto di meno (meno di 1 cm in 10 anni). Assicura inoltre una maggiore rigidità. Alla Ricerca del Materasso Matrimoniale Migliore Le altre caratteristiche del materasso Altri fattori da prendere in conto per scegliere il vostro materasso sono se esso é antiacaro o ipoallergenico, o ancora la possibilità o no che si sviluppino funghi. Per quanto riguarda gli acari, potete o fare un trattamento antiacaro, oppure scegliere un materasso naturale, sul quale non si sviluppano gli acari. Se invece sudate durante la notte, é bene scegliere un materasso a molle o in lattice 100% naturale che minimizzano questo rischio. Evitate i materiali sintetici, che potrebbero peggiorare il problema.
Wat is een slaapdagboek en waarom kan het je helpen om de kwaliteit van je slaap te verbeteren?
De kwaliteit van de slaap hangt niet alleen af van de duur van de rustperiode, maar ook van omgevingsfactoren, dagelijkse gewoontes en de emotionele toestand. Een eenvoudige manier om meer inzicht te krijgen in je slaap is het bijhouden van een slaapdagboek, waarin je gedurende enkele weken informatie vastlegt zoals het tijdstip waarop je in slaap valt en weer wakker wordt, je cafeïne-inname, avondactiviteiten, het aantal keren dat je 's nachts wakker wordt en hoe je je na de slaap voelt. Dit hulpmiddel kan helpen bij het opsporen van de oorzaken van slaapstoornissen en nuttige aanwijzingen geven om je dagelijks welzijn te verbeteren.