Welke orthopedische matras moet je kiezen?

Kipli legt u uit hoe u uw orthopedische matras kunt kiezen.

Als je last hebt van rugpijn, vraag je je al snel af of een orthopedische matras wel zinvol is en welke voordelen deze biedt. Als dat voor jou geldt, kan dit artikel je helpen! We geven je de tips om de beste orthopedische matras te kiezen om rugpijn te bestrijden, afgestemd op jouw behoeften en wensen.

Wat is een orthopedische matras?

Een orthopedische matras is een matras die bedoeld is om rugpijn te verminderen en te verlichten door de verschillende lichaamsdelen op de juiste manier te ondersteunen. Deze matras is vervaardigd uit natuurlijke of synthetische materialen en biedt de nodige ondersteuning aan de wervelkolom. Dit type matras wordt aanbevolen voor mensen die regelmatig last hebben van rug- en/of lumbale pijn. De matras beschikt namelijk over comfortzones waarvan de verschillende dichtheden de diverse lichaamsdelen de ondersteuning bieden die ze nodig hebben. Deze zones, meestal tussen de 3 en 7, zorgen voor een uitstekende ondersteuning van de wervelkolom, de nekwervels en de heupen. De optimale ondersteuning van orthopedische matrassen wordt ook aanbevolen om de spanning die zich in de wervelkolom ophoopt te verlichten. Kortom, dit type matras is een uitstekende bondgenoot tegen rugpijn. Nacht na nacht zal het uw houding verbeteren en de pijn verminderen.

Wat zijn de verschillen tussen een orthopedische matras en een medische matras?

Orthopedische en medische matrassen worden vaak door elkaar gehaald. Het gaat echter wel degelijk om twee verschillende soorten matrassen. Een medisch matras is een matras dat door een arts wordt voorgeschreven en waarvan de kosten daarom door de ziektekostenverzekering kunnen worden vergoed. Deze matrassen zijn bijvoorbeeld geschikt voor mensen die na een operatie bedlegerig moeten blijven of die te maken hebben met een verminderde mobiliteit.Voor de aankoop van een orthopedische matras is daarentegen geen recept nodig. Het doel ervan is het lichaamsgewicht gelijkmatig te verdelen om pijn in de nek, de rug en de heupen te verminderen. Dit type matras wordt daarom aanbevolen bij rug- of lendenpijn, zoals ischias of hernia’s. Bij ernstige gezondheidsproblemen, zoals doorligwonden of een handicap, volstaat dit echter niet.

De verschillende soorten orthopedische matrassen

Om u te helpen bij uw keuze hebben we een overzicht gemaakt van de verschillende orthopedische matrassen die op de markt verkrijgbaar zijn, en van hun kenmerken.

• De orthopedische latexmatras. Latexstaat bekend om zijn elasticiteit. Dankzij deze eigenschap past het zich min of meer aan het gewicht van uw lichaam aan en dus ook aan de behoeften van de verschillende lichaamsdelen. Dit materiaal is dan ook een ideale oplossing tegen rugpijn.Bovendien zijn er op de markt matrassen van 100% natuurlijk latex verkrijgbaar. Dit betekent dat ze uitsluitend uit natuurlijk latex zijn vervaardigd en niet zijn vermengd met andere synthetische materialen afkomstig uit de petrochemie, zoals bijvoorbeeld polyurethaan.Dit soort matrassen heeft dus het voordeel dat het niet alleen natuurlijke orthopedische matrassen zijn, maar ook huisstofmijtwerend en antibacterieel, en daardoor ideaal voor mensen met allergieën. Het enige nadeel is wellicht de prijs, die hoger ligt dan gemiddeld, maar dit wordt gerechtvaardigd door de kwaliteit van de materialen en de vervaardiging.

• De orthopedische matras van traagschuim. Visco-elastisch schuimis het belangrijkste materiaal waaruit traagschuimmatrassen bestaan. Deze technologie past zich aan de lichaamsvorm aan en is bedoeld om schokken op te vangen. Dit synthetische materiaal is echter weinig ademend en houdt de warmte vast, waardoor het niet wordt aanbevolen voor mensen die veel transpireren.
• De orthopedische matras met veren: binnendeze laatste categorie zullen we ons richten op matrassen met veren of met pocketveren. Als het een kwaliteitsmatras betreft, biedt dit type matras een goede bewegingsdemping en zorgt het zo voor een goede slaaponafhankelijkheid. Het ontwerp zorgt voor een optimale ventilatie en wordt daarom aanbevolen voor mensen die ’s nachts snel warm worden. Sommige orthopedische matrassen met pocketveren zijn voorzien van een laag natuurlijk latex, wat het comfort en de optimale ondersteuning bevordert.
• De universele of hybride orthopedische matras. Zoals de naam al aangeeft, combineert de universele orthopedische matras verschillende van de bovengenoemde technologieën. Deze hybride eigenschap zorgt voor een zekere veelzijdigheid: een zachte ligervaring, stevige ondersteuning, een goed ademend vermogen… De matras is geschikt voor veel verschillende slapers. Het is echter belangrijk om te controleren welke synthetische materialen er zijn gebruikt, zodat u een gezonde matras kiest.

Met welke criteria moet rekening worden gehouden?

Om de meest geschikte orthopedische matras te kiezen , volgt hier een lijst met criteria waarmee u rekening moet houden.

• De stevigheid: Het bepalen van de ideale stevigheid van een matras hangt af van twee factoren: uw lichaamsbouw en uw slaaphouding. Zo is een zacht model uitermate geschikt voor mensen met een slank postuur en voor mensen die vaak op hun zij slapen. Mensen met een steviger lichaamsbouw die graag op hun rug of buik slapen, hebben daarentegen meer ondersteuning nodig. In dat geval is een stevige matras geschikter.
• De dichtheid: Eenorthopedische matras moet bijzonder comfortabel zijn om de best mogelijke ondersteuning te bieden. De ondersteuning wordt aangegeven aan de hand van de dichtheid, gemeten in kg/m³. Deze waarde hangt echter af van de materialen waaruit de matras is samengesteld. - Matras van natuurlatex: De dichtheid van een matras van natuurlatex ligt tussen 65 en 95 kg/m³:
• Kies voor een soepel zitcomfort een dichtheid van 65 kg/m³
• Voor een stevigere ligervaring kunt u het beste kiezen voor een matras met een dichtheid van 85 kg/m³. - Schuimmatrassen: Sommige matrassen zijn gemaakt van polyurethaanschuim, een product uit de petrochemie. Deze matrassen hebben een dichtheid tussen 22 en 35 kg/m³, het is dus een licht schuim. Door de gemiddelde dichtheid biedt het vrij beperkte ondersteuning.- Traagschuimmatras: Traagschuimmatrassen, afkomstig uit de petrochemie, zijn ontworpen om zich aan het lichaam aan te passen en bieden een goede ondersteuning. Hun dichtheid ligt doorgaans tussen 55 en 85 kg/m³. Hoe lager de dichtheid, hoe minder ondersteuning er wordt geboden. Kies daarom de dichtheid van een traagschuimmatras op basis van uw voorkeuren en behoeften.

De verschillende soorten orthopedische matrassen

• De comfortzones De orthopedische matras is ideaal om rugpijn tegen te gaan. Een goede matras moet dus voldoende veerkracht bieden om drukpunten te verminderen en de wervelkolom zo goed mogelijk te ondersteunen. Om spanningen te verminderen, moet u daarom letten op de beschikbare comfortzones: hoe meer er zijn, hoe beter het lichaamsgewicht wordt ondersteund. Over het algemeen komen bij 3 ondersteuningszones het hoofd, de rug en de benen overeen. Bij 5 ondersteuningszones kunnen daar de voeten en de schouders aan worden toegevoegd. Tot slot bieden matrassen met 7 comfortzones extra ondersteuning voor de kuiten en de lendenen.
• De afmetingen Omoptimaal te kunnen profiteren van de voordelen van uw orthopedische matras, is het belangrijk dat u zich er prettig op voelt en weet welke bedmaat u moet kiezen. De afmetingen hangen af van verschillende factoren: Slaapt u alleen? Bent u lang of klein? Hoeveel ruimte heeft u in uw slaapkamer? Hoe groot is uw bedbodem? De meest gangbare maat is de orthopedische matras van 140x190. Deze is ruim genoeg voor een stel en ideaal voor een alleenstaande. Over het algemeen geven lange mensen of stellen de voorkeur aan een orthopedische matras van 160x200 of 180x200.
• We hopen dat u dankzij dit artikel meer te weten bent gekomen over orthopedische matrassen. Mocht u vragen hebben, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen via de chat of per e-mail op help@kipli.com.

Uiteraard, Het Kipli-team 🌿