Voor rustige en verkwikkende nachten is het belangrijk om de juiste matras te kiezen...
Het kiezen van een matras kan een hele opgave zijn, aangezien er zoveel verschillende modellen op de markt zijn. Je raakt al snel de weg kwijt tussen de vele kenmerken en verschillende prijsklassen. Om de matras te kiezen die het beste bij je behoeften past, moet je eerst bepalen welke eigenschappen voor jou het belangrijkst zijn en hoeveel je aan deze aankoop wilt besteden. Hier volgen enkele tips om u op weg te helpen en u in staat te stellen de aspecten op een rijtje te zetten die u het meest relevant lijken bij het kiezen van een matras.
Het gewenste comfortniveau
Als je je afvraagt hoe je een matras moet kiezen, hoop je natuurlijk in de eerste plaats dat deze comfortabel is en je een goede nachtrust bezorgt. Wat comfort betreft, zijn er twee belangrijke aspecten: zachtheid en stevigheid. Aangezien deze criteria zeer subjectief zijn, is het raadzaam om in de eerste plaats te kijken naar de matras(sen) die in het verleden goed bij je pasten. Afhankelijk van het type matras geeft dit je een indicatie. Om de beste matras te kiezen, is het raadzaam om te kijken naar de verschillende dichtheden/stevigheidsgraden, die het liggevoel bij hetzelfde type materiaal aanzienlijk kunnen beïnvloeden. Zo zijn bijvoorbeeld spiraalmatrasen of futons stevig tot zeer stevig. Matras met vormgeheugen en andere matrassen van synthetisch schuim zijn daarentegen vrij zacht. Natuurlatex is daarentegen halfstevig.
Ook het lichaamsbouw speelt een rol. Als u vrij licht bent, wordt een minimale soepelheid aanbevolen. Voor zwaardere mensen zorgt een stevige matras voor een goede ondersteuning gedurende de hele nacht. Wat belangrijk is om in gedachten te houden bij het kiezen van een matras, is dat het belangrijkste doel ervan is om de wervelkolom goed uitgelijnd te houden. En daarvoor moet u rekening houden met de houding waarin u het vaakst slaapt. Op de buik of op de rug: ook hier is een matras met goede ondersteuning het meest geschikt. Voor mensen die vaker op hun zij slapen, is voldoende soepelheid nodig zodat de matras zich aanpast aan de contouren van het lichaam. Geen paniek, sommige modellen zijn zowel soepel als stevig (pfff!).
Als u tot de gelukkigen behoort die op vrijwel elk type ondergrond kunnen slapen, zal de hardheid of zachtheid niet zo belangrijk zijn. Let er echter wel op dat u een goede houding aanneemt om op middellange tot lange termijn geen rugpijn te veroorzaken. Als u rugklachten heeft, moet u het comfortniveau zorgvuldig kiezen. Aarzel niet om advies te vragen aan een gezondheidsprofessional, vragen te stellen aan de adviseurs of langs te komen om de matrassen uit te proberen.
Voor een nauwkeurigere indicatie van het comfortniveau wordt de stevigheid weergegeven in de vorm van een cijfer, variërend van 1 tot 10. Daarnaast kunt u ook letten op de dichtheid van de matras. Hoe hoger de dichtheid, hoe steviger de matras (bij hetzelfde type materiaal). Het wordt vaak vergeten, maar de lattenbodem speelt een grote rol in het comfort dat u ervaart. Afhankelijk van het type kan deze de stevigheid of de soepelheid versterken. Zo zorgen bijvoorbeeld flexibele latten (dit zijn gewelfde latten) voor meer soepelheid. Daarentegen biedt het slapen op een vlakke ondergrond, zoals bij stijve latten, een steviger ligcomfort. Om een beter beeld te krijgen van hoe u de juiste matras en lattenbodem kiest, vindt u hier een artikel dat u kan helpen: Hoe kiest u de juiste lattenbodem?
Een matras kiezen: synthetisch of natuurlijk?
De bezorgdheid over het milieu reikt al enkele jaren verder dan alleen het voedsel. Tegenwoordig letten we op wat we consumeren op verschillende gebieden, en beddengoed vormt hierop geen uitzondering. Bovendien neemt de belangstelling voor gezonde producten elk jaar toe. De matras begeleidt ons gedurende een derde van ons leven; de invloed ervan op onze gezondheid mag niet worden onderschat.Het merendeel van de matrassen die op de markt te vinden zijn, is gemaakt van synthetische materialen. Ze zijn doorgaans goedkoper, en wat het comfort betreft, is er van alles te vinden. Er zijn matrassen die uitsluitend bestaan uit polyurethaanschuim en traagschuim (synthetisch, afgeleid van aardolie) en matrassen met veren (vaak omhuld met blokken synthetisch schuim).
De matrassen van polyurethaanschuim die je overal tegenkomt, zijn de meest eenvoudige. Ze hebben geen bijzondere ergonomische eigenschappen, vallen in de meest betaalbare prijsklasse en slijten relatief snel. Matrassen met vormgeheugen bestaan voornamelijk uit warmtegevoelig polyurethaan. Het principe is dat ze de vorm van het lichaam aannemen. Ze kunnen geschikt zijn voor mensen met rugpijn. Maar zodra de afdruk van het lichaam is gevormd, is het moeilijk om 's nachts te bewegen en is het ademend vermogen beperkt. Veermatrassen zijn de matrassen van onze voorouders. Ze zijn stevig, soms zelfs erg stevig. Ze gaan langer mee dan synthetisch schuim (10 jaar tegenover ongeveer 7 jaar). De slaapcomfort is helemaal niet optimaal, en ze kunnen kraken. Het slaapcomfort is beter bij pocketveren, die onafhankelijk van elkaar zijn.
In de categorie natuurlijke matrassen vinden we de vrij zeldzame wollen matrassen. Ze zijn duurzaam als het om kwaliteitswol gaat, en ze zijn verkrijgbaar in verschillende hardheidsgraden, afhankelijk van het gekozen model. In tegenstelling tot wat men zou denken, is wol ademend en luchtig. Ze zijn echter van nature niet huisstofmijt- of bacteriewerend, omdat ze de neiging hebben stof vast te houden en daardoor allergieën kunnen veroorzaken. Mensen met allergieën moeten hier dus op letten. Er zijn ook matrassen van paardenhaar verkrijgbaar, die duur en nog zeldzamer zijn. Deze hebben dezelfde eigenschappen als wollen matrassen: duurzaamheid en warmteregulering.
Natuurlatex is ten slotte nog een populair milieuvriendelijk alternatief. Het wordt gewonnen uit de rubberboom, een boom die in Zuidoost-Azië groeit, en is een gezond, duurzaam materiaal dat van nature antibacterieel en huisstofmijtwerend is. Het ligcomfort van dit type matras is halfhard. Het wordt aanbevolen voor mensen met rugpijn. De prijsklasse ligt hoger en varieert per merk. Let op: verwar dit niet met synthetisch latex, dat helemaal niet dezelfde eigenschappen heeft (100% natuurlijk latex = natuurlijk, 100% latex = synthetisch).
De keuze tussen een natuurlijke of synthetische matras is een uitgebreid onderwerp, waarbij de selectiecriteria van persoon tot persoon verschillen. Let daarom goed op de verschillende kenmerken, details en prijzen. Bekijk hier onze vergelijking„Schuim-, latex- of spiraalmatras: welk type matras moet je kiezen?”.
Hoe kies je een matras op basis van slaapcomfort?
Je merkt het misschien niet meteen, maar als je bij het ontwaken het gevoel hebt dat je niet voldoende uitgerust bent, ondanks een redelijk aantal uren slaap, kunnen micro-ontwaken daar de oorzaak van zijn.
Zoals we eerder al hebben vermeld, is slaapcomfort een eigenschap die vaak wordt benadrukt. Het gaat erom dat je ’s nachts de bewegingen van je partner (of omgekeerd) niet voelt. We veranderen tientallen keren van houding tijdens een nacht. Slaaponafhankelijkheid wordt daarom een belangrijk criterium voor een optimale nachtrust, vooral voor mensen met een lichte slaap. Deze vraag doet zich uiteraard niet voor als u een eenpersoonsmatras gebruikt.
Om nachtelijke verstoring te voorkomen, wordt aangeraden om voor een matras te kiezen dat breed genoeg is (minimaal 160 cm), als de afmetingen van de slaapkamer dat toelaten. Sommige matrasmodellen bieden een betere slaapcomfort dan andere. Matrassen met pocketveren (en niet de klassieke spiraalverenmatrassen) beperken dankzij hun geïsoleerde veersysteem de overdracht van bewegingen.
Ook matrassen van natuurlatex bieden dankzij hun elasticiteit een goede slaapcomfort. Het is namelijk een soepel materiaal dat geen „golven“ veroorzaakt. Ook hier kan de lattenbodem helpen om de waargenomen bewegingen te beperken en daarmee het vaak kortstondig wakker worden dat de slaapkwaliteit aantast. Voor mensen die hier extra gevoelig voor zijn, is het beter om te kiezen voor een vlakke ondergrond, zoals stijve latten, en idealiter twee sets onafhankelijke latten (met een middenbalk als scheiding) of twee naast elkaar geplaatste bedbodems.
Hoe kies je een matras op basis van duurzaamheid?
Wanneer men een matras koopt, hoopt men dat deze lang meegaat, vooral als het een duur exemplaar is. Fransen vervangen hun matras gemiddeld om de 14 jaar. Of het nu gaat om vervorming, doorzakken of slijtage: het vervangen van een matras gebeurt vooral omwille van comfort en hygiëne.
Het maakt namelijk niet uit van welk materiaal een matras is gemaakt: uiteindelijk zal het onvermijdelijk verslijten onder invloed van het lichaamsgewicht, bewegingen en zelfs transpiratie. Elke nacht verliezen we namelijk bijna dertig centiliter water. De mate van slijtage verschilt echter van matras tot matras. Sommige zijn op de lange termijn veel beter bestand tegen invloeden van buitenaf. Ook hier geldt dat matrassen van natuurlijke vezels of schuim het meest duurzaam zijn. Matrassen van natuurlijk latex verliezen na 10 jaar gebruik gemiddeld minder dan 1 cm aan dikte. Hun levensduur wordt geschat op 15 jaar. Matrassen met pocketveren zijn eveneens robuust. Ze gaan zonder problemen zo’n 10 jaar mee. De minst duurzame matrassen zijn daarentegen die van synthetisch schuim (traagschuim, polyurethaan, synthetisch latex). Deze zakken door en vervormen doorgaans snel, waardoor het ligcomfort niet langer optimaal is.
De dichtheid speelt een rol bij de duurzaamheid van de matras. Dit geldt niet voor spiraalmatrasen, die geen dichtheid hebben. De matrassen met de hoogste dichtheid die op de markt te vinden zijn, zijn die van natuurlijk latex. Ze hebben een dichtheid van meer dan 60 kg/m³ en daardoor een hoge veerkracht.
De vraag welke matras je moet kiezen op basis van de duurzaamheid kan leiden tot de vraag naar het einde van de levensduur, en dus naar de eventuele recycling. Een synthetische matras heeft niet dezelfde levensduur als een natuurlijke matras. Lees ons artikel over het recyclen van matrassen voor meer informatie.
Ook het gebruikte bedframe of de ondergrond speelt een rol bij de levensduur van de matras. Daarbij gaat het om het ademend vermogen en de kwaliteit van de materialen (hout of metaal). Als de matras zwaar is, moet deze perfect worden ondersteund, recht liggen en aan alle kanten kunnen luchten. Kies daarom bij voorkeur voor een lattenbodem en leg de matras niet op een dichte ondergrond, zoals een tatami.
Welke matrasmaat moet je kiezen?
Als je eenmaal weet hoe je een matras moet kiezen op basis van comfort, dichtheid en materialen, is de laatste vraag welke maat matras je moet nemen. Allereerst moet je de juiste breedte van de matras kiezen.
Zoals we hierboven al zeiden, is het voor een stel beter om een breedte van minimaal 160 cm te kiezen voor optimaal comfort en meer slaapcomfort voor beide partners. Voor een alleenstaande volwassene wordt vaak de voorkeur gegeven aan een matras van 140 cm. Tot slot, als u zich afvraagt welke matrasmaat u voor uw kind moet kiezen: de meest gangbare maat is 90 x 190 cm.
Wat de lengte betreft, moet je in de eerste plaats kijken naar je lengte. Het is aan te raden om een lengte te kiezen die minstens 10 cm langer is dan je lengte. Voor iemand die kleiner is dan 1,80 m is een bed van 190 cm geschikt; anders moet je kiezen voor 200 cm. Hetzelfde geldt voor een stel: je moet uitgaan van de langste persoon. Dit alles om te voorkomen dat je voeten uit het bed steken en je het in de winter koud krijgt ;)
Helaas maakt de grootte van de slaapkamer het soms noodzakelijk om deze matrasafmetingen te herzien. Het is aan te raden om aan elke kant en aan het voeteneinde van het bed minimaal 40 cm ruimte over te houden. In kleine ruimtes kan een stel daarom bijvoorbeeld beter kiezen voor een matras van 140x190 in plaats van 160x200.
Hoe zit het met het budget?
De vraag is hoe je een matras kiest en hoeveel je eraan kunt uitgeven. Er zijn matrassen in alle prijsklassen. Zo zijn er matrassen die je in grote warenhuizen kunt vinden; die zijn doorgaans erg goedkoop, maar van lage kwaliteit. Daarnaast zijn er allerlei gespecialiseerde merken die één of meerdere modellen aanbieden. De prijzen liggen dan hoger, maar je kiest dan voor producten uit het midden- tot topsegment, die doorgaans een compleet kwaliteitspakket bieden: proefnachten, een lange garantie, uitstekende klantenservice, betalingsfaciliteiten... Het is duidelijk dat als je een matras wilt die alle eerder genoemde kwaliteiten combineert, de prijs zelden lager zal zijn dan 800 EURO. Als je voor een goedkopere optie kiest, doe je concessies aan bepaalde criteria, zoals de gebruikte materialen (waarschijnlijk synthetisch), de productiekwaliteit en de duurzaamheid... Maar let op: prijs betekent niet automatisch kwaliteit! Het is belangrijk om de kenmerken van de matrassen en hun prijs met elkaar te vergelijken. Vertrouw ook niet blindelings op aanbiedingen en doorgestreepte prijzen, die vaak onterecht worden verhoogd om de indruk te wekken dat de kortingen steeds groter zijn.Bedenk dat hoe verder je verkoper van de fabrikant verwijderd is, hoe hoger de prijs zal zijn, omdat het aantal tussenpersonen de marge vergroot. Dit is overigens de reden waarom veel merken, zoals Kipli, ervoor hebben gekozen hun product rechtstreeks online te verkopen, zonder tussenpersonen, of via eigen winkels. Meer in het algemeen moet de aankoop van een matras worden beschouwd als een echte investering. We brengen een derde van onze tijd door op onze matras en houden deze vaak langer dan 10 jaar. Het is daarom soms verstandig om er iets meer geld aan uit te geven, om te kunnen genieten van een ideaal en duurzaam slaapcomfort, dat zo belangrijk is voor ons welzijn. Bovendien bieden matrassen uit het topsegment vaak de beste verhouding tussen duurzaamheid en prijs. Je kunt ook de verschillende online vergelijkingssites raadplegen, die de kwaliteiten van de producten van de belangrijkste spelers op de markt in uitgebreide tabellen naast elkaar zetten. Zo krijg je een vrij duidelijk overzicht van welke modellen er momenteel verkrijgbaar zijn en tegen welke prijs. We hopen dat dit artikel je heeft geholpen en duidelijkheid heeft gegeven over hoe je een matras kiest en de best mogelijke aankoop/investering doet :) Nu is het aan jou!Het Kipli-team