Kussens spelen een onmisbare rol bij het waarborgen van een goede nachtrust en een verkwikkende slaap. Door het hoofd te ondersteunen, zorgt uw kussen ervoor dat uw nek in het verlengde van de wervelkolom blijft. Dit helpt nekpijn te verlichten en de spieren in de nek, rug en heupen te ontspannen. Uit statistieken blijkt dat twee derde van de Fransen minstens één keer in hun leven last heeft van nekpijn.Uiteraard worden kussens, als het om beddengoed gaat, vaak naar de achtergrond verdrongen of zelfs helemaal vergeten. Waarom is een beter kussen voor nekpijn dan zo bepalend? Wat zijn de criteria voor het kiezen van een goed kussen tegen nekpijn? Welk kussen voor nekpijn moet je kiezen? Dit zijn allemaal vragen waarop we in dit artikel een antwoord zullen geven.
Het antwoord vindt u in dit artikel. Waarom is het zo belangrijk om een beter kussen te kiezen bij nekpijn?
Het beste kussen voor nekpijn helpt je om je wervelkolom tijdens het slapen in de juiste houding te houden, ongeacht je slaaphouding. Met een kussen dat een gezonde houding bevordert, krijgen je nek, schouders, rug en heupen de ondersteuning die ze nodig hebben.De keuze van het kussen voor nekpijn hangt grotendeels af van uw persoonlijke voorkeuren en ook van uw slaaphouding. Slaapt u op uw rug, op uw zij of op uw buik? Dat bepaalt hoeveel ondersteuning u van uw kussen nodig hebt.
Voor mensen die op hun rug slapen, moet het kussen de nek en het hoofd ondersteunen zonder dat deze in een onnatuurlijke hoek komen te staan. Vergeet niet dat je wilt dat je wervelkolom en nek tijdens je slaap in één lijn blijven. Mensen die op hun rug slapen, hebben daarom een kussen van gemiddelde dikte nodig, dat wil zeggen: niet te dik en niet te plat.
Als u op uw zij slaapt, moet uw kussen uw hoofd in een neutrale houding ondersteunen, zodat het altijd in lijn blijft met uw wervelkolom. Aangezien uw schouder het grootste deel van de druk opvangt wanneer u op uw zij slaapt, kunt u het beste kiezen voor een steviger kussen om uw nek de nodige ondersteuning te bieden en de druk op uw schouder te verlichten.
Slapen op je buik is de meest belastende houding voor je rug en nek. Daarom raden veel deskundigen aan om te proberen in een andere houding te slapen. We weten dat je je slaapgewoonten niet van de ene op de andere dag kunt veranderen, dus als je op je buik slaapt, kies dan voor een zachter kussen. Dat helpt je om je wervelkolom zo neutraal mogelijk te houden.
Criteria voor het kiezen van het juiste kussen tegen nekpijn
Er zijn verschillende factoren die een rol spelen bij het zoeken naar het juiste kussen tegen nekpijn. Hieronder hebben we de belangrijkste selectiecriteria op een rijtje gezet om u te helpen bij uw keuze:
- De vulling: Er zijn verschillende vullingsopties beschikbaar (synthetisch dons, traagschuim, eendendons, polyester, katoen, latex en wol)
- De maat: Over het algemeen zijn kussens verkrijgbaar in twee maten: middelgroot en groot. Voor de meeste slapers voldoet een middelgroot kussen al aan uw verwachtingen. Als u echter iets groters wilt, is een groot kussen wellicht iets voor u.
- De stof: Ook al bedek je het met een kussensloop, de stof van je kussen moet ademend en duurzaam zijn.
- Het gewicht: Een kussen van traagschuim of latex is zwaarder dan een kussen van dons of synthetisch materiaal.
- Vormbaarheid: Een ergonomisch kussen moet zich gemakkelijk aan de vorm van de nek kunnen aanpassen.
- Veerkracht: Een kussen moet de hele slaapduur meegaan zonder volledig plat te worden.
- Kwaliteit: Een kussen van goede kwaliteit gaat langer mee en zorgt ervoor dat u beter slaapt. De eerste stap is om te bepalen welk typekussen voor nekpijn u wilt. Doe vervolgens wat onderzoek en lees beoordelingen om het kussen te kiezen dat het beste bij u past.
Waarom moet je bij de keuze van kussens synthetische materialen vermijden?
Synthetische materialen worden op industriële wijze bewerkt met behulp van chemische processen. Zoals u wellicht weet, hebben deze chemische stoffen schadelijke bijwerkingen voor de gezondheid. Dit geldt met name voor mensen met allergieën.
De meest voorkomende zijn:
- Polyester: Tot slot is er het bekende polyester kussen, het meest gangbare op de markt, dat vrij goedkoop is. Of het nu uit polyestervezels of microvezels bestaat, het is van nature niet allergeen. Maar het kan een ware broedplaats voor huisstofmijt worden, omdat het geen goede ventilatie toelaat en vocht vasthoudt. Bovendien houdt het de temperatuur hoog en houdt het zweetgeuren vast. Afgezien van de aantrekkelijke prijs is de levensduur vrij kort en wordt deze geschat op 6 maanden tot 2 jaar.
- Traagschuim: Visco-elastisch schuim, ook wel traagschuim genoemd, heeft de eigenschap mee te bewegen met het hoofd en de nek. Dankzij deze technologie keert het snel terug naar zijn oorspronkelijke vorm. Een kussen van traagschuim bevordert de ontspanning van de nekspieren en zorgt voor een goede ondersteuning. Traagschuim reageert namelijk op warmte en niet op het gewicht van de gebruiker. Het probleem is dat het hoofd een van de lichaamsdelen is met een hoge temperatuur. Het kussen kan dit onaangename warmtegevoel dus versterken, wat ten koste gaat van uw comfort en de levensduur van het kussen. Wat het onderhoud betreft: het kussen mag niet in de wasmachine of met de hand worden gewassen, omdat dit het materiaal kan beschadigen en vervormen.
De beste kussens tegen nekpijn: het kussen van natuurlijk latex van Kipli
Waarom zou je kiezen voor een kussen van natuurlijk latex, en wat zijn de voordelen ervan?
Hoewel latex enkele jaren geleden bij de meeste gebruikers nog vrijwel onbekend was, is het inmiddels een zeer gewild materiaal geworden voor de productie van kussens. Natuurlatex wordt gewonnen uit het sap van de rubberboom. De kussens van natuurlatex zijn biologisch en geurloos. Naast hun natuurlijke eigenschappen bieden kussens van natuurlijk latex:
· Ergonomisch comfort
Het grootste voordeel van dit ergonomische kussen voor medische klachten is het verbazingwekkende comfort. Natuurlatex is zeer compact en behoudt zijn vorm en soepelheid veel langer dan katoen. Dankzij zijn elasticiteit kan het latex zich ’s nachts meerdere keren samentrekken, zonder dat uw slaap hierdoor wordt verstoord.
· Uitstekende ondersteuning
De combinatie van stevigheid en ondersteuning is perfect voor kussens van natuurlatex. Kussens van latex volgen namelijk uw bewegingen en behouden hun vorm zelfs na vele jaren. Of u nu op uw rug of op uw zij slaapt, latex biedt u uitstekende ondersteuning en zacht comfort, wat bijdraagt aan een goede slaapkwaliteit. Door de dichtheid en het ontwerp is dit kussen steviger dan bijvoorbeeld een kussen van veren of dons.
· Zonder allergenen
Latex is schimmel- en schimmelbestendig en werkt van nature tegen huisstofmijt. Latexkussens bevorderen de groei van huisstofmijt of andere veelvoorkomende allergenen niet. Het is daarom uitermate geschikt voor mensen met allergieën. Mensen die gevoelig zijn voor chemische geuren, kunnen beter kiezen voor een kussen van natuurlijk latex dan voor een synthetisch kussen.
· Een lange levensduur
Het is waar dat katoenen slaapartikelen goedkoper zijn dan die van latex, maar dat komt ook door hun kwaliteit. Kussens van natuurlijk latex gaan lang mee en zorgen voor jarenlang verkwikkende slaap. De tevredenheid van gebruikers is doorgaans groter bij latexbeddengoed vanwege de uitstekende stevigheid ervan. In tegenstelling tot de meeste andere beddengoedmaterialen behouden kussens en matrassen van latex hun vorm gedurende tien jaar of zelfs langer.
· Eenvoudig onderhoud
Aangezien latex van nature al een gesteriliseerd materiaal is, is het onderhoud ervan heel eenvoudig. Latexproducten hoeven zelden gewassen te worden. Mocht dit toch nodig zijn, mag u ze niet in water laten weken. Het wordt aangeraden om vlekjes op latexkussens met water en zeep te verwijderen en ze daarna volledig te laten drogen. Vervang de kussensloop pas als het kussen volledig droog is.
Het kussen van natuurlijk latex: een van de beste keuzes op het gebied van comfort en veiligheid
Het bijzondere aan dit kussen van natuurlijk latex is dat het met de hand is vervaardigd. Het is 100% natuurlijk en wordt in Italië gemaakt van hetzelfde biologische latex dat ook voor de Kipli-matras wordt gebruikt. De hoes is van biologisch katoen, waardoor het kussen uitstekend ademt. Het Kipli-kussen van natuurlatex zorgt de hele nacht voor een aangename temperatuur. Bovendien zorgt deze combinatie voor een aanzienlijk betere luchtdoorlatendheid van het kussen. De tweede laag bestaat uit katoenen jersey. Het merk Kipli zet zich in voor een ecologisch milieu en heeft als missie om de natuur weer in uw huis te brengen.
Dit ergonomische kussen tegen nekpijn is volledig vervaardigd uit EUROLATEX-gecertificeerd natuurlatex, zonder chemische of synthetische stoffen. Dankzij de hypoallergene en schimmelwerende eigenschappen van het kussen is het bovendien ongevoelig voor huisstofmijt.Als u op zoek bent naar een zacht kussen, biedt Kipli ook een kussen aan van gerecyclede ganzendons en veren. In tegenstelling tot een synthetische vulling zorgt dit zeer ademende kussen voor een optimale luchtcirculatie. Het kussen is verkrijgbaar in twee maten (vierkant of rechthoekig) en biedt u de juiste ondersteuning voor uw hoofd en nek.
De verschillende soorten kussens van natuurlijk latex die op de markt verkrijgbaar zijn
Er zijn in wezen twee soorten kussens, die voor verschillende doeleinden zijn ontworpen. Wij raden het rechthoekige kussen aan om op te slapen, omdat het u de hele nacht door continu ondersteunt. Het vierkante kussen, dat populairder is in Europa en met name in Frankrijk, is meer geschikt om in bed te ontspannen dan om op te slapen. De constante ondersteuning gedurende de hele nacht is het belangrijkste aspect waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een rechthoekig of vierkant kussen.
Op natuurlijke wijze goed slapen is de basis voor een goede gezondheid. Als uw kussen onvoldoende ondersteuning biedt, kan dit uw nekpijn verergeren . Door echter het juiste kussen te kiezen en een gezonde slaaphouding aan te nemen, kunt u de druk op uw nek helpen verlichten. Daarom raden wij u aan uw kussen te vervangen wanneer het niet langer voldoende ondersteuning biedt.