Per quanto riguarda l’altezza, non tutti i letti sono uguali. Mentre alcuni letti poggiano direttamente sul pavimento, altri sono sollevati di diverse decine di centimetri. Questa differenza incide sull’estetica, ma non solo. L’altezza di un letto riguarda innanzitutto il comfort di chi dorme. Pertanto, è opportuno non scegliere l’altezza del proprio letto a caso.
Quando si parla di altezza del letto, occorre tuttavia considerare l’altezza di tutti gli elementi del letto: piedini, rete, spessore del materasso, ecc. Pertanto, l’altezza del letto corrisponde più precisamente alla distanza tra il pavimento e la parte superiore del materasso.
In media, l’altezza di un letto varia tra i 50 e i 55 cm. Tuttavia, questa altezza standard non è adatta a tutti. Sono soprattutto la vostra corporatura e, in particolare, la vostra statura a determinare l’altezza più adatta. Vi invitiamo quindi a continuare a leggere per saperne di più e scoprire come scegliere il letto giusto in base alla sua altezza.
Quali sono i criteri da tenere in considerazione per scegliere la misura giusta del proprio letto?
Se alcune persone possono trovare ciò che fa al caso loro scegliendo un letto di altezza standard, altre troveranno maggiore comfort optando per un letto la cui altezza sia adatta al proprio corpo. Oltre all’altezza, anche l’età e alcuni problemi di salute sono criteri determinanti nella scelta dell’altezza del letto.
Perché la tua altezza è determinante nella scelta dell'altezza del letto?
In linea di principio, l’altezza di un letto non può essere la stessa per una persona alta 1,90 m e per un’altra alta 1,60 m. È infatti importante potersi alzare dal letto nel modo più comodo possibile al risveglio, per evitare di causare o aggravare problemi di salute. Infatti, ripetere ogni mattina lo stesso movimento su un letto troppo alto o troppo basso può causare problemi alle ginocchia, alla schiena o persino all’anca. Per preservare la propria salute, è quindi importante scegliere un letto la cui altezza sia adatta alla propria corporatura.
Pertanto, un letto di altezza ridotta può andare benissimo per una persona di bassa statura. Diventerà però scomodo per una persona piuttosto alta, che dovrà assumere una posizione scomoda e innaturale per alzarsi. Lo stesso vale per un letto troppo alto per una persona di bassa statura, che dovrà quindi chinarsi per poter scendere dal letto. Ma cosa fare se dormite in due e il vostro partner non ha affatto la vostra stessa statura? In questo caso, purtroppo, sarà necessario scendere a qualche compromesso.
Perché è importante tenere conto dell’età e dei problemi di salute nella scelta dell’altezza del letto?
Sebbene la vostra altezza sia il criterio più determinante nella scelta dell’altezza giusta per il vostro letto, occorre tenere conto anche di altri fattori.
È infatti tanto più importante scegliere un letto con un’altezza adeguata per gli anziani o, più in generale, per chi soffre già di patologie che causano debolezza alla schiena, alle anche o alle ginocchia. Per evitare l’insorgere o l’aggravarsi dei dolori dovuti a pressioni inutili, è opportuno scegliere un letto adatto.
Come stabilire l'altezza giusta per il proprio letto?
Per scegliere un letto adatto alla propria statura, il principio è piuttosto semplice. Più una persona è alta, maggiore deve essere l’altezza del letto. Al contrario, più una persona è bassa, minore deve essere l’altezza del letto. Calcolando correttamente l’altezza adeguata del letto in base alla propria statura, è quindi possibile alzarsi senza difficoltà. Ma allora, come si fa a determinare l’altezza ideale del proprio letto?
Il modo più veloce è comunque quello di verificare di persona sedendosi sul bordo del letto. I piedi devono toccare completamente il pavimento, mentre le gambe dovrebbero idealmente formare un angolo di 90°. Non avete la possibilità di verificare direttamente l’altezza del letto? Volete acquistare un nuovo letto online assicurandovi che la sua altezza sia adatta alla vostra statura? In tal caso, ecco alcuni dei nostri consigli:
- un'altezza standard di 50 cm è ideale per chi è alto 1,75 m;
- un'altezza di 55 cm è adatta per persone alte 1,90 m;
- Un'altezza di 45 cm è adatta per persone alte 1,60 m.
Pertanto, se siete piuttosto bassi, optate per un’altezza del letto di circa 45 cm. Se invece siete piuttosto alti, sarà necessaria un’altezza minima di 55 cm.
Come regolare l'altezza del letto?
Non volete cambiare l'intero letto per adattarne l'altezza alla vostra corporatura? Esistono diversi accorgimenti che consentono di regolare, con maggiore o minore facilità, l'altezza totale di un letto. È infatti possibile guadagnare o perdere qualche centimetro a seconda dello spessore del materasso, dell'aggiunta di un coprimaterasso o semplicemente sostituendo le gambe del letto.
Prestare attenzione allo spessore del materasso
Sebbene l'altezza del letto dipenda principalmente dalla struttura, può variare a seconda dello spessore del materasso. A seconda della tecnologia utilizzata, lo spessore del materasso può variare da 15 cm, per i modelli più sottili, a 50 cm, per quelli più spessi.
Ma attenzione: non dovete scegliere lo spessore del materasso in base all’altezza del letto. È piuttosto il letto che deve adattarsi allo spessore del materasso. Pertanto, questo criterio va tenuto in considerazione al momento dell’acquisto di una struttura letto, per poter regolare l’altezza della superficie di riposo.
Sostituire o regolare i piedini del letto
Se ritenete che il vostro letto non sia abbastanza alto, è possibile aumentarne leggermente l’altezza semplicemente sostituendo i piedini. I piedini per letto sono infatti facilmente reperibili in commercio. Per ottenere un letto con un’altezza su misura, potete anche rivolgervi a un falegname, che potrà occuparsi personalmente di regolare l’altezza dei piedini del vostro letto.
Aggiungi un coprimaterasso
È anche possibile guadagnare qualche centimetro aggiungendo un coprimaterasso. Questa soluzione è sicuramente la più pratica e semplice da realizzare se il vostro letto non è abbastanza alto e volete aumentare leggermente l’altezza del vostro letto. Esistono coprimaterassi di diversi spessori. Inoltre, lo scopo principale del coprimaterasso è quello di migliorare il vostro comfort quando siete sdraiati a letto.
E l'estetica, in tutto questo?
Come abbiamo accennato nell’introduzione, l’altezza di un letto non è solo una questione di comfort. Alcune persone, infatti, scelgono l’altezza del proprio letto in base al proprio gusto personale. Scegliere un letto abbastanza alto permette anche di disporre di uno spazio di stoccaggio al di sotto. Ormai lo sapete: è importante non scegliere l’altezza del letto solo in base a criteri estetici. Questo fattore gioca infatti un ruolo importante anche per il vostro comfort e la vostra salute.
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