Die Entscheidung, wie man das eigene Schlafzimmer gestalten soll, ist keine Einfache. Vor allem wichtig zu wissen ist, wie eine schlaffördernde Gestaltung gelingt. Wenn Sie das Glück haben, generell tief und fest zu schlafen, ist dieser Artikel vielleicht weniger relevant für Sie. Wenn Sie dagegen Ihre Schalfqualität gerne noch ein wenig verbessern möchten, dann beachten Sie unsere Tipps für eine Raumgestaltung für guten Schlaf!
Das Schlafzimmer gestalten mit dem richtigen Design
Wenn Sie Ihr Schlafzimmer gestalten und einrichten, sollten Sie besonders darauf achten, an welcher Stelle Sie Ihr Bett platzieren. , da dieses - wie das Sofa im Wohnzimmer - das Herzstück Ihres Schlafzimmers bildet und das Element ist, um das sich alles drehen wird. Wenn Ihr Schlafzimmer nicht das Größte ist, ist es von Vorteil sich nützlichen Stauraum zu schaffen, um Platz zu sparen. Einige hohe Doppel- oder Einzelbetten haben eingebauten Stauraum oder Schubladen in Form eines Bettkastens. Dies ist eine effiziente Art Platz für Wäsche, Bettdecken oder Bezüge zu finden und diese dezent zu verstauen. Was Ihre Kleidung betrifft, wäre ein Ankleidezimmer natürlich ideal, aber auch ein einfacher Schrank mit vielen durch Schiebetüren verdeckten Fächer ist ausreichend. Gegenstände, die Sie nicht täglich benötigen können an weniger zugänglichen Orten untergebracht werden, zum Beispiel unter dem Bett. Es ermöglicht Ihnen eine klare Übersicht und die Ordnung wirkt beruhigend. Zudem sollte jede Person, die im Bett schläft, einen eigenen Zugang zum Bett haben, um Streitigkeiten am Morgen zu vermeiden, wenn einer von beiden früher raus muss.
Schlafzimmer gestalten nach Feng Shui Art
Hinsichtlich einer optimalen Raumgestaltung wird viel über Feng Shui gesprochen. Es ist eine seit Jahrhunderten bestehende japanische Disziplin der Harmonielehre. Dabei steht die Harmonisierung des Menschen mit seiner Umgebung im Vordergrund. Haben Sie schon darüber nachgedacht, wo Ihr Bett stehen soll? Zuallererst sollten Sie wissen, dass Sie Ihr Bett beim Schlafzimmer gestalten niemals an ein Fenster stellen sollten. Platzieren Sie es stattdessen mit dem Kopfteil an einer Wand. Achten Sie jedoch darauf, dass nur das Kopfteil an der Wand ist und keine andere Seite des Bettes. Auch das Schlafen auf einer Matratze auf dem Boden ist zu vermeiden. Halten Sie den Raum außerdem schlicht und einfach und platzieren Sie nicht zu viele Gegenstände oder unnötige Dekoration im Raum. Dies würde das Feng Shui stören.
Auf die Beleuchtung kommt es an
Die Bedeutung von Licht sollte nicht unterschätzt werden, sowohl in Ihrem Wohnzimmer als auch in Ihrem neuen Schlafzimmer. Empfehlenswert ist, mindestens zwei Lichtquellen zu haben. Dafür eignet sich eine Kombination aus Deckenleuchte und einer Nachttischlampe. Auf diese Weise können Sie das Licht praktisch regulieren. Manche Menschen schlafen gerne mit einem Nachtlicht. Dafür eignen sich Lichterketten, die ein sanftes Licht ausstrahlen. Ein solcher leichter Lichteinfall kann die Atmosphäre für einen erholsamen Schlaf fördern oder kann, je nach Stimmung, eine romantische oder beruhigende Atmosphäre schaffen. Eine Leselampe ist in der Regel erforderlich, damit jede Person, die dieses Bett nutzt, ihren Tag so beenden kann, wie sie möchte. LED-Lampen eignen sich besonders, da diese einen niedrigen Energieverbrauch mit sich bringen. Kombiniert mit einem vorteilhaften Stromvertrag können Sie dann willkommene Einsparungen erzielen und gleichzeitig ökologisch handeln, besonders im Winter, wenn Sie viel Zeit in Ihrem Schlafzimmer verbringen.
Dekorieren Sie Ihr neues Zimmer: ein Spiegelbild Ihrer Persönlichkeit
Für Ihre Möbel, insbesondere Ihr Bett, ist es mehr als empfehlenswert, natürliche Materialien zu wählen und abgerundete Formen statt spitzer oder hervorstehender. Holz, zum Beispiel, und jedes andere natürliche Material, ist willkommen für eine Zen-Atmosphäre. Holz hat eine beruhigende Wirkung auf uns und ist im Gegensatz zu Metall kein Stressverursacher. Metallbetten sollten daher vermieden werden.
Bevorzugen Sie beim Schlafzimmer gestalten ebenfalls eine Matratze aus natürlichen Materialien, wie z.B. unsere Naturlatexmatratze. Wenn Sie eine Entscheidungshilfe brauchen, finden Sie weitere Gründe sich für eine Naturlatexmatratze zu entscheiden.
Ebenfalls empfiehlt es sich, blickdichte Vorhänge zu verwenden, da diese einen erholsamen Schlaf fördern. Durch eine abgedunkelte Atmosphäre wird das Gehirn in einen Ruhemodus versetzt.
Für die Dekoration selbst lassen wir Ihnen die Wahl zwischen Postern, Bücherstapeln oder Familienfotos. Alles, was Ihnen zu gutem Schlaf verhilft, ist ein Element, das Sie in Betracht ziehen sollten!
Wählen Sie die richtigen Farben für Ihr Zimmer. Es ist bekannt, dass die Farbe der Wände in Ihrem Zimmer wichtig ist und sich auf Ihren Schlaf auswirken kann! Bevorzugen Sie sanfte Farben. Wer kein rein weißes Zimmer möchte, kann stattdessen Beige oder eine intensive Farbe wie Dunkelblau wählen. Somit lassen sich dezente Farbhighlights setzen.
Gehen Sie für einen erholsamen Schlafen offline
Hier bewegen wir uns etwas weg vom Thema "Schlafzimmer gestalten", denn es geht nicht um die Einrichtung als solche. Es ist ein Ratschlag, den wir hundertmal wiederholen werden: Vermeiden Sie unbedingt das Licht der Bildschirme kurz vor dem Schlafengehen! Das blaue Licht von unseren Bildschirmen verhindert die Ausschüttung von Melatonin, das welches schlaffördernd wirkt. Schalten Sie deshalb für einen gesunden Schlaf alles aus und nehmen lieber ein Buch zur Hand. Dies ist ideal zum Entspannen und erleichtert das Einschlafen.