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Qu’est-ce qu’un oreiller ergonomique ?

L'oreiller ergonomique est un incontournable pour des réveils sans douleurs...

Qu’est-ce qu’un oreiller ergonomique ?

Prévu pour être confortable et douillet, l’oreiller a un rôle primordial sur la qualité du sommeil. Il en existe différents modèles : en duvet, en latex, en matière synthétique… A l’instar du matelas, le choix d’un oreiller n’est pas à prendre à la légère.

En effet, s’il est mal choisi, il peut provoquer des douleurs au réveil, voire même un blocage des cervicales. Pour pallier à ces désagréments, il existe ce que l'on appelle oreiller ergonomique. On en trouve de différentes formes et matières. Mais quelles sont leurs spécificités et sont-ils réellement différents des oreillers classiques ?

UN OREILLER ERGONOMIQUE , QU'EST-CE C'EST ?

Le principe de l’oreiller ergonomique est d’avoir une structure générale adaptée à la forme du cou et de la tête. Il soutient les cervicales, et permet un alignement de la tête avec la colonne vertébrale.

Visuellement, l’oreiller ergonomique se démarque le plus souvent par sa forme irrégulière en vague (le centre est plus creux (ou plus souple) que les bords qui eux sont bombés). Mais il peut s’agir également d’un oreiller carré ou rectangulaire, prenant l’apparence d’un oreiller classique.
Au niveau des matériaux, les plus connus sont les oreillers à mémoire de forme, fabriqués à partir de matériaux synthétiques.

On trouve néanmoins des oreillers conçus avec des matériaux d’origine naturelle, principalement en latex naturel ou garnis de graines (épeautre, millet, sarrasin par exemple).
Leur efficacité n’est plus à prouver, mais sont-ils adaptés à tous les profils ?

POURQUOI OPTER POUR UN TEL OREILLER ?

Tout le monde s’est déjà réveillé avec des douleurs cervicales dues à une mauvaise position durant la nuit. Pour éviter cela et ne plus maltraiter son oreiller en le pliant dans tous les sens, l’oreiller ergonomique s’avère être une solution adéquate.
Son but est de garder une position naturelle et confortable tout au long de la nuit.

Il est souvent perçu comme étant réservé aux personnes ayant des douleurs chroniques. Seulement, ergonomique n’est pas thérapeutique. Il prévient voire soulage les douleurs, mais ne peut pas se substituer à l’avis d’un médecin en cas de pathologie.

Il est donc conseillé pour tous afin de garder une posture idéale durant le sommeil et favoriser la détente des cervicales.

QUEL OREILLER ERGONOMIQUE CHOISIR ?

Le premier critère sur lequel se baser est votre expérience personnelle. Depuis votre enfance, vous avez sûrement dû détecter le type d’oreiller qui a pu vous satisfaire et ne pas engendrer de douleurs au réveil.

Pour cela, il faut prendre en compte plusieurs critères : l’épaisseur, la forme (carrée ou rectangulaire), la densité (le degré de fermeté) et la position dans laquelle vous dormez principalement. En ayant ces éléments en tête, cela vous donnera des pistes pour sélectionner le modèle le plus adéquat.

Mais de façon plus générale, il est conseillé d’opter pour un oreiller de forme rectangulaire (moins encombrant), d’éviter les oreillers trop mous, de favoriser les matériaux respirants (limitant les allergies et le développement d’acariens et de petites bactéries peu recommandables ;) ).

Peuvent s’ajouter à cela des critères éthiques, et esthétiques.

L’oreiller ergonomique Kipli combine les propriétés ergonomiques du latex 100% naturel avec sa forme de vague pour vous amener un soutien optimal mais aussi des nuits naturelles et saines. Sa géométrie offre un maintien parfait de vos cervicales. Le coeur de l'oreiller ergonomique Kipli est habillé d'une belle housse en coton biologique et Tencel, douce et respirante. Elle est déhoussable et lavable en machine pour un entretien facilité.
L’oreiller en latex 100% naturel est aussi un bon compromis pour répondre à tous ces critères. De forme rectangulaire, il est d’un design sobre et élégant. Il ne prend pas l’apparence habituelle d’un oreiller ergonomique mais en a les qualités. En effet, sa géométrie différenciée offre un plus grand soutien à la zone cervicale sur la bordure de l’oreiller et a une densité plus faible au centre. En outre, sa structure alvéolaire permet une grande respirabilité.

Pour plus de conseils sur le choix de l'oreiller, nous vous invitons à consulter notre article "Quel oreiller choisir pour bien dormir ?", ainsi que notre guide complet "Comment choisir son oreiller".

Comme dit précédemment, un oreiller ergonomique vous apportera un soutien adapté et un confort adéquat pour passer des bonnes nuits réparatrices. Mais la taie d’oreiller, en contact direct avec votre peau, peut également impacter vote sommeil.
En effet, certains linges de lit comme ceux en coton biologique sont naturellement respirants et permettent une circulation de l’air et donc un maintien idéal de la température de la tête pendant la nuit.
Grâce aux vertus des matières naturelles, le linge de lit en coton biologique est anti-acarien et antibactérien.
Il réduit donc le risque allergique et est à favoriser pour les personnes sensibles.

Pour plus de renseignements sur le linge de lit, découvrez notre article : Les 3 raisons d’acheter du linge de lit en coton biologique.


Nous espérons que cet article vous aura aidé. Si toutefois vous avez d’autres questions et besoin de précisions, nous vous répondrons avec plaisir par mail à [email protected] ou par chat en bas à droite de la page.

Naturellement,
Équipe Kipli