La mayoría de los futuros padres en Francia deciden (a menudo por costumbre cultural) preparar una habitación especialmente dedicada al niño para que duerma solo en ella. Sin embargo, desde hace unos años está surgiendo una tendencia contraria: el «co-sleeping».
También conocida como «cododo», esta práctica consiste en que el niño duerma con sus padres. El bebé duerme entonces en la misma cama que sus padres o en una cuna adaptada, colocada directamente junto a la cama de los padres.
Muchos padres ven ventajas en la práctica del colecho. Sin embargo, es importante elegir una cama adecuada si tú también quieres practicar el colecho de forma segura con tu hijo.
¿Qué tamaño de cama elegir para dormir juntos? ¿Cómo elegir bien la cuna con vistas a practicar el co-sleeping? A continuación te explicamos cómo hacerlo.
Todo lo que hay que saber sobre el «cododo» o «co-sleeping»
En Occidente, es casi habitual que los niños duerman solos en su propia habitación. Sin embargo, en otras culturas, como en Filipinas, es habitual que los niños duerman con sus padres. Esto permite, entre otras cosas, sentirse más tranquilo y cuidar mejor del bebé.
El «cododo» o «co-sleeping» es el nombre que se le da a esta práctica. Gracias a una cuna colocada junto a la cama de los padres, o directamente acostado en la cama matrimonial, el niño duerme con sus padres. Sin embargo, practicar el «cododo» sin una cuna adecuada resulta peligroso (hipertermia, asfixia, etc.), por lo que elegir una cuna de «cododo» adecuada es fundamental cuando los padres deciden que su hijo duerma con ellos.
¿Es beneficioso el colecho para el desarrollo del niño?
Dormir con el bebé va en contra de las buenas prácticas que suelen recomendarnos nuestros mayores. Sin embargo, dormir con un bebé parece ser beneficioso para su desarrollo. Además, resulta igual de beneficioso para los padres.
Varios estudios científicos han analizado el tema para demostrarlo. Así, una encuesta realizada a un grupo de estudiantes de psicología reveló que los adultos que durmieron con sus padres cuando eran niños tienen hoy en día una mayor autoestima. También resultan ser menos propensos a la ansiedad. Según James McKenna, director del Laboratorio de Sueño Conductual Madre-Bebé de la Universidad de Notre Dame, dormir juntos permite que los niños:
- más seguros;
- más a gusto en el ámbito social;
- más independientes.
En el caso de las madres, un estudio realizado por este mismo director ha demostrado que dormir juntos estimula la lactancia materna.
¿Hasta qué edad se puede practicar el colecho?
Dormir juntos es, por tanto, una práctica que parece beneficiosa y que tranquiliza a muchos padres. Sin embargo, llega un momento en el que el niño debe adquirir independencia y dormir solo. Entonces, ¿hasta qué edad se aconseja practicar el co-sleeping? ¿A qué edad se recomienda que el niño duerma solo, fuera de la habitación de los padres?
El colecho se puede practicar desde el nacimiento del bebé hasta los 6 meses aproximadamente. En ese momento de su vida, el niño pesa unos diez kilos. Sin embargo, como ya sabéis, cada niño crece a su propio ritmo. Hay algunos indicios que pueden indicar que es hora de pasar a otro tipo de cama, como el hecho de que vuestro bebé se incorpore por sí solo.
En ese caso, la cuna de colecho ya no será adecuada. El niño podrá entonces dormir en una cuna adaptada a su peso y a su estatura.
Una cama para dormir juntos: imprescindible para el co-sleeping
Ya lo hemos mencionado antes: que el niño duerma con los padres es algo positivo, pero no directamente en la cama de los padres. En cualquier caso, no con un bebé. El «co-sleeping» en la cama de los padres puede ser una opción cuando el niño es más mayor (por ejemplo, si se opta por una cama king size), pero para los bebés es fundamental elegir una cuna adecuada para esta práctica. De hecho, el bebé debe tener su propio espacio para dormir. Por lo tanto, si queréis practicar el colecho, tendréis que comprar una cuna específica.
Para evitar los riesgos de asfixia e hipertermia en los bebés, es necesario elegir una cuna de colecho que permita que el niño duerma junto a sus padres. La cuna de colecho es una cuna especialmente diseñada para este fin, ya que se acopla directamente a la cama de los padres.
¿Cómo elegir bien una cama para dormir juntos?
Para practicar el colecho, los padres deben comprar una cuna específica, ya que las cunas convencionales no son adecuadas para esta práctica. Pero, entonces, ¿en qué se diferencia la cuna de colecho?
Los elementos imprescindibles de una cama para dormir juntos
Una cuna de colecho es una cuna con un lateral que se baja para poder acoplarla a la cama de los padres. Este lateral desmontable de la cuna da a veces nombre a este tipo de cuna: la cuna «side-car».
La cuna de colecho también cuenta con un sistema de sujeción ajustable, para garantizar la seguridad del niño mediante arneses y correas. Este tipo de cuna permite así dormir junto al bebé sin correr el riesgo de invadir su espacio. No obstante, los padres pueden mantener el contacto con el bebé y tranquilizarlo rápidamente si es necesario. El hecho de que la cuna de colecho sea ajustable es fundamental para que se adapte a la cama de los padres.
La mayoría de las cunas de colecho cuentan con una función de balanceo para poder mecer al bebé y calmarlo. Si esta función es esencial para ti, asegúrate bien de que la cuna la incluya. Además, es muy habitual que las cunas de colecho tengan ruedas para facilitar su desplazamiento por la casa.
Una cama de colecho natural para cuidar la salud del bebé
En el mercado hay diferentes tipos de cunas para dormir juntos, lo que a veces dificulta la elección. De madera, de tela o incluso de plástico: hay mucho donde elegir.
No obstante, no podemos sino recomendaros que elijáis una cuna de colecho fabricada con materiales naturales. No solo vuestra compra será más respetuosa con el medio ambiente, sino que también podréis velar por la salud de vuestro hijo ofreciéndole un lugar más saludable para dormir.
Una cuna plegable para padres que viajan mucho
Para los padres que no siempre duermen en la misma cama, o que desean poder dormir en casa de unos amigos o en un hotel sin tener que dejar a su hijo, les recomendamos que elijan una cama plegable para dormir juntos.
La cuna plegable para dormir juntos es fácil de transportar, por lo que podrás llevarla contigo sin problemas cuando viajes con el bebé.
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