Es difícil elegir un colchón cuando llega el momento de renovar la ropa de cama. De hecho, ante la gran variedad de modelos y marcas disponibles en el mercado, cambiar de colchón para disfrutar de noches tranquilas no es tan sencillo como parece. Colchones de muelles, de espuma, de látex natural o incluso con memoria de forma: la gran variedad de productos debe animar a los consumidores a analizar los criterios más importantes a la hora de elegir un colchón.
Para ayudarte en este proceso, te proponemos hacer un repaso de los aspectos que debes tener en cuenta antes de comprar tu nuevo colchón. Vida útil, composición, firmeza y otras características específicas: veamos juntos cómo elegir la ropa de cama más adecuada a tus necesidades.
Elegir un colchón en función del peso de la persona que duerme
Entre los criterios importantes que debes tener en cuenta antes de comprar un colchón nuevo, tu peso, al igual que tu estatura, es un factor determinante. De hecho, una persona que pesa 60 kilos no tiene las mismas necesidades que otra que pesa más de 100 kilos, ni siquiera en lo que respecta a la firmeza y el soporte.
En general, los colchones se clasifican en tres categorías diferentes. Así, puedes comprar:
- un colchón blando, ideal para personas que pesan menos de 60 kilos;
- un colchón firme, recomendado para personas que pesen entre 60 y 85 kilos;
- Un colchón muy firme, más adecuado para personas que pesan más de 90 kilos.
Tradicionalmente, también hay que distinguir entre los diferentes tipos de colchones y sus materiales para comprender por qué algunos no son adecuados para tu peso. De hecho, hay que saber, por ejemplo, que los colchones de espuma (poliuretano, viscoelástica, etc.) están destinados principalmente a personas de peso más ligero. Por el contrario, los colchones de muelles son, sin duda, los productos más recomendados para las personas con más peso, al igual que los colchones de muelles ensacados. Por último, para adaptarse a todas las situaciones, solo el colchón de látex destaca por encima del resto, ya que soporta cualquier peso, siempre que se elija bien su densidad.
Elegir un colchón por su densidad
Cuando se habla de la densidad del colchón, es importante no confundir este dato con su grosor. Ambos aspectos son muy distintos entre sí, hasta el punto de que un colchón grueso puede no tener una gran densidad, y viceversa. Este criterio, que se mide enkg/m³, indica el número de kilos de espuma por metro cúbico de colchón. Así, una densidad de 45kg/m³ significa que el colchón tiene 45 kilos de espuma por metro cúbico.
Como habrás comprendido, la densidad del colchón es un criterio esencial que hay que tener muy en cuenta, sobre todo para adaptarlo a tu peso, tal y como hemos visto anteriormente. Pero entonces, ¿qué densidad debes elegir para tu nuevo colchón?
La densidad del colchón para personas que pesan menos de 70 kilos
Si pesas menos de 70 kilos, se considera que la densidad de tu colchón puede ser menor. Por lo tanto, un colchón blando y mullido con una densidad de entre 30 y 45kg/m³ puede ser la opción ideal. Por debajo de este umbral, y aunque hay pocos modelos en esta gama, tu colchón podría deteriorarse muy rápidamente y necesitar un cambio pronto. Por el contrario, por encima de los 45kg/m³, tu cuerpo podría sufrir fuertes dolores y un soporte inadecuado para tu complexión.
La densidad del colchón oscila entre 80 y 95 kilos
Por razones obvias relacionadas con el apoyo de la espalda, se recomienda a las personas que duermen y cuyo peso oscila entre los 80 y los 95 kilos que opten por colchones de mayor densidad. Este es, por ejemplo, el caso de los modelos de entre 65 y 75kg/m³, que ofrecen un nivel de comodidad suficiente y un buen equilibrio entre durabilidad y descanso nocturno.
La densidad del colchón para personas que pesan más de 100 kilos
Por último, para las personas que pesen más de 100 kilos, se recomienda encarecidamente un soporte adecuado. Si este es tu caso, debes saber que cuanto menor sea la densidad de un colchón, mayor será el riesgo de que te cause problemas de salud, empezando por un sueño profundamente alterado. Para evitar esta situación, además de un somier de buena calidad, es preferible optar por colchones de gama alta, cuya densidad sea superior a 75kg/m³.
Elegir un colchón por su composición
Cambiar de colchón implica, evidentemente, conocer la composición de los distintos modelos que se comercializan. De hecho, estos pueden estar fabricados tanto con materiales sintéticos como naturales. Más allá de las preferencias de cada uno, esta cuestión es fundamental por motivos de durabilidad, ya que, según la elección que hagas, tu colchón tendrá una vida útil diferente.
Desde la espuma de poliéster hasta la de poliuretano, pasando por la espuma viscoelástica, el colchón de material sintético sigue siendo, sin duda, el producto más vendido en lo que a ropa de cama se refiere. Sin embargo, su vida útil es mucho menor que la de los colchones de materiales naturales, ya que se estima que hay que cambiarlo cada 7 o 10 años aproximadamente.
Por el contrario, un colchón fabricado con materiales naturales tiene más probabilidades de durar más tiempo, como es el caso del látex natural. Aunque no ha sido tratado químicamente, este tipo de producto presenta una gran resistencia a las bacterias y otros riesgos parasitarios, en parte debido a su origen tropical. Muy higiénico, el colchón de látex natural se considera uno de los mejores productos del mercado, pero también uno de los más caros, aunque en este caso también hay que prestar atención a su densidad. En cuanto a la durabilidad, se estima que la vida útil de un colchón de látex natural puede superar los 15 años, y potencialmente más si se cuida adecuadamente.
Elegir un colchón por su durabilidad
En función de tu situación personal, también debes tener en cuenta otro criterio importante: la independencia de cada cama. De hecho, además del peso de las personas que van a dormir en ella, una pareja no debe perder de vista que el colchón debe adaptarse a la morfología de cada uno y a sus hábitos de sueño.
Así pues, si tu pareja tiende a moverse mucho por la noche, sobre todo al darse la vuelta en la cama, es preferible que en tu lado del colchón no notes ni el más mínimo de sus movimientos. Esta capacidad para amortiguar las sensaciones depende en parte del material del colchón y de su composición, ya que los mejores productos en este sentido siguen siendo, sin duda, los colchones de muelles ensacados. La razón de esta ventaja es sencilla y radica en el soporte anatómico que proporciona esta tecnología, especialmente en la zona de la espalda. Al estar envueltos individualmente, los muelles no transmiten ningún movimiento y permiten a quienes duermen descansar en las mejores condiciones posibles.
A diferencia de los colchones de muelles ensacados, los modelos de espuma de poliuretano o de látex sintético resultan mucho menos eficaces en este aspecto.
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