Aunque hoy en día existe una amplia variedad de camas que se salen de lo habitual (por ejemplo, camas con suspensión o somieres colocados directamente sobre el suelo dentro de un marco de madera), la mayoría de las camas siguen teniendo patas o una estructura sobre la que se apoyan el colchón y el somier.
Entonces surge la siguiente pregunta: ¿qué altura hay que elegir para disfrutar de una cama práctica, cómoda y estética? Es cierto que hay algunas reglas y trucos que conviene tener en cuenta, pero, en realidad, ¡tienes total libertad para decidir la altura que más te convenga! A continuación te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a determinar los criterios más importantes, para que te sientas perfectamente a gusto a la hora de acostarte, levantarte y mientras duermes.
¿Cuáles son las alturas estándar de las patas del somier?
Si quieres una cama de altura estándar, tendrás que optar por unas patas de unos quince centímetros. Con un colchón y un somier también estándar, esto te permitirá estar a una altura de entre 50 y 55 cm del suelo una vez que estés tumbado/a. Esta altura es ideal para personas de estatura media, que podrán acostarse y levantarse con facilidad.
Lo mismo ocurre con las camas infantiles: al tener un somier de láminas (más bajo que un somier tapizado) y un colchón menos grueso que el de los adultos, los niños pueden meterse y salir fácilmente de la cama con unos pies de unos 15 cm.
Gracias a este espacio de unos quince centímetros entre el somier y el suelo, se consigue una buena ventilación de la ropa de cama. Esto evita la acumulación de humedad, que puede deberse a la transpiración o al nivel de humedad de la habitación.
¿Qué factores influyen en la elección de la altura?
Si bien existe un tamaño estándar para la base de la cama, también es posible optar por tamaños más o menos grandes, que pueden adaptarse a diversas necesidades. A continuación se indican los distintos factores que hay que tener en cuenta para disfrutar de un descanso con un confort óptimo.
Las medidas de la ropa de cama
¿Te has decantado por un somier tapizado especialmente grueso o, por el contrario, extraplano? ¿Prefieres un colchón de látex de unos 25 cm a uno fino de espuma? En ese caso, habrá que adaptar el tamaño de las patas en función del grosor total de su colchón (que no debe confundirse con la densidad o la firmeza del mismo) para alcanzar una altura total de entre 50 y 55 cm. Por eso es importante no elegir por separado el somier, el colchón y las patas de la cama.
La altura del techo
La distribución de la habitación también puede influir en la altura de las patas que haya que elegir. En un ático acondicionado, por ejemplo, que suele tener techo abuhardillado y poca altura, es preferible optar por una cama poco alta. Por eso, no es raro tener que elegir patas de 10 cm o menos en este caso.
Por el contrario, en una casa con techos altos y un dormitorio espacioso, puede resultar interesante optar por patas más altas. Esto resaltará la cama, sobre todo si está fabricada con materiales de calidad. ¡Pero ten cuidado de no acabar «encaramado/a» sobre el colchón y de no anteponer el aspecto decorativo a tu comodidad a toda costa!
El tamaño de los durmientes
La altura media, de entre 50 y 55 cm, es adecuada para una persona de estatura «media». Sin embargo, si mides más de 1,90 metros o menos de 1,50 metros, es posible que no te resulte adecuada. En ese caso, encontrarás patas más pequeñas (a partir de 7 cm) o más grandes (hasta unos 30 cm), en función de tu estatura.
La técnica clásica para saber cuál es la altura adecuada para ti consiste en sentarte en la cama con las piernas en ángulo recto. La planta del pie debe tocar el suelo.
Por desgracia, para las parejas con una diferencia de estatura notable, no existe una solución milagrosa para adaptar la altura de la cama a cada persona.
La capacidad de almacenamiento
La distribución del dormitorio y su superficie también pueden llevarte a elegir pies de cama más altos. ¿Por qué? Porque cuando dispones de poco espacio para guardar cosas en la habitación, la parte de debajo de la cama puede servir como mueble improvisado para colocar ropa, juguetes, edredones, libros, zapatos, etc. Con una distancia de unos treinta centímetros debajo del somier, resulta muy fácil colocar cajas con ruedas, cestas o cajones para crear un espacio de almacenamiento. De hecho, algunos somieres con estructura de madera están diseñados específicamente para albergar este tipo de soluciones de almacenamiento.
El diseño de la cama
La tendencia actual en decoración de dormitorios incluye modelos que son o bien muy bajos (incluso colocados directamente en el suelo), o bien relativamente altos. Por lo tanto, la altura de las patas puede depender simplemente de tus gustos y del estilo que quieras darle a tu dormitorio.
No obstante, ten en cuenta que hay que dejar al menos unos centímetros de espacio debajo del somier para que circule el aire. Además, si quieres montar una cama alta, tendrás que comprar unas patas de diseño de calidad, que combinen a la perfección con la decoración del dormitorio. De hecho, estas patas destacarán, mientras que las patas bajas pasan casi desapercibidas.
¿Y qué hay de las patas ajustables de la base de la cama?
Hasta ahora hemos hablado de los modelos de patas fijas para somieres. Pero, ¿sabías que también hay accesorios cuya altura es regulable? Esto puede resultar interesante para los somieres de niños y adolescentes: a medida que vayan creciendo, ¡podrás elevar la cama con solo dar unas vueltas a los tornillos si es necesario! Y, a pesar de lo que se podría pensar, su precio sigue siendo bastante razonable si te decantas por una gama de calidad media, con modelos disponibles entre 30 y 60 euros por un juego de 4 patas.
Las patas ajustables del somier también son interesantes para crear una ligera inclinación de la cama. Tanto si deseas mejorar la circulación sanguínea mientras duermes elevando las piernas como si eres partidario de la terapia de la cama inclinada, las patas ajustables te permitirán crear una diferencia de altura entre la cabecera de la cama y la parte donde se encuentran los pies. De este modo, podrás personalizar tu cama según tus necesidades, sin crear una pendiente demasiado pronunciada (menos de 6°).
Este método es, sin duda, más eficaz que el de «poner una almohada debajo de los pies» y más práctico y estético que colocar libros o cuñas debajo de las patas del somier.
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