A la hora de elegir el colchón adecuado, hay muchos criterios que hay que tener en cuenta, y el peso corporal es uno de ellos. ¿Compartes la cama con tu pareja o con los niños? En este artículo hemos recopilado algunos consejos para que puedas elegir un colchón que se adapte a tus preferencias y necesidades, incluido el peso, con el fin de optimizar tu comodidad al dormir.
El grado de firmeza de su colchón
Elija la firmeza de su colchón en función de su peso corporal.
En general, se aplica lo siguiente: cuanto mayor sea su peso corporal, más firme debe ser el colchón en el que duerma para que su cuerpo reciba el apoyo adecuado.
El IMC, o índice de masa corporal, esun método estándar que proporciona información precisa sobre tu peso corporal y te sirve de guía a la hora de elegir un colchón en función de tu peso. Se calcula dividiendo tu peso por el cuadrado de tu estatura. Se considera que el IMC está dentro de los valores normales cuando se sitúa entre 18,5 y 25 kg/m².
Por lo tanto, si tiene un IMC normal, opte por un colchón de firmeza media. Un colchón de látex natural es adecuado para todo tipo de complexiones, ya que ofrece un soporte ideal y una comodidad óptima.
Para personas de hasta 70 kg
Con un IMC inferior a 18,5 kg/m², una persona que pese entre 50 y 70 kg puede considerarse delgada. Por lo tanto, un colchón de espuma viscoelástica, que ofrece una acogida suave y acogedora, puede ser una buena solución para este peso corporal. Sin embargo, el inconveniente de la espuma viscoelástica y otros colchones de fabricación sintética es que, a menudo, no son lo suficientemente transpirables y contienen demasiadas sustancias tóxicas, ya que el proceso de fabricación implica el uso de productos químicos.Leeaquí más sobre el tema de las sustancias tóxicas en el hogar.
Lo mejor es elegir un colchón que no contenga sustancias nocivas para la salud, como, por ejemplo,
un colchón de látex natural. El látex natural, elaborado a partir de la savia del árbol del caucho, es, por naturaleza, repelente de los ácaros del polvo, antibacteriano e hipoalergénico.
Personas que pesan más de 70 kg
Si tiene un IMC elevado, lo mejor es que elija un colchón que sea muy firme, especialmente en la zona de la pelvis, las caderas y las nalgas. Con hasta 7 zonas de confort y una densidad de hasta 95 kg/m³, los colchones de látex natural son perfectos para personas con un peso corporal elevado (de 80 a 110 kg). Fabricado a partir de un único bloque de látex, este tipo de colchón ofrece un confort de descanso suave, pero a la vez firme.
Densidad del colchón: un criterio importante a la hora de elegir un colchón en función de tu peso
A la hora de elegir un colchón en función de su peso, es importante tener en cuenta la densidad del colchón. La densidad y el grado de firmeza del colchón son dos parámetros distintos que deben tenerse en cuenta.
Por ejemplo, en el caso de los colchones de espuma, la dureza y la densidad no son necesariamente proporcionales debido a los numerosos componentes que pueden contener. En otras palabras: incluso con una densidad elevada, un colchón de espuma no ofrece necesariamente el soporte que necesitas.
Por el contrario, un colchón de látex natural no contiene, aparte del látex, ningún otro componente que pueda llevarle a error a la hora de hacer sus cálculos. La densidad de un colchón de látex natural suele oscilar, por ejemplo, entre 65 y 85 kg/m³. No obstante, si desea un mayor soporte, puede optar por una densidad más alta.
Solo debe asegurarse de no superar los 90 kg/m³, ya que, por encima de esta densidad, el colchón resulta demasiado duro y puede resultar incómodo.
El grosor de un colchón de látex natural suele oscilar entre 15 y 18 cm. Cuanto más grueso sea el colchón, menor será la sensación de hundimiento, sobre todo al sentarse.Para obtener másinformación sobre este tema, consulta nuestro artículo «Densidad de un colchón».
¿Cómo elegir un colchón adecuado para su peso y el de su pareja?
Si comparte el colchón con otra persona, debe tener en cuenta las características físicas de ambos, que pueden ser diferentes. Debe elegir el colchón en función de su peso y del de su pareja. Si no hay una diferencia de peso significativa entre ustedes, la elección del colchón no debería suponer un gran problema.
Si ambos tienen poco peso, deberían elegir un colchón blando. Por el contrario, si tienen una complexión algo más robusta, se recomienda un colchón firme.
Si existe una gran diferencia de peso entre usted y la persona con la que duerme, debería plantearse elegir dos colchones individuales. Los colchones de muelles ensacados son conocidos por ofrecer una excelente independencia de movimiento, y los colchones de látex natural evitan que los movimientos de su pareja le molesten mientras duerme.
Conclusión
A la hora de elegir un colchón, es importante que tenga en cuenta su peso corporal.
No obstante, lo más importante es, por supuesto, la preferencia personal. Las personas con más peso pueden dormir igual de bien en colchones blandos que las de menos peso, y viceversa.
La densidad y el peso por unidad de volumen de un colchón también son factores que influyen en la sensación al acostarse. Esperamos de todo corazón que este artículo le haya ayudado a orientarse un poco mejor en el mundo de los colchones.
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