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Lino: dieses fantastische Material, das noch wenig bekannt ist
Si hay materiales que nunca pasan de moda, el lino es obviamente uno de ellos. Sin embargo, sigue estando infravalorado... Ecológico y duradero, el lino ofrece una gran transpirabilidad y robustez. A diferencia de la mayoría de las fibras textiles, se ablanda con el tiempo. Además de estas cualidades intrínsecas, procede principalmente de Francia y de algunos países vecinos (Bélgica, Países Bajos). De hecho, Francia es el primer productor de lino (casi el 80% de la producción mundial). ¿Qué es el lino y cuál es su historia? El lino o Linum usitatissimum en latín es una de las llamadas plantas herbáceas del líber. Esto significa que tiene un tallo blando y que sus fibras están situadas en el tallo: así están protegidas. El lino crece rápidamente, tardando sólo unos 100 días. Las fibras de lino se utilizan principalmente en la industria textil (sobre todo para la moda, pero también para el aislamiento) y las semillas se utilizan para fabricar aceite de linaza, rico en omega 3 y 6. El uso del lino no es nuevo: se dice que es el textil más antiguo del mundo. Los rastros más antiguos de lino se remontan al 36.000 a.C. en una cueva del oeste de Georgia. El lino ha ocupado un lugar importante en la historia de Egipto. Llamado "Luz de luna tejida" (nada menos...), el lino era sagrado en la época de los faraones, símbolo de pureza. Hay representaciones que se remontan a 5.000 años atrás y que relatan el proceso de recolección del lino de la época. Un equipo de investigadores franceses ha estudiado la fibra de lino utilizada como tela mortuoria. Esta fibra ha conservado todas sus propiedades casi 4000 años después... Así de robusto es. Los galos también cultivaban lino: lo usaban para vestirse y para fabricar velas para sus barcos. Carlomagno fue más allá y desarrolló el oficio del lino al incluirlo en el Capitulario de Villis, que enumeraba las plantas cuyo cultivo se ordenaba en los jardines del dominio real. Por lo tanto, garantizó el uso de la ropa blanca en la Corte y en todos los hogares, proporcionándoles el equipo adecuado. No fue el único soberano que honró al lino... Luis XIV también se dejó seducir por esta fibra y la utilizó en tapices y ropa. Y dada su influencia, el lino se extendió rápidamente a la corte del rey. En el siglo XIX, la industrialización del algodón perjudicó al cultivo del lino, que se degradó. Este fenómeno se amplió con la llegada de los textiles sintéticos en el siglo XX. La industria del lino se reactiva en Francia entre las dos guerras mundiales y vuelve poco a poco a la tendencia. ¿Lo sabías? El origen de la palabra "lino" viene del latín: linum que significa "lino". Una prueba más de que el lino siempre ha formado parte de la vida cotidiana del ser humano, y pretende seguir haciéndolo. La historia mundial del lino es rica y está lejos de terminar. Hoy, con la vuelta a la naturalidad y a la localidad, el lino tiene su lugar. Lino: múltiples cualidades para un material privilegiado El lino ha tenido sus momentos de gloria en la historia, y no por nada. Es una fibra que se considera especialmente útil para la ropa de verano, sobre todo cuando hace calor. Pero es mucho más que un textil de verano, es un textil que puede acompañarnos en nuestra vida diaria sea cual sea la estación o el uso. Una cultura ecológica La producción de productos de consumo cotidiano está en el punto de mira de los consumidores. Conscientes del impacto medioambiental del cultivo/fabricación y la distribución, los fabricantes deben encontrar cada vez más soluciones para ofrecer productos ecorresponsables. La industria textil no está exenta de ello, ni mucho menos. La naturalidad está de moda y se promueve en todas partes. Para responder a las crecientes exigencias de los métodos de producción, el lino cumple todos los requisitos. En primer lugar, se cultiva principalmente en Francia (Normandía, Picardía), Bélgica y los Países Bajos. Esto es un regalo del cielo porque las ventajas no terminan ahí. Es una planta anual que prospera en un clima templado. Se siembra entre marzo y abril y florece en junio. Es una planta que requiere muy poca agua. De hecho, el agua de lluvia del clima del norte es más que suficiente. Casi no requiere riego y no es necesario el uso de pesticidas o fertilizantes para su buen cultivo. Además, como se ha mencionado anteriormente, la planta se utiliza en su totalidad. No se tira nada. Su cultivo no genera residuos: los subproductos se utilizan en la fabricación de papel o en la creación de lechos vegetales. Las etapas de la fabricación del lino 1. Cosecha: a partir de julio, tras la floración en junio, se recoge el lino para obtener una cosecha de buena calidad. Este proceso se lleva a cabo con máquinas específicas. 2. Enriado: En agosto se realiza el enriado para liberar la fibra del tallo. Gracias a la humedad ambiental, las bacterias eliminarán la parte externa del tallo. 3.Espadillado: Se trata de separar las fibras de lino de la corteza por medios mecánicos. Es en esta fase cuando se recuperan las semillas de lino. 4. Peinado: las fibras largas se peinan con peines finos. Esta etapa permite eliminar los últimos residuos de paja y otros materiales. Las fibras son entonces paralelas. 5. Hilado: Existen dos procesos: el hilado en húmedo (para lino o ropa) o el hilado en seco (para muebles y otros productos). A continuación, las fibras se transforman en mechas. Por desgracia, parte de la producción de lino se envía a China para su transformación en prendas de vestir. Aparte de que la huella de carbono es desastrosa, las fábricas chinas utilizan tintes y tratamientos químicos. El aspecto ecológico del lino se pierde entonces totalmente. Por eso es necesario favorecer el lino europeo, cultivado y procesado localmente, para beneficiarse de un saber hacer único para un resultado de alta calidad con una estética agradable. Cualidades técnicas y estéticas del lino El lino es un material transpirable y termorregulador. Mantiene el calor durante el invierno y permite que el aire circule, lo que da una sensación de frescura en verano. Además, el lino es el tejido con mayor capacidad de absorción. Es capaz de absorber casi el 20% de la humedad y seguir sintiéndose seco. Gracias a estas cualidades, el lino también es naturalmente antibacteriano e hipoalergénico, ya que se seca muy rápidamente y no permite que se desarrolle la humedad con todo lo que ello conlleva. La historia ha demostrado que el lino es muy resistente. Es una fibra que dura años sin dañarse (siempre que sea de buena calidad). Un tejido de lino dura el doble que uno de algodón. También tiene la ventaja de que no se deforma con el paso del tiempo, ni tiene defectos como el esponjamiento del algodón. El lino puede parecer áspero al principio, pero se vuelve más suave con cada lavado. De nuevo, esto es un signo de gran durabilidad, ya que además de ser fuerte, su tacto mejora con cada lavado. El cuidado del lino es muy sencillo; si es grueso y de buena calidad, puede lavarse a máquina hasta 60 grados. Si no, basta con un lavado a 40 grados. La fibra de lino tiene una apariencia estética única. A lo largo de la historia ha atraído a la gente y era apreciado para la ropa, la decoración o para el uso sagrado de los egipcios. Es un material intemporal, noble y rústico a la vez. Su aspecto, a veces arrugado, evoca una autenticidad tranquilizadora y cálida. No es lisa, pero su irregularidad conlleva las numerosas cualidades mencionadas anteriormente. El lino lo tiene todo para gustar: ecológico, resistente, duradero, hipoalergénico, con un estilo inimitable. Procede de Francia y de los países vecinos, pero no se valora lo suficiente.
Wie kann Sophrologie den Schlaf verbessern? 3 Tipps, die dir beim Einschlafen helfen!
Despertarte en medio de la noche, dificultad para conciliar el sueño, sueño no reparador, cansancio durante el día; los trastornos del sueño son numerosos y uno de cada tres franceses declara tener un sueño de mala calidad. Cuidar la salud también implica dormir. Problemas de concentración y memoria, alta susceptibilidad a los virus, disminución del estado de alerta, aumento de la hipertensión, riesgo de obesidad, etc. La falta de sueño puede tener efectos desastrosos para la salud, por lo que es fundamental cuidarla. La sofrología es una herramienta eficaz para luchar contra los trastornos del sueño. A través de ejercicios de relajación muscular, respiración y visualización, ofrece una serie de herramientas sencillas y eficaces que puedes reproducir de forma autónoma en casa. Al calmar el sistema nervioso y liberar las tensiones acumuladas durante el día, podrás relajar el cuerpo y la mente, así como conciliar el sueño y dormir tranquilamente. Aquí tienes algunos consejos y ejercicios para ayudarte a dormir bien, ¡porque se puede aprender a dormir bien! Consejo 1: Acuéstate a la hora correcta A menudo nos acostamos a la hora equivocada (demasiado temprano o demasiado tarde). Pero irse a la cama sin tener sueño dificultará, sin duda, conciliar el sueño. Por eso es esencial respetar tu ciclo y dormir lo suficiente. Para ello, debes determinar la hora de acostarte en función de la hora a la que te levantas por la mañana (sabiendo que, en promedio, los adultos necesitan unas 7,5 horas de sueño al día). Es bueno saberlo: La necesidad de dormir y la hora de levantarse también fluctúan en función de nuestro cronotipo (madrugador, trasnochador) y de la necesidad de dormir (corto o largo). Si te acuestas a la hora correcta, y tienes horarios fijos para acostarte y levantarte a una misma hora todos los días, tu reloj interno se estabilizará y dormirás más eficazmente. El cuerpo necesita regularidad para funcionar bien. Irse a la cama a la hora correcta también significa escuchar a tu cuerpo y sus señales para conciliar el sueño. Por lo tanto, si sientes bostezos, un descenso de la temperatura corporal, una disminución de la atención, hormigueo en los ojos, etc., es hora de que te acuestes y te subas al tren del sueño. Cuidado: si pierdes tu trenecito del sueño, tendrás que coger el siguiente, ¡1,5 horas más tarde! Por ello, para no perder el ciclo de sueño, es importante saber escuchar las señales de endormecimiento. ¿Sabes cómo reconocer el tuyo? Para desarrollar tu conciencia corporal, tómate un tiempo cada día para hacer este ejercicio. Ponte cómodo en posición sentada. Cierra los ojos. Concéntrate en tus puntos de contacto de soporte: la espalda está en contacto con el respaldo, las nalgas y los muslos en contacto con la silla; los pies firmemente plantados en el suelo. Luego, de la cabeza a los pies, como si hicieras un escaneo del cuerpo, libera cada zona de tensión: frente, ojos, mandíbula, articulaciones de los codos, espalda, pecho, estómago, piernas. Cada vez, siente la relajación de tus músculos y las distintas sensaciones corporales. Escuchar tus sensaciones significa escuchar tus señales de adormecimiento y, por tanto, tu sueño. Consejo 2: Reduce tu nivel de estrés y deshazte de la tensión innecesaria Los trastornos del sueño están a veces relacionados con el estrés subyacente o las emociones desagradables. Y todos sabemos que dormirse cuando se está enfadado, triste o estresado no es la solución. Por lo tanto, antes de acostarte puedes hacer el ejercicio de "bombeo de hombros" para liberar las tensiones del día y ponerte en buenas condiciones para dormir. Ponte de pie con los pies separados a la altura de las caderas y los brazos a los lados. Cierra los ojos y empieza a apretar los puños. Imagina tu ira, estrés o lo que sea que te mantiene despierto en tus puños, luego inhala y lleva tus hombros hacia tus orejas. Aguanta la respiración y mueve los hombros hacia arriba y hacia abajo cada vez más rápido. Exhalando con fuerza, relaja los hombros, los brazos y abre las manos, como si estuvieras tirando cosas al suelo. Repítelo al menos 3 veces. A veces nos vamos a la cama y pensamos en el día pasado y en el día siguiente repetidamente. Es difícil dormir cuando la mente está en movimiento. Así que, en lugar de permanecer centrado en tus pensamientos, desplaza tu atención a tu respiración, por ejemplo, a tus puntos de contacto con la cama o a una parte de tu cuerpo. El objetivo es no atascarse en la mente. Ejercicio: cuando te duermas o te despiertes por la noche, concéntrate en tu respiración para volver a dormir. Concéntrate en tu respiración abdominal y siente cómo el vientre se hincha al inhalar y se deshincha al exhalar. Puedes poner las manos en el vientre para sentir el movimiento de tu respiración. Mientras lo haces, alarga la exhalación soplando suavemente por la boca, como si soplaras por una pajita. Siente la calma y la relajación... Hazlo durante 5 minutos Si después de 20 minutos sigues sin poder conciliar el sueño, puedes levantarte o quedarte en la cama y realizar una actividad más tranquila (leer, por ejemplo). Consejo 3: Cambiar los malos hábitos y establecer una rutina A menudo, los problemas de sueño están relacionados con factores externos o con malos hábitos que se desarrollan por la noche o durante el día. Basta con unos pocos ajustes para que el sueño regrese. Aquí tienes algunos consejos: - Por la noche, come ligero y termina la comida al menos una hora antes de acostarte; evita los estimulantes y la luz azul de las pantallas, que bloquean la hormona del sueño. - En el dormitorio, mantén la temperatura en torno a los 19°C y evita las fuentes de luz y ruido que puedan perturbar el sueño. - Durante el día, asegúrate de estar lo más activo posible para que por la noche sea más fácil conciliarlo. Por último, te aconsejo que establezcas un pequeño ritual a la hora de acostarte: leer un libro, beber una infusión, tomar un baño. Haz de tu hora de dormir un momento agradable, tranquilo y confortable. Puedes, por ejemplo, hacer estiramientos para relajar el cuerpo, ejercicios de relajación, sofrología... Consejo: Antes de irte a dormir, escribe 3 cosas positivas de tu día (el sol, una palabra amable, un logro...). De este modo, te dormirás con una nota dulce y positiva. Para conciliar el sueño de forma aún más serena, imagina tu lugar ideal. En tu cama, con los ojos cerrados, imagina un lugar agradable que te guste. (Paisaje de campo, montañas, mar, etc.). Detalla todo lo que hay y utiliza tus diferentes sentidos. Tómate el tiempo de sumergirte en este lugar como si estuvieras allí y sumérgete suavemente en el sueño. No olvides que cuidar tu salud también implica dormir. Es tu mejor aliado para una vida tranquila y serena. ¡Así que mímalo y cuídalo! Laetitia Guyon, sofróloga especializada en trastornos del sueño
Gute und schlechte Schlafhaltungen: Alles, was du wissen musst!
¿Te preguntas cuáles son las mejores posturas para dormir? ¿Quizás te preguntas si dormir boca abajo o a lo perrito es bueno para la espalda, o cómo dormir mejor en pareja? ¿Qué posición es la más cómoda? En este artículo respondemos a las preguntas más frecuentes que se hacen los adultos sobre la posición correcta para dormir. Después de leerlo, ¡deberías saberlo todo sobre el tema! ¿Existe una posición ideal para dormir? Es muy legítimo hacerse esta pregunta cuando se sabe que se pasa 1/3 de la vida durmiendo o descansando. Hay varias razones por las que podemos preguntarnos cuál es la posición ideal para dormir. En primer lugar, podemos querer tener una mejor calidad de sueño, estar más descansados durante la noche, experimentar menos insomnio. También es posible que quieras prevenir la aparición o el agravamiento del dolor de espalda o cuello. Por último, puedes desear no roncar, hacer mejor la digestión, molestar menos a tu pareja o encontrar una posición más cómoda. Debes saber una cosa que te tranquilizará y te simplificará la vida: a menos que tengas un problema de salud concreto, no hay UNA sino MUCHAS posturas para dormir bien. Estas posiciones son específicas de cada persona. Tienes todos los recursos dentro de ti para identificarlos tú mismo. ¿Cómo se puede hacer esto? Tres consejos son fáciles de poner en práctica: 1. Siéntete libre de adoptar cualquier posición, aunque te parezca extraña; 2. Cambia de posición si sientes dolor en alguna parte, si sientes tensión o si te despiertas por la mañana con un dolor que no existía el día anterior; 3. Utiliza cojines o almohadones para acomodarte mejor. Como puedes ver, no existe una mala posición. Ahora veamos uno por uno las posiciones sobre las que puedes estar preguntándote. ¿Qué opinas de estas diferentes posiciones para dormir? Vamos a echar un vistazo a las posiciones que la gente utiliza más a menudo para dormir, o las que son la fuente de la mayor cantidad de preguntas. Dormir boca abajo Algunas personas pueden sentir molestias al acostarse boca abajo: sólo el 7% de las personas duermen boca abajo. En este caso, es posible doblar una pierna, poner un ¾ de la parte inferior, o poner una almohada o un cojín bajo el estómago y entre las piernas. Esto hace que la posición del estómago sea más cómoda. Dormir de lado Esta es la posición preferida: ¡el 54% de las personas duermen así! Cuanto más viejo te haces, o cuanto más peso ganas, más se populariza esta posición. Existe una variante de la posición lateral: la posición fetal, también conocida como posición del "perrito". Esta es una posición que suele ser muy cómoda. Como todos los demás, no plantea ningún problema, ¡siempre que no resulte doloroso cuando te acuestas así! Dormir en posición semisentada Esta posición suele adoptarse en caso de enfermedad o resfriado, cuando es difícil respirar correctamente. Pero también en caso de lumbago, ciática, cruralgia o problemas digestivos. No es un problema dormir en una posición semisentada, si esto sólo dura unos días. Sin embargo, a largo plazo, puede provocar dolores, especialmente en la espalda. También puedes perder la capacidad de tumbarte. Esta es una de las pocas posiciones que debe utilizarse con moderación. En su lugar, duerme con la cabeza ligeramente elevada con la ayuda de una o varias almohadas. Dormir de espaldas Algunas personas están mejor de espaldas si ponen un cojín o un almohadón bajo las piernas. Otros pueden preferir poner un cojín entre los brazos, o incluso contra ellos: ¡tampoco es un problema! Por último, eres libre de cruzar o no las piernas o los brazos. Esto no tendrá ninguna consecuencia negativa en tu columna vertebral. Además, cambiarás espontáneamente de posición durante la noche. Las posiciones correctas en caso de una situación de salud particular Incluso, si tienes un problema de salud, no hay ninguna posición que debas evitar completamente. Algunas posiciones pueden ser más cómodas o menos problemáticas que otras. Ahora te las describiremos. Lumbago, dolor de espalda Puede ser muy difícil encontrar una posición cómoda cuando se tiene dolor de espalda. Lo mejor es acostarse de lado. También puedes utilizar todo tipo de cojines (por ejemplo, cojines de lactancia) o almohadones para estar más cómodo. Por último, doblar las piernas o poner un cojín entre ellas es una buena opción. Dolor de cuello, rigidez de cuello En caso de dolor de cuello, a menudo es difícil encontrar la posición correcta. En este caso, puedes probar diferentes cojines. Evita tumbarte boca abajo, ya que puede causar dolor. Por último, coloca una almohadilla térmica alrededor del cuello para aliviar el dolor. Embarazada Cuanto más avanzado esté el embarazo, más difícil será dormir boca abajo. Si está de espaldas, probablemente necesitará cojines bajo las piernas para aliviar la espalda. La posición ideal para las mujeres embarazadas es de lado. Por ejemplo, con una almohada de lactancia entre las piernas. A veces se recomienda pasar el tiempo tumbado sobre el lado izquierdo. Esto limita la presión sobre el hígado y facilita el flujo sanguíneo hacia el feto, el útero, los riñones y el corazón. Apnea del sueño En el caso de la apnea del sueño, tengas o no dispositivos para la apnea del sueño, te recomendamos la posición lateral. Esta puede reducir la gravedad de la apnea. ¿Qué posiciones son las mejores para dormir en pareja? Cuando dormimos en pareja frecuentemente, nuestro sueño es a veces de menor calidad. Nos estorbamos mutuamente, no podemos encontrar una buena posición juntos. Debes saber que no hay una posición ideal para todos, para todas los tamaños. Para dormir bien en pareja, puedes jugar con otros parámetros además de la postura. Por ejemplo, puedes tener una cama más grande, poner dos camas individuales juntas o poner sacos de dormir. Sólo hay que tener en cuenta una cosa importante: el (pequeño) riesgo de la parálisis del amor (también conocida como "parálisis de la luna de miel"). Puede ocurrir cuando una persona (a menudo una mujer) deja que su cabeza se apoye en el hombro de su pareja para dormir durante demasiado tiempo. La pareja se despierta entonces con el brazo dolorido, a veces paralizado. Ten la seguridad de que esto sólo ocurre si permaneces en esta posición durante varias horas. Por lo general, la persona comienza a sentirse entumecida y necesita cambiar de posición antes de que se produzca la parálisis. Hemos cubierto todo lo que hay que saber sobre las buenas y malas posiciones para dormir. Salvo en algunos contextos muy específicos (embarazo patológico, apnea del sueño, etc.), nada de estrés: no hay UNA sino MUCHAS posiciones para dormir bien. Lo importante es escuchar a tu cuerpo y encontrar aquellas que más te convengan y sean más cómodas. La autora: Nelly Darbois, fisioterapeuta y escritora de salud, escribe artículos para el público en general y los profesionales de la salud. ¿Su objetivo? Responder a las preguntas prácticas de la gente, basándose tanto en su propia experiencia como en la consulta regular de la literatura científica internacional[1]. Fuentes: Ansari FH, Juergens AL. Saturday Night Palsy. StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Skarpsno ES, Mork PJ, Nilsen TIL, Holtermann A. Sleep positions and nocturnal body movements based on free-living accelerometer recordings: association with demographics, lifestyle, and insomnia symptoms. 2017. Khoury RM, Camacho-Lobato L, Katz PO, Mohiuddin MA, Castell DO. Influence of spontaneous sleep positions on nighttime recumbent reflux in patients with gastroesophageal reflux disease. 1999 Cary D, Briffa K, McKenna L. Identifying relationships between sleep posture and non-specific spinal symptoms in adults: A scoping review. BMJ Open. 2019. A.D.A.M. Medical Encyclopedia. (2020, June 2). Problems sleeping during pregnancy. MedlinePlus.
Holzarten für Möbel
La madera es un material omnipresente en nuestros interiores, tanto en la construcción como en el mobiliario. Se utiliza en todo tipo de muebles, en las mesas, sillas, hasta las camas y los vestidores... Es alabada por sus múltiples cualidades, pero también porque puede transformarse de múltiples maneras. La diversidad de árboles del planeta nos permite tener una gran variedad de tipos de madera para ofrecer. Cuando se procesa de forma artesanal y lo más cruda posible, se convierte en una pieza de alta calidad con un aspecto rústico. La madera es una materia prima noble con la que todo el mundo está familiarizado, al menos en apariencia, pero su producción guarda muchas sorpresas. En este artículo presentamos los tipos de madera y su calidad, así como su procesamiento. I- Una gran variedad de maderas con características únicas A. Las maderas duras Las maderas duras son mayoritarias en el territorio, ya que representan ⅔ de los bosques franceses. Un recurso abundante que se utiliza en la construcción de armazones o muebles porque son especies con cualidades reconocidas en el ámbito de la construcción. Entre las maderas más utilizadas en esta categoría se encuentra el roble, que es el árbol con mayor difusión y el más conocido en Francia, e incluso en el extranjero (ver artículo el "Mercado de la madera"). Es una madera clara, dura, pesada y extremadamente robusta. Se utiliza para la construcción de estructuras interiores o exteriores y para la carpintería. ¿Lo sabías? Para reconstruir el armazón de la catedral de Notre-Dame de París tras el incendio de 2019, se seleccionaron cuidadosamente 1.000 robles de toda Francia. Originalmente, el marco fue construido en el siglo XIII. Una prueba de la robustez y longevidad de esta madera. El haya es la segunda especie de madera más común en Francia. Tiene una estructura homogénea y se utiliza principalmente en la carpintería de muebles. Al contrario que el roble, es una madera muy popular para interiores debido a su grano fino. Otra madera dura muy utilizada es el álamo. Es una madera ligera, blanda, pero muy resistente. Se utiliza principalmente en la fabricación de madera contrachapada (véase el siguiente punto). Dentro de esta categoría de las maderas duras, podemos encontrar igualmente, el castaño, el fresno, el cerezo y el nogal, solo por nombrar algunas. B. Las maderas blandas o coníferas Las maderas blandas representan un tercio de los bosques franceses. Ampliamente utilizadas en la construcción, el contrachapado y los paneles de fibra, las maderas blandas son más económicas y fáciles de trabajar. Además, crecen rápidamente, pero son menos densas que las maderas duras, siendo esta su principal diferencia. Como ya se ha dicho, las coníferas son las más conocidas, como la pícea, que se encuentra en las regiones montañosas y que es utilizada como árbol de Navidad. Es una madera blanda, homogénea, muy ligera y su precio es bastante bajo. También está el pino silvestre, muy utilizado, abundante y fácil de trabajar. Es duro y compacto, y su color va del amarillo claro al marrón rojizo. Por último, entre las restantes maderas blandas, se encuentra el pino, que tiene cualidades similares a los árboles que ya hemos mencionado con anterioridad, puesto que es una madera blanda, barata, abundante y muy utilizada en la construcción, así como en la carpintería. Otras coníferas conocidas son el Douglas, el alerce y el pino marítimo. Existe una gran variedad de árboles que, a veces, pueden confundirse entre sí, ya que algunos son muy parecidos. Sin embargo, algunas especies se ven favorecidas sobre otras en determinadas zonas. Para tener una lectura más clara y general, existe un sistema de clasificación que se divide en 4 categorías. Cada categoría incluye tipos de madera según su densidad, desde la más ligera hasta la más dura: Clase 1 o A: se habla de maderas ligeras como el álamo, el pino, el abeto Clase 2 o B: se aplica a la madera fina para muebles como nogal, abedul o teca Clase 3 o C: son maderas muy sólidas, se encuentran el roble, la haya, el fresno o la acacia Clase 4 o D: comprende las maderas más duraderas como la acacia oscura, el cedro, o el wengué Calidad de la madera Hablamos de la densidad para clasificar los tipos de madera, pero ¿sabías que la velocidad de crecimiento es importante? Cuanto más lento crece el árbol, más fuerte es. Normalmente, este es el caso de las maderas duras. Las maderas blandas, en cambio, se presentan como menos resistentes porque crecen más rápido. Pero hay otros criterios a tener en cuenta en la calidad de la madera, como las condiciones de cultivo o la época de tala. Incluso el ciclo lunar desempeña un papel, ya que influye en la circulación del agua en los bosques.(1) También es posible clasificar los tipos de madera por colores, pero no existe una clasificación "oficial" para ello. Una vez cortada, la madera se procesa para muchos usos diferentes en función de sus propiedades y necesidades. Aunque la madera se considera como un material sano, puede contener elementos tóxicos una vez que se termina de transformar. Todo depende de cómo se valorizara. II- Transformación de la madera: calidad desigual La madera se puede procesar de muchas maneras diferentes, con distintas calidades y acabados. Dependiendo del tipo de tablero utilizado, el precio y la durabilidad pueden variar. Ahora, nos centraremos en los tipos destinados a la fabricación de muebles. A. Madera contrachapada El contrachapado está hecho de láminas de madera pegadas entre sí. El grosor del panel varía según el número de capas y el grosor de las láminas utilizadas. La especie más utilizada en este proceso es el álamo. La forma en que se diseña el contrachapado garantiza que sea homogéneo, resistente al agua y al fuego, así como ligero y versátil. A diferencia de la madera en bruto, el contrachapado no reacciona a la humedad ni a los cambios de temperatura. Es bastante ecológico, ya que las especies de madera utilizadas para su fabricación proceden principalmente de bosques gestionados de forma sostenible (álamo, pino, haya, etc.). Además, la creación del contrachapado consume poca energía. Sin embargo, no hay que olvidar que se utiliza pegamento para unir las láminas de madera. Esto no es insignificante en términos de emisiones de COV. Afortunadamente, existen pegamentos naturales a base de agua. Un poco de historia... El método de los paneles de madera contrachapada habría sido utilizado ya en el antiguo Egipto, así como en la antigua Roma, donde se utilizaba para fabricar escudos. Durante la Segunda Guerra Mundial, al ser el contrachapado un material ligero y estable, se utilizó en el campo de la aeronáutica. (2) B - Laminado - encolado La madera laminada encolada (MLE) se compone de listones de madera maciza pegados en el sentido de las fibras, es decir, a lo ancho o a lo largo, y cuyo grosor varía de 33 a 45 mm. Esto permite tener piezas muy largas de varios metros si es necesario La madera laminada encolada es una buena alternativa a la madera maciza, de la cual hablaremos más adelante (también se considera en carpintería como una "madera maciza"). También es muy popular en el sector del mueble por su gran resistencia a la deformación, que es incluso superior a la de la madera maciza. Las maderas más utilizadas para la producción de este material son el abeto, el roble, el haya y el pino silvestre. Desde el punto de vista estético, los listones interconectados son visibles. Esta apariencia única debe ser apreciada. Por otro lado, es importante asegurarse de que la madera laminada encolada sea trabajada por profesionales que utilicen productos adecuados y no tóxicos. Las tablas mal encoladas pueden provocar problemas de hongos e insectos. 1. Tableros de aglomerado Se trata de una mezcla de astillas de madera, aserrín y otros residuos vegetales reciclados, que se prensan a muy altas temperaturas y luego se pegan. Para ello se utiliza resina sintética o natural. Su grosor varía de 3 a 50 mm. Alrededor del 80% de los muebles de los armarios son de aglomerado. Se encuentra absolutamente en todas partes. Es muy barato, blando y, por tant, fácil de perforar. Pero debe trabajarse con cuidado para evitar que se parta. No es muy resistente y no soporta bien las cargas pesadas. También es necesario informarse sobre el aglutinante utilizado, que puede ser perjudicial para la salud, como el formaldehído. (Véase el artículo sobre la contaminación en interiores) Poco estético, se reserva principalmente para los elementos menos visibles del mobiliario. 2. MDF (tablero de fibra de densidad media) El MDF es un tablero de partículas fabricado con fibras de madera dura o blanda. Es muy suave y homogéneo, ya que no tiene la rugosidad de la madera en bruto. Es un material muy resistente porque no es probable que se rompa al cortarlo, y reacciona muy poco a la humedad y los cambios de temperatura. Apreciado por su bajo precio, se puede trabajar fácilmente, es decir, pintar, barnizar, serrar, lijar... Sin embargo, al igual que el aglomerado, el MDF debe perforarse con cuidado para evitar que se parta. Una de sus desventajas es que se raya con bastante facilidad. Sin embargo, se utiliza principalmente para los estantes de los armarios y las cómodas. Por último, el MDF también contiene formaldehído, lo que supone un problema para el aire interior, lo que supone un problema para los aficionados al bricolaje que están expuestos al polvo tóxico. De ahí la necesidad de usar una máscara cuando se trabaja con este panel. 3. Melamina La melamina es un acabado que se realiza sobre paneles de aglomerado o MDF. Se trata de una película decorativa impregnada de resina termoadhesiva (formaldehído de melamina). El panel está recubierto de melamina y se utiliza para muebles. Gracias a su revestimiento, es más fácil de limpiar que otros paneles. Ofrece muchas posibilidades en cuanto a la personalización de los muebles. Pero en este caso, también está presente el formaldehído, convirtiéndolo en una fuente de contaminación interior. Práctico y económico, lamentablemente no es saludable utilizar este tipo de paneles. C. Madera maciza Los muebles de madera maciza son el resultado de trabajar la madera en bruto, conservando sus cualidades naturales. Es el panel de madera menos procesado. Es auténtico y atemporal. Su resistencia al paso del tiempo lo convierte en un elemento noble de gran valor. Esto se refleja en su precio, que es bastante elevado. Su singularidad y durabilidad la convierten en una pieza de lujo que puede revenderse de segunda mano o pasar de generación en generación. Es un material vivo que evoluciona a lo largo de las estaciones, por lo que su aspecto puede cambiar al cabo de unos años. La forma en que esto ocurre depende del tipo de madera utilizada, la humedad ambiental, la cantidad de luz a la que está expuesta y las variaciones de temperatura. Al igual que existe una clasificación de los tipos de madera según su densidad, también existe una clasificación, referente a la resistencia de la madera a la humedad: Clase 1: Madera seca para uso interior. Contenido de humedad inferior al 20%. Clase 2: Madera seca sometida ocasionalmente a un nivel de humedad superior al 20%. Clase 3: Madera frecuentemente sometida a un nivel de humedad superior al 20%. Clase 4: Madera que soporta el contacto permanente con un nivel de humedad superior al 20%. Clase 5: Madera muy duradera que puede entrar en contacto con el agua del mar. Ahora que ya conoces un poco más sobre los tipos de paneles de madera utilizados en la industria del mueble, puedes mirar los muebles de tu casa y adivinar de qué madera están hechos y cómo fueron diseñados. Pero, ¿cómo orientarse con todos estos parámetros y equiparse de manera adecuada para aprovechar al máximo las cualidades de la madera? III - Criterios para elegir un mueble Ya tienes mucha información sobre los tipos de madera y cómo se pueden trabajar (aunque no hemos sido exhaustivos). Nuestro objetivo es crear conciencia sobre el hecho de que cada compra tiene un impacto: ya sea sobre la salud, el medio ambiente, la ética o las tres cosas a la vez. Te aconsejamos que te centres en productos sostenibles y saludables. Para ello, hay que tener en cuenta varios criterios: A. Solidez Todas las maderas tienen cualidades interesantes, pero no siempre son bien valoradas. Una simple regla general: cuanto menos procesado, tratado o pintado esté el material, más noble será. A menudo son los materiales de mala calidad los que hay que trabajar varias veces y complementar con productos, a menudo perjudiciales. Por este motivo, y si puedes permitirtelo, es preferible la madera maciza. Su durabilidad ya no se cuestiona, pues todos tenemos un ejemplo de un mueble familiar bastante viejo que se mantiene en excelente estado. Si no puedes permitirte comprar uno nuevo, es posible encontrarlo de segunda mano, siempre que estés seguro de tu compra. Entre los otros tipos de madera disponibles, es recomendable la madera laminada encolada porque es de buena calidad y más económica. La madera contrachapada también es una buena alternativa a la madera laminada. A condición de que estas maderas hayan sido trabajadas por profesionales con productos los más naturales posibles. B. Productos de acabado Casi todos los productos se mejoran, transforman o protegen con acabados a base de pintura, barniz, cola o cera. Esto es normal porque son esenciales para la durabilidad de los productos. Desafortunadamente, muy a menudo estos elementos son fuentes de COV y por lo tanto, también de contaminación. Te aconsejamos que, al igual que como lo harías con una lista de ingredientes, te informes sobre el tipo de productos utilizados. Algunos son más tóxicos que otros, y otros son inofensivos (productos naturales a base de agua, por ejemplo). Pregúntale a los fabricantes cómo se fabrican sus muebles. Cuanto más transparente sea el proceso de fabricación y las sustancias utilizadas, más tranquilizador será. C. Origen Otra regla a tener en cuenta es el origen del producto. Para ello, hay que encontrar el país de fabricación y favorecer los circuitos cortos. Cómo habrás visto, a Francia no le faltan bosques, incluso su madera es muy apreciada en China y Estados Unidos, donde la compran en grandes cantidades (véase el artículo: el mercado del mueble). El conocimiento y la elaboración de la madera es una habilidad reconocida. Si tienes la oportunidad, opta por empresas que trabajen con artesanos locales o con los artesanos directamente. De este modo, te aseguras de obtener muebles hechos con pasión y de excelente calidad. D. Estética Por último, pero no menos importante, la estética. Es natural que los muebles que elijas sean agradables y armoniosos con los interiores de tu hogar. Si te gusta la madera, entonces te gusta su aspecto rústico y cálido. Las piezas con un diseño sobrio son una apuesta segura, y para no cansarse de ellas demasiado rápido, pueden ser embellecidas con elementos externos sin alterar su calidad. Las maderas claras son muy populares porque están en línea con la tendencia nórdica. En general, son más fáciles de combinar porque los suelos suelen ser también de color claro. Pero esto no es una regla de oro, la mezcla de tonos puede dar un resultado muy bonito. Esperamos que con este artículo tengas la oportunidad de aprender más sobre el trabajo de la madera y su increíble variedad. En KIPLI, la madera es un material muy popular porque cumple todos los criterios que son importantes para nosotros: saludable, sostenible, renovable y atemporal. Por esto, algunos de nuestros muebles se fabrican únicamente con este material natural. En la era de los productos desechables, defendemos el carácter perenne de los productos trabajando con materiales de forma tradicional y local. Fuentes citadas → (1) Libro: La vida sólida: la carpintería como ética del hacer → (2) http://www.lecontreplaque.com/le-contreplaque/histoire-dune-performance/
Holzmöbel auf natürliche Weise pflegen
Comprar muebles de madera natural no sólo es un acto positivo para la naturaleza, sino que también es bueno para la salud. La contaminación de los interiores, debido a los tratamientos químicos de la mayoría de los muebles, es un asunto preocupante. Las principales autoridades sanitarias se interesan cada vez más por esta cuestión ¿Por qué es importante proteger la madera de forma natural? La madera es un material noble cuya principal cualidad es su resistencia. La madera es un material vivo, y su proceso de envejecimiento es lento, siempre y cuando la cuides. Se considera respetuoso con el medio ambiente, ya que su procesamiento requiere menos energía que los materiales tradicionales. Además, su huella de carbono es baja. La madera también es un recurso renovable. Las etiquetas FSC o PEFC -como la madera maciza que utilizamos para nuestros muebles Kipli- garantizan su trazabilidad. Esto significa que la madera utilizada procede de bosques gestionados de forma sostenible. Los árboles se plantan para sustituir a los que se han cortado. Esto garantiza que el recurso de la madera siga siendo inagotable. Por tanto, la madera es una inversión rentable. Totalmente natural, si su elaboración y mantenimiento se hace con productos sanos. No emite COVs. Para mantener su aspecto natural y ecológico, es aconsejable mantenerlo con productos de propiedades similares. Al estar expuesto a arañazos, golpes, líquidos, hoy en día existen soluciones rápidas y accesibles para compensar estos accidentes cotidianos. ¿Qué productos naturales elegir según el tipo de mueble? Las reglas básicas Dependiendo del tipo de madera, del tablero y del acabado, el mantenimiento de un mueble puede variar. (Ver artículos sobre tipos de acabado) Sin embargo, hay algunos pasos básicos para empezar, empezando por quitar el polvo de los muebles antes de una limpieza más a fondo. Para ello, nada más sencillo: utiliza un simple paño suave o de microfibra, y procede a quitar el polvo, empezando por la parte superior y terminando por la base del mueble. Ten cuidado con los productos utilizados; evita los productos demasiado agresivos o abrasivos. Cualquier producto utilizado debe aplicarse sobre el paño suave, no directamente sobre la madera. Esto permite una mejor dosificación del material y evita posibles manchas. Un último gesto para el mantenimiento de los muebles es seguir la dirección de la madera. Es decir, no ir de un lado a otro, sino seguir las líneas naturales de la madera. Por último, es importante identificar si la madera ha sido pintada o barnizada, ya que esto añade una capa adicional a la madera. Así, el mantenimiento puede ser diferente al de la madera encerada o aceitada, por ejemplo. Hay que favorecer los productos Antes de utilizar un producto, aunque sea natural, es recomendable probarlo en una parte no visible del mueble para asegurarse de que la madera reacciona bien a él. Normalmente, todos los productos enumerados a continuación son seguros para sus muebles de madera. No obstante, es prudente hacer una prueba antes de utilizarlos. Jabón, vinagre blanco, té en infusión Entre los productos más básicos, naturales y fáciles de encontrar: el jabón negro o de Marsella. Estos jabones son adecuados para todo tipo de madera y no dañan el material. Para utilizar el agua jabonosa, nada más sencillo: basta con humedecer un algodón con una mezcla de agua tibia y jabón, y pasarlo suavemente sobre la mancha a eliminar. A continuación, lava con otro paño húmedo sin el producto. Otro producto muy común y económico es el vinagre blanco. Para su uso, diluye el equivalente a 3 cucharaditas de vinagre blanco en unos 250 ml de agua. A continuación, simplemente utiliza un paño para humedecerlo con esta mezcla (no debe estar empapado). A continuación, es aconsejable pasarlo suavemente sobre la madera en el sentido de la veta mientras se realizan movimientos circulares. Por último, la infusión de té frío también puede utilizarse para limpiar los muebles sucios. Hierve ½ litro de agua y pon dos bolsitas de té negro clásico a remojar durante unos minutos. Para la acción de limpieza, debes usar el mismo principio que para los dos productos anteriores: humedece un paño suave con la mezcla y aplica gradualmente sobre el mueble en el sentido de la veta. Seca bien con un paño sin humedecer. Hay que tener cuidado de no dejar la madera en contacto con el agua durante demasiado tiempo para no dañarla. Siempre debes limpiar los líquidos con un paño seco. Los consejos anteriores no son adecuados para los muebles encerados, pues estos no deben exponerse al agua. Aceite de linaza El aceite de linaza puede aplicarse a todo tipo de muebles, excepto a los barnizados, pintados o de madera de teca. El aceite de linaza protege la madera contra la humedad, los hongos, los insectos y la radiación UV. Da a la madera un acabado satinado. Por otro lado, puede oscurecer las maderas más claras. No debe utilizarse con demasiada frecuencia si quieres mantener el color claro de los muebles. El aceite se aplica con un pincel. Para hacerlo más fluido, se puede mezclar con esencia de trementina, un solvente natural, derivado de la resina de pino. Muebles de madera encerados No se debe utilizar agua para limpiar los muebles encerados. Te recomendamos utilizar primero el aceite para el mantenimiento o para eliminar una mancha. Las soluciones de base acuosa deben utilizarse como último recurso, ya que pueden marcar la madera. También puedes utilizar un paño de lana o un corcho para eliminar una mancha de los muebles encerados. Ten en cuenta que para cualquier mueble antiguo de valor, te sugerimos que busques asesoramiento profesional antes de utilizar cualquier producto, incluso los naturales. Del mismo modo, si no estás seguro sobre el mantenimiento de un mueble que has comprado recientemente, puedes pedir consejo a la marca y esta podrá orientarte.
Holzveredelungsprodukte sind gar nicht so harmlos.
Para garantizar la durabilidad de los muebles de madera, los productos de acabado a base de barniz, cera, aceite o pintura son esenciales en el proceso de fabricación o renovación de los muebles. En efecto, cualquiera que sea la función del mueble de madera, será inevitablemente objeto de todo tipo de microagresiones durante su uso. Ya sean golpes, roces, líquidos o incluso arañazos, los muebles forman parte de la vida familiar y están sujetos a los pequeños accidentes del día a día. Barniz: una protección reforzada y duradera Los barnices utilizados para la madera de los muebles se consideran filmógenos. Esto significa que proporcionan una capa adicional de protección. El barniz es principalmente transparente (los hay tintados, pero son menos comunes), y da un aspecto completamente diferente a la madera, que puede ser brillante, satinado o mate. Junto con la pintura, es la forma de protección más duradera. Aparte del aspecto estético, la gran ventaja del barniz es que protege la madera de los golpes o del agua. Por lo tanto, se recomienda especialmente para los muebles que van a estar en habitaciones con un alto nivel de humedad, o que van a estar sometidos a un uso intensivo. El mantenimiento de un mueble barnizado es muy sencillo; basta con quitarle el polvo con un trapo. También es posible aplicar aceite de linaza, una vez al año, después de retirar el polvo de los muebles. La ventaja del aceite de linaza es que nutre, protege la madera y le da más brillo. Pintura: para un cambio de estilo Una capa de pintura sobre un mueble de madera puede darle un aspecto completamente diferente, ya sea en el color o en la apariencia. Las posibilidades son infinitas. Una forma rápida y sencilla de transformar o renovar un mueble. Al ser la pintura opaca, ocultará las características visibles de la madera (vetas, cambios de color, etc.). La pintura es filmógena, por lo que deja una capa sobre la madera. Esto protege los muebles del uso diario: del agua o de los impactos. Mantener un mueble pintado es muy sencillo: debes quitar el polvo con un paño, y limpiar con jabón y agua tibia, si es necesario. La cera: la base del esmalte incoloro La cera es uno de los productos de acabado más utilizados en la industria del mueble. Es el método tradicional para conseguir un discreto efecto satinado, siendo especialmente aconsejada para los muebles antiguos, con el fin de darles una nueva pátina. Por otro lado, la cera no forma películas y respeta el aspecto auténtico de la madera. ¿Qué significa "pátina"? Es la transformación de la madera para darle un aspecto envejecido y rústico, que reproduzca el efecto del paso del tiempo, resaltando sus rugosidades o vetas. Al igual que el barniz, la cera puede teñirse para mejorar el aspecto de la madera, pero no se suele hacer porque es esencialmente incolora. La ventaja de la cera es que impermeabiliza la madera y hace que conserve su elasticidad para una mayor durabilidad. Es una buena alternativa al barniz o la pintura, pero no es tan buen protector como estos dos últimos. Otra ventaja es su especial y agradable olor, que se extiende por toda la habitación. También en este caso, el mantenimiento de los muebles encerados no es complicado. En primer lugar, hay que quitar el polvo de los muebles con un paño sin mojarlos, y luego aplicar aceite de linaza para reavivar su brillo. Aceite: un acabado discreto Muy similar a la cera, el aceite permite dar un acabado a la madera manteniendo su aspecto natural y realzando sus características estéticas. En efecto, el aceite penetra en la madera, nutre toda su estructura y protege sus fibras. Es suave al tacto, pero no forma película. La madera no conserva una capa superficial visible. Existen diferentes tipos de aceite, algunos de ellos tintados, pero los más naturales son incoloros. Para una aplicación uniforme del aceite, se recomienda utilizar un pincel. El aceite protege la madera de la humedad y el polvo y permite que la madera desarrolle una pátina con el tiempo. Es económico en comparación con los otros productos de acabado mencionados anteriormente, pero también es el menos protector. Los muebles aceitados deben limpiarse con un paño suave, evitando el uso de productos de limpieza agresivos. El engrase de los muebles puede renovarse anualmente. Favorecer lo natural De estas diferentes soluciones de acabado de la madera, ¿cuáles son las que hay que favorecer para mantener un interior saludable y beneficiarse al mismo tiempo de sus propiedades protectoras y estéticas? La buena noticia es que cada categoría tiene su contrapartida natural. Para el barniz y la pintura, te aconsejamos que recurras a productos con composiciones simples a base de agua, y para los barnices, lo ideal es que estos sean incoloros. Por regla general, los fabricantes de productos de acabado presumen del aspecto ecológico y saludable de sus productos. Por lo tanto, una etiqueta sin COV, natural o sin formaldehído es una buena señal. Cuando se trata de aceites y ceras, las versiones vegetales garantizan un producto que no es perjudicial. Se utiliza mucho el aceite de linaza, por ejemplo, pero también se puede utilizar aceite de girasol o de oliva. En cuanto a las ceras, hay algunas de origen animal, como la cera de abeja, que es la más conocida, y de origen vegetal, como la cera de carnauba. Hay que tener en cuenta que la cera vegetal nunca se utiliza pura, sino mezclada con otras ceras (animales o minerales). Por último, si te preguntas qué acabado ha recibido tu nuevo mueble, puedes pedir detalles a la marca. En Kipli somos transparentes al respecto. Los artesanos con los que trabajamos sólo utilizan acabados naturales para realzar nuestra gama de muebles de interior.