Når det gælder højden, er ikke alle senge ens. Mens nogle senge står direkte på gulvet, er andre hævet flere snese centimeter over gulvet. Denne forskel har betydning for udseendet, men ikke kun det. Sengens højde har først og fremmest betydning for den sovendes komfort. Derfor bør man ikke vælge sengens højde tilfældigt.
Når man taler om sengens højde, skal man dog tage højde for alle sengens komponenter: ben, sengebund, madrassens tykkelse osv. Sengens højde svarer således snarere til afstanden mellem gulvet og madrassens overkant.
I gennemsnit ligger højden på en seng mellem 50 og 55 cm. Denne standardhøjde passer dog ikke til alle. Det er især din kropsbygning og især din højde, der afgør, hvilken højde der passer bedst til dig. Vi opfordrer dig derfor til at læse videre for at få mere at vide og finde ud af, hvordan du vælger den rigtige seng ud fra dens højde.
Hvilke kriterier skal man tage højde for, når man skal vælge den rigtige sengestørrelse?
Mens nogle mennesker måske er tilfredse med en seng i standardhøjde, vil andre opleve større komfort ved at vælge en seng, hvis højde er tilpasset deres krop. Ud over højden er alder og visse helbredsproblemer afgørende faktorer, når man skal vælge sengens højde.
Hvorfor er din højde afgørende for valget af sengens højde?
I princippet kan højden på en seng ikke være den samme for en person, der er 1,90 m høj, og en anden, der er 1,60 m høj. Det er nemlig vigtigt at kunne rejse sig så behageligt som muligt fra sengen, når man vågner, da man ellers risikerer at forårsage helbredsproblemer eller forværre dem. At gentage den samme bevægelse hver morgen på en seng, der er for høj eller for lav, kan nemlig medføre problemer med knæ, ryg eller endda hofter. For at bevare sit helbred er det derfor vigtigt at vælge en seng, hvis højde er tilpasset ens kropsbygning.
En seng med lav højde kan således sagtens være velegnet til en person af lille statur. Den vil dog være besværlig for en ret høj person, der så er nødt til at indtage en ubehagelig og unaturlig stilling for at komme op. Det samme gælder for en seng, der er for høj for en lille person, som så er nødt til at bøje sig for at kunne komme ud af sengen. Men hvad skal man gøre, hvis man sover to sammen, og ens partner slet ikke er lige så høj som en selv? I dette tilfælde må man desværre gå på kompromis.
Hvorfor skal man tage højde for alder og helbredsproblemer, når man vælger sengens højde?
Selvom din højde er det vigtigste kriterium, når du skal vælge den rigtige højde på din seng, er der også andre faktorer, du skal tage højde for.
Det er nemlig særligt vigtigt at vælge en seng med en passende højde til ældre eller ganske enkelt til personer, der allerede lider af lidelser, der medfører svaghed i ryggen, hofterne eller knæene. For at undgå, at smerter opstår eller forværres som følge af unødvendigt tryk, er det vigtigt at vælge en seng, der er tilpasset ens behov.
Hvordan finder man den rigtige højde på sin seng?
Princippet for at vælge en seng, der passer til ens højde, er ret simpelt. Jo højere man er, desto højere skal sengen være. Omvendt gælder det, at jo lavere man er, desto lavere skal sengen være. Ved at beregne den rette højde på sengen ud fra ens højde kan man nemt komme ud af sengen. Men hvordan finder man så frem til den ideelle højde på sin seng?
Den hurtigste måde er stadig at tjekke det selv ved at sætte dig på sengekanten. Dine fødder skal røre gulvet helt, mens dine ben helst skal danne en vinkel på 90°. Har du ikke mulighed for at afprøve sengens højde direkte? Vil du gerne købe en ny seng online og samtidig sikre dig, at højden passer til din højde? I så fald er her nogle af vores anbefalinger:
- En standardhøjde på 50 cm er ideel for personer, der er 1,75 m høje;
- en højde på 55 cm er velegnet til personer, der er 1,90 m høje;
- En højde på 45 cm er velegnet til personer, der er 1,60 m høje.
Hvis du altså er ret lille, bør du helst vælge en sengehøjde på omkring 45 cm. Er du derimod ret høj, er en højde på mindst 55 cm nødvendig.
Hvordan tilpasser man højden på sin seng?
Vil du ikke udskifte hele din seng for at tilpasse højden til din kropsbygning? Der findes forskellige tricks, der gør det muligt at justere sengens samlede højde mere eller mindre nemt. Det er nemlig muligt at vinde eller miste et par centimeter afhængigt af madrasens tykkelse, ved at lægge en topmadras på eller ganske enkelt ved at skifte sengens ben.
Vær opmærksom på madrassens tykkelse
Selvom sengens højde primært afhænger af rammen, kan den variere afhængigt af madrassens tykkelse. Afhængigt af madrassens teknologi kan tykkelsen således variere fra 15 cm for de tyndeste til 50 cm for de tykkeste.
Men vær opmærksom på: Du bør ikke vælge madrasens tykkelse ud fra sengens højde. Det er snarere sengen, der skal tilpasses madrasens tykkelse. Derfor skal du tage højde for dette kriterium, når du køber en sengestel, så du kan justere sovfladens højde.
Udskiftning eller justering af sengens ben
Hvis du synes, at din seng ikke er høj nok, kan du også gøre den lidt højere ved blot at skifte benene ud. Sengben kan nemlig nemt købes i butikkerne. Hvis du ønsker en seng i en skræddersyet højde, kan du også henvende dig til en snedker, som selv kan sørge for at justere højden på dine sengben.
Tilføj en topmadras
Det er også muligt at vinde et par centimeter ved at lægge en topmadras på. Denne løsning er uden tvivl den mest praktiske og nemmeste at gennemføre, hvis din seng ikke er høj nok, og du gerne vil have lidt mere højde på din seng. Topmadrasser findes i forskellige tykkelser. Desuden er topmadrassens primære formål at øge din komfort, når du ligger i sengen.
Og hvad med æstetikken i det hele taget?
Som vi nævnte i indledningen, handler sengens højde ikke kun om komfort. Nogle mennesker vælger nemlig højden på deres seng ud fra deres egen smag. Ved at vælge en seng, der er høj nok, får man også opbevaringsplads nedenunder. Som du nu ved, er det vigtigt ikke kun at vælge sengens højde ud fra æstetiske hensyn. Denne faktor spiller også en vigtig rolle for din komfort og dit helbred.