Den foretrukne liggekomfort er helt individuel. Nogle foretrækker at ligge på en hård madras, andre foretrækker blødere varianter, og atter andre foretrækker mellemhårde madrasser. Hver madras har en hårdhedsgrad, der angiver, om madrassen er mere blød eller mere hård. For at kunne vurdere en madrass hårdhedsgrad skal man være klar over, at hårdhedsgraderne ikke er standardiserede. Man bør derfor være opmærksom på en række faktorer, så man finder den rigtige madras-hårdhedsgrad, der passer til ens individuelle behov.
Beregning og definition af en madrass hårdhedsgrad
At beregne den rette hårdhedsgrad for en madras og tilpasse den til ens personlige behov kan i første omgang virke kompliceret. Men når man ser nærmere på emnet, er det slet ikke så svært. Madrasens hårdhedsgrad forkortes hos forskellige udbydere med et stort »H«. Bag dette H står et tal. Dette kan variere fra et til fem. Jo højere tallet er, desto hårdere er madrassen.
Men hvilken hårdhedsgrad passer til dig? Den følgende oversigt viser, hvilken hårdhedsgrad der passer til dig og din individuelle kropsbygning. Vær dog opmærksom på, at hårdhedsgraden for madrasser ikke er standardiseret. Mange producenter har derfor en skala på deres hjemmeside for bedre at kunne illustrere hårdhedsgraden for de madrasser, de tilbyder. Desuden bør du være opmærksom på madrassens materialesammensætning, da liggekomforten varierer afhængigt af materialet. Det kommer vi tilbage til senere i detaljer.
Når man skal beregne den rette hårdhedsgrad, er det ofte kropsvægten, der er i fokus. Men faktorer som din kropshøjde, din kropsbygning og din sovestilling spiller også en rolle. Generelt kan man sige, at lettere personer ofte foretrækker blødere madrasser, mens personer med en lidt bredere kropsbygning finder hårdere madrasser mere behagelige. Dette afhænger dog altid af de individuelle behov.
H1-H2 er en blød madras, der især foretrækkes af personer, der vejer op til 80 kilogram.
H3-H5 foretrækkes især af personer, der vejer over 80 kilogram. De mest udbredte hårdhedsgrader i Tyskland, som oftest udbydes og købes, er H2 og H3.
Forskellige udbydere, såsom Kipli, tilbydervendbare madrasser med to forskellige hårdhedsgrader.Kipli-madrassen har hårdhedsgraderne H2 og H3. Man kan dermed vælge mellem en blødere og en hårdere side, og som regel finder alle den rette liggekomfort.
For at kunne sove godt og frem for alt sundt er det utroligt vigtigt, at madrassen har den rette hårdhed. Det er perfekt, når rygsøjlen ligger lige og støttes, og ryghvirvlerne, bækkenet og skuldrene synker ned i madrassen.
Madrasens hårdhedsgrad: Beregning ud fra materialet
Hvert materiale har karakteristiske egenskaber, der påvirker en madrass hårdhed. En springmadrass kan for eksempel ikke sammenlignes med en naturlatexmadrass, hvad angår hårdhed. Hos fjedermadrasser afhænger hårdhedsgraden af trådtykkelsen, antallet af viklinger og de anvendte fjedre. Da en fjedermadras skal holde i et par år og ikke må danne fordybninger efter kort tid, bør den have mindst 400 fjedre.
Når du vælger din madras, skal du absolut sørge for, at den er punktelastisk og ergonomisk, så din krop får den perfekte støtte. Nogle madrasmodeller har såkaldte zoner. Disse påvirker, hvor meget visse kropsdele, såsom skulderområdet eller bækkenet, synker ned og aflastes. Takket være komfortzonerne synker disse dele perfekt ned og støtter samtidig rygsøjlen optimalt. Dette sikrer en høj sovekomfort.
Hos naturlatexmadrasser og skummadrasser har densiteten også indflydelse på madrassens hårdhed. Jo højere densiteten er, desto hårdere er madrassen.På denne mådekan man beregne en madrassens hårdhed.
Vægtfylden har afgørende betydning for en madrassens kvalitet. Jo højere vægtfylden er, desto bedre bevarer madrassen sin form, og desto mere stabil og fast er den. Vægtfylden påvirker også madrassens holdbarhed. En høj vægtfylde er tegn på en holdbar madras.
Koldskummadraser har ofte en rumvægt på 35–40 kg/m³. Bløde koldskummadraser med en lavere rumvægt er især velegnede til personer, der vejer højst 80 kg. En koldskummadras med en høj rumvægt kan bære en vægt på over 100 kg.
Naturlatexmadrasser har derimod som regel en massefylde på 65 kg/m³ – 90 kg/m³. Nogle madrasser har endda to indbyggede hårdhedsgrader. Kipli-madrassen er for eksempel vendbar og har på den ene side hårdhedsgrad 2 og på den anden side hårdhedsgrad 3. Den klassificeres som en mellemhård madras.
Den blødere side består af et 5 centimeter tykt lag af naturlatex, som lader dig synke behageligt ned. Tætheden på denne side af madrassen er 65 kg/m³. Denne blødere side af madrassen har kun én komfortzone og tilpasser sig din krop optimalt. Den hårdere side består af et 15 centimeter tykt lag af naturlatex og giver dig optimal støtte. Vægtfylden på denne side af madrassen er 85 kg/m³. Overfladen er udstyret med 7 komfortzoner og giver hver kropsdel perfekt støtte. Komfortzonerne sørger for en præcis tilpasning ved skuldre og bækken og støtter rygsøjlen optimalt.
Generelt har naturlatex meget gode ergonomiske egenskaber. Kipli-madrassen tilpasser sig optimalt den enkelte persons kropsform og sovestilling på begge sider op til en maksimal vægt på 150 kg pr. person.
Lattenrostens rolle
Lamelbunden har en indflydelse på 30-40 % på din liggekomfort og dermed også på madrassens hårdhed. Med den rigtige indstilling supplerer den madrassen og dens egenskaber på optimal vis. Du kan finde detaljerede oplysninger herom i voresblogindlæg om emnet »Hvor vigtig er lamelbunden egentlig?«.
Stive lameller får liggekomforten til at virke endnu hårdere, mens fjedrende lameller sikrer en blødere liggekomfort. Pladelameller er især velegnede til personer med rygproblemer.
Før du køber en madras, skal du sikre dig, at den passer til din sengebund. For ikke alle madrasser passer til alle sengebunde. Andre madrasser kan derimod bruges sammen med alle sengebunde, såsom Kipli-madrassen.
For at sikre den optimale understøttelse af Kipli-madrassen anbefaler vi en lamellramme – enten fast eller fleksibel, alt efter hvad De foretrækker – som ligeledes er fremstillet af højkvalitative og robuste naturmaterialer.
Lattenrosten supplerer på denne måde Kipli-madrassen på fortrinlig vis og fremhæver madrassens fordele med hensyn til sundhed, komfort og holdbarhed på optimal vis.
Konklusion
Det er ikke så nemt at beregne en madrass hårdhedsgrad, da denne ikke er standardiseret. Men hvis man tager højde for nogle faktorer og kender sine behov godt, kan man finde den rigtige madras. Det er først og fremmest vigtigt, at rygsøjlen ligger lige, og at bækkenet og skulderområdet synker ned og aflastes.
Hvis De synes, at Deres nuværende madras er for hård eller for blød, så tjek, om lamellrammen og dens stivhed kan justeres, og om lamellrammen overhovedet passer til Deres madras. Ofte kan den rigtige indstilling af lamellrammen gøre underværker og supplere Deres madras optimalt.
Skulle De alligevel have spørgsmål, er De velkommen til at kontakte os via chat, via e-mail til kontakt@kipli.com eller ringe til os på +49 (0) 32 21 22 96 570.