A roupa de cama pode influenciar significativamente a qualidade do seu sono. Os nossos pais e avós costumam recordar os lençóis antigos e ásperos, pouco agradáveis na hora de se deitarem no colchão. Hoje em dia, é possível encontrar diversos tipos de tecidos que compõem a roupa de cama. Para além da natureza das fibras têxteis, o número de fios por centímetro quadrado também difere entre uma roupa de cama sedosa e uma mais básica.
Para saber mais sobre o mundo da roupa de cama e sobre todo o conforto que um colchão de qualidade proporciona, não hesite em consultar o guia dos colchões. Aqui ficam também várias dicas para escolher a sua roupa de cama, um conjunto indispensável para desfrutar de uma boa noite de sono.
Que roupa de cama escolher para um bebé?
Um bebé em fase de crescimento precisa de uma cama, de um colchão e de roupa de cama adequados às suas necessidades. Como escolher a roupa de cama para o bebé?
Ao contrário da roupa de cama para crianças ou para adultos, a roupa de cama para bebés geralmente consiste apenas num lençol com elástico para colocar no colchão do bebé. Com efeito, é fortemente desaconselhado colocar um lençol liso ou mesmo um cobertor no berço de um bebé. O risco de asfixia é demasiado elevado. Por conseguinte, para evitar que o bebé apanhe frio enquanto dorme, pode utilizar-se um saco-cama.
No que diz respeito ao lençol com elástico, é importante escolher um modelo adequado ao tamanho do colchão do bebé. Com efeito, se o lençol for demasiado grande, existe, mais uma vez, o risco de asfixia caso o lençol não esteja perfeitamente esticado e bem preso ao colchão.
No que diz respeito ao material, é altamente recomendável escolher um lençol com elástico feito de um material natural, como o algodão biológico. Ao evitar a utilização de roupa de cama tratada quimicamente, reduz também o risco de alergias para o seu bebé.
Por que escolher roupa de cama de linho?
O linho está de volta em grande estilo à roupa de cama. É apreciado tanto pelo seu aspeto estético sóbrio como pela qualidade do tecido.
Mas as vantagens do linho não ficam por aí. Com efeito, o linho é conhecido por ser um tecido termorregulador. Por outras palavras, no inverno, a roupa de cama de linho permite-lhe reter melhor o calor produzido pelo seu corpo na cama. No verão, a sua roupa de cama de linho irá ajudá-lo a evitar a transpiração excessiva, graças à sua capacidade de absorção da humidade. Além disso, o linho seca rapidamente graças à excelente ventilação do tecido.
Como escolher a roupa de cama de linho? Sendo o linho um material natural, seria uma pena escolher roupa de cama que contenha componentes químicos controversos. Por isso, é aconselhável escolher roupa de cama com uma certificação que garanta a ausência de produtos químicos nocivos no tecido, como a OEKO-TEX® STANDARD 100.
Além disso, se pretender investir numa roupa de cama de linho que lhe dure muitos anos, opte por uma densidade de fios superior a 120 fios por centímetro quadrado.
Qual é a vantagem da gaze de algodão?
A gaze de algodão consiste numa técnica de tecelagem de fibras de algodão com fios espaçados e entrelaçados. O resultado desta técnica de tecelagem é a obtenção de um tecido fino e muito suave ao toque. A gaze de algodão é, por isso, um tecido respirável muito apreciado na roupa de cama durante os meses de verão.
Como escolher a sua roupa de cama em gaze de algodão? Sendo a gaze de algodão um tecido leve, aconselhamos que opte por roupa de cama em gaze dupla ou tripla de algodão. A gaze dupla de algodão é composta por duas camadas de gaze de algodão. Já a gaze tripla é composta por três camadas de gaze de algodão. Uma capa de edredão em gaze dupla ou tripla de algodão terá, assim, uma vida útil mais longa do que uma capa de edredão em gaze simples de algodão.
A percal: um tecido resistente para a roupa de cama
A percal representa, também neste caso, uma técnica de tecelagem e não um tecido em si. Com efeito, uma roupa de cama em percal é uma roupa de cama composta por fibras de algodão entrelaçadas com 80 fios por centímetro quadrado. A título de comparação, uma roupa de cama de algodão apresenta, em média, 57 fios por centímetro quadrado.
A principal vantagem da percal é que proporciona um toque ainda mais suave do que a roupa de cama de algodão.
Como escolher a sua roupa de cama em percal? Uma vez que o percal é feito de algodão, opte por roupa de cama em percal que tenha a certificação de um selo como o Oeko-Tex Standard 100. Assim, poderá desfrutar de uma roupa de cama macia e resistente, que não contém quaisquer substâncias sintéticas ou químicas que possam causar reações alérgicas.
O algodão acetinado para um aspeto acetinado
A roupa de cama em cetim de algodão é composta por fibras têxteis de algodão tecidas de forma muito apertada. A principal diferença em relação à percal reside na técnica de tecelagem. A técnica de tecelagem utilizada no cetim de algodão confere ao tecido um aspeto acetinado.
É importante referir que o cetim de algodão absorve menos humidade do que a roupa de cama em percal ou em algodão. Por isso, pode guardar o seu conjunto de cama em cetim de algodão para ocasiões especiais e para quando não estiver demasiado calor no quarto.
Como escolher a sua roupa de cama em cetim de algodão? Ao escolher a sua roupa de cama em cetim de algodão, procure dar prioridade à qualidade do tecido, de modo a prolongar a sua vida útil. O cetim de algodão é conhecido por ter uma durabilidade inferior à da percal ou do tecido de algodão.
Também pode optar pelo cetim de algodão para a sua capa de edredão e dar preferência a um lençol com elástico, bem como a uma almofada 100 % de algodão, para evitar a transpiração excessiva enquanto dorme.
A flanela: a roupa de cama ideal para o inverno
A flanela é apreciada pela sua capacidade de manter o calor. Por isso, a roupa de cama de flanela costuma ser tirada do armário logo que a temperatura começa a baixar.
Como escolher a roupa de cama de flanela? Existem dois tipos de flanela:
- a flanela de lã;
- a flanela de algodão.
Tanto a flanela de lã como a flanela de algodão têm um toque suave e aconchegante. Nas noites mais frias, a flanela de lã pode apresentar propriedades térmicas mais vantajosas quando se pretende manter-se bem quentinho na cama.
O que caracteriza uma roupa de cama de qualidade?
A roupa de cama de qualidade distingue-se, muitas vezes, pelo número de fios que apresenta por centímetro quadrado.
O que é uma roupa de cama de qualidade? Fala-se de roupa de cama de qualidade quando o tecido apresenta, pelo menos, 80 fios por centímetro quadrado. Este padrão de qualidade está presente, nomeadamente, na roupa de cama de percal.
Além disso, uma roupa de cama de qualidade deve também incluir fibras têxteis naturais e respiráveis. Para tal, pode sempre confiar nos selos Oeko-Tex Standard 100.
Fronha: que tecido escolher?
A fronha é uma peça de roupa de cama que deve ser escolhida com cuidado. Com efeito, a pele do rosto e da nuca estará em contacto direto com a fronha durante várias horas por noite.
Como escolher a fronha certa? Para evitar suar na nuca durante a noite, pode optar por uma fronha 100 % de algodão. O algodão ajuda a absorver a humidade na zona da nuca durante a noite. Além disso, uma fronha de algodão permite que o tecido respire, para que seque rapidamente.
Se for sensível ao toque, também pode optar por uma fronha de almofada em percal de algodão. Assim, poderá desfrutar de um toque muito suave no rosto e na nuca.
O conjunto de roupa de cama: como fazer a escolha certa?
O conjunto de edredão tem a vantagem de incluir tanto a capa de edredão como as fronhas. Como escolher o seu conjunto de edredão?
Para além do aspeto estético, não se esqueça de verificar se o seu conjunto de edredão inclui uma capa de edredão adequada ao tamanho do seu edredão.
Além disso, no que diz respeito ao conforto, os conjuntos de edredão em fibras naturais e biológicas permitem reduzir o risco de alergias e de desconforto. Para evitar suar debaixo do edredão, pode optar por um conjunto de edredão em algodão biológico, que é apreciado tanto pela sua respirabilidade como pela sua capacidade de absorver a humidade.
Como escolher bem o seu lençol com elástico?
Por mais que o lençol com elástico não seja visível depois de a cama estar feita, não deixa de ser uma peça de roupa de cama essencial para o seu conforto. Com efeito, o lençol com elástico permite-lhe ter um tecido confortável e macio por cima do colchão.
Como escolher um lençol com elástico? Para evitar o desconforto causado por um lençol com elástico com muitas pregas, aconselhamos que escolha um lençol com elástico com um tamanho que corresponda ao tamanho do seu colchão.
Além disso, o lençol de elástico está em contacto direto com as nossas costas quando tendemos a transpirar. Por isso, para evitar sentir demasiada humidade na cama, pode optar por um lençol de elástico de algodão, que absorve a humidade.
Além disso, o algodão — e, em particular, a percal — é um tecido suficientemente resistente para suportar os inúmeros movimentos do nosso corpo durante a noite.
Que tamanho escolher para a capa de edredão?
A capa do seu edredão deve ter o mesmo tamanho que o edredão. Por isso, não se esqueça de verificar qual é o tamanho exato do seu edredão antes de escolher a capa.
Como escolher a capa de edredão? Para o ajudar a encontrar o tamanho certo para a sua capa de edredão, tenha em conta que, para uma cama individual de 90 x 190 cm, pode optar por um conjunto de edredão com uma capa de edredão de 140 x 200 cm e uma fronha.
Para uma cama de casal de tamanho padrão (140 x 200 cm), estão disponíveis vários tamanhos de edredão. Dependendo do tamanho do seu edredão, os tamanhos disponíveis para as capas de edredão serão 200 x 200 cm, 220 x 240 cm ou 260 x 240 cm.
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