Para garantir um sono reparador e um despertar sem dores, a escolha da almofada é fundamental...
Mais de 1 em cada 2 franceses considera que a questão do sono é um tema de saúde mais importante do que há 20 anos. E isto de acordo com uma sondagem da OpinionWay realizada parao Instituto Nacional do Sono e da Vigilância, publicada em março de 2020. Por outras palavras: queremos dormir bem. Almofada, cama, base, colchão, passando pela roupa de cama e pelos edredões… Equipar o quarto com roupa de cama de qualidade faz parte das regras de ouro para recuperar um sono profundo. A Kipli já vos deu as suas dicas e truques para vos ajudar a escolher o melhor colchão. Hoje, vamos explorar o mundo das almofadas: quadradas, retangulares, ergonómicas, naturais ou sintéticas… Ajudamo-lo a escolher uma almofada para dormir bem sem se dar ao trabalho!
Tamanho e forma: que almofada escolher?
Já lhe aconteceu acordar com dores no pescoço, torcicolo ou até mesmo enxaqueca? É muito provável que a sua almofada seja a causa destes problemas e, por isso, escolher uma boa almofada é fundamental. Deve identificar as suas necessidades reais, bem como a posição em que está habituado a dormir. Com efeito, para cada necessidade, existe uma almofada adequada. A morfologia de cada pessoa também deve ser tida em conta. Para o ajudar a escolher o melhor travesseiro para dormir bem, eis os diferentes tipos de travesseiros que encontrará no mercado, bem como os tipos de necessidades a que correspondem.
Opte por um travesseiro retangular
No nosso imaginário coletivo, quando pensamos em «almofada», muitas vezes vem-nos à cabeça a imagem de uma almofada quadrada. Ideal para a posição sentada (como para ler, por exemplo). No entanto, este tipo de almofada para dormir bem é fortemente desaconselhado. Porquê?Simplesmente porque a almofada quadrada não oferece um conforto ideal. É certo que a sua forma grande evita que tenhamos de juntar e sobrepor vários travesseiros ao mesmo tempo, mas, devido a esse volume, ocupa um espaço considerável na cama. Uma perda de espaço significativa, sobretudo se for uma pessoa alta, pois os seus pés poderão ficar para fora da cama. Além disso, ainda devido ao seu tamanho, esta almofada para dormir é frequentemente dobrada ao meio, o que provoca um desequilíbrio na coluna vertebral e, consequentemente, dores cervicais ou torcicolo, como referido anteriormente.A almofada retangular, por outro lado, é a melhor almofada para dormir bem.
Seja qual for a sua constituição física, esta almofada representa uma excelente solução em todos os aspetos: - Um tamanho perfeito: já não corre o risco de ficar com os pés frios!- Uma superfície de contacto ampla: se mudar de posição durante a noite, a sua cabeça estará sempre bem apoiada.- Um formato mais alongado: mesmo que se vire várias vezes enquanto dorme, não corre o risco de ficar com a cabeça fora do colchão. Graças ao seu formato alongado, mesmo durante uma noite agitada, a almofada retangular oferece sempre um apoio ideal. É, portanto, a opção a privilegiar entre uma almofada retangular e uma almofada quadrada.
A almofada ergonómica: a melhor almofada para as suas vértebras cervicais
Se está a perguntar-se que tipo de almofada precisa para dormir bem, esta secção vai interessar-lhe imenso. Escolher uma almofada ergonómicaé a garantia de recuperar um sono de qualidade. Com efeito, este foi concebido para se moldar à forma da cabeça e da nuca, o que lhe permite adaptar-se a todos os tipos de constituição física dos utilizadores.
A almofada cervical
Entre as almofadas ergonómicas, destaca-sea almofada cervical. Com a forma de uma «onda», esta almofada garante um bom apoio para o pescoço e o crânio. É uma excelente escolha para dormir bem; a sua forma arredondada nas laterais e côncava no meio assegura-lhe uma boa noite de sono reparador. Concebida para ser «adaptável», especialmente no caso de uma almofada de memória de forma, garante um bom apoio para a cabeça. No entanto, este material sintético derivado da petroquímica pode libertar emissões que podem ser nocivas para a saúde. Se dorme de lado toda a noite e não muda de posição, já não precisa de se questionar sobre qual o travesseiro ideal para dormir bem : este é perfeito para si.
As vantagens do travesseiro natural para dormir bem
Ao procurar a almofada ideal para dormir bem, terá de escolher também entre as almofadas naturais e as sintéticas. Qual é a diferença entre estes dois tipos de almofada?
A. Almofada de látex natural: Escolher o bem-estar
Sabia que as almofadas viscoelásticas são fabricadas principalmente a partir de materiais derivados do plástico? Estas almofadas sintéticas são, portanto, submetidas a inúmeros tratamentos químicos que podem causar alergias, reduzir a respirabilidade e conter desreguladores endócrinos… Para evitar estes inconvenientes e desfrutar de um ambiente 100% saudável no seu quarto, o látex natural é a solução. A produção de látex natural não requer fertilizantes nem pesticidas, e nenhum dos produtos utilizados na transformação daalmofada em látex natural é prejudicial para a sua saúde ou para o nosso planeta.
B. A almofada sintética
São utilizados três materiais diferentes para criar almofadas sintéticas. Em primeiro lugar, a espuma com memória de forma, ou espuma viscoelástica. Esta almofada adapta-se à forma da cabeça e do pescoço, recuperando a sua forma inicial instantaneamente assim que se levanta. O segundo material é o látex sintético, conhecido pelas suas propriedades elásticas. No entanto, se não quiser ter na sua cama uma almofada que contenha substâncias químicas, aconselhamos-lhe que opte por uma almofada de látex natural.
As almofadas Kipli: a garantia de um conforto ideal
Feitas à mão em Itália, as nossas almofadas são fabricadas com o mesmo látex 100% natural utilizado nos nossos colchões.Ergonómicas e revestidas por uma capa de algodão biológico, descubra almofadas concebidas para melhorar o seu sono. Se se questionava sobre qual a almofada a escolher para dormir bem e para respeitar a sua saúde e a do ambiente: a Kipli garante-lhe um conforto ideal e um material saudável e sustentável para a sua almofada.
Ao contrário dos materiais sintéticos, o látex natural proporciona uma grande respirabilidade e um aquecimento ideal para um sono reparador. Quer investir na qualidade, tudo isto a um preço justo? A Kipli garante-lhe almofadas que não se deformam, mesmo após 10 anos de utilização!
Esperamos ter-lhe dado algumas orientações sobre como escolher a almofada certa para dormir bem. Tenha em mente que o essencial é conhecer as suas necessidades: a sua posição ao dormir e a sua constituição física; assim, será mais fácil escolher a sua almofada com base em todos estes critérios.
Naturalmente,
A equipa da Kipli