Dormir num colchão demasiado duro não é recomendado para o corpo. Com efeito, isso provoca dores nas costas. Felizmente, é possível recuperar uma melhor qualidade de sono adquirindo um sobrecolchão. O objetivo aqui é desfrutar de uma superfície de dormir macia. Por isso, será necessário escolher um sobrecolchão que ofereça essa opção para usufruir do conforto esperado na hora de dormir. É igualmente importante ter em conta as suas necessidades fisiológicas. São estas características que determinam a escolha final. Na sua busca pelo conforto, quem dorme tem também todo o interesse em verificar a adaptabilidade do sobrecolchão ao seu colchão e em comparar os diferentes preços disponíveis no mercado.
A firmeza do sobrecolchão
Para contornar o inconveniente de um colchão demasiado duro, é importante ter em conta a firmeza do sobrecolchão a escolher. Neste caso, este elemento, que se coloca sobre o colchão, deve conferir-lhe mais maciez.
Existem três tipos de firmeza:
- macia ou flexível. Aqui, o truque dos fabricantes de colchões consiste em utilizar enchimentos e integrar contornos de espuma nos colchões. O resultado são colchões muito confortáveis. É o caso, nomeadamente, de grande parte dos colchões de espuma com memória de forma;
- equilibrada. Neste caso, os colchões não são nem demasiado macios nem demasiado firmes. É um equilíbrio ideal para desfrutar de noites tranquilas;
- rígido ou firme. Com este tipo de colchão, o corpo fica bem apoiado.
Este último caso deve, portanto, ser evitado se nos queixarmos de ter um colchão demasiado duro. Em vez disso, deverá optar-se por um sobrecolchão macio ou com uma firmeza equilibrada. A adição deste elemento ao seu conjunto de cama proporcionará o conforto pretendido e permitirá, assim, desfrutar de um sono reparador.
O tipo de sobrecolchão
No mercado de artigos de cama, existe uma grande variedade de colchões. O mesmo se aplica aos sobrecolchões. Por isso, nem sempre é fácil escolher o modelo adequado. Vale a pena analisar os diferentes tipos de sobrecolchões para identificar os produtos mais adequados para tornar um colchão menos duro. Existem os seguintes tipos de sobrecolchões:
- de penas de ganso ou de pato. De origem natural, estes sobrecolchões proporcionam um conforto macio na cama. Dotados de propriedades termorreguladoras, proporcionam calor no inverno e frescura no verão;
- em látex. Fabricados com látex sintético ou com ingredientes ativos de origem natural, estes sobrecolchões conferem solidez e firmeza ao colchão;
- em espuma com memória de forma. Estas sobrecolchões têm a vantagem de se adaptarem à posição do corpo. Oferecem uma elevada densidade, mas também um conforto macio na superfície;
- de espuma. Fabricados com espuma de poliéter ou poliuretano, estes sobrecolchões têm a capacidade de tornar o colchão mais firme. Apresentam também uma elevada densidade e um conforto macio na superfície;
- em fibra de poliéster. Estes sobrecolchões hipoalergénicos caracterizam-se pela sua grande maciez;
- aquecido. Estes sobrecolchões estão equipados com uma tecnologia que permite regular a temperatura da cama.
Entre estes tipos de sobrecolchões, a maioria pode ser recomendada para um colchão demasiado duro, uma vez que são macios. É o caso dos modelos naturais à base de penas de ganso ou de pato, bem como de todos os colchões sintéticos de espuma. Por outro lado, os sobrecolchões de látex não são adequados no nosso exemplo de colchão demasiado duro.
A densidade do sobrecolchão
É igualmente importante consultar as informações relativas à densidade do sobrecolchão antes de fazer a sua escolha.
A densidade de um sobrecolchão situa-se entre os 300 gr/m² e os 700 gr/m². Esta densidade influencia a firmeza do sobrecolchão. Assim, quanto maior for a densidade, mais firme será o sobrecolchão. No caso de um colchão demasiado duro, será, portanto, necessário optar por um sobrecolchão de baixa densidade para desfrutar de um descanso mais macio. Nesse caso, uma densidade entre os 300 e os 400 gr/m² é ideal. Permite relaxar o corpo numa cama considerada demasiado firme.
A instalação do sobrecolchão
Colocar um sobrecolchão é canja. A sua rápida instalação permite uma utilização imediata. Distinguem-se dois modos de instalação, que dependem da forma do sobrecolchão. Assim, temos:
- colchões com elásticos que não correm o risco de escorregar;
- colchões-sobre-colchão prontos a colocar, que se colocam diretamente por cima do colchão. Podem ser fixados com um lençol de elástico.
O tamanho do sobrecolchão
É essencial escolher um sobrecolchão que corresponda à medida exata do colchão sobre o qual vai ser colocado. Isto é determinante para uma instalação de qualidade que proporcione o melhor conforto possível. O sobrecolchão deve ajustar-se ao colchão, bem como à base de cama e à roupa de cama.
Com uma espessura entre 2 cm e 8 cm, o sobrecolchão destaca-se pela sua finura. Estamos longe das espessuras consideráveis de alguns colchões. Para contornar um colchão demasiado duro, convém escolher um sobrecolchão com uma espessura de 8 cm, para desfrutar da maior flexibilidade.
A manutenção do sobrecolchão
Para garantir uma boa higiene e prolongar a vida útil de um sobrecolchão, é necessário ter um cuidado meticuloso com a sua manutenção. Além de o proteger com um protetor de colchão ou um lençol de elástico, é necessário sacudi-lo e arejá-lo regularmente. Para facilitar a limpeza, é necessário escolher um modelo flexível, que possa ser lavado na máquina.
Ao optar por um sobrecolchão macio, é muito provável que se tenha mais hipóteses de encontrar um material flexível e fácil de manusear, ao contrário do que acontece com um sobrecolchão duro.
Os acabamentos do sobrecolchão
Depois de verificar a maciez do sobrecolchão a colocar sobre um colchão demasiado duro, é possível ter em conta critérios estéticos. Estes critérios devem ser combinados com o conforto. Assim, é possível escolher um sobrecolchão com um acolchoado em quadrados que confere elegância ao produto, mas também ventilação, para uma qualidade de topo de gama.
Também é possível combinar o sobrecolchão com o colchão, optando por produtos da mesma gama, de modo a conferir harmonia à roupa de cama. A escolha dos acabamentos estéticos depende do gosto e da preferência de cada um. Estes acabamentos podem explicar os preços elevados de alguns modelos.
É importante referir que a escolha do material também tem um papel importante no aspeto geral do sobrecolchão.
As necessidades fisiológicas de quem dorme
Por fim, a escolha final de um sobrecolchão deverá ter em conta a constituição física e as expectativas de cada pessoa. Com efeito, para melhorar a qualidade do sono, é necessário, naturalmente, encontrar a solução mais adequada à sua constituição física e à sua condição física.
No caso de um colchão demasiado duro, em que se poderá escolher entre uma grande variedade de tipos de colchões, será mais vantajoso optar por um colchão de espuma viscoelástica se se sofrer de dores nas costas, reumatismo ou má circulação sanguínea. Esta tecnologia é recomendada, pois proporciona uma distribuição equilibrada do peso do corpo por toda a superfície do colchão, melhorando assim o conforto durante o sono e a circulação sanguínea.
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