Wenn es um guten Schlaf geht, denken die Menschen direkt an eine bequeme Matratze, weiche und atmungsaktive Bettwäsche, Vorhänge für gedämpftes Licht und eine gemäßigte Raumtemperatur. Dies sind gesunde Gewohnheiten, die wissenschaftlich belegt sind. Dennoch: Wenn Sie Ihre Ruhezeit noch ernster nehmen, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie!
Kennen Sie sich mit Feng Shui und Vastu Shastra aus? Wenn Sie zum ersten Mal davon hören, sollten Sie wissen, dass Feng Shui eine alte chinesische Praxis ist. Sie stützt sich auf den Fluss der Energie in Ihrem Alltag und im Raum, um ein Gleichgewicht zu erreichen. Das Prinzip des Vastu Shastra konzentriert sich auf indische Gleichgewichte, die auf der Wissenschaft der Architektur basieren. Diese beiden Praktiken haben eine unterschiedliche Geschichte, aber ihre Prinzipien sind ähnlich. Nach ihnen kann die Art und Weise, wie Räume gestaltet sind, Ihrer Gesundheit förderlich sein oder umgekehrt schaden.
Sollten Sie mit dem Kopf nach Norden schlafen? Oder lieber mit dem Kopf nach Süden schlafen? Die Antwort finden Sie im nächsten Artikel!
Die beste Ausrichtung des Bettes nach Feng Shui und Vastu Shastra
Die beiden Praktiken beruhen auf zwei unterschiedlichen Philosophien. Sie stimmen jedoch darin überein, dass die Gestaltung von Räumen die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Körper auf die ihn umgebenden Elemente reagiert. Sie basieren auch auf der Berücksichtigung der vier Richtungen während des Schlafs. Diese vier Richtungen sind: Schlafen mit dem Kopf nach Norden, Schlafen mit dem Kopf nach Süden, Schlafen mit dem Kopf nach Osten oder Westen. Und auch auf den fünf Hauptelementen der Natur: Erde, Feuer, Wind, Raum und Wasser.
Das Schlafen auf einer Qualitätsmatratze wie z. B. einer Kipli Latexmatratze fördert einen erholsamen Schlaf. Aber wie könnte die Ausrichtung des Bettes für einen guten Schlaf aussehen, wenn man diesen beiden Praktiken folgt?
A. Die von Vastu Shastra empfohlene Schlafrichtung
Die Philosophie des Vastu Shastra befasst sich hauptsächlich mit der gesunden Nutzung des Raums.
Es ist die Wissenschaft, mithilfe von Energie in Harmonie zu leben. In Bezug auf die Schlafrichtung legt das Vastu Shastra fest, dass der Raum direkt mit den fünf Hauptelementen der Natur interagiert und dass dies das allgemeine Wohlbefinden des Körpers beeinflusst.
Die vom Vastu Shastra empfohlene Schlafrichtung ist, mit dem Kopf nach Süden zu schlafen. Der Grund dafür ist, dass der menschliche Kopf eine polarähnliche Anziehungskraft hat. Er sollte daher nach Süden gerichtet sein, um die entgegengesetzten Pole anzuziehen, während Sie schlafen.
B. Sie sollten nicht mit dem Kopf nach Norden schlafen
Vastu Shastra ist ein Konzept, das hauptsächlich auf dem Raum und der Art und Weise basiert, wie er sich auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt. Wenn Sie mit dem Kopf nach Norden schlafen, kann dies zu Albträumen und Schlafstörungen führen. Wenn Sie lieber mit dem Kopf nach Norden schlafen - letzteres ist positiv geladen - stoßen sich die Energie des Geistes und die der Erde gemäß den Gesetzen des Universums gegenseitig ab. Dies wird durch das Konzept des Magnetfeldes der Erde und der nördlichen und südlichen Hemisphäre erklärt. Diese magnetische Abstoßung wirkt sich auf den Blutkreislauf aus und erhöht den Stress. Ebenfalls laut Vastu Shastra werden Sie nach diesem unbewussten Krieg beim Aufwachen müde sein, da Sie keinen ruhigen Nachtschlaf bekommen haben.
Wenn man den Prinzipien des Vastu Shastra Glauben schenkt, führt das Schlafen mit dem Kopf nach Norden außerdem zu negativen Konsequenzen. Es kann zu emotionaler Instabilität, Willensschwäche und vielen anderen Beschwerden kommen. Es gibt auch spirituelle Gründe, die bestätigen, dass das Schlafen mit dem Kopf nach Norden eine nicht empfehlenswerte Schlafrichtung ist.
Die ideale Lage des Schlafzimmers nach Vastu Shastra
Vastu Shastra legt den Schwerpunkt auf die Lage des Schlafzimmers. Dieses sollte sich idealerweise im südwestlichen Teil des Hauses befinden. Dieser Teil wird mit guter Gesundheit, Langlebigkeit und Wohlstand in Verbindung gebracht. Der Nordwesten ist ebenfalls ein guter Standort für ein Schlafzimmer, vor allem für Kinder oder Gäste.
Die Lage von Schlafzimmern in südöstlichen oder nordöstlichen Ecken sollte hingegen vermieden werden. Wenn es keine andere Möglichkeit gibt, können Sie Räucherstäbchen oder ein Aroma in den Raum stellen.
Generell werden gute Gerüche und Aromen in der Vastu-Kultur sehr geschätzt, da sie die Stimmung heben und den Geist beruhigen können. Die Verwendung von Duftkerzen oder Diffusoren in Ihrem Schlafzimmer kann diesem eine gute Extraportion Gemütlichkeit verleihen. Vor allem, wenn es sich um erfrischende Düfte wie Jasmin oder Lavendel handelt.
Sie können auch eine Schale mit Meersalz in den Raum stellen, um die ungünstige Lage Ihres Schlafzimmers mit mehr positiver Energie auszugleichen.
Im Schlafzimmer selbst ist es die beste Position, das Bett in den südwestlichen Bereich zu stellen, damit Ihr Körper die positiven Schwingungen aufnehmen kann. Empfehlenswert ist auch ein Bett aus Massivholz mit einer quadratischen oder rechteckigen Form.
Es ist äußerst wichtig, das Schlafzimmer zu entrümpeln und nur die Gegenstände aufzubewahren, die eine positive Wirkung haben. Im Schlafzimmer sollten vor allem nützliche Dinge und solche, die für gute Erinnerungen stehen, Platz finden.
Es ist zu beachten, dass die Schränke im südwestlichen Bereich des Zimmers aufgestellt werden sollten. Und zwar so, dass sich ihre Türen entweder nach Osten oder nach Süden öffnen. Beides kann als die beste Ausrichtung des Bettes für einen guten Schlaf angesehen werden.
A. Sind die Prinzipien des Vastu Shastra wirksam?
Die von den Vastu Shastra-Schlafpositionen propagierten Tugenden sind noch nicht wissenschaftlich bewiesen worden. Einige Forscher weisen jedoch auf die Vorteile der räumlichen Prinzipien für die menschliche Gesundheit im Allgemeinen hin. Daher raten die Anhänger dieser Philosophie dazu, Ihre Schlaforientierung oder die Ausrichtung des Bettes zu ändern, bevor Sie andere Maßnahmen ergreifen, wie z. B. Möbel austauschen oder Medikamente einnehmen.
Die Feng-Shui-Bettorientierung für einen besseren Schlaf
Wie das Vastu Shastra befasst sich auch Feng Shui mit Ihrem Tempel des Friedens, damit Sie die bestmögliche Schlafqualität haben und einen ebenso ruhigen wie produktiven Tag verbringen können. Diese Praxis befasst sich eher mit den Elementen Ihres Raumes und deren Auswirkungen auf die Energie (Chi genannt) als mit der Ausrichtung Ihres Bettes. Feng Shui beschäftigt sich vor allem mit den Energieflüssen in Ihrem Wohnraum. Ziel ist es, Hindernisse zu vermeiden und das Gleichgewicht zu erhalten, das für eine gute Gesundheit und ein harmonisches Leben förderlich ist.
In diesem Sinne empfiehlt Feng Shui, dass Sie Ihr Bett nicht in der Nähe von Fenstern und Türen aufstellen und überfüllte Schlafzimmer vermeiden. Andere Feng-Shui-Prinzipien beinhalten Farbschemata, die sich mit verschiedenen Lebensenergien identifizieren, die es ermöglichen, die Energiegewinnung zu fördern, um Ihre Batterien während des Schlafs wieder aufzuladen. Dies wird im weiteren Verlauf des Artikels näher erläutert.
A. Was ist die beste Feng Shui-Bettorientierung?
Ältere Feng-Shui-Praktizierende wie die Vastu-Shastra-Praktizierenden bevorzugen Energie, die nach Süden gerichtet ist. Ihrer Meinung nach kommen von dort die warmen Winde, die als reich an positiver Energie gelten. Die meisten Anhänger dieser Philosophie werden Ihnen raten, Ihr Bett weit weg von Türen und Fenstern aufzustellen. Dadurch soll der Chi-Fluss während des Schlafs gefördert werden.
B. Der Mythos vom Schlafen mit Blick nach Norden
Feng-Shui-Experten und Vastu-Praktizierende sind sich einig, dass das Schlafen mit dem Kopf nach Norden die schlechteste Schlafrichtung ist. Die Praktiker beider Philosophien fragen sich, warum das Schlafen mit dem Kopf nach Norden in westlichen Kulturen so verbreitet ist. Vor allem, wenn Sie Blut- oder Herz-Kreislauf-Probleme wie Anämie oder Bluthochdruck haben. Denn wenn der Körper horizontal gelagert ist, sinkt Ihr Puls. Dadurch wird verhindert, dass zu viel Blut in Ihren Kopf fließt. Wenn Sie darüber hinaus mit dem Kopf nach Norden schlafen, könnte die magnetische Anziehungskraft dieser Position diesem Effekt entgegenwirken, da sie einen erhöhten Druck auf Ihr Gehirn ausübt.
Wenn Sie in einem relativ hohen Alter sind, sind Ihre Blutgefäße natürlich anfälliger. Dann warnt Feng Shui davor, dass diese nordische Schlafposition Ihrer Gesundheit schaden könnte. So kann diese Haltung nicht nur Ihr Energieniveau destabilisieren, sondern auch das Risiko von Blutungen und bestimmten Arten von Gefäß- und Gehirnbeschwerden erhöhen.
Was ist also die beste Ausrichtung des Bettes zum Schlafen nach Feng Shui?
Die perfekte Schlafrichtung zu wählen, ist nicht immer einfach: Soll man mit dem Kopf nach Norden oder mit dem Kopf nach Süden schlafen? Soll man mit dem Kopf im Westen oder mit dem Kopf im Osten schlafen? Dies sind wiederkehrende Fragen, die sich viele Menschen stellen. Laut der traditionellen chinesischen Medizin kann die Art und Weise, wie Sie schlafen, wahrscheinlich alles in Ihrem Leben beeinflussen. Ihr Wohlbefinden, Ihre emotionale Erfüllung, Ihre Langlebigkeit usw. Wenn Sie mit dem bestmöglichen Energieniveau aufwachen möchten, das durch die Magnetfelder der Erde und die richtige Ausrichtung Ihres Lebensraums unterstützt wird, ist es besser, mit dem Kopf im Osten zu schlafen oder mit dem Kopf im Süden zu schlafen. Auf diese Weise können Sie Ihr Energieniveau, Ihre Konzentration und Ihre Stimmung steigern.
Wenn man einigen Feng-Shui-Experten glauben darf, ist das Schlafen mit dem Kopf im Osten die beste Schlafposition. Ihnen zufolge fördert diese Richtung die Meditation und die Konzentration. Sie sollten jedoch in Betracht ziehen, mit dem Kopf nach Süden zu schlafen, wenn Ihr Ziel Glück und emotionale Stabilität ist.
Wählen Sie also den Osten, wenn Sie eine bessere Erholung anstreben, und geben Sie dem Süden den Vorzug, wenn Sie einen tieferen Schlaf wünschen. Darüber hinaus rät Feng Shui dringend von Zwischenrichtungen ab, da diese mit energetischer Instabilität verbunden sind und Schlafstörungen auslösen können.
Feng Shui und die Ausrichtung des Bettes
Nach den Grundsätzen des Feng Shui ist das Wichtigste in Bezug auf den Schlaf nicht die Ausrichtung des Bettes, für die Sie sich entscheiden, sondern vielmehr die Gestaltung des gesamten Raumes. Wenn Sie schlafen, befinden Sie sich in einem passiven Zustand, der als "Yin" bezeichnet wird. Nach den Prinzipien des Feng Shui sind Sie in dieser Zeit empfänglicher für die Energien, die Sie umgeben. Daher beeinflusst der Standort Ihres Bettes und damit die Art der Energien, die durch Ihren Raum fließen, die Qualität Ihres Schlafs. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr Bett für ein gutes Feng Shui platzieren können.
A. Die Lage des Bettes im Verhältnis zu den Türen
Im Feng Shui sollte die Aufstellung des Bettes dem Prinzip der dominanten Position folgen. Es sollte so platziert werden, dass Sie, wenn Sie im Bett liegen, eine visuelle Kontrolle über Ihren gesamten Raum haben. Der wichtigste Teil, den Sie beobachten sollten, wäre die Schlafzimmertür. Wenn Sie Ihr Bett jedoch nicht in eine dominante Position bringen können, sollten Sie den toten Winkel des Bettes mithilfe eines Spiegels kontrollieren.
Neben der dominanten Position gibt es noch weitere Richtlinien, die Sie beachten sollten. Grundsätzlich sollten Sie vermeiden, dass sich Türen direkt zu irgendeinem Teil des Bettes öffnen lassen, aus Angst, dass Sie sich Schmerzen in den Körperteilen zuziehen, die dem Weg dieser Öffnung ausgesetzt sind.
B. Die Verwaltung der Räume auf beiden Seiten des Bettes
Für Erwachsene ist es am besten, wenn sie auf der linken und rechten Seite des Bettes Leerräume haben. Die Prinzipien des Feng Shui raten davon ab, Ihr Bett mit einer Seite an die Wand zu stellen. Der Zweck dieser Leerräume ist es, ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu ermöglichen, damit der Raum für jeden Partner harmonischer und gesünder wird. Wenn dies für Sie nicht ausführbar ist, könnte eine kleine Vertiefung zwischen der Seite des Bettes und der Wand ausreichen. Sie können den Raum auch ausgleichen, indem Sie einen Spiegel an der Wand neben dem Bett anbringen, um das Zimmer aus energetischer Sicht zu erweitern.
Man könnte noch hinzufügen, dass Nachttische mit spitzen Formen vermieden werden sollten. Laut Feng-Shui-Experten leiten rechte Winkel negative Energie direkt auf Ihren Körper, was zu einem Gefühl des Unbehagens und einem unruhigen Schlaf führen kann. Wenn es zu spät ist, Ihren Nachttisch zu ersetzen, können Sie seine Ecken weicher gestalten, indem Sie sie mit einem fließenden Stoff überziehen oder eine echte Pflanze darauf stellen.
C. Die Lage des Bettes in Bezug auf Balken und abgehängte Decken
Um eine bessere Energieverteilung zu erreichen, sollte der Bereich über Ihrem Bett frei von Balken und abgehängten Decken sein. Dies kann unnötigen Druck erzeugen, der der vom Feng Shui gewünschten fließenden und harmonischen Energiebewegung entgegenwirkt.
Leider lassen sich diese architektonischen Merkmale in den meisten Wohnhäusern nur schwer ändern.
Eine Korrektur dieser räumlichen Besonderheiten besteht darin, den oberen Teil des Bettes mit Stoff zu bedecken, um die energetische Funktion der Decke zu verdecken. Wenn es sich nicht um einen großen Balken handelt, kann man das Element mit der Decke verschmelzen, indem man es in der gleichen Farbe wie die Decke streicht, um diese Bereiche der Decke weniger bedrückend wirken zu lassen.
Farben und ihre Funktionen nach dem Energiefluss
Feng Shui glaubt an die Kraft der Töne, Gleichgewicht zu inspirieren. Farben haben nach den Theorien des Vastu Shastra einen bedeutenden Einfluss auf die Energie eines Raumes. Ebenso wie die Ausrichtung des Bettes könnte die Wahl der Farben die Gesundheit, den Wohlstand, die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden des Bewohners beeinflussen.
A. Wie streicht man ein Schlafzimmer nach Feng Shui?
Der Feng-Shui-Farbcode bezeichnet Grün als Farbe, die den Osten und auch das Holz repräsentiert. Sie steht für die Familie, Gesundheit und Langlebigkeit. Der Westen wird durch Weiß repräsentiert, das dem Metall zugeordnet ist und für Kreativität und Fruchtbarkeit steht. Rot, die Symbolfarbe des Feuers, steht für den Süden, der für diejenigen von Vorteil ist, die nach Ruhm, Ehre und einem guten Ruf streben. Der Norden, der durch Blau oder Schwarz symbolisiert wird, steht für die Karriere und den Lebensweg.
Für Schlafzimmer empfehlen Feng-Shui-Praktiker warme, satte Erdtöne wie kräftiges Braun, Kupfer, Koralle, Creme, Pfirsich, Bronze und Kakao, um eine warme und einladende Atmosphäre im Schlafzimmer zu schaffen. Natürlich sanfte Farben wie himmelblaue Töne, Grün- und Lavendelschattierungen verleihen dem Zimmer eine ruhige und gelassene Atmosphäre und fördern die heilungsfördernde Energie. Leuchtende Rot- und Orangetöne werden in der Regel mit Yang in Verbindung gebracht, das den männlichen Teil der Energiegleichung repräsentiert, und wirken daher sehr anregend. Es ist daher ratsam, diese extravaganten Farbtöne in Form von Bettwäsche, Kissen und anderen Bettzubehörteilen einzuschränken. Wenn Ihnen Rosa und Rot nicht zusagen, versuchen Sie es mit Varianten wie Bordeaux, Granatapfel, Aubergine und Magenta.
B. Welche Farben werden von Vastu Shastra empfohlen?
Die Praktizierenden finden es im Hinblick auf die Rolle des Schlafzimmers am besten, den Raum leicht und frisch zu halten, mit beruhigenden und angenehm anzusehenden Farbtönen.
Im Vastu Shastra werden die Farben Rosa und die blassen Töne von Rot hervorgehoben. Diese Nuancen stehen im indischen Kollektiv für Wärme und Liebe. Rosa oder helles Rot sind laut Vastu ideale Farben für ein Paarzimmer, da sie die Bindung zwischen den Partnern stärken und dazu beitragen, Konflikte fernzuhalten.
Auch Orangetöne kommen bei Vastu sehr gut an. Diese feurige Farbe wird aktiven Menschen wärmstens empfohlen, da sie Ehrgeiz, Gesundheit und Vitalität symbolisiert. Wenn Sie die Südwand Ihres Schlafzimmers orange streichen, kann Sie das motivieren, Ihre Ziele zu erreichen. Dies ist die beste Farbe für Menschen, die auf der Suche nach Motivation sind, oder für Menschen, die sich in ihrer Haut nicht wohl fühlen. Menschen mit einem schlechten Temperament ist diese Farbe jedoch nicht zu empfehlen.
Farben wie Braun und Hellbraun sowie andere Erdtöne erinnern an Stabilität und Ausgeglichenheit, die Gefühle von Frieden und Zufriedenheit fördern.
Auch die Farbe Grün ist sehr empfehlenswert, da sie auf Frieden und Entspannung verweist. Sie ist eine gute Farbwahl für ein Kinderzimmer und für Studenten, da sie das Lernen und Wissen anregt.
Andere Farbtöne wie Violett und Lavendel sind für ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit bekannt, da sie helfen, den Geist zu beruhigen und Albträume loszuwerden. Violett macht das Zimmer nicht nur optisch ansprechend, sondern soll dem Vastu zufolge auch heilende Eigenschaften haben.
Wenn Sie keine Lust auf auffällige Farben haben und einen schlichten Raum bevorzugen, ist die Farbe Weiß die beste Wahl. Dieser helle Farbton ist beruhigend und makellos, nicht nur aus ästhetischer Sicht, sondern auch aus der Perspektive des Vastu Shastra, demzufolge Weiß für Frieden, Freiheit und Reinheit steht.
Generell sind Ableitungen wie Elfenbein, Off-White oder Champagner sehr empfehlenswerte Farben für einen offenen, hellen und friedlichen Raum.
Wenn es darum geht, eine gute Nachtruhe zu haben, kann es schließlich sein, dass die Vermeidung von Ablenkungen, die Vorbereitung des Ambientes und das richtige Bettenmachen nicht ausreichen. Liegt das vielleicht an den falschen Schlafpositionen? Für alle Skeptiker: Es gibt nichts zu verlieren, wenn Sie es versuchen wollen, und wer weiß, vielleicht revolutioniert es Ihr Wohlbefinden!
Natürlich,
Ihr Kipli-Team