Para preservar a qualidade do sono, é importante saber qual é a vida útil do seu colchão...
A compra de um colchão deve ser um investimento essencial para que possas desfrutar de noites repousantes e começar bem os teus dias. Mas, depois de teres comprado um colchão... qual é a sua vida útil? Lê o que temos a dizer sobre o assunto.
A vida útil de um colchão
Os especialistas em sono concordam quea vida útil de um colchãoé,normalmente, de 10 anos. Isto equivale a aproximadamente 29 600 horas a dormir ou 1 216 dias inteiros que passas deitado na tua cama.
É importante estar atento às alterações na qualidade do seu sono. Após dez anos, a sua cama começa a perder o seu desempenho, uma vez que o colchão se desgasta devido à pressão acumulada com o uso ao longo do tempo, em resultado das variações de temperatura e da humidade presente no espaço circundante. Estas razões são a causa daperda de 30% da qualidade original dos colchões após uma década de utilização.
Se, ao fim de dez anos, não trocares o teu colchão, a qualidade do teu sono pode ser afetada. O que, com o passar do tempo, pode levar a umasensaçãode fadigaconstante. Isto também afetará a independência das zonas de descanso do colchão, causando perturbações no teu sono se dormires com um parceiro.
É por isso que se recomenda respeitaro tempo de vida útil de um colchão,paraque a qualidade do teu sono não seja afetada e para que possas dormir confortavelmente.
Uma vida útil mais longa, dependendo dos seus componentes
Existem também outros fatores que podem influenciar esta variabilidade, a começar pela qualidade do colchão e dos seus componentes.A escolha de bons materiais de fabrico é fundamental para a durabilidade e a qualidade de um colchão.
Partindo deste princípio, podemos considerar que os colchões de látex natural podem ter uma vida útil de 12 a 15 anos e os colchões de molas até 10 anos, sendo estes os tipos de colchões que apresentam a melhor resistência ao desgaste ao longo do tempo.
O látex naturaléum material muito elástico e respirável. Duas características fundamentais para desfrutar de uma boa noite de sono, qualidades que permitem prolongar a vida útil de um colchão até15 anos. Além disso, se escolher um colchão de látex natural, terá outras vantagens, uma vez que o látex natural é antiácaros e antibacteriano.
Os colchões demolas ensacadastambémsão saudáveis e respiráveis, o que evita a proliferação de ácaros. No entanto, estes costumam ser combinados com espumas sintéticas viscoelásticas, que não são muito respiráveis, o que, ao contrário do látex natural, favorece a presença de ácaros. A vida útil de um colchão de molas ensacadas é normalmente de 10 anos.
O que fazer para que o teu colchão tenha uma vida útil mais longa?
Embora o material do teu colchão seja fundamental para determinar a sua vida útil, há outros fatores que também entram em jogo, como o tipo de cama e de base que utilizas. Se a base da tua cama for de boa qualidade, a durabilidade do teu colchão será maior.
No entanto, caso contrário, a base do colchão afetará consideravelmente a qualidade do teu sono e do colchão. Por isso, se quiseres que o teu colchão tenha uma vida útil mais longa, é essencial que utilizes uma boa base.
Por último, cuidar do teu colchão também é fundamental para que possas desfrutar dele durante mais tempo. A ventilação do colchão é essencial para que este não acumule humidade, o que poderia facilmente reduzir a sua vida útil para metade. Por isso, nunca deves colocar um colchão diretamente no chão.
Avida útil de um colchão aumentaseo limpar regularmente e se o proteger com um protetor de colchão ou com um bom lençol de baixo.
Como é que se sabe se precisa de um colchão novo?
Tens a sensação de que a tua cama já não é muito confortável?
Existem vários testes simples que podes fazer para saber se está na hora de trocar o teu colchão.A vida útil de um colchão chegou ao fim se:
- O colchão afunda 10 cm ou mais quando te sentas ou te deitas.
- O colchão mantém a forma do teu corpo, mesmo que não estejas deitado.
- Sofres de dores nas costas ou dores musculares ao acordares.
- O teu parceiro acorda-te sempre que se mexe durante a noite.
- O teu colchão faz barulho quando te deitas.
- Dormiste fora de casa e tiveste uma noite melhor do que na tua própria cama.
Esperamos que tenhas gostado deste artigo.