A cama é um local onde passamos grande parte do nosso tempo. Permite-nos descansar e recarregar energias. No entanto, é necessário que ofereça o conforto que procuramos. Uma cama é composta por várias partes: colchão, base, pés e cabeceira. A compatibilidade entre estas peças é essencial para a saúde das pessoas e para promover um sono reparador. Cada pessoa tem necessidades diferentes, seja adulto, criança, alto, baixo, alérgico aos ácaros ou com dores nas costas.
Para além de um guia sobre colchões, apresentamos aqui um guia sobre como escolher a roupa de cama de acordo com as necessidades de cada um, tendo em conta a idade, a constituição física ou até mesmo as preferências em termos de decoração. Vamos ajudar-vos a esclarecer as vossas dúvidas.
A cama de plataforma
A cama de plataforma é um tipo de estrutura de cama que suporta um colchão sem base. O que a distingue das camas tradicionais é a sua proximidade ao chão. Não requer base e é extremamente confortável e resistente. Existem vários tipos:
- plataforma sólida;
- plataforma flutuante;
- plataforma de arrumação;
- plataforma com cabeça e pé.
Uma das principais vantagens de uma cama de plataforma é que permite criar um espaço de arrumação. Com efeito, costuma vir equipada com gavetas. No entanto, também se vêem cada vez mais camas de plataforma em madeira cujos espaços de arrumação são abertos e visíveis. Algumas pessoas utilizam-nas, por exemplo, como estante, o que confere um certo encanto ao quarto.
Uma cama de plataforma é, portanto, ideal para quartos pequenos que não dispõem de muito espaço de arrumação: é uma excelente opção para maximizar o espaço. Para conferir um estilo mais moderno ao quarto, a cama de plataforma também pode incluir uma cabeceira e um pé de cama.
As camas de plataforma estão disponíveis em diversos materiais, mas a madeira é altamente recomendada. Para começar, são versáteis e podem ser integradas em vários estilos de decoração, quer sejam de estilo vintage, rústico ou moderno. Mas a madeira é sobretudo conhecida pela sua robustez e durabilidade.
A cama baixa
Há boas razões para escolher uma cama baixa, seja por uma questão de conforto ou de estética:
- é ideal para quartos pequenos: o seu design minimalista faz com que o quarto pareça maior do que realmente é;
- Feito de madeira, é muito bonito visualmente, confere um estilo moderno e pode até lembrar o estilo tradicional japonês.
Atenção: a base da cama não é o único elemento que influencia a altura; o colchão também tem um papel importante. Por isso, é aconselhável escolher um colchão que não seja demasiado espesso. Os colchões de molas são frequentemente mais grossos do que os colchões de espuma. Deve evitar-se uma cama baixa para pessoas com problemas nas costas, uma vez que levantar-se pode tornar-se rapidamente cansativo. É uma boa opção para jovens e pessoas de estatura mais baixa.
A cama de carvalho
A cama de carvalho é, acima de tudo, uma escolha sustentável. Aconselhamos que opte por madeira francesa com certificação PEFC, para um produto local e ecológico. Os critérios de escolha para uma cama de carvalho são:
- as dimensões: dependem da área da divisão e da estatura do utilizador (criança ou adulto). Naturalmente, quanto maior for, mais confortável será;
- a altura da superfície de descanso: corresponde à profundidade da cama e deve ser escolhida em função do tipo de colchão que se pretende utilizar. Se o colchão e a base não forem compatíveis, o conforto ficará comprometido;
- A escolha do modelo: o carvalho garante conforto e resistência, e está disponível em vários modelos. A escolha do modelo não deve basear-se apenas nos gostos de cada um, mas também nas necessidades. Um beliche para um quarto partilhado, uma cama com baú ou gavetas para mais espaço de arrumação, uma cama baixa para quartos pequenos, etc.
A cama zen
Passamos muito tempo no quarto, muitas vezes para nos recolhermos e relaxarmos. Escolher uma cama zen pode ajudar a criar esse ambiente tranquilizante. O que é uma cama zen e como escolhê-la da melhor forma?
A cama zen é uma peça central dos interiores japoneses, reconhecível pela sua estrutura de linhas suaves e minimalistas. No entanto, existe em vários modelos: bases de madeira, camas redondas, bases colocadas diretamente no chão, etc. Combinada com roupa de cama em tons suaves, é perfeita para criar um ambiente relaxante. Para o escolher bem, é preciso ter em atenção:
- Quanto às dimensões: a cama deve ser suficientemente grande para que a pessoa ou pessoas que nela dormirem tenham espaço suficiente para dormir confortavelmente, tendo em conta os movimentos. O tamanho mais comum para acomodar uma ou duas pessoas são os colchões de 140 x 190 cm. Se o espaço do quarto o permitir, os colchões de 180 x 200 cm proporcionam ainda mais espaço e conforto. Dependendo do espaço disponível no quarto, também é possível ajustar as dimensões da base ou do tatami: estes podem, de facto, exceder o tamanho do colchão para permitir mobiliar um quarto grande ou delimitar da melhor forma possível a zona de dormir;
- no que diz respeito às cores e ao estilo: a madeira é a melhor opção; basta, depois, escolher a espécie de madeira. Algumas madeiras são mais claras, como o choupo, e outras são conhecidas pela sua tonalidade escura, como o carvalho;
- quanto à qualidade do colchão: recomenda-se optar pelo futon, que não é muito espesso, ou pelo látex natural. O importante é encontrar um colchão que não libere substâncias nocivas.
Escolher uma cama de acordo com o colchão
A base do colchão é, acima de tudo, o suporte sobre o qual assenta o colchão. Para garantir um conforto ideal, é essencial que a base e o colchão sejam compatíveis entre si. Então, que tipo de cama escolher em função do colchão?
Naturalmente, as dimensões ea espessura do colchão não podem ser ignoradas. Se uma base for demasiado grande para um colchão, a cama será inevitavelmente menos confortável. Da mesma forma, uma base demasiado pequena para um colchão resultará numa falta de estabilidade e poderá ser perigosa. Para além destes dois aspetos, a tecnologia do colchão também é de grande importância.
As bases de ripas de madeira e os colchões de espuma e látex constituem uma boa combinação. As bases de molas são compatíveis apenas com colchões de molas.
Escolher uma cama de acordo com a base
Para noites de sono de qualidade, a escolha do colchão é tão importante quanto a escolha da base. Que tipo de cama escolher em função da base? Algumas combinações são melhores do que outras, e há combinações que devem ser evitadas a todo o custo.
No caso das bases de molas, o colchão mais adequado continua a ser o colchão de molas. Neste caso, existem vários tipos de molas: as molas bicónicas e as molas ensacadas. Recomenda-se optar pelo mesmo tipo de molas, caso contrário, poderá haver o risco de surgirem dores nas costas. Para uma base de colchão com ripas flexíveis ou fixas, recomenda-se escolher um colchão de látex natural, que é considerado um colchão de gama alta. Os colchões de espuma têm geralmente um preço mais baixo, mas a sua qualidade não é comparável à do látex natural.
Uma cama adaptada à sua constituição física
São muitas as pessoas que dormem numa cama que não se adapta à sua constituição física. Nesse caso, mesmo o colchão de gama mais alta não lhes poderá garantir um conforto ideal. Eis as principais características a ter em conta na escolha de um tipo de cama de acordo com a constituição física:
- a corpulência permite determinar a largura mínima a privilegiar;
- O tamanho permite definir o comprimento da cama a escolher. Recomenda-se, geralmente, um colchão 20 cm mais comprido para que os pés não fiquem de fora;
- O peso determina o tipo de apoio e o nível de firmeza ideais. O importante é que a coluna vertebral se mantenha alinhada durante toda a noite. Os colchões demasiado firmes não são recomendados para pessoas de peso reduzido. Pelo contrário, quanto mais pesada for uma pessoa, mais apoio o seu corpo necessita.
As melhores camas para crianças
A primeira cama a sério é um grande passo para uma criança. Para garantir segurança e conforto, os pais devem saber fazer a escolha certa. É importante proporcionar à criança uma cama adequada à sua idade, à sua altura e ao espaço do quarto. Aqui ficam algumas orientações sobre o tipo de cama a escolher para uma criança:
- A altura da cama deve ser escolhida em função da idade e da estatura da criança. Recomenda-se que as camas altas sejam reservadas para crianças com mais de 6 anos;
- pode ser uma boa ideia optar por um beliche se houver crianças a partilhar um quarto pequeno;
- uma cama em mezanino é ideal para crianças mais velhas que já vão à escola, para que possam colocar a secretária por baixo e fazer os trabalhos de casa;
- É melhor dar preferência aos materiais naturais: madeira maciça para a base da cama e colchão de algodão biológico, por exemplo.
Como escolher bem a sua cama de design
Uma cama de design deve proporcionar um certo nível de conforto, mas constitui também um elemento decorativo. É composta por um colchão, uma base e uma cabeceira. Para escolher uma cama de design, é, portanto, necessário selecionar estes três elementos com cuidado, para que a cama se adapte ao quarto. Para fazer a escolha certa, basta seguir alguns passos simples.
- Definir o estilo pretendido para o quarto: contemporâneo, barroco, boémio ou escandinavo, por exemplo.
- Medir o espaço disponível enquanto se pensa na disposição, o que servirá para escolher o tipo de cama (individual, de casal ou king size).
- Identificar as funcionalidades desejadas: as camas de design também podem servir como espaço de arrumação, quer se trate de gavetas ou de uma cabeceira equipada com prateleiras.
- Pensar nos materiais: para cuidar do sono e da saúde, recomenda-se optar por madeiras maciças ou tratadas sem produtos nocivos, ou por tecidos hipoalergénicos.
Uma cama de design é um investimento e um objeto muito pessoal; por isso, é importante ponderar todos estes aspetos com antecedência.
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