Eis as nossas dicas para saber qual é a vida útil do seu colchão.
Depois de um dia intenso, todos temos o mesmo desejo: voltar para a nossa cama! Mas, para desfrutarmos de noites repousantes, é necessário que o nosso colchão esteja em bom estado. Assim, a questão que vamos abordar neste artigo é: qual é a verdadeira vida útil de um colchão? Todos os especialistas em sono concordam neste ponto: a vida útil de um colchão é, em média, de dez anos. Isso representa 29 600 horas a dormir, ou seja, 1 216 dias completos que passa na sua cama! Mas esta vida útil pode variar consoante o tipo de colchão, a sua qualidade e outros critérios. Se não for substituído na altura certa, poderá sentir-se uma falta de conforto, o que provoca um tempo de adormecimento mais longo. Assim, perderá todas as noites minutos preciosos de sono que, acumulados, provocam um aumento da fadiga. Por isso, fornecemos-lhe todos os detalhes para saber qual é a vida útil dos diferentes colchões.
POR MATERIAIS
Nem todos os colchões têm a mesma durabilidade. De facto, alguns materiais e composições duram mais tempo.
A. Colchões de espuma sintética
Existem dois tipos principais de espuma: a espuma de poliuretano (frequentemente designada por espuma de alta resiliência) e a espuma com memória de forma (também conhecida como espuma viscoelástica). Estas espumas são muito comuns no mercado e têm origem na indústria petroquímica. Esta composição e as características destas espumas em termos de resistência e durabilidade não permitem que o colchão tenha uma longa vida útil. Tendem a começar a ceder após alguns anos. Assim, a vida útil de um colchão de espuma de poliuretano e/ou de memória de forma é estimada em cerca de 7 anos.
B. Os colchões de molas
No que diz respeito aos modelos com molas ou molas ensacadas, são saudáveis e arejados, o que impede a proliferação dos ácaros. Infelizmente, são frequentemente combinados com espumas sintéticas que têm pouca respirabilidade e, por isso, favorecem a presença de ácaros. A vida útil de um colchão de molas pode ir até aos 10 anos, ou 12 anos no caso dos de melhor qualidade.
C. Os colchões de látex sintético
O látex sintético é um material que foi criado para se aproximar das características do látex natural, que proporcionam ao colchão um equilíbrio entre conforto e apoio. Infelizmente, tal como os colchões de memória de forma, este tipo de colchão é composto por espumas sintéticas pouco respiráveis. Isto tende a favorecer o desenvolvimento bacteriano ao longo do tempo. Além disso, o látex sintético tem uma resistência inferior à do látex natural, o que se deve, em parte, à perda de elasticidade ao longo do tempo. A vida útil dos colchões de látex sintético é, em média, de 10 anos.
D. Os colchões de látex natural
O látex natural é um material elástico e respirável. Graças à sua elasticidade e resistência, os colchões de látex natural deformam-se muito pouco com o passar do tempo. Por exemplo, o colchão de látex natural Kipli perde apenas 1% da sua altura após 10 anos de utilização, de acordo com a certificação CATAS. A respirabilidade do látex permite que o colchão não se deteriore, apesar da humidade ou do calor do quarto. Além disso, graças às propriedades deste material, o colchão é naturalmente antiácaros e antibacteriano, o que permite evitar o desenvolvimento de bactérias ao longo do tempo. O conjunto destas características permite oferecer uma vida útil de até 15 anos. Um ponto positivo é a biodegradabilidade no fim da vida útil, graças à sua composição natural.
COMO OPTIMIZAR A VIDA ÚTIL DO SEU COLCHÃO?
A. Escolha uma base de cama adequada
Embora o material tenha uma influência direta na vida útil de um colchão, também não se deve descurar os outros elementos da sua cama, nomeadamente a base. Com efeito, esta última pode, por um lado, contribuir para que o seu colchão dure muito tempo ou, pelo contrário, se não for adequada, desgastá-lo e reduzir a sua vida útil. Em primeiro lugar, saiba que as bases de molas são concebidas para acomodar apenas colchões de molas. Se colocar um colchão de espuma ou de látex sobre uma base de molas, corre o risco de danificá-la e de acelerar o envelhecimento do seu colchão. Outros tipos de bases, como as de ripas, com apoios pontuais ou de relaxamento, podem ser utilizadas com diferentes tipos de colchões. Pode encontrar mais detalhes no nosso artigo sobre a escolha da base.
B. Cuide bem disso
Um colchão é um objeto valioso que deve ser bem cuidado para otimizar a sua vida útil. Para tal, desaconselhamos que coloque o colchão diretamente no chão, mas sim que o coloque sobre uma base de colchão. Desta forma, o colchão, ao ficar elevado, fica protegido contra pêlos, insetos, ácaros e alérgenos que possam encontrar-se no chão. Além disso, graças à base de cama, o colchão consegue respirar e não se torna um local propício ao aparecimento de bolor e humidade, o que pode reduzir rapidamente a vida útil do seu colchão. Para o arejar ainda mais, não hesite em deixar o colchão ao ar livre, sem qualquer cobertura. Também pode colocá-lo ao sol para afastar a humidade e eliminar os ácaros. Para minimizar a manutenção da sua roupa de cama em geral, aconselhamos que areje diariamente o seu quarto.
Uma medida simples para cuidar do seu colchão é virá-lo de vez em quando, para evitar que fique afundado. Virar o colchão regularmente ajuda a prolongar a sua vida útil. Além disso, esta operação também garante o conforto dos hóspedes, evitando afundamentos desiguais. No que diz respeito aos colchões novos, aconselhamos que os vire, no mínimo, uma ou duas vezes por mês durante os primeiros dois meses. Depois, pode espaçar esta operação e virá-lo a cada estação, ou seja, aproximadamente a cada 3 meses. É possível virar o colchão de duas formas. No caso dos colchões com um lado macio e outro firme, pode alternar os lados. Se o seu colchão tiver apenas um lado, ou se o conforto de apenas um dos lados lhe for adequado, ou ainda se for demasiado pesado para ser movido , pode virá-lo de forma a inverter a posição da cabeça e dos pés.Estas recomendações devem ser repetidas com maior frequência se dormir num colchão com uma vida útil reduzida, como, por exemplo, os colchões de memória de forma.
C. Limpe o seu colchão
Para otimizar a vida útil do seu colchão, pode limpá-lo. Para tal, pode arejar o quarto, tal como referido anteriormente, mas a eficácia desta medida é reduzida. Para uma limpeza ideal, não hesite em aspirar regularmente. Embora possa demorar um pouco de tempo, é uma forma simples e, sobretudo, eficaz de limpar o seu colchão. Se precisar de limpar manchas no colchão, aconselhamos a utilização de um produto de limpeza suave e água morna. No caso de manchas de sangue, basta substituir a água morna por água fria. Um colchão limpo prolonga a sua vida útil. Alguns colchões têm uma capa removível e lavável na máquina, o que facilita a manutenção. Este processo é ainda mais prático para colchões infantis e de bebé.
D. Proteja-o
Para otimizar a vida útil do seu colchão, pode protegê-lo utilizando um protetor de colchão. Este permite absorver a humidade do quarto, bem como a transpiração noturna. Assim, a utilização de um protetor de colchão previne o aparecimento de bolor e de ácaros. Além disso, retém as manchas, impedindo que estas se depositem no colchão, o que contribui para prolongar a sua vida útil. Opte por materiais naturais para o seu protetor de colchão (sem tratamento sintético impermeável). O protetor de colchão Kipli, graças às propriedades do algodão biológico, permite regular o nível de calor, evitar a transpiração noturna e, assim, promove um sono reparador.
SINAIS QUE INDICAM QUANDO É HORA DE TROCAR O COLCHÃO
Tem a sensação de que o seu colchão já não lhe oferece o mesmo conforto? Para saber se este chegou ao fim da sua vida útil, existem alguns testes simples que pode realizar. Pode avaliar em que fase se encontra a vida útil do seu colchão através de sinais visíveis ou da sua própria sensação. A vida útil do seu colchão chegou ao fim se:
- O seu colchão afunda mais do que o normal quando se senta nele. Este é um dos sinais mais comuns que indicam que o colchão está gasto e que chegou ao fim da sua vida útil.
- Sente as ripas da sua base de cama ou as molas do seu colchão.
- Repara que a sua cama manteve a marca deixada pelo seu corpo depois de se ter levantado.
- Sente dores musculares e dores nas costas ao acordar. Se acordar com dores nas costas, na nuca, nos rins ou mesmo nas nádegas, isso indica que o seu colchão já não se adapta à sua morfologia ou que ficou deformado. Em ambos os casos, é necessário pensar em mudar de colchão.
- O seu colchão (se for de molas) range assim que se mexe. Quando começa a fazer ruídos, a estalar, a ranger, a chiar… É sinal de que está gasto.
- Passou uma noite fora de casa e dormiu muito melhor do que na sua própria cama. É um sinal claro de que está na hora de mudar de colchão.
- O aparecimento de um mau cheiro, que pode ser causado por um excesso de humidade, indica que o seu colchão já não lhe proporciona a qualidade necessária para um sono reparador e saudável. Assim, atingiu o fim da sua vida útil.
- Fica sujeito a reações alérgicas quando está no seu quarto. É possível que os tratamentos químicos do seu colchão já não sejam eficazes e que haja ácaros e/ou pó acumulados no colchão.
- Todos estes sinais podem manifestar-se independentemente uns dos outros. No entanto, assim que um deles surgir, substituir a sua roupa de cama pode permitir-lhe voltar a ter noites repousantes, essenciais para começar os seus dias nas melhores condições. Pode consultar aqui as nossas dicas sobre como escolher bem o seu colchão
O IMPACTO DAS EVOLUÇÕES MORFOLÓGICAS
A. O peso
O seu corpo pode mudar ao longo dos anos. Este é um aspeto a ter em conta para saber quando deve mudar de colchão. Aqui estão os diferentes fatores a considerar para o orientar.Pode ser necessário mudar de colchão se tiver ganho peso. Nesse caso, é possível que o seu colchão atual já não seja adequado ao seu novo peso. O mesmo se aplica se, pelo contrário, perder muito peso. Descubra mais informações no nosso artigo «Como escolher o colchão de acordo com o peso».
B. A idade
De facto, à medida que uma criança cresce, as suas necessidades em termos de roupa de cama também vão evoluir. Mesmo que o colchão não esteja gasto, pode ser necessário substituí-lo para se adaptar à sua nova constituição física, optando por um modelo mais firme e/ou mais largo que proporcione um melhor apoio.
C. Se dorme com alguém: peso do parceiro, densidade, etc.
Não se dorme da mesma forma a dois do que sozinho(a). Com efeito, para não ser incomodado(a) pelos movimentos do seu parceiro, é necessário que o seu colchão tenha uma independência de descanso ideal. Se estiver gasto, não terá esse conforto que lhe permite dormir bem. Além disso, é preciso ter em conta o peso do seu parceiro para escolher um colchão com a densidade adequada. Se a diferença de peso entre vocês for significativa, também podem optar por dormir em dois colchões individuais com densidades diferentes. Comprar um colchão é um investimento financeiro significativo, mas também indispensável para desfrutar de um sono reparador. Para tirar o máximo partido do seu colchão, é importante saber tudo sobre a vida útil de um colchão e esperamos que este artigo o tenha ajudado a esclarecer as suas dúvidas.
Naturalmente,
A equipa da Kipli