Neste artigo, descobre as nossas dicas para escolheres a cama que melhor se adapta a ti, de acordo com o teu tamanho, e assim melhorares o teu descanso.
O design do teu quarto, do quarto do teu filho ou do quarto destinado a receber convidados requer a escolha adequada de todos os elementos do espaço. Isso começa pela escolha do tamanho da cama e, claro, do colchão. Sabendo que ainda não existe uma cama ideal universal, na hora de comprar é preciso ter em conta certos critérios, entre os quais a morfologia e as necessidades de quem vai dormir, para que possa desfrutar de uma boa qualidade de sono.
Qual é o melhor tamanho de cama para descansar?
Enquanto as dimensões padrão num quarto para uma cama individual com 90 x 190 cm, para uma cama de casal O tamanho padrão é de 140 x 200 cm. No entanto, apesar destes diferentes tamanhos de cama padrão, também é necessário ter em conta a constituição física da pessoa ou das pessoas que vão dormir.
Escolher o tamanho da cama de acordo com a morfologia
Para um conforto ideal, recomenda-se escolher uma camacom uma altura entre 15 e 20 cm superioràaltura da pessoa que vai dormir nela. Deverá optar por uma cama de 200 cm se tiver mais de 1,75 m de altura, para evitar que os pés fiquem fora da cama.
Sabendo que uma pessoa pode virar-se, em média, 30 a 40 vezes durante a noite, preste atenção à largura da cama. Pode optar poruma cama de maiores dimensões,comoa«queen size»(160 x 190 cm) ou «king size» (180 x 200 cm) para desfrutar de mais espaço e melhorar a qualidade do sono, se as dimensões do quarto o permitirem.
Certifica-te de que o teu quartonão esteja sobrecarregado, especialmente se já tiver móveis grandes. Além de criar um ambiente menos opressivo, istovai ajudar a melhorar a qualidade do teu sono, fazendo com que te sintas mais relaxado e com menos distrações.
Os diferentes tamanhos de cama para crianças
Quando se trata de camas para crianças, os pais costumam escolher o tamanho da cama para os seus filhos com base na idade deles. No entanto, mesmo que tenham a mesma idade, As crianças não têm necessariamente o mesmo ritmo de crescimento. Para uma criança nas primeiras fases do seu crescimento, é muito importante melhorar, na medida do possível, a qualidade do seu sono. Por isso, tal como acontece com as camas para adultos, É mais prudente escolher a cama do seu filho de acordo com a sua altura.Para uma cama infantil, asmedidas padrãosão: 70 x 190 cm ou 90 x 190 cm.
Também é possível encomendar um tamanho à medida, caso se trate, por exemplo, de uma cama infantil antiga. Há três tamanhos de cama para crianças ou bebés: 60 x 120 cm, 70 x 140 cm ou 80 x 160 cm.
Escolher corretamente o tamanho do colchão
Claro que, além da cama, também vai precisar de adquirir umcolchão com as dimensões adequadas. Por isso, certifique-se de que o tamanho da sua base de cama corresponde aotamanho do colchão. Na verdade, além de afetar a qualidade do sono, um colchão que deixe espaços vazios ou que sobressaia pode provocar acidentes.
Para que o colchão se encaixe perfeitamente na estrutura da cama, certifique-se de que é cerca de2 cm mais curto do que as dimensõesda base da cama. Mas, também neste caso, a melhor forma de acertar é ter em conta a morfologia da pessoa que vai dormir.
Escolher a cama de acordo com o tamanho da roupa
A forma mais fácil de escolher o tamanho do seu colchão é ter em conta o seu tamanho de roupa. Consulta a seguir as medidas dos colchões para cada tamanho de roupa:-
XS: 70 x 190 cm,
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70 x 200 cm,
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80 x 190 cm, o
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80 x 200 cm
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S: 90 x 190 cm
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M: 90 x 200 cm
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L: 100 x 190 cm
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XL: 100 x 200 cm
Quando se deve optar por colchões individuais?
Quem pretenda desfrutar de uma excelente independência durante o sono deve optar pormodelos de colchões individuaisunidospor um fecho de correr. Estes tambémsão recomendados para casais com uma grande diferença de peso. Geralmente, a diferença de peso afeta a qualidade do sono, uma vez que pode acordar o parceiro durante a noite. É possível escolher um par de colchões de tamanho L (80 x 200 cm) (atingindo dimensões «queen size») ou de tamanho XL (90 x 200 cm) (correspondente a um «king size»).
Se quiseres ter a certeza de que não te enganas na tua escolha, o melhor é experimentares o colchão numa loja. Alguns colchões de látex natural, como o colchão para adultos Kipli, proporcionam uma excelente independência entre as camas sem necessidade de optar por camas individuais. Sem esquecer, claro, que também podes encomendar colchões à medida, caso tenhas necessidades ou requisitos especiais em termos de conforto ou bem-estar.
Conclusão
Esperamos que este artigo te tenha ajudado a descobrir a variedade de tamanhos de cama e a escolher aquele que melhor se adapta às tuas necessidades e às das pessoas de quem mais gostas. Continuaremos a publicar semanalmente artigos tão interessantes como este e, se tiveres alguma dúvida ou quiseres sugerir algum tema, espera que nos escrevas nos comentários.
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