A maioria dos futuros pais em França decide (muitas vezes por costume cultural) preparar um quarto especialmente dedicado à criança para que esta durma sozinha. No entanto, há alguns anos que surge uma tendência contrária: o co-sleeping.
Também conhecida como «cododo», esta prática consiste em fazer com que a criança durma com os pais. O bebé dorme, assim, na mesma cama que os pais ou num berço adequado, encostado diretamente à cama dos pais.
Muitos pais consideram que o co-sleeping tem vantagens. No entanto, é importante escolher uma cama adequada se também quiser praticar o co-sleeping em total segurança com o seu filho.
Que tamanho de cama escolher para o co-sleeping? Como escolher bem o berço com vista a praticar o co-sleeping? É isso que vos propomos descobrir a seguir.
Tudo o que é preciso saber sobre o «cododo» ou «co-sleeping»
No Ocidente, é quase sempre habitual que a criança durma sozinha no seu próprio quarto. No entanto, noutras culturas, como nas Filipinas, é comum que a criança durma com os pais. Isto permite, nomeadamente, sentir-se mais tranquilo e cuidar melhor do bebé.
O «cododo» ou «co-sleeping» é o nome dado a esta prática. Graças a um berço encostado à cama dos pais, ou deitado diretamente na cama do casal, a criança dorme com os pais. No entanto, a prática do co-sleeping sem um berço adequado revela-se perigosa (hipertermia, asfixia, etc.), razão pela qual é essencial escolher um berço de co-sleeping adequado quando os pais decidem deixar a criança dormir com eles.
O co-leito é benéfico para o desenvolvimento da criança?
O co-sleeping vai contra as boas práticas frequentemente recomendadas pelos nossos mais velhos. No entanto, praticar o co-sleeping com um recém-nascido parece ser benéfico para o desenvolvimento da criança. Além disso, é igualmente benéfico para os pais.
Vários estudos científicos abordaram o tema para o comprovar. Assim, um inquérito realizado junto de um grupo de estudantes de psicologia revelou que os adultos que dormiram com os pais, quando eram crianças, têm hoje uma melhor autoestima. Revelam-se também menos propensos à ansiedade. Segundo James McKenna, diretor do Laboratório de Sono Comportamental Mãe-Bebé da Universidade de Notre Dame, o co-sono contribui para que as crianças:
- mais confiantes;
- mais à vontade socialmente;
- mais independentes.
No que diz respeito às mães, um estudo realizado pelo mesmo diretor permitiu demonstrar que o co-sleeping estimula a amamentação.
Até que idade se deve praticar o co-leito?
O co-sleeping é, assim, uma prática que parece benéfica e que tranquiliza muitos pais. No entanto, chega um momento em que a criança tem de ganhar independência e dormir sozinha. Então, até que idade é aconselhável praticar o co-sleeping? A partir de que idade é recomendável que a criança durma sozinha, fora do quarto dos pais?
O co-leito pode ser praticado desde o nascimento do bebé até aos 6 meses, aproximadamente. Nessa altura, a criança pesa cerca de dez quilos. No entanto, como sabem, cada criança cresce ao seu próprio ritmo. Existem alguns sinais que podem indicar que está na hora de passar para outro tipo de cama, como o facto de o vosso bebé se sentar sozinho.
Nesse caso, o berço de co-leito já não será adequado. A criança poderá então dormir num berço adequado ao seu peso e à sua altura.
Uma cama de co-sleeping: um elemento indispensável para o co-sleeping
Já referimos isto há pouco: deixar o filho dormir connosco é uma boa ideia, mas não diretamente na cama dos pais. Pelo menos, não com um recém-nascido. O co-sleeping na cama dos pais pode eventualmente ser praticado quando a criança for mais velha (optando por uma cama king size, por exemplo), mas, no caso dos recém-nascidos, é essencial escolher um berço adequado a esta prática. O bebé deve, de facto, ter o seu próprio espaço para dormir. Assim, se pretender praticar o co-sleeping, terá de adquirir um berço específico.
Para evitar riscos de asfixia e hipertermia nos bebés, é necessário escolher um berço de co-leito para que a criança possa dormir com os pais. O berço de co-leito é um berço especialmente concebido para este fim, uma vez que se encosta diretamente à cama dos pais.
Como escolher bem a cama de co-leito?
Para praticar o co-sleeping, os pais têm de comprar um berço específico, uma vez que os berços convencionais não são adequados para esta prática. Mas então, em que é que o berço de co-sleeping se distingue?
Os elementos essenciais de uma cama de co-leito
Um berço de co-leito é um berço com uma lateral que se abaixa para poder ser encostado à cama dos pais. Esta lateral amovível do berço dá, por vezes, origem à alcunha deste tipo de berço: o berço «side-car».
O berço de co-leito também está equipado com um sistema de fixação ajustável, para garantir a segurança da criança através de arneses e correias. Este tipo de berço permite, assim, dormir com o bebé sem correr o risco de invadir o seu espaço. No entanto, é possível que um dos pais mantenha contacto com o bebé e possa tranquilizá-lo rapidamente, se necessário. A possibilidade de regulação do berço de co-leito é essencial para que este se possa adaptar à cama dos pais.
A maioria dos berços de co-leito dispõe de uma função de baloiço para embalar o bebé e acalmá-lo. Se esta função for essencial para si, certifique-se de que o modelo a inclui. Além disso, é muito comum que um berço de co-leito tenha rodízios para facilitar a sua deslocação pela casa.
Um berço de co-leito natural para preservar a saúde do bebé
Existem vários tipos de camas de co-leito no mercado, o que por vezes torna a escolha difícil. Sejam de madeira, de tecido ou mesmo de plástico, há muito por onde escolher.
No entanto, não podemos deixar de recomendar que opte por uma cama de co-leito fabricada com materiais naturais. Não só a sua compra será mais ecológica, como também poderá preservar a saúde do seu filho, proporcionando-lhe um local para dormir mais saudável.
Um berço dobrável para pais em movimento
Para os pais que nem sempre dormem na mesma cama, ou que gostariam de poder dormir na casa de amigos ou num hotel sem terem de deixar o filho para trás, aconselhamos a escolha de uma cama de co-leito dobrável.
O berço dobrável para dormir junto dos pais é fácil de transportar e, por isso, poderá acompanhá-lo nas suas viagens com o bebé com toda a facilidade.
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