Wat zijn de voordelen van een ergonomisch kussen?
Wat zijn de ingrediënten voor een betere nachtrust? Een gezonde en comfortabele matras, een stevige en geschikte bedbodem, een kussen dat aan de behoeften van de slaper voldoet. Ook het ligkussen behoort tot de onmisbare onderdelen van het beddengoed. Of het nu als aanvulling op of ter vervanging van het kussen dient, het ligkussen is zowel praktisch als decoratief. Er bestaan talrijke modellen ligkussens, die worden ingedeeld op basis van hun afmetingen, materiaal en gebruik.
Voor mensen die last hebben van nek-, rug- en lendenpijn is een ergonomisch kussen de juiste keuze. Wat zijn de functies van een ergonomisch kussen? Welke vulling moet je kiezen? Waarom zou je een ergonomisch kussen aanschaffen?
Wat is een ergonomisch kussen?
Een langkussen is een soort lang, cilindervormig kussen. Het wordt over de gehele breedte tegen het hoofdeinde geplaatst. Het ergonomische model biedt extra comfort, met name ondersteuning voor een pijnlijke nek. Het verbetert zo de slaapkwaliteit van de slapers, bevordert hun bloedsomloop, vermindert hoofdpijn, enzovoort. In de loop der tijd is het langkussen ook uitgegroeid tot een decoratief accessoire. Er zijn verschillende modellen ergonomische langkussens verkrijgbaar.
Het platte kussen
Dit model nekrol is onmisbaar als de slaper last heeft van nek- of rugpijn. Het vormt een aanvulling op of vervanging van een ergonomisch kussen.
Het ronde kussen
Het ronde kussen dient zowel als hoofdkussen alsrugsteun om te lezen of televisie te kijken. Zwangere vrouwen kunnen het gebruiken om hun buik ’s nachts te ondersteunen.
Het kussen in de vorm van een lessenaar
Het lessenaar-kussen is ook geschikt voor mensen die last hebben van nekpijn. Het hoofd rust op de driehoekige, schuine basis van het kussen, waardoor de bloedcirculatie wordt bevorderd.
Waarom zou je een ergonomisch kussen gebruiken?
Net als het kussen dient het ergonomische rolkussen in de eerste plaats om het comfort te verhogen. Maar het geeft ook een esthetisch tintje aan het beddengoed en de slaapkamer.
Een ergonomisch kussen om rug- en nekklachten te verlichten
Ergonomische kussens bieden verlichting voor mensen met rug- en nekklachten. Net als speciale kussens zorgen ze ervoor dat de slaapperentie tijdens de nacht in de juiste houding blijft. Dit soort kussens is niet te hoog en past zich vooral goed aan de contouren van het hoofd aan. Ze tillen het hoofd lichtjes op, zodat de uitlijning met de wervelkolom optimaal blijft. Dankzij deze kussens wordt de slaap eindelijk weer rustgevend.
Een langkussen voor zijslapers
Door hun slaaphouding hebben mensen die op hun zij slapen vaak last van verdraaiingen in de onderrug. Door een ergonomisch kussen parallel naast hen te leggen, met een been eroverheen, wordt voorkomen dat ze tijdens de slaap een verkeerde houding aannemen. Voor dit soort gebruik vormt het kussen een aanvulling op een comfortabel hoofdkussen. Het ondersteunt ook de buik van zwangere vrouwen in deze houding.
Ergonomisch kussen: om het gevoel van zware benen te verlichten
Veel mensen hebben last van zware benen: zwangere vrouwen, mensen met overgewicht, ouderen, enz. Een van de manieren om dit onaangename gevoel te verlichten, is door een rolkussen onder de benen te leggen, zowel in zittende als in liggende houding.
Een kussen om te lezen of tv te kijken
In zittende houding dient het langkussen als rugsteun tijdens een leesavond of bij het kijken naar een serie: een comfortfunctie die een kussen of een kussentje niet kan vervullen.
Het sierkussen
Ten slotte fungeert het kussen ook als decoratief element voor het bed of de bank. Het geeft het bed en de slaapkamer een vleugje elegantie. Zorg er daarom voor dat de afmetingen van het kussen overeenkomen met de breedte van het bed. De bekleding van het langkussen moet op zijn beurt bij de rest van het beddengoed passen. Meestal wordt het langkussen bedekt met twee kussens.
Ergonomisch kussen: de verschillende vulmaterialen
Er bestaan verschillende soorten vullingen voor een kussen. Al deze materialen zorgen voor comfort, maar sommige bieden niet alle garanties op het gebied van gezondheid en milieu. Dons, polyester, traagschuim of latex: welke vulling is de beste keuze om optimaal te genieten van een ergonomisch kussen?
Het kussen van ganzenveren en -dons
Het kussen van ganzenveren en -dons staat bekend om zijn comfort. Meestal bestaat het uit een mengsel van beide: 70 % veren en 30 % dons. Het kussen vormt zich perfect naar de contouren van de nek en past zich aan elk lichaamsbouwtype aan. Bovendien gaat het lang mee, tussen de 5 en 10 jaar, afhankelijk van hoe goed de eigenaar het onderhoudt.
De veren en het dons zorgen voor een goede ventilatie van het kussen en nemen vocht goed op. Om dit te bereiken zijn echter soms meerdere behandelingen met chemische middelen nodig. Na verloop van tijd neemt het effect af en krijgen huisstofmijten uiteindelijk de overhand, wat een probleem vormt voor mensen met een allergie. Ook kunnen sommige slapers niet tegen ganzen- en eendenveren.
Ten slotte wordt de herkomst van de veren niet altijd vermeld. Dit betekent dat deze vulling, die wordt gebruikt voor kussens en rolkussens, mogelijk duizenden kilometers aflegt voordat ze in een bed terechtkomt.
Het kussen van met siliconen behandeld polyester
De vulling van met siliconen behandeld polyester wordt als hoogwaardig beschouwd. De vezels glijden namelijk over elkaar heen, waardoor een volledig homogene vulling ontstaat. Hierdoor circuleert de lucht optimaal en is het comfortniveau bevredigend. Het probleem ligt vooral in de talrijke chemische behandelingen die synthetische materialen ondergaan om de kussens en hoofdkussens brandveilig en hypoallergeen te maken. Na verloop van tijd stoot de vulling vluchtige organische stoffen (VOS) uit, die rechtstreeks in de neusgaten van de slaper terechtkomen.
Vanuit ecologisch oogpunt blijken alle synthetische materialen in beddengoed rampzalig te zijn. Polyester wordt gewonnen uit aardolie: zowel de winning als de verwerking ervan vergen tonnen fossiele brandstoffen en water.
Het kussen van traagschuim
Ook traagschuim is afkomstig uitde petrochemische industrie. Hoewel het comfortabel is, voldoet de vulling niet aan alle verwachtingen op het gebied van ventilatie. Het ondergaat talrijke twijfelachtige chemische behandelingen om het huisstofmijtbestendig te maken, maar de tijd eist zijn tol. Na een paar jaar nemen deze kleine beestjes hun intrek en bovendien heeft het kussen de neiging om in te zakken.
Het kussen van 100 % natuurlijk latex
Het ergonomische kussen van 100 % natuurlijk latex is vervaardigd uit natuurlijke vezels. Het latex is volledig vrij van chemische behandelingen en heeft antibacteriële en anti-huisstofmijt eigenschappen. Het ergonomische kussen geeft geen hormoonverstorende stoffen of VOS (vluchtige organische stoffen) af. Ten slotte is het ook veel beter ademend en heeft het een betere warmteregulering dan een kussen van synthetisch schuim.
Dankzij natuurlijk latex is het mogelijk om comfort, slaapkwaliteit en milieubewustzijn te combineren. Het kussen van natuurlijk latex is volledig plantaardig en biologisch afbreekbaar. Bovendien bedraagt de levensduur ervan ruim 10 jaar. Het is het beste om de voorkeur te geven aan producten met een keurmerk, zoals Eurolatex en Éco Institut. Ten slotte is het kussen van natuurlatex voorzien van een hoes die in de wasmachine gewassen kan worden. Kies bij voorkeur voor natuurlijke materialen, zoals katoen of Tencel.
We raden u deze andere pagina's aan: