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Waar moet je op letten bij het kiezen van de hoogte van je matras?
Aprende más del grosor del colchón en este artículo... A la hora de comprar un colchón, hay que tener en cuenta su grosor. Esta elección debe hacerse teniendo en cuenta varios criterios como tu edad, tu peso y los materiales que lo componen, etc. El grosor del colchón influye en la comodidad, pero también en su durabilidad. Sin embargo, este no es el único parámetro a tener en cuenta y no siempre es una garantía de calidad. Es importante no confundir grosor y densidad. De hecho, el grosor del colchón y la densidad se perciben de la misma forma, pero en realidad son dos parámetros diferentes. La densidad de un colchón es el nivel de la firmeza. Definida en kg/m3, una buena densidad de un colchón es aquella que proporciona un buen soporte. A continuación te explicaremos con más detalles qué altura elegir (en función de los distintos materiales). Los diferentes grosores de los colchones A - Colchones con una altura de 15 cm o menos Los colchones con un grosor de 15 cm o menos están destinados principalmente a los niños. Los niños pueden conseguir un confort óptimo con un colchón de este grosor ya que los niños no tienen las mismas necesidades, un niño puede contar con un excelente apoyo en un colchón de 15 cm o menos. Sin embargo, este tipo de colchón no debe utilizarse para adultos, ya que existe el riesgo de que el soporte sea insuficiente y, por lo tanto, que se produzcan dolores de espalda. En general, se consideran colchones de gama baja cuando se trata de colchones para adultos y pueden utilizarse con un canapé, por ejemplo. B - Altura entre 15 y 20 cm Los colchones entre 15 y 20 cm, son colchones que en regla general pueden calificarse como los más comunes. Existen diferentes tipos de colchones: de espuma viscoelástica, de látex, etc. Sin embargo, hay que recordar que el grosor no siempre signo de calidad. Los colchones más gruesos pueden ser de mala calidad. Por lo general, un colchón de menos de 20 cm de altura sólo proporcionará menos comodidad y durabilidad. Los colchones de látex natural suelen ser una excepción. Los colchones de 15 cm de látex natural (con una altura total de 16 a 18 cm con la funda) pueden ser buenos. Estos aportan un buen confort, sin embargo, recomendamos colchones más gruesos para asegurar la calidad del sueño (18 a 20 cm de látex natural sin funda). C - Entre 20 y 25 cm Los colchones de calidad suelen tener más de 20 cm de grosor, este proporciona un apoyo y un confort óptimo. Sin embargo, este criterio no es el único, también hay que fijarse en la composición del colchón. Un colchón grueso con un núcleo de baja calidad proporciona poco confort y una vida útil muy corta. Escoge materiales de calidad para que el núcleo sea más confortable y para que este te proporcione una buena noche de sueño. Más adelante enumeramos los espesores para cada tipo de colchón. D - Colchones con un grosor superior a 25 cm Se trata principalmente de colchones de muelles ensacados. Los colchones con espumas sintéticas pueden tener 25 cm de grosor o más, pero en estos casos hay que comprobar la densidad del colchón. Un colchón con mucha altura requieren una ventilación óptima para evitar el desarrollo de bacterias y la concentración de humedad en el interior del colchón. Comprobar la calidad de tu ropa de cama también es importante. Ya que la mayoría de las sábanas ajustables tienen una altura máxima de 25 cm. Criterios a tener en cuenta A - La edad La necesidades varían según la edad y la morfología de cada persona. Por lo tanto, estos criterios deben tenerse en cuenta a la hora de escoger el grosor adecuado de tu colchón. Los bebés necesitan un colchón firme para un soporte óptimo con una densidad bastante alta. Sin embargo, teniendo en cuenta su peso, los colchones con un grosor de entre 8 y 12 cm son ideales para ellos. A medida que los niños crecen, hay que adaptar su colchón. Los niños necesitan entonces una acogida suave pero también un apoyo firme para que pueda crecer adecuadamente. Se recomienda un grosor de colchón de entre 12 y 20 cm. Como se indica en la primera parte, estos colchones no son adecuados para adultos. B - Materiales Es cierto que tener en cuenta la altura del colchón es fundamental. Sin embargo, también hay que comprobar su composición ya que los materiales que componen el colchón también influyen en su grosor. Además, el relleno de la funda no debe ser demasiado grueso, este no debe exceder los 2 o 3 cm a cada lado. Por último, suele haber una relación entre el grosor y la durabilidad si el núcleo del colchón es de buena calidad. Un núcleo suficientemente grueso tenderá a durar más. Qué grosor elegir para un colchón de látex En el caso de algunos materiales, como el látex natural, un colchón grueso es garantía de un gran confort. Los colchones de látex son adecuados para todas las edades y morfologías. Recomendamos un núcleo de al menos 18 cm para una comodidad óptima. En Kipli, por ejemplo, hemos elegido un núcleo de 20 cm (15 cm+5 cm) para el diseño de nuestro colchón de látex natural (22 cm de grosor total con funda). Para el modelo de colchón Kipli bebé, es de 10 cm. Los colchones de este grosor tienen una larga vida útil (15 años para los colchones de látex natural, 10 años para los de látex sintético). Los colchones de latex son siempre una buena opción, en el siguiente enlace podrás adquirir tu propio colchón de látex natural y conocer más acerca de sus características: colchón natural Kipli. ¿Qué grosor debe tener un colchón de espuma viscoelástica? Para los colchones con memoria de forma, es aconsejable elegir colchones con un grosor mínimo de 18 cm. Estas espumas sintéticas suelen combinarse con poliuretano (o espuma de alta resiliencia) en varias capas. Sin embargo, incluso un grosor elevado de estas espumas no garantiza una larga vida útil, ya que tienden a deteriorarse más rápido. A menudo la vida útil se limita a 7 años. Los colchones de muelles ensacados Los colchones de muelles suelen ser bastante gruesos: suelen contar con una altura de más de 20 cm. Ofrecen una buena transpirabilidad. Para una mayor independencia de lechos, es preferible utilizar muelles ensacados. La vida útil de los muelles es bastante elevada. Pero la vida útil de estos colchones también depende de la espuma que se asocia a los muelles en la superficie del colchón. La mayoría de las veces se trata de espumas sintéticas y, por lo tanto, tienen una vida útil limitada (unos 10 años). Al contrario del látex sintético la vida útil de un colchón de muelles es de unos 12 años. Otros criterios a tener en cuenta a la hora de comprar un colchón A - Densidad Como se ha explicado anteriormente, la densidad de un colchón es importante porque es el indicador para medir su firmeza. Esta debe ser la misma para un niño que para un adulto, para una persona pequeña que para una más fuerte. Es la escala que rige el nivel de densidad del colchón, que va del más suave al más firme. Hay que tener cuidado al escoger el material de tu colchón, ya que los valores de la densidad pueden variar. Por lo que una densidad más alta no siempre asegura una mayor firmeza. Por ejemplo, una espuma de poliuretano de 30 kg/m3 puede ser más firme que un látex natural de 70 kg/m3. La espuma de poliuretano es, por definición, una espuma firme porque las células que la componen hacen que la espuma sea menos aireada. Es así como un colchón de espuma de poliuretano puede considerarse firme al contar con una densidad de sólo 50 kg/m3. Para este tipo de espuma, la densidad es una medida de la vida útil del colchón. En efecto, cuanto más denso sea un colchón de espuma de poliuretano, menos rápidamente se hundirá. Como puede ver, al hablar de densidad es importante tener en cuenta la composición del colchón. A continuación explicaremos cómo elegir la mejor densidad para un colchón de látex. Para los que prefieren un nivel de apoyo elevado, se recomienda un colchón de alta densidad. Ten en cuenta que el colchón de látex natural puede tener una densidad de hasta 90-95 kg/m3. Una densidad de 65kg/m3 aportará una firmeza suave, 75kg/m3 una firmeza intermedia, 85kg/m3 o más aportarán más firmeza. Para garantizar un buen soporte, también debes elegir la densidad de tu colchón en función de tu peso. Si duermes con tu pareja, también debes tener en cuenta su peso. Aquí tienes más información sobre cómo elegir un colchón en función del peso de tu pareja. B - Tamaño Además del grosor, hay que tener en cuenta el tamaño de la persona para elegir correctamente un colchón. El tamaño estándar para una cama individual es de 90x190 y de 135x190 o 160x200 para una cama doble. Sin embargo, te recomendamos que elijas un colchón 10 o 15 cm más grande que tu estatura para evitar que tus pies sobresalgan de la cama. En el caso de los niños, hay que evitar centrarse en su edad a la hora de elegir un colchón. De hecho, hay que tener en cuenta su tamaño y ritmo de crecimiento para no tener que cambiar de colchón con demasiada frecuencia. En cuanto a la anchura, cuanto más ancho sea el colchón, más cómodos os sentiréis, sobre todo si dormís juntos. Sin embargo, hay que tener en cuenta el tamaño del dormitorio para que la cama no parezca desproporcionada. C - Somier Cuando compres tu cama, no olvides elegir meticulosamente tu somier. Influye en la firmeza de su colchón hasta un 40%. Elige listones blandos para una sensación de suavidad y listones rígidos para un apoyo más firme. Es importante elegir un somier adecuado para dormir bien. D - Posición para dormir Dormir boca abajo es la posición menos recomendada. En esta posición, la columna vertebral y el cuello no están alineados y están mal apoyados. Si duermes en esta posición, debes evitar dormir en colchones demasiado blandos. Cuando se duerme de lado, ciertas partes del cuerpo, como los hombros, las caderas y el cuello, requieren un apoyo diferente. Por lo tanto, es aconsejable recurrir a colchones con zonas de apoyo para un mayor confort y a colchones un poco más blandos. Al dormir de espalda el peso se distribuye bien, en esta posición la espalda es la parte que necesita más atención. La mayoría de los colchones soportan adecuadamente esta zona y la elección no debería ser difícil. El consejo que podemos darte es que elijas un colchón que no sea ni demasiado firme ni demasiado blando. Después de leer este artículo, el grosor del colchón ya no es un misterio. Esperamos que esta información te ayude a elegir el mejor colchón para ti.Si tiene alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros por chat, por correo electrónico escribiéndonos a contacto@kipli.com o por teléfono llamando al +34 919 010 175 Naturalmente, el equipo Kipli.
Een verantwoorde kerst: de aarde is het mooiste cadeau.
Este año es nuestro turno, esta Navidad hazle un regalo al planeta. La Navidad es la mejor época del año. Nos encontramos con nuestras familias, para comer, beber, reír… Olvidamos nuestros problemas por un momento y disfrutamos de lo que es verdaderamente importante. Agradecemos a nuestros amigos, bailamos, cantamos, buscamos un poco de magia en la mirada de nuestros hijos… Pero, ¿pensamos en el planeta? Al cuidar el planeta estamos cuidando a nuestras familias.Tendemos a olvidar que nuestras acciones siguen teniendo un impacto sobre el planeta en esta época. La cantidad de desechos y basura producidos, por los embalajes de regalos y por el sobre consumo, aumentan de forma significativa.En este artículo hablaremos un poco sobre las estadísticas de los últimos años en Navidad y te daremos varios consejos para ayudar a cuidar al mejor regalo, a nuestro planeta… La época de los regalos: ¿la época de la basura? Todos los años nos alegramos con la llegada de la Navidad, el año nuevo y el día de Reyes ... Todos celebramos y recibimos regalos. Sin embargo, la mejor época del año también equivale a una de las épocas en las que se contamina más. En Navidad del 2017-2018 los españoles producimos alrededor de 862.000 toneladas de desechos de papel y cartón (datos de Aspapel), relacionados de forma directa a los regalos de Navidad. El reciclaje de estos materiales aumentó un 10%, pero esto no es suficiente. Aunque el reciclaje es importante, no representa un impacto importante con respecto a la cantidad de desechos producidos anualmente por persona en Europa. En el siguiente esquema puedes observar cómo la media de desechos producidos en Europa es de 478 kg por persona. Con esta información, algo es muy claro: hay que actuar, y esta acción tiene que ser a lo largo del año y Navidad es una gran época para empezar. En Navidad, los regalos no son la única causa de contaminación y de producción de desechos. En esta época comemos mucho, pero también botamos mucha comida. Cocinamos más de lo que se suele hacer, y muchas comida termina en la basura. 88 millones de toneladas de comida se convierten en desechos cada año en Europa. Esto representa un gasto de aproximadamente 143 millones de euros (Planetoscope). En algunos lugares, como en el Reino Unido o en Italia, el malgasto de comida aumenta hasta un 80% en esta época en comparación al resto del año. En Italia 440000 toneladas de comida terminan en la basura cada Navidad. Entonces… ¿Qué podemos hacer? El secreto se encuentra en un consumo consciente y responsable. Y cada gesto cuenta. El sobreconsumo en todas partes Lamentablemente el sobreconsumo en esta época del año aumenta en todo sentido. Las iluminaciones de Navidad, los viajes… Todas nuestras acciones tienen un impacto en nuestra huella de carbono. Cada diciembre, gastamos más de 28% de energía que de costumbre. Y este año tenemos que prestar más atención, ya que con las medidas implementadas como consecuencia de la crisis sanitaria, el trabajo en remoto, el confinamiento, podemos de forma inconsciente aumentar nuestro consumo de energía. No decimos que dejemos de decorar los hogares, pero sí de utilizar luces de bajo consumo y decoraciones ecológicas. Al iluminar nuestro arbolito solo cuando estamos en casa, o en la noche, ya estamos evitando un gasto excesivo de electricidad. La mejor época para reducir nuestra huella de carbono. Usualmente un 36% de españoles viajan en coche para las fiestas. Y una gran parte del turismo en esta época depende de los viajes en avión. Pero, este año podemos hacer la diferencia. La crisis sanitaria nos ha puesto a todos en una situación muy compleja, y las cosas no van a cambiar de un día a otro solo porque llega la Navidad o el fin de año. Lamentablemente, muchas familias no podrán ver a sus familias este año. Pero, hay que ver el lado positivo de todo. Mientras es cierto que al quedarnos en nuestra casa podemos aumentar el consumo de electricidad, también estaremos reduciendo nuestra huella de carbono considerablemente al no viajar. Pequeñas soluciones: El mejor regalo es el planeta Este año nos toca agradecer al planeta haciéndole un regalo. ¿Pero cómo podemos hacerlo sin tener que sacrificar nuestras tradiciones y seguir ofreciendo los mejores regalos a nuestros familiares y amigos? Podemos escoger no seguir ignorando al planeta. Al informarnos sobre el cambio climático y sobre las pequeñas acciones que podemos tomar, podemos comenzar a hacer una lista de resoluciones para el año nuevo, disfrutando a su vez de las fiestas. Al escoger regalos sostenibles, podemos ayudar al medio ambiente. Una de las cosas más importantes al momento de comprar un regalo es de informarse bien sobre la producción, los materiales de los productos. Si elegimos productos de origen natural, biodegradables, que no contengan compuestos químicos, ni agentes contaminantes, estaremos cuidando al planeta y a nuestra familia y amigos. Otra idea es de regalar experiencias en vez de cosas materiales. Hacer una donación a una asociación, plantar árboles con nuestra familia. Hay muchas maneras de ayudar. Y por último hay una pregunta fundamental que siempre deberíamos hacernos al momento de comprar un regalo. ¿La persona de verdad necesita lo que le vamos a regalar? ¿De verdad necesitamos hacer un regalo a cada persona de nuestra familia? Quizá es la ocasión de crear nuevas tradiciones. Al hacer un juego de intercambio de regalos, podrás escoger un buen regalo para una sola persona, asegurándote que sea un regalo que le convenga a la persona y que sea de calidad. Así, en vez de comprar ocho regalos, o diez, comprarías uno que de verdad valiera la pena. Pero si hay algo que siempre es cierto es que lo más importante de un regalo no es su precio, sino lo que este representa. La consciencia es la clave. Podemos hacer la diferencia, si queremos. Es por esto que en Kipli ofrecemos productos responsables a lo largo del año. Si este año quieres hacerle un regalo al planeta, escoger Kipli es una buena idea. En Kipli donamos 1% del precio de cada venta a asociaciones dedicadas a cuidar al planeta, como Boom Forest o Sea Shepherd. Este año, infórmate, piensa bien y escoge de una manera responsable al hacer un regalo. Hay que recordar, después de todo ya contamos con el regalo más importante… El planeta. Así que, sí, es la mejor época del año, para darle las gracias al planeta. (Y seguir haciéndolo el año que viene) En Kipli, la familia y la naturaleza son lo más importante. ¡El equipo de Kipli te desea Felices Fiestas!
Wat is de beste slaaphouding om goed te slapen?
Vaak kun je je slaap verbeteren door de juiste houding aan te nemen... Het is normaal dat je de kwaliteit van je slaap wilt verbeteren. Vaak slagen we er niet in om in slaap te vallen als we naar bed gaan, hoe moe we ook zijn. Het einde van de dag en de manier waarop we de slaap tegemoet treden, is erg belangrijk. Het is waar dat sommigen snel in slaap vallen, maar anderen kunnen uren nodig hebben voordat ze in slaap vallen. Maar...Wist je dat de houding waarin je slaapt een grote invloed heeft op de kwaliteit van je slaap? Slapen in een verkeerde houding kan juist het tegenovergestelde effect hebben. Sterker nog, slapen in een verkeerde houding kan leiden tot vermoeidheid, spierpijn, krampen en andere ongemakken... We vertellen je wat de beste houding is om goed te slapen en delen nog wat andere wetenswaardigheden. Wat we van onze nachtrust mogen verwachten Wanneer je gaat slapen, herstel je je energie van de hele dag, dus de kwaliteit van je slaap bepaalt hoeveel energie je morgen hebt. Daarom is slaap de hoeksteen van welzijn. Wat is dan de beste slaaphouding om goed te slapen en de ideale diepe slaap te bereiken? Wat is de beste slaaphouding om je lichaam te ontlasten van alle stress en spanning van de dag? De groei en ontwikkeling van kinderen vindt voornamelijk plaats terwijl ze slapen. Om hetzelfde regenererende effect in ons lichaam te bevorderen, moeten we dus de juiste slaaphouding vinden en het lichaam onder de beste omstandigheden laten herstellen. De verschillende houdingen Op je rug slapen Dit is de ideale houding voor de rug. Het is een neutrale houding die de minste druk uitoefent op spieren en gewrichten. Er kan echter enige spanning in de lendenstreek ontstaan. Het onderruggebied vormt namelijk van nature een holte die je kunt voelen als je op je rug ligt. Dit kleine probleem kan worden opgelost door een kussen onder je onderrug te leggen. De ideale slaaphouding is op je rug. Deze houding wordt echter niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, omdat de bloedtoevoer naar het hart en de baby hierdoor kan worden belemmerd. Slapen in de foetushouding Slapen in de foetushouding is vaak ontspannend en geruststellend. Deze houding kan nodig zijn als het koud is. Volgens wetenschappers is dit echter niet de juiste houding, omdat deze schadelijke effecten heeft op het lichaam. Op de buik of op de buik slapen Over het algemeen is dit niet de beste slaaphouding. Het eerste nadeel is de druk die op de nek wordt uitgeoefend. Ook het slapen met de arm onder het hoofd belast de schouders. Deze houding oefent de grootste druk uit op de spieren en gewrichten van de wervelkolom. De natuurlijke kromming van onze wervelkolom wordt afgevlakt wanneer je op je buik ligt. Daarom moet deze houding worden vermeden. Op je zij slapen Dit is de houding die de overgrote meerderheid van de mensen aanneemt. Het is een goede slaaphouding, vooral als je ervoor zorgt dat je een kussen en beddengoed van goede kwaliteit gebruikt. Wanneer je op je zij slaapt, wordt het afgeraden om je knieën te buigen. Hierdoor zou de wervelkolom gaan buigen. Het wordt aanbevolen om de benen lichtjes naar achteren te strekken. Het is ook goed om alleen het bovenste been te buigen. Tegenstrijdige ideeën De reden waarom veel mensen de rugligging als de beste slaaphouding beschouwen, is dat de voordelen overtuigend zijn. Ten eerste schuurt het gezicht niet tegen het kussen. Bovendien is het een goede houding om de wervelkolom en de nek te ontzien, omdat deze in een natuurlijke positie blijven. De rugligging wordt aanbevolen voor mensen met spijsverteringsproblemen of die gevoelig zijn voor reflux. Het kleine nadeel van op de rug slapen is dat deze houding snurken in de hand werkt. Toch is de rugligging de meest aanbevolen houding. Op je zij slapen is ook een goede slaaphouding, omdat het het snurken vermindert. Bovendien bevordert deze houding de spijsvertering. Het is de aanbevolen houding voor zwangere vrouwen. Tot slot is het belangrijk om te onthouden dat de beste slaaphouding degene is waarin je je het meest comfortabel voelt. Uiteraard, Het Kipli-team
10 redenen om de Kipli-matras van natuurlijk latex te kopen
Calidad, confort, natural... ¡Descubre todas las características y cualidades del colchón de látex natural Kipli! La compra de un colchón es importante, por lo que es una inversión a largo plazo. Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, en contacto directo con los compuestos y tejidos de nuestros colchones. La calidad de nuestro sueño tiene un impacto importante en nuestra vida social, familiar y laboral. Por esta razón creemos que es fundamental evaluar ciertos factores que nos permiten escoger el mejor colchón. A continuación te damos 10 razones importantes que se deben tener en cuenta al momento de comprar un colchón y por las que deberías comprar un colchón de látex 100% natural Kipli. Confort óptimo y adaptable Una de las primeras cosas que se debe evaluar al elegir es el confort del colchón y la adaptabilidad que las personas presentan frente al colchón, a las temperaturas cambiantes y las posiciones al dormir. Es por esto que, el colchón Kipli está compuesto de dos capas de látex natural. La capa de látex 100% natural Dunlop de 15cm posee una densidad más elevada, con un nivel de firmeza de 7-8 en una escala de 1 a 10. Esta capa asegura un confort más duradero y se adapta especialmente bien al periodo estival. Además, las 7 zonas de confort permiten un soporte que recoge perfectamente a todas las partes del cuerpo. La capa superior más suave de látex 100% naturalde 5cm posee una densidad menor, con un nivel de firmeza de 5-6 en una escala de 1 a 10. Esta capa ofrece un confort más suave y se adapta más al periodo invernal. Mientras haya más contacto entre el cuerpo y la superficie del colchón el calor aumenta, acentuando así una sensación de calidez. El colchón Kipli, además, puede usarse de los dos lados en función de la firmeza deseada y del confort que busques. Generalmente, esta decisión se suele tomar dependiendo de la estación. La funda del colchón está hecha de algodón orgánico, de igual manera, es desenfundable y lavable. Esta proporcionará un soporte suave, confortable con un excelente nivel de transpirabilidad. Natural y ecológico La elección de un colchón natural es esencial para evitar la exposición prolongada de sustancias tóxicas y nocivas que puedan ocasionar problemas de salud. Estas sustancias pueden provenir de los muebles, tejidos o pinturas. Los colchones pueden contener este tipo de sustancias, en particular los colchones hechos de espuma de poliuretano o de memory foam. La lista de elementos nocivos para la salud puede ser muy larga: benceno, cloro, formaldehído, cloruro de metileno, solventes, ácido perfluorooctano sulfónico, compuestos orgánicos volátiles (COV). Para concebir un colchón más sano, en Kipli escogimos utilizar exclusivamente materiales naturales, que no contengan elementos tóxicos o nocivos para la salud. Al escoger el colchón de látex natural Kipli estarás protegiendo tu salud evitando el contacto con agentes tóxicos y nocivos a la salud en uno de los momentos más importantes de nuestros días. Los colchones de látex natural cuentan con los certificados EUROLATEX y ECO-INSTITUT, dos certificados exigentes que certifican la integridad del látex natural y la ausencia de compuestos sintéticos en los colchones. Al dormir en un colchón Kipli, dormirás en un entorno más sano, natural y responsable, tanto hacia la salud como hacia el medio ambiente. Precio justo y transparente Al escoger Kipli estarás escogiendo un colchón de la mejor calidad a un precio justo. Muchas veces, los precios de los productos que compramos no se corresponden a sus compuestos o a su calidad. Al final muchas marcas se enfocan en el marketing del producto y no en la calidad, este es el caso de una gran cantidad de los productos que compramos, desde nuestra ropa, hasta nuestros muebles o colchones. En Kipli queremos ofrecemos colchones a un precio justo. Un colchón de la mejor calidad a un precio accesible, al limitar nuestros márgenes, y prestando atención a cada detalle de nuestra cadena de producción, reducimos gastos al limitar nuestros intermediaros, dándole suma importancia a la transparencia de los certificados de nuestros materiales. El mercado actual juega mucho con la imagen de los productos, los clientes escogen, frecuentemente, los productos que compran a partir de una imagen, dejando a un lado lo que más importa, la calidad del producto. La elección de una imagen y un buen sistema de mercadeo busca compensar la calidad, enfocándose en los márgenes elevados y dejando a un lado la calidad real del producto. Kipli propone una alternativa más transparente, que busca responder a una calidad que respeta nuestra salud, manteniendo un precio justo, que nos permite remunerar a todos los intermediarios de nuestra cadena de producción de forma responsable, respetando al hombre y a la naturaleza. Para comprobar los precios de los colchones con las mismas características y calidades que Kipli, nos dirigimos a las tiendas. Mientras que un colchón Kipli de 135x190 cm cuesta 1.120 €, los colchones ofrecidos en las tiendas están entre 2.500 y 3.000 €. Calidad irreprochable Para asegurar la mejor calidad Kipli posee una fabricación artesanal en Italia. El diseño de nuestros colchones son el resultado de veinte años de experiencia en la fabricación de colchones de látex 100% natural. Nuestra funda es hecha a mano en nuestra fábrica en Turín con los mejores materiales. Nuestro algodón y nuestras lanas forman una funda totalmente natural que se adapta perfectamente al colchón Kipli. Los materiales que utilizamos están certificados. Hacemos una selección cuidadosa de los productores y de todos nuestros proveedores para garantizar la calidad máxima de cada material, siempre cuidando hasta el más mínimo detalle. Durabilidad El látex 100% natural es uno de los materiales más duraderos en el tiempo.En este sentido, es interesante ver los resultados de la prueba LGA. Esta prueba se realiza sometiendo el colchón a un peso de unos 150 kilogramos unas 60.000 veces, con el fin de simular el uso diario. El propósito de esta prueba es comprobar si hay cambios en el grosor del colchón. Cambios en la densidad y composición después de 30.000 movimientos y al final de la prueba. La prueba tiene una escala de resultados de 1 a 100. El colchón Kipli obtuvo una puntuación de 99/100, una de las puntuaciones más altas posibles, lo que refleja su excelente durabilidad. La durabilidad es particularmente importante. Los colchones de memory foam pueden resultar atractivo a primera vista, pero las espumas sintéticas tienen una vida útil limitada y mucho menor que los colchones de látex natural.Al elegir un colchón Kipli estarás haciendo una compra duradera de calidad, optando por un soporte que no disminuye con el paso del tiempo a diferencia de otros materiales. Antibacterial, anti-hongos, hypoalergénico Los colchones y almohadas de látex 100% natural se adaptan perfectamente para las personas alérgicas al polvo y a los ácaros. De hecho, gracias a las propiedades transpirables naturales del látex, este material no acumula humedad, por lo que permite condiciones favorables contra el asentamiento de ácaros. Las propiedades antialergénicas de los colchones Kipli también está garantizada por la certificación de Bureau Veritas, cuya prueba demuestra que el colchón Kipli de látex 100% natural no contiene proteínas residuales y, por lo tanto, es completamente hipoalergénico. Además, el látex natural no constituye un hábitat adecuado para el desarrollo y reproducción de estafilococos (u otras bacterias), hongos y mohos. Esta propiedad está confirmada por las pruebas realizadas en Kipli por la investigación ABC que analiza las propiedades bacteriostáticas y bactericidas del colchón, en particular contra las siguientes cepas: Staphiloccocus Aureus, Escherichia Coli, Pseudomones aeruginosa. Los resultados confirman las propiedades bacteriostáticas y bactericidas del colchón Kipli. Transpirabilidad óptima Gracias a su estructura alveolar, el látex natural es hiper transpirable y permite una ventilación completa del colchón y una perfecta evacuación de la humedad.Además, nuestra funda Kipli tiene una banda central que optimiza la ventilación del colchón. Esta estructura particular de látex natural elimina la necesidad de mantenimiento en el colchón Kipli. Esta excelente transpirabilidad aumenta el carácter antifúngico y la durabilidad del colchón Kipli. Certificados El colchón Kipli cuenta con las mejores certificaciones del mercado La certificación EUROLATEX garantiza la integridad de la materia prima, el látex, y la ausencia absoluta de materiales tóxicos que puedan entrar en contacto durante todo el proceso de fabricación. Esta certificación verifica la ausencia de sustancias nocivas. El látex natural Kipli está certificado por ECO-INSTITUT lo que garantiza la ausencia de sustancias y emisiones nocivas para la salud. Las pruebas se llevan a cabo de forma rigurosa y excluyen la presencia de muchos materiales potencialmente tóxicos, incluidos los compuestos orgánicos volátiles (COV), contaminantes orgánicos persistentes, metales pesados, pesticidas, ftalatos y la presencia de formaldehído. Los colchones y almohadas Kipli cuentan con la certificación OEKO-TEX® STANDARD 100 para la clase de productos I, la clase más rigurosa, lo que garantiza un producto apto para niños. La prueba CATAS, tal y como se especifica en el apartado de “Durabilidad”, garantiza la durabilidad del colchón Kipli con una pérdida de altura inferior al 1%, en una simulación de desgaste equivalente a 10 años de uso. ¡Descubre nuestra página de “Certificaciones”! Fórmula de venta Solo vendemos online y en nuestra tienda parisina, y nuestra nueva boutique en Lyon, con una fórmula de venta sencilla y transparente. Esto nos permite ofrecer nuestros productos Kipli a un precio asequible y justo gracias a la reducción del número de intermediarios. La entrega de tu colchón, realizada en puerta, es siempre gratuita. Nuestro modelo de venta permite que puedas probar el colchón Kipli durante 100 noches, con la opción, en el caso de que no estés satisfecho, de devolver su colchón. Los gastos de envío de devolución correrán a cargo de nosotros y recibirás un reembolso completo. Finalmente, el colchón Kipli tiene una garantía de 10 años contra defectos de fabricación. El equipo Kipli está a tu disposición Nuestro equipo está a tu disposición para asesorarte, ayudarte y gestionar cualquier imprevisto. Puedes contactarnos por teléfono, correo electrónico o mediante el chat que encontrarás en nuestro sitio. El equipo de Kipli responderá a cada una de tus preguntas, garantizando respuestas y soluciones a tus preguntas o problemas. Esperamos que esta guía te haya resultado útil. No dudes en contactarnos en caso de que tengas cualquier duda vía el chat, estaremos encantados de responderte.Además, si quieres tener información sobre el colchón de látex 100% natural Kipli, puedes visitar la página del producto aquí. Naturalmente,Equipo de Kipli
Levensduur: Hoe lang gaat een matras van natuurlijk latex mee?
Om de slaapkwaliteit te behouden, is het belangrijk om te weten wat de levensduur van je matras is... De aankoop van een matras moet een onmisbare investering zijn, zodat je kunt genieten van een goede nachtrust en je dagen goed kunt beginnen. Maar als je eenmaal een matras hebt gekocht... hoe lang gaat die dan mee? Lees hier wat we daarover te zeggen hebben. De levensduur van een matras Slaapdeskundigen zijn het erover eens dat de levensduur van een matras doorgaans 10 jaar bedraagt. Dit komt neer op ongeveer 29.600 slaapuren of 1.216 volledige dagen die je liggend in je bed doorbrengt. Het is belangrijk om veranderingen in je slaapkwaliteit te herkennen. Na tien jaar begint je bed aan kwaliteit in te boeten, omdat de matras verslijt door de druk die zich in de loop van de tijd door gebruik heeft opgehoopt, en door schommelingen in temperatuur en vochtigheid in de omgeving. Deze factoren zorgen ervoor dat matrassen na tien jaar gebruik 30% van hun oorspronkelijke kwaliteit verliezen. Als je je matras na tien jaar niet vervangt, kan de kwaliteit van je slaap eronder lijden. Dit kan na verloop van tijd leiden tot een gevoel van voortdurende vermoeidheid. Ook de onafhankelijkheid van de slaapzones in de matras wordt hierdoor aangetast. Dit kan slaapverstoringen veroorzaken als je met een partner slaapt. Daarom wordt aanbevolen om de levensduur van een matras in acht te nemen, zodat de kwaliteit van je slaap niet wordt aangetast en je comfortabel kunt slapen. Een langere levensduur afhankelijk van de samenstelling Er zijn ook andere factoren die hierin een rol kunnen spelen, te beginnen met de kwaliteit van de matras en de materialen waaruit deze is samengesteld. De keuze voor goede productiematerialen is cruciaal voor de duurzaamheid van een matras. Op basis hiervan kunnen we stellen dat matrassen van natuurlatex een levensduur van 12 tot 15 jaar kunnen hebben en springverenmatrassen tot 10 jaar; dit zijn dan ook de soorten matrassen die op de lange termijn het meest slijtvast zijn. Natuurlatex is een zeer elastisch en ademend materiaal. Dit zijn twee essentiële eigenschappen voor een goede nachtrust, waardoor de kwaliteit van een matras tot wel 15 jaar behouden blijft. Bovendien profiteer je bij de keuze voor een matras van natuurlatex van nog meer voordelen, aangezien natuurlatex mijtwerend en antibacterieel is. Matrassen met pocketveren zijn ook gezond en ademend, waardoor de verspreiding van huisstofmijt wordt voorkomen. Deze worden echter vaak gecombineerd met synthetisch traagschuim, dat niet erg ademend is. In tegenstelling tot natuurlatex bevordert dit juist de aanwezigheid van huisstofmijt. De levensduur van een matras met pocketveren bedraagt doorgaans 10 jaar. Wat kun je doen om de levensduur van je matras te verlengen? Hoewel het materiaal van je matras bepalend is voor de levensduur, spelen ook andere factoren een rol, zoals het type bed en bedbodem dat je gebruikt. Als de bedbodem van je bed van goede kwaliteit is, gaat je matras langer mee. In het tegenovergestelde geval zal de lattenbodem de kwaliteit van je slaap en van de matras echter aanzienlijk beïnvloeden. Als je dus wilt dat je matras een langere levensduur heeft, is het essentieel dat je een goede lattenbodem gebruikt. Ten slotte is het onderhoud van je matras ook een belangrijke factor om er langer van te kunnen genieten. Ventilatie van de matras is essentieel om te voorkomen dat er vocht in ophoopt, wat de levensduur gemakkelijk met de helft kan verkorten. Leg een matras daarom nooit rechtstreeks op de vloer. De levensduur van een matras wordt verlengd als je deze regelmatig reinigt en beschermt met een matrasbeschermer of een goed hoeslaken. Hoe weet je of je een nieuwe matras nodig hebt? Heb je het gevoel dat je bed niet meer zo comfortabel is? Er zijn verschillende eenvoudige tests die je kunt doen om te bepalen of het tijd is om je matras te vervangen. De levensduur van een matras is verstreken als: Je matras 10 cm of meer inzakt wanneer je gaat zitten of liggen. De matras de vorm van je lichaam behoudt, zelfs als je niet ligt. Je last hebt van rugpijn of spierpijn bij het ontwaken. Je partner je elke keer wakker maakt als hij of zij ’s nachts beweegt. Je matras geluiden maakt als je gaat liggen. Je buiten de deur hebt geslapen en een betere nacht hebt gehad dan in je eigen bed. We hopen dat je dit artikel met plezier hebt gelezen.
De voordelen van yoga voor het slapengaan
La calidad del sueño es un factor importante para tener buena salud: dormir bien refuerza el sistema inmunitario, potencia la memoria y la concentración, y proporciona la energía necesaria durante el día. Pero no siempre es fácil encontrar una buena higiene del sueño. La mala calidad de la ropa de cama, el cambio de hora de acostarse o de levantarse, el cambio de hábitos, el consumo de estimulantes, la exposición a la luz azul de las pantallas y el sedentarismo son factores que perturban el sueño. ¿Y si el yoga fuera la solución para un sueño profundo y reparador? Hemos pedido a Camille, profesora de hatha yoga en Cam's Yoga, que nos hable de los beneficios del yoga en el sueño. Ella nos da sus consejos para un sueño profundo y reparador. Yoga para cuidarse y dormir Una práctica relajante Conciliar el sueño mientras estás en un estado emocional como la ira, la tristeza o la ansiedad, no ayudará ni a conciliar el sueño ni a conseguir un sueño completo y de calidad. Como práctica relajante, el yoga es una forma estupenda de soltarse y volver a centrarse. No es de extrañar que tantas personas con problemas de sueño se dediquen al yoga. La práctica del yoga ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad al reducir los niveles de cortisol y liberar la tensión. Después de una sesión, los pensamientos de distracción y las emociones negativas se evaporan. La respiración suave y la práctica del yoga proporcionan una sensación de calma y liberación, lo que favorece la conciliación del sueño. Liberar la tensión del cuerpo Es habitual sentir dolor o tensión al final del día. Los estiramientos y las posturas de yoga antes de ir a dormir son una buena forma de aliviar la tensión muscular y articular. A través del yoga, el cuerpo se tranquiliza, liberándose del estrés y de las malas posturas acumuladas durante el día. La actividad física es esencial para conciliar el sueño rápidamente y evitar el insomnio. Aunque es aconsejable moverse durante el día, es preferible no forzar demasiado el cuerpo antes de ir a dormir. Esto tendería a tener el efecto contrario al deseado: inquietud, aumento del ritmo cardíaco, alerta y vitalidad. Si tuviéramos que recomendar una actividad física a la hora de dormir, sería el yoga. En efecto, la secuencia de posturas y respiraciones alivia el dolor, afloja los músculos, provocando así una completa relajación del cuerpo y la mente. Las técnicas de respiración, que son fundamentales en la práctica del yoga, actúan sobre trastornos como la apnea del sueño, los ronquidos o el bruxismo. Consejos de yoga de Cam para dormir mejor Yin Yoga para dormir como un bebé El yin yoga es un yoga suave que requiere poco esfuerzo físico, por lo que es ideal antes de acostarse. Las posturas se realizan lentamente. La práctica se realiza de forma que se sienta la máxima comodidad. Además, el yin yoga se realiza con material (mantas, ladrillos, almohadones o cojines): este yoga favorece la concentración y el dejarse llevar. Las posturas se mantienen el tiempo suficiente (al menos 5 minutos) para liberar la tensión, meditar y respirar relajadamente. Cinco posturas para encontrar el sueño Si no tienes tiempo para hacer una práctica completa, unas pocas posturas son, sin embargo, suficientes para conciliar el sueño fácil y profundamente. ● Banan'asana, la postura del plátano Tumbado sobre la espalda, lleva la pierna izquierda al lado izquierdo de la esterilla/cama y cruza la pierna derecha sobre la izquierda, sin mover la pelvis. Mueve los hombros hacia la izquierda y agarra el brazo derecho con la muñeca izquierda: tu cuerpo toma la forma de un plátano. Todo el lado se estira, se crea un espacio a nivel del tórax. Aguanta varias respiraciones y repite en el otro lado. ● Mariposa Sentado, dobla las rodillas y junta las plantas de los pies. Puedes elegir llevar los pies hacia el centro del cuerpo o alejarlos de él. Relaja la espalda completamente hacia delante. Se puede colocar un cojín para apoyar la cabeza. Respira profundamente. ● Postura de paloma A cuatro patas, lleva la rodilla derecha hacia delante en ángulo recto. Extiende la pierna izquierda hacia atrás. Permanece al menos cinco respiraciones y cambia de pierna. ● Postura del niño Siéntate sobre los talones, con los dedos gordos de los pies tocándose, las rodillas pueden estar separadas. Extiende el torso y los brazos hacia adelante. Para mayor comodidad, no dudes en llevar un cojín grande para poner la cabeza o el pecho. ● Savasana La postura del "cadáver" es la postura de relajación por excelencia. Acuéstate con la espalda plana. Separa las piernas ligeramente y gira los dedos de los pies hacia fuera. Los brazos a los lados, las palmas hacia el cielo. Respira lenta y uniformemente. Mantén la posición durante el tiempo que sientas la necesidad. Puedes añadir unos minutos de respiración o meditación a tu ritual para dormir. El yoga también consiste en escuchar y respetar tu cuerpo. Para favorecer un sueño profundo y reparador, no debes sobrecargar tu cuerpo con una comida pesada. Opta por una comida ligera y cena suficientemente temprano para tener tiempo de hacer la digestión antes de dormir. Debes priorizar el té de manzanilla a los excitantes (alcohol, cafeína, refrescos) antes de ir a dormir. Evita las pantallas al menos una hora antes de acostarte. Por último, no luches contra los signos de la fatiga. Cam's Yoga ofrece clases de yoga gratuitas en directo todos los domingos a las 6:30 pm disponibles en Facebook y Youtube. La clase dura una hora y va seguida de una sesión de preguntas y respuestas. Puedes inscribirte gratuitamente a través de la página web de Cams Yoga: https://www.camsyoga.fr/cours-gratuits-de-yoga-en-ligne/