Het ergonomische kussen is onmisbaar om zonder pijn wakker te worden...
Een kussen is bedoeld om comfortabel en knus te zijn en speelt een cruciale rol in de slaapkwaliteit. Er zijn verschillende soorten: van dons, latex, synthetisch materiaal… Net als bij een matras is de keuze van een kussen niet iets om lichtvaardig op te vatten.
Als het kussen namelijk niet goed is gekozen, kan het bij het ontwaken pijn veroorzaken of zelfs leiden tot een blokkade in de nek. Om deze ongemakken te verhelpen, zijn er zogenaamde ergonomische kussens. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen en materialen. Maar wat zijn hun specifieke kenmerken en verschillen ze werkelijk van klassieke kussens?
Wat is een ergonomisch kussen?
Het principe van het ergonomische kussen is dat de algemene structuur is aangepast aan de vorm van de nek en het hoofd. Het ondersteunt de nekwervels en zorgt ervoor dat het hoofd in lijn ligt met de wervelkolom.Visueel valt het ergonomische kussen meestal op door zijn onregelmatige, golvende vorm (het midden is dieper (of zachter) dan de randen, die juist bol staan). Maar het kan ook een vierkant of rechthoekig kussen zijn, dat eruitziet als een klassiek kussen.Wat de materialen betreft, zijn de bekendste kussens met vormgeheugen, vervaardigd uit synthetische materialen. Er zijn echter ook kussens die zijn gemaakt van natuurlijke materialen, voornamelijk van natuurlatex of gevuld met zaden (bijvoorbeeld spelt, gierst of boekweit). Hun doeltreffendheid staat buiten kijf, maar zijn ze geschikt voor iedereen?
Waarom zou je voor zo’n kussen kiezen?
Iedereen is wel eens wakker geworden met nekpijn door een verkeerde houding tijdens de nacht. Om dit te voorkomen en je kussen niet langer te mishandelen door het in alle richtingen te buigen, blijkt het ergonomische kussen een geschikte oplossing te zijn. Het is bedoeld om de hele nacht een natuurlijke en comfortabele houding te behouden. Het wordt vaak gezien als iets dat alleen bedoeld is voor mensen met chronische pijn. Maar ‘ergonomisch’ is niet hetzelfde als ‘therapeutisch’. Het voorkomt of verlicht pijn, maar kan bij een aandoening niet in de plaats komen van het advies van een arts. Het wordt daarom voor iedereen aanbevolen om tijdens de slaap een ideale houding te behouden en de nek te laten ontspannen.
Welk ergonomisch kussen moet je kiezen?
Het eerste criterium waarop u zich moet baseren, is uw persoonlijke ervaring. Al sinds uw kindertijd hebt u vast wel ontdekt welk type kussen voor u het prettigst is en geen pijn veroorzaakt bij het ontwaken.Hierbij moet u rekening houden met verschillende factoren:de dikte, de vorm (vierkant of rechthoekig), de dichtheid (de mate van stevigheid) en de houding waarin u meestal slaapt. Als u deze aspecten in gedachten houdt, krijgt u een goed beeld van welk model het meest geschikt is.Maar meer in het algemeen is het raadzaam om te kiezen voor een rechthoekig kussen (dat neemt minder ruimte in), te vermijden dat het kussen te zacht is en de voorkeur te geven aan ademende materialen (die allergieën en de ontwikkeling van huisstofmijt en ongewenste bacteriën beperken ;) ). Daarbij kunnen ook ethische en esthetische criteria een rol spelen.
Het ergonomische Kipli-kussen combineert de ergonomische eigenschappen van 100% natuurlijk latex met zijn golvende vorm om u niet alleen optimale ondersteuning te bieden , maar ook natuurlijke en gezonde nachten. De vorm zorgt voor een perfecte ondersteuning van uw nekwervels. De kern van het ergonomische Kipli-kussen is omhuld met een mooie hoes van biologisch katoen en Tencel, die zacht en ademend is. De hoes is afneembaar en machinewasbaar, wat het onderhoud vergemakkelijkt.Het kussen van 100% natuurlijk latex is ook een goed alternatief dat aan al deze criteria voldoet. Het kussen heeft een rechthoekige vorm en een sober, elegant ontwerp. Het ziet er niet uit als een typisch ergonomisch kussen, maar beschikt wel over de eigenschappen ervan. De gedifferentieerde vormgeving biedt namelijk meer ondersteuning aan de nek aan de randen van het kussen en heeft een lagere dichtheid in het midden. Bovendien zorgt de honingraatstructuur voor een uitstekend ademend vermogen.
Voor meer tips over het kiezen van een kussen verwijzen we u graag naar ons artikel "Welk kussen moet je kiezen om goed te slapen?", en onze uitgebreide gids "Hoe kies je het juiste kussen".
Zoals eerder vermeld, zorgt een ergonomisch kussen voor de juiste ondersteuning en het nodige comfort om van een goede, verkwikkende nachtrust te genieten. Maar ook de kussensloop, die in direct contact staat met uw huid, kan uw slaap beïnvloeden. Bepaalde soorten beddengoed, zoals dat van biologisch katoen, zijn namelijk van nature ademend en zorgen voor een goede luchtcirculatie, waardoor de temperatuur van uw hoofd ’s nachts op een ideaal niveau blijft.
Dankzij de eigenschappen van natuurlijke materialen is beddengoed van biologisch katoen huisstofmijtwerend en antibacterieel.Het vermindert dus het risico op allergieën en is aan te raden voor mensen met een gevoelige huid. Lees voor meer informatie over beddengoed ons artikel: 3 redenen om beddengoed van biologisch katoen te kopen.We hopen dat dit artikel u heeft geholpen. Mocht u nog vragen hebben of meer uitleg nodig hebben, dan beantwoorden we die graag per e-mail op help@kipli.com of via de chat rechtsonder op de pagina.
Natuurlijk,
Het Kipli-team