De maat van een dekbed voor één persoonhangt af van de afmetingen van het bed. Is het dekbed te klein? Dan steken je benen en armen eruit, wat een goede nachtrust in de weg staat. Is het dekbed te groot? Dan wordt het dekbed zwaar en lastig te hanteren. En dan heeft het ook nog eens het nadeel dat het op de grond sleept en in contact komt met stof!
Let op, dat is nog niet alles. Het lichaamsgewicht van de slaper, of hij of zij zich tijdens het slapen onrustig gedraagt of niet, en de gewenste hangende rand aan beide zijden van de matras: er zijn nog andere factoren die meespelen bij de keuze van de maat van een dekbed en de bijbehorende hoes. Moet je dus, voor een comfortabele nacht, kiezen voor een dekbed van 140x200 cm of een dekbed van 200x200 cm? En gelden dezelfde criteria voor dekeuzevan eenkinderdekbed?
Laten we, tussen de valkuilen die we moeten vermijden en de handige tips die we kunnen toepassen, eens samen kijken naar de verschillende maten dekbedden die op de markt verkrijgbaar zijn.
Welke afmetingen zijn het meest geschikt voor eenpersoonsdekbedden?
Het eerste wat je moet doen om de juiste afmetingen van een dekbed te kiezen, is het bed opmeten. Hetzelfde geldt trouwens voor al het beddengoed: dekbedovertrek, laken, kussensloop, set, enz.
Over het algemeen is een standaard eenpersoonsbed tussen de 80 en 100 cm breed. Een slaper van gemiddelde lichaamsbouw die rustig slaapt, kan dus kiezen voor een dekbed van 140 x 200 cm. Lange mensen en onrustige slapers doen er daarentegen goed aan te kiezen voor een groter dekbed, van 200 x 200 cm.
De lengte van het dekbed op het bed aanpassen
Slaapspecialisten raden aan omaan elke kant van de matraseen randvan30 tot 40 cmvrij te laten. Ook hier gelden geen vaste regels, aangezien alles afhangt van het lichaamsgewicht van de slaper en de dikte van de matras.
Als het hoeslaken te lang is, sleept het dekbed over de vloer, wat tot ernstige valpartijen kan leiden. Het beddengoed en de bijbehorende set worden sneller vuil en fungeren als stofvangers. Het is echter bekend dat de slaapkamer een broedplaats voor allergenen is. Het heeft geen zin om dit te bevorderen door een verkeerde maat dekbed te kiezen.
Als de dekbedranden niet goed aansluiten, is de kans groot dat de slaper zich ontbloot. Een jammerlijk warmteverlies tijdens de koude winternachten!
De afmetingen van standaarddekbedden die op de markt verkrijgbaar zijn
Dit zijn de maten van eenpersoonsdekbedden die op de markt verkrijgbaar zijn:
- 140 x 200 cm voor matrassen met de volgende afmetingen (breedte x lengte in cm):
- 70 x 190 of 200 cm,
- 80 x 190 of 200 cm;
- 140 x 200 of 200 x 200 cm voor matrassen met de afmetingen: 90 x 190 of 200 cm;
- 200 x 200 cm voor matrassen met de volgende afmetingen:
- 100 x 190 cm,
- 120 x 190 cm.
Welk dekbed moet je voor een kind kiezen?
Hun bedden zijn gemiddeld tussen de 70 en 90 cm breed en tussen de 190 en 200 cm lang. Ouders kunnen dezelfde regel hanteren als hierboven: dekbedden van 140 x 200 cm. Voor kleinere bedden is de ideale maat van een dekbed echter 160 x 200 cm.
Lagere kinderbedden
Om het instappen te vergemakkelijken, zijn kinderbedden lager dan bedden voor volwassenen. Dit heeft invloed op de keuze van de maat van het dekbed voor een kind. Waarom? Omdat je goed rekening moet houden met de rand en de overhang omhet kind goed te bedekken, zonder dat het in zijn bewegingen wordt belemmerd.
Daarnaast speelt ook de slaapkwaliteit van het kind een rol. Als het ’s nachts onrustig slaapt, raakt het vaak ontbloot. Om te voorkomen dat het in de winter verkouden wordt, is een geschikt dekbed nodig.
Het bijzondere aan het meegroeibed
Deze bedden zijn flexibeler: het bed, de lattenbodem en de matras kunnen worden aangepast aande verschillende groeifasen van het kind. Je hoeft dus in de loop der jaren niet van bed te wisselen. Het dekbed en het beddengoed zijn echter niet verstelbaar. Wat kun je dan doen?
Dekbedden met standaardafmetingen (140 x 200 cm) zijn te lang voor bedden kleiner dan 90 x 190 cm. Hoewel het altijd mogelijk is om ermee te werken, zijn de slaapomstandigheden voor het kind verre van ideaal.
Als je het dekbed onderaan de matras instopt, moet je je benen omhoog brengen. Dat is een zeer slechte houding voor de rug. En met je benen opgetrokken liggen is ook niet beter. Het kinderdekbed wordt dan te zwaar. Het zorgt voor meer lichaamswarmte, wat niet bevorderlijk is voor een natuurlijke slaap.
Een dekbed van 140 x 150 cm is een goed compromis. Deze afmetingen zijn zeer geschikt voor bedden van verschillende grootte. Het doel is om het kind te bedekken, niet de matras. Ter informatie: slaapspecialisten raden aan dat de voeten van het kind minimaal 20 cm van het uiteinde van het dekbedovertrek verwijderd zijn.
Welke maat dekbed is geschikt voor een baby?
Die vraag doet zich niet voor. Waarom? Omdat de deken voor baby’s jonger dan 19 maanden een slaapzak is. Dit kledingstuk biedt de baby alle warmte die nodig is voor een goede nachtrust, zonder dat er eenrisico op verstikking bestaat. Ouders moeten babydekbedden en dekens absoluut vermijden, in ieder geval tot 19 maanden, of zelfs tot twee jaar.
Ouders kunnen vervolgens kiezen voor dekbedden in de juiste maat, die regelmatig in de wasmachine gewassen kunnen worden. Het is vooral belangrijk dat ze een dekbed kiezen dat de vochtigheid als gevolg van het transpireren van de kinderen reguleert, wat zorgt voor een betere nachtrust.
Korte gids over de afmetingen van dekbedden voor eenpersoonsbedden: wat je moet onthouden
Het kiezen van de juiste afmetingen voor een dekbed en de bijbehorende hoes draagt bijaan het slaapcomfort. Uiteraard spelen ook andere factoren een rol, zoals de kwaliteit van de matras en het kussen, de vulling van het dekbed (natuurlijk katoen of synthetische vezels), de stabiliteit van de bedbodem, enzovoort. Maar wat de afmetingen van dekbedden en hun hoezen betreft, moet je rekening houden met:
- de afmetingen van het bed; voor een kingsize-matras is een bijpassend dekbed nodig;
- het postuur en de lichaamslengte van de slaper, waarbij er een duidelijk verschil is tussen een dekbed voor volwassenen en een dekbed voor kinderen;
- het gedrag van de slaper tijdens de slaap, met inbegrip van de bewegingen ’s nachts die ervoor kunnen zorgen dat lakens en dekbedden verschuiven;
- de bedovertrek aan beide kanten van het bed laten hangen, zowel om hygiënische redenen (weg met het stof!) als om esthetische redenen;
- de leeftijd van de slaper, die gepaard gaat met een grotere gevoeligheid voor kou of een grotere moeite om de lichaamstemperatuur te reguleren.
We brengen een kwart van ons leven slapend door. Wat zonde omjezelfeen goede nachtrust te ontzeggenvanwegeeen dekbed dat niet goed past! Dankzij deze korte gids heb je nu alle informatie in handen om het dekbed met de juiste afmetingen te vinden. Een dekbed dat past bij je beddengoed, je persoonlijkheid en je behoeften.