Bent u op zoek naar een nieuwe matras? Er is keuze te over. Door dit enorme aanbod aan matrassen is het vaak moeilijk om een keuze te maken. Wat is het verschil tussen een traagschuimmatras en een klassieke matras? Moet u kiezen voor een zachte of een stevige matras? Hoe weet u zeker dat uw matras geen chemische stoffen bevat die schadelijk zijn voor uw gezondheid? Dit zijn allemaal terechte vragen.
Om u te helpen een beter beeld te krijgen, beantwoorden we al uw vragen in deze matrasgids. Zo kunt u een matras kiezen die aan uw behoeften voldoet en u een verkwikkende nachtrust garandeert.
Welke verschillende soorten matrassen zijn er?
Of u nu in de winkel bent of op websites kijkt, u zult al snel merken dat er verschillende soorten matrassen zijn. Het belangrijkste verschil tussen deze verschillende soorten matrassen zit hem in de samenstelling.
Sommige matrassen bevatten 100 % chemische componenten, terwijl andere de voorkeur geven aan natuurlijke materialen. De samenstelling is ook van invloed op de prijs van de matras en op de levensduur ervan. Zoals zo vaak geldt: als je in een iets duurdere matras investeert, krijg je een product van veel betere kwaliteit met een samenstelling die minder schadelijk is voor je gezondheid.
Om u te helpen een weloverwogen keuze te maken en alles te weten te komen over matrassen, volgt hier een kort overzicht van de verschillende matrassen die op de markt verkrijgbaar zijn.
De matras van polyurethaanschuim
De matras van polyurethaanschuim is een type matras dat u veelvuldig aantreft in het instapsegment. Het polyurethaanschuim waaruit dit type matras bestaat, is afkomstig uit de petrochemische industrie.
Daarom – zoals u wellicht al begrepen heeft – bestaat dit type matras voor 100 % uit chemische stoffen. Bovendien wordt het polyurethaanschuim ook chemisch behandeld om de verspreiding van bacteriën, huisstofmijten enz. tegen te gaan.
Wat het comfort betreft, behoort dit type matras niet tot de beste. De dichtheid is namelijk relatief laag, waardoor uw ruggengraat slechts licht wordt ondersteund. Gebruik dit type matras daarom bij voorkeur als extra slaapplaats.
De traagschuimmatras
De traagschuimmatras wordt steeds populairder, omdat hij zich perfect aanpast aan de contouren van ons lichaam en ons zo optimale ondersteuning biedt tijdens onze slaap.
Maar achter deze belofte van comfort gaat ook een synthetische samenstelling schuil met visco-elastisch schuim. U kunt dus rekenen op comfort wanneer u gaat slapen, maar de aanwezigheid van chemische bestanddelen kan een probleem vormen.
Bovendien houdt dit soort kunststofschuim de warmte en vochtigheid vast, waardoor het een gunstige omgeving vormt voor bacteriën en huisstofmijten. Wat betreft samenstelling en thermisch comfort is er ruimte voor verbetering.
De matras van natuurlijk latex
De matras van natuurlijk latex bestaat grotendeels uit latex, een natuurlijke grondstof. Ter herinnering: latex is een plantensap dat door de rubberboom wordt geproduceerd. Om dit sap stevig en kneedbaar te maken, moeten er vulkanisatiemiddelen aan worden toegevoegd.
Let op: de aanduiding ‘100 % natuurlijk’ mag worden gebruikt voor elke matras die voor minimaal 85 % uit natuurlijke latex bestaat. Controleer daarom altijd de samenstelling van de matras die u wilt kopen, zodat u de meest natuurlijke matras kunt kiezen.
Er zijn ook matrassen van synthetisch latex verkrijgbaar. Natuurlijk latex maakt daar slechts 15 tot 20 % uit van de totale samenstelling van de matras. De rest bestaat grotendeels uit synthetisch latex, dat ook weer afkomstig is uit de petrochemische industrie.
Kies dus voor een matras van natuurlijk latex als u chemische stoffen wilt vermijden.
Veringsmatrassen
Als u dacht dat de traditionele springverenmatrassen van onze grootmoeders achterhaald waren, dan heeft u het mis. Uiteraard zijn de verschillende ontwerpmethoden sinds de tijd van onze oude springverenmatrassen flink veranderd.
Tegenwoordig zijn er verschillende soorten veermatrassen verkrijgbaar (matrassen met biconische veren, matrassen met meervoudige windingen of matrassen met pocketveren).
Er zijn springverenmatrassen verkrijgbaar met een natuurlijke vulling van wol of katoen. Maar de meeste springverenmatrassen bevatten synthetisch schuim om te voorkomen dat u de veren voelt wanneer u gaat liggen. Als u dus op zoek bent naar een matras dat zowel comfortabel als natuurlijk is, is dit type matras niet per se de meest geschikte keuze.
Hoe kies ik de juiste matras?
Vraagt u zich af: hoe kies ik de juiste matras? Dat is een goede vraag, want hoewel deze vraag op het eerste gezicht misschien triviaal lijkt, is het belangrijk om u wat beter te verdiepen in dit onderwerp, aangezien de keuze van de juiste matras van groot belang is. Afhankelijk van uw lichaamsbouw, leeftijd, gewicht en de kwaliteit van uw slaap zijn bepaalde soorten matrassen namelijk geschikter dan andere.
Allereerst moet u zich de volgende vraag stellen: wil ik een natuurlijke of een synthetische matras? Zoals u wellicht al vermoedt, overschaduwen de voordelen van een natuurlijke matras vaak die van een synthetische matras. Gezien de controverse rond de chemische behandelingen van synthetische matrassen, is het volkomen begrijpelijk dat men de voorkeur geeft aan een matras met een natuurlijke samenstelling.
Zodra u een keuze heeft gemaakt wat betreft de samenstelling van uw matras, moet u ook de dichtheid ervan kiezen. De aangegeven dichtheid van uw matras bepaalt of deze meer of minder stevig is. Zoals zo vaak ligt de ideale oplossing ergens tussenin.
Met andere woorden: een te zachte matras biedt u niet de minimale ondersteuning die uw lichaam nodig heeft voor een goede nachtrust. Een te harde matras daarentegen kan uw bewegingen niet goed volgen, waardoor spanningen en druk op uw lichaam niet worden verminderd. Kies daarom bij voorkeur voor een matras die zacht tot halfhard is.
U moet ook rekening houden met uw gewicht om een matras te kiezen die de juiste stevigheid biedt voor een comfortabele nachtrust. Voor mensen met een gewicht tussen de 50 en 90 kilo is een matras met een zachte tot halfstevige hardheid zeer geschikt. Bij een hoger gewicht wordt een stevige matras aanbevolen.
Hoe kies je de juiste lattenbodem voor je matras?
De keuze van de bedbodem is bijna net zo belangrijk als de keuze van uw matras. De matras en de bedbodem vormen namelijk samen uw bed. Als u een bedbodem kiest die niet bij uw matras past, loopt u het risico dat uw matras voortijdig verslijt en dat het comfort aanzienlijk afneemt.
Ter herinnering: de belangrijkste soorten bedbodems zijn:
- de lattenbodem;
- het spiraalbed;
- het zogenaamde ontspanningsbedframe.
Een lattenbodem heeft het voordeel dat hij zorgt voor een perfecte ventilatie van uw matras. Let er echter op dat u een lattenbodem kiest die stevig genoeg is en een minimaal aantal latten heeft. Als u een relatief zware matras hebt – zoals een matras van natuurlatex – op een goedkope lattenbodem van lage kwaliteit, loopt u het risico dat u regelmatig gebroken latten moet vervangen. Kies daarom bij voorkeur voor een lattenbodem voor een volwassen bed die een bepaald minimumgewicht kan dragen.
Een spiraalbodem mag daarentegen alleen worden gebruikt in combinatie met een spiraalmatras. Een spiraalbodem hoort dus bij een spiraalmatras. Het doel van een spiraalbodem is om een soepelere ondersteuning te bieden die beter is afgestemd op uw bewegingen wanneer u op uw spiraalmatras ligt.
De categorie van de zogenaamde ‘ontspanningsbedbodems’ omvat zowel handbediende als elektrische bedbodems. Deze twee soorten bedbodems hebben hetzelfde doel: het hoofdgedeelte of het voeteneinde van het bed omhoog te kunnen brengen. Met dit type bedbodem kunt u dus kiezen voor een halfzittende houding of uw benen omhoog leggen om uw bloedsomloop te bevorderen.
Om optimaal van dit type bedbodem te kunnen genieten, moet u ervoor zorgen dat u een matras kiest die deze vorm van vervorming aankan zonder aan comfort in te boeten. Een matras met veren is bijvoorbeeld niet per se aan te raden voor een relaxbedbodem. Als een veer vervormt doordat een deel van de bedbodem omhoog komt, kan dit tot aanzienlijk ongemak leiden.
In welke gevallen moet je een matrasbeschermer gebruiken?
Zoals de naam al aangeeft, is een matrasovertrek een dunne matras die je op je matras legt. De afgelopen jaren is het aanbod aan matrasovertrekken sterk toegenomen, om aan verschillende behoeften tegemoet te komen. Of je nu op zoek bent naar meer zachtheid of juist meer stevigheid: een matrasovertrek is vaak een goedkopere oplossing dan het vervangen van je matras.
Maar hoe kiest u een matrasbeschermer? Als u de behoefte voelt om een matrasbeschermer aan te schaffen, betekent dit dat u niet helemaal tevreden bent met uw huidige matras. Dit geldt voor veel mensen die niet de tijd hebben genomen om een matras te kiezen die in alle opzichten aan hun behoeften voldoet. Om de juiste matrasovertrek te kiezen, moet je je daarom allereerst afvragen waarom je een matrasovertrek op je huidige matras wilt leggen.
Als uw huidige matras te hard voor u is, kunt u er een zachte matrasbeschermer op leggen. Als u daarentegen vindt dat uw matras te zacht is, kunt u er een stevige matrasbeschermer op leggen.
Uiteraard gaat dit extra comfort niet tippen aan een matras met een dichtheid die is afgestemd op uw lichaamsbouw. Het kan echter een goedkopere oplossing zijn totdat u een nieuwe matras hebt gevonden die echt aan uw behoeften voldoet.
Net als bij matrassen zijn er ook matrasbeschermers verkrijgbaar:
- van kunststofschuim, zoals traagschuim;
- met natuurlijke materialen, zoals natuurlatex, katoen of wol.
Als de natuurlijke samenstelling van uw matrasbeschermer belangrijk is voor u en voor uw gezondheid, controleer dan of de betreffende matrasbeschermer een natuurlijke samenstelling heeft en niet is onderworpen aan omstreden chemische behandelingen.
De matrasbeschermer: is die echt onmisbaar?
Een matrasbeschermer kan verschillende functies vervullen. Zo zijn er waterdichte matrasbeschermers die – zoals de naam al aangeeft – dienen om uw matras te beschermen tegen transpiratie, eventueel bedplassen van een kind, enzovoort. Aangezien een matras moeilijk te reinigen is als deze eenmaal vuil is, kunt u met een matrasbeschermer de levensduur van uw matras aanzienlijk verlengen en deze in een goede hygiënische staat houden.
Let wel: er bestaan ook anti-huisstofmijtmatrasbeschermers. In dit geval gaat het niet zozeer om het beschermen van uw matras, maar om uzelf te beschermen tegen de huisstofmijten die zich in uw matras vermenigvuldigen. Het onmiskenbare voordeel van een anti-huisstofmijtmatrasbeschermer is dat deze een oplossing biedt tegen huisstofmijten door middel van een mechanisch effect en niet door een chemische behandeling. Naast de grotere doeltreffendheid ten opzichte van een anti-huisstofmijtbehandeling, biedt een anti-huisstofmijtmatrasbeschermer u ook de mogelijkheid om te kiezen voor een oplossing die niet schadelijk is voor uw gezondheid.
Goed om te weten: als u allergisch bent voor huisstofmijt, is het goed om te weten dat een matras van natuurlatex een omgeving is waar huisstofmijt niet graag verblijft. Huisstofmijt mijdt matrassen van natuurlatex en vermenigvuldigt zich veel liever in synthetisch schuim, dat meer warmte en vocht vasthoudt.
Hoe maak je je matras schoon?
We brengen al onze nachten door in min of meer direct contact met onze matras. Naarmate de seizoenen veranderen, is het dan ook volkomen normaal dat we de behoefte voelen om onze matras te wassen of op zijn minst te onderhouden, zodat deze schoon blijft.
Maar hoe onderhoud je je matras? Het gaat hier niet om het aanbevelen van een wastemperatuur voor je wasmachine. Een matras wassen zoals elk ander textiel blijkt voor velen namelijk een onmogelijke opgave te zijn. Gelukkig zijn er tal van tips om je matras te onderhouden zonder het te beschadigen.
Er zijn onder andere verschillende huishoudelijke producten – meestal in de vorm van sprays – verkrijgbaar om uw matras schoon te maken. Er zijn echter maar weinig producten die een 100 % natuurlijke samenstelling hebben.
Om te voorkomen dat er chemische stoffen in uw matras terechtkomen, kunt u daarom het beste kiezen voor de traditionele en nog steeds even effectieve huismiddeltjes om uw matras te reinigen. Als u uw matras alleen wilt ontsmetten en opfrissen, kunt u het oppervlak van uw matras bestrooien met zuiveringszout. Laat dit enkele minuten inwerken en zuig vervolgens uw matras schoon met de stofzuiger. Zorg ervoor dat de borstel van uw stofzuiger schoon is, zodat u uw matras niet vuil maakt terwijl u het juist wilt schoonmaken.
Als u een vlek uit uw matras wilt verwijderen, kunt u natuurlijke middelen gebruiken. U kunt bijvoorbeeld een beetje witte azijn gebruiken, verdund met water. Doordrenk hiervoor een vochtige doek met de verdunde witte azijn en wrijf deze direct over de vlek.
Hoe kies je het juiste beddengoed?
Beddengoed bestaat doorgaans uit:
- het hoeslaken;
- het dekbedovertrek;
- het kussensloop.
Overigens is het laken niet meer zo populair in onze bedden, hoewel het nog steeds een geliefd stuk beddengoed is als men wat extra aandacht aan zijn beddengoed wil besteden.
Welk beddengoed u ook kiest, de samenstelling van de stof en de afwerking zijn de twee belangrijkste criteria waarop u bij uw keuze moet letten.
Net als bij kleding zorgt beddengoed van 100 % katoen of linnen ervoor dat het zweet dat u ’s nachts produceert, wordt geabsorbeerd. Als u een aangename nachtrust wilt zonder dat u bezweet wakker wordt, kies dan voor beddengoed van een 100 % natuurlijk materiaal en vermijd textiel van polyester.
Wat de afwerking betreft, moet u hier vooral letten op het aantal draden in uw beddengoed. Hoe hoger het aantal draden per vierkante centimeter, hoe langer uw beddengoed meegaat. Bij standaard beddengoed ligt het aantal draden gemiddeld op 57 draden per vierkante centimeter. Als u voor beddengoed van hogere kwaliteit wilt kiezen, geef dan de voorkeur aan een draaddichtheid van ongeveer 80 draden per vierkante centimeter.
Welk dekbed moet je kiezen?
Ook het dekbed behoort tot de onmisbare onderdelen van ons beddengoed en kan in hoge mate bijdragen aan ons comfort. Zowel in de zomer als in de winter moet de keuze voor een dekbed dan ook niet lichtvaardig worden genomen.
Hoe kies je een dekbed? Allereerst moet je de maat kiezen. Ter herinnering: de maat van je dekbed moet altijd groter zijn dan die van je matras. Je dekbed moet namelijk over de randen van je matras hangen, zodat je comfortabel kunt slapen en toch vrij kunt bewegen. Voor een eenpersoonsbed van 90 x 190 cm moet u dus een dekbed van 140 x 200 cm of 200 x 200 cm kiezen.
Voor een tweepersoonsbed van 160 x 200 cm moet uw dekbed minimaal 240 x 220 cm groot zijn.
Vervolgens moet u de warmteklasse kiezen. Kies in de zomer voor een licht dekbed en in de winter voor een warmer dekbed. Als er tussen de zomer en de winter geen grote temperatuurschommelingen zijn, kunt u ook kiezen voor een vier-seizoenen-dekbed.
Wat de vulling betreft, wordt aangeraden om de voorkeur te geven aan dekbedden met een zo natuurlijk mogelijke samenstelling, om te voorkomen dat u ’s nachts chemische stoffen inademt.
Hoe kies je het juiste kussen?
Deze gids over matrassen zou niet compleet zijn zonder het kussen te noemen. Het kussen is namelijk ook een onmisbaar onderdeel voor een verkwikkende nachtrust. Ook hier geldt dat, afhankelijk van uw gevoeligheid voor chemische stoffen en uw slaaphoudingen, bepaalde soorten kussens geschikter zijn dan andere.
Welk kussen moet je kiezen? Allereerst moet je de vulling kiezen. Er zijn namelijk zowel natuurlijke als synthetische kussens verkrijgbaar.
Een natuurlijk kussen kan bestaan uit dons, veren, natuurlijk latex... Het is doorgaans beter ademend dan synthetische kussens en bevat geen chemische bestanddelen.
Kussens met een synthetische vulling worden doorgaans tegen een aantrekkelijkere prijs aangeboden, maar bevatten chemische bestanddelen.
Als u op een kussen met een gezonde samenstelling wilt slapen, kunt u beter kiezen voor een kussen van natuurlijk latex dan voor een traagschuimkussen dat synthetisch schuim bevat.
Wat betreft de stevigheid van uw kussen: kies bij voorkeur voor een zacht kussen als u op uw buik slaapt. Als u de neiging hebt om op uw zij te slapen, is het raadzaam om voor een steviger kussen te kiezen, bij voorkeur een kussen met vormgeheugen, zodat uw nek perfect wordt ondersteund. Wie het liefst op de rug slaapt, kan kiezen voor een kussen met gemiddelde stevigheid, oftewel een halfstevig kussen.
U weet nu alles wat u moet weten om de beste matras te kiezen, evenals alle benodigdheden die onmisbaar zijn voor een goede nachtrust.