Een goede nachtrust begint altijd met gezond beddengoed. Maar zelfs de beste matras kan aan comfort inboeten als hij niet goed wordt onderhouden. Het onderhoud van uw beddengoed beperkt zich niet tot het wassen van de lakens: het gaat om een reeks eenvoudige en regelmatige handelingen waarmee u de levensduur van de matras kunt verlengen, het ontstaan van huisstofmijt kunt voorkomen en uw beddengoed in optimale hygiënische staat kunt houden. In dit artikel leggen we u stap voor stap uit hoe u uw bed kunt verzorgen om dag na dag optimaal comfort te behouden. Luchten, draaien, wassen, vlekken verwijderen… ontdek de beste methoden om uw beddengoed op natuurlijke wijze te onderhouden en te zorgen voor gezondere, duurzamere en meer verkwikkende nachten.
De kamer dagelijks luchten
Luchten is de belangrijksteonderhoudsmaatregel voor beddengoed. Het zorgt voor frisse lucht, verlaagt de luchtvochtigheid en beperkt de verspreiding van huisstofmijt. Zet de ramen minstens 15 minuten per dag wijd open, bij voorkeur ’s ochtends en ’s avonds. Hoe beter de kamer kan luchten, hoe gezonder het beddengoed blijft en hoe vanzelfsprekender de onaangename geurtjes verdwijnen.
De matras luchten en reinigen
Naast de slaapkamer moet ook dematras kunnen ademen. Haal eens per week al het beddengoed weg en laat de matras 30–60 minuten onbedekt liggen. Leg hem indien mogelijk enkele minuten in de zon (bij voorkeur indirect licht) om vocht af te voeren en huisstofmijten te bestrijden.
Stofzuig de matras om de 2 tot 4 weken (met een schone textielborstel) om stof en allergenen te verwijderen. Gebruik geen stoomreinigers op kwetsbaar schuim. Bij een matras met afneembare hoes dient u de onderhoudsaanbevelingen voor de hoes strikt op te volgen.
De matras omdraaien/draaien: de juiste frequentie
Door de kanten en de ligrichtingen af te wisselen, wordt de druk gelijkmatig verdeeld, wordt doorzakken beperkt en gaat de matras langer mee. Bij een nieuwe matras: draai de matras gedurende 2 maanden 1 à 2 keer per week om. Ga daarna over op een driemaandelijks schema dat gemakkelijk te onthouden is:
- Januari: draai van het hoofd ↔ naar de voeten.
- Eind maart: omdraaien (met de zijkant naar boven als het een tweeseizoenenmodel is).
- Juli: draai het hoofd ↔ de voeten.
- Oktober: omdraaien (winterzijde naar boven bij tweeseizoensmodellen).
Als de matraseen enkelzijdig model is (bijv. bepaalde pocketveringmatrassen), volstaat het om de matras van het hoofd- naar het voeteneinde te draaien. Bij een hoog lichaamsgewicht of als het moeilijk is om de matras te verplaatsen, is alleen het draaien al zeer gunstig.
Beddengoed: wasfrequentie
Voor eenonberispelijke hygiëne moet u hoeslakens, kussenslopen en dekbedovertrekken elke week (of minimaal om de twee weken) op 40 °C wassen met een mild wasmiddel. Scheid het beddengoed van uw dagelijkse kleding om de overdracht van allergenen te voorkomen. Dekbedden vereisen een specifieke verzorging: controleer de samenstelling en geef de voorkeur aan professionele reiniging voor dons en veren.
Om het ademend vermogen te verbeteren, kies je best voor natuurlijke materialen (biokatoen, linnen, lyocell). Deze reguleren de vochtigheid ’s nachts beter en zorgen voor een stabielere slaap.
Kussens wassen en weer opvullen
-kussens verzamelen talg, zweet en stof. Was ze om de 2 à 3 maanden, afhankelijk van het materiaal. Kussens met een vulling van veren of dons kunt u het beste naar de stomerij brengen. Voor modellen die in de wasmachine gewassen kunnen worden, houdt u zich aan de aangegeven temperatuur, voegt u twee wasballen toe om het volume te behouden en laat u ze langdurig aan de lucht drogen.
Laat ze tussen twee wasbeurten door luchten en gebruik eenbeschermhoes om te voorkomen dat u ze te vaak moet wassen.
Vlekken verwijderen zonder de matras te beschadigen
Behandel de vlek onmiddellijk meteen milde reinigings en lauw water (dept u de vlek, niet schrobben). Gebruikkoud water voor een bloedvlek. Vermijd te veel water, zodat de kern van de matras niet doordrenkt raakt. Laat de matras aan de lucht drogen, bij voorkeur in indirect zonlicht of in de buurt van een luchtstroom.
Bij een -matrasmet afneembare hoes verwijdert u de hoes volgens de gebruiksaanwijzing. Voorbeeld: sommige modellen van natuurlatex hebben een hoes met ritssluiting die chemisch gereinigd kan worden, wat erg handig is als er iets op wordt gemorst.
Bonus: beschermen en de levensduur verlengen
Enkele extra maatregelen maken het verschil: ademende matrasbeschermer (tegen vlekken en allergieën), ventilatie van de lattenbodem, en een jaarlijkse controle van de slaapkamer: geen vocht, goede luchtcirculatie, nachttemperatuur tussen 16 en 19 °C. Vervang de matras indien nodig als u doorzakken, ochtendpijn of vaker wakker worden opmerkt.