Ook al ziet het er schoon uit, ons beddengoed zit vaak vol met bacteriën, stof en ziektekiemen. De bekendste onzichtbare vijanden, huisstofmijten, voeden zich met dode huidcellen, diep in de matras. Nog hardnekkigere indringers, bedwantsen, kunnen nog schadelijkere gevolgen hebben voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Welk bed je ook kiest, het kan een heleboel kleine indringers herbergen als je het niet regelmatig onderhoudt. Maar wat zijn de beste tips om je bed goed te verzorgen? Zijn er manieren om huisstofmijt en bedwantsen te bestrijden? En hoe zit het met hardnekkige vlekken? Laten we eens kijken hoe we ons bed schoon kunnen houden.
Het belang van een bed en beddengoed dat altijd schoon is
Ook al ziet ons bed er schoon uit, toch nestelen zich talloze levende micro-organismen, stofdeeltjes en minuscule vlekjes in de matras, het beddengoed, het hoofdeinde en het bedframe. Als we niet regelmatig maatregelen nemen om het bed te onderhouden, kan het een broedplaats worden voor infecties, aandoeningen of andere gezondheidsproblemen. Om er maar een paar te noemen:
- allergieën;
- astma-aanvallen;
- huidirritaties, zoals het ontstaan van eczeem of acne;
- schimmel- of bacteriële infecties, voornamelijk veroorzaakt door transpiratie
Meestal is het vrij eenvoudig om deze ongemakken te voorkomen. Het volstaat om de lakens één keer per week te verschonen en te wassen, of dagelijks bij griep of verkoudheid. Een andere maatregel die je kunt nemen: je slaapkamer elke dag ongeveer een kwartier luchten. Zo wordt het vocht dat zich 's nachts heeft opgehoopt, afgevoerd. Er zijn nog meer tips die je gemakkelijk kunt toepassen en die de verspreiding van bacteriën tegengaan:
- Elke dag je bed opmaken: het gaat er niet om dat je het bed strak opmaakt, maar dat je de lakens even terugtrekt zodat ze kunnen luchten.
- Verwarm de kamer in de winter niet te veel. Zo krijgen bacteriën minder kans om zich te vermenigvuldigen.
- Stof de slaapkamer minstens één keer per week af.
- Verwissel je pyjama elke week.
- Naar bed gaan als je je hebt gewassen, in ieder geval je gezicht.
- Draai de matras 1 à 2 keer per jaar om.
Hoe maak je een matras op de juiste manier schoon?
De matras heeft regelmatig wat extra aandacht nodig. Wanneer het beddengoed in de was gaat, kun je van de gelegenheid gebruikmaken om de matrassen schoon te maken. Want zelfs al wordt de matras beschermd door een matrasbeschermer of een matrashoes, toch verzamelt zich daar een flinke hoeveelheid stof en andere bacteriën.
-
Hoe zorg je goed voor je matras?
De matras moet wekelijks worden schoongemaakt, samen met het beddengoed. Er is een handige tip om huisstofmijten te verwijderen: leg de matras een hele ochtend in de zon. Ze kunnen het daglicht namelijk niet overleven. Daarna hoef je alleen nog maar de matras grondig te stofzuigen, over het hele oppervlak.
Eén keer per maand kun je de matras grondiger schoonmaken. Let er echter op dat je de matras niet te nat maakt. Gebruik gewoon een vochtige doek of spons. Als reinigingsmiddel kun je witte azijn gebruiken, gemengd met water. Voor één glas witte azijn verdun je dit met drie glazen warm water en voeg je enkele druppels essentiële lavendelolie toe om het bed een aangename geur te geven, want deze geur werkt afstotend op huisstofmijten. Er zijn ook andere reinigingsmiddelen beschikbaar, zoals een mengsel van afwasmiddel en water (10 druppels afwasmiddel op één liter lauw water).
Ten slotte verdwijnen geuren van zweet, sigarettenrook en dergelijke doeltreffend met zuiveringszout, aangezien dit een sterk reinigend vermogen heeft. Het volstaat om het matras met zuiveringszout te bestrooien, het ongeveer 6 uur te laten inwerken en het vervolgens met de stofzuiger te verwijderen.
-
Hoe kun je bedwantsen uit je matras verwijderen?
Bedwantsen nestelen zich elk jaar een beetje meer in het beddengoed van de Fransen. Het probleem is dat je een flinke dosis geduld nodig hebt voordat ze definitief verdwijnen. Ondertussen heeft het slapen op een met bedwantsen besmette matras vervelende gevolgen. Afgezien van de beten die jeuk en soms infecties veroorzaken, richt het insect vooral op psychologisch vlak grote schade aan. Slapeloosheid, angst om naar bed te gaan, zich terugtrekken in zichzelf: de gevolgen kunnen ernstig zijn. Het is dus dringend noodzakelijk om in actie te komen zodra de eerste beten worden opgemerkt. De bedwants heeft namelijk een lange levensduur, tussen de 6 en 24 maanden, en het vrouwtje legt elke dag gemiddeld 5 eitjes.
Gelukkig zijn er tal van behandelingen om bedwantsen te verminderen en te bestrijden. Met een stofzuiger en een stoomreiniger kun je al een groot deel ervan uitroeien. Vergeet daarbij niet de slaapkamer af te sluiten van de rest van het huis door plakband onder de deur te plakken. Je moet niet alleen de matras stofzuigen, maar ook de plinten, het bedframe, enzovoort. Elke afgesloten ruimte zonder licht kan een schuilplaats voor het nest zijn. Ondertussen moet het beddengoed op 60 °C worden gewassen, een temperatuur waarbij bedwantsen niet overleven. Ten slotte helpt diatomeeënaarde de verspreiding van bedwantsen tegen te gaan. Dit poeder, dat bestaat uit silicium, moet worden gestrooid op de plaatsen waar de insecten langskomen. Vermijd ten koste van alles het gebruik van chemische middelen, die zich in de matras kunnen nestelen en bij herhaaldelijk inademen gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.
-
Hoe kun je een matras schoonmaken en oude vlekken of kringen verwijderen?
Er bestaan tientallen tips om verse vlekken te verwijderen. Witte azijn voor een bloedvlek, zuiveringszout voor urine, Marseillezeep of afwasmiddel voor de overige vlekken. Maar wanneer de vlekken al langer aanwezig zijn, of wanneer het gaat om zweetvlekken, is dat een heel ander verhaal. Deze vlekken zitten namelijk diep in de matras ingebakken.
Voor zweetvlekken werkt de stoomreiniger uitstekend. Een droge reiniging met Sommières-klei blijkt eveneens doeltreffend te zijn. Dit kleipoeder absorbeert zweet- en talgresten binnen 30 minuten. Daarna hoef je het poeder alleen nog maar op te zuigen.
Voor oude of hardnekkige vlekken is er maar één oplossing: ammoniak. Let echter op: dit product geeft giftige dampen af en moet daarom met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. De kamer moet tijdens en na de behandeling goed worden geventileerd. Zorg er ook voor dat u huishoudhandschoenen en een beschermend masker draagt.
Hoe kun je je hoofdeinde ontsmetten?
Ook het hoofdeinde heeft vaak speciale verzorging nodig. Vergeet niet om het tijdens de wekelijkse schoonmaakbeurt te stofzuigen, vooral als het om een stoffen hoofdeinde gaat. Bij vlekken meng je een paar druppels ammoniak en afwasmiddel in een eetlepel warm water. Bevochtig een schone doek met deze oplossing en wrijf vervolgens het hele hoofdeinde schoon, anders kan er een vlek rond de vlek ontstaan. Spoel daarna af met een andere, met water bevochtigde doek en laat het hoofdeinde drogen.
Milieuvriendelijke bedden — bedden waarvan het frame, de matras en het beddengoed uit natuurlijke materialen bestaan — zijn veel gemakkelijker te onderhouden. Bovendien zijn de hoezen van natuurlijke matrassen wasbaar. Een goede manier om rekening te houden met het milieu en je gezondheid, zonder dat het onderhoud te veel tijd kost.
We raden u deze andere pagina's aan: