Als het om een goede nachtrust gaat, denken mensen meteen aan een comfortabel matras, zacht en ademend beddengoed, gordijnen voor gedempt licht en een gematigde kamertemperatuur. Dit zijn gezonde gewoontes waarvan de voordelen wetenschappelijk zijn aangetoond. Maar als u uw nachtrust nog serieuzer wilt nemen, dan is dit artikel precies wat u zoekt!
Bent u bekend met Feng Shui en Vastu Shastra? Als u hier voor het eerst van hoort, is het goed om te weten dat Feng Shui een oude Chinese praktijk is. Deze is gebaseerd op de energiestroom in uw dagelijks leven en in de ruimte, om zo een evenwicht te bereiken. Het principe van Vastu Shastra richt zich op Indiase evenwichten die gebaseerd zijn op de architectuurwetenschap. Deze twee praktijken hebben een verschillende geschiedenis, maar hun principes zijn vergelijkbaar. Volgens deze principes kan de manier waarop ruimtes zijn ingericht uw gezondheid bevorderen of juist schaden.
Moet u met uw hoofd naar het noorden slapen? Of liever met uw hoofd naar het zuiden? Het antwoord vindt u in het volgende artikel!
De beste plaatsing van het bed volgens Feng Shui en Vastu Shastra
De twee praktijken zijn gebaseerd op twee verschillende filosofieën. Ze komen echter overeen in het feit dat de inrichting van ruimtes invloed heeft op de manier waarop uw lichaam reageert op de elementen om u heen. Ze zijn ook gebaseerd op het in acht nemen van de vier windrichtingen tijdens het slapen. Deze vier windrichtingen zijn: slapen met het hoofd naar het noorden, slapen met het hoofd naar het zuiden, slapen met het hoofd naar het oosten of naar het westen. En ook op de vijf hoofdelementen van de natuur: aarde, vuur, wind, ruimte en water.
Slapen op een kwaliteitsmatras, zoals bijvoorbeeld een Kipli-latexmatras, bevordert een verkwikkende slaap. Maar hoe zou de opstelling van het bed eruit kunnen zien voor een goede nachtrust, als men deze twee aanbevelingen opvolgt?
A. De door Vastu Shastra aanbevolen slaaprichting
De filosofie van Vastu Shastra houdt zich voornamelijk bezig met het gezonde gebruik van de ruimte.
Het is de wetenschap om met behulp van energie in harmonie te leven. Wat de slaaprichting betreft, stelt de Vastu Shastra dat de ruimte rechtstreeks in wisselwerking staat met de vijf hoofdelementen van de natuur en dat dit het algemene welzijn van het lichaam beïnvloedt.
Volgens de Vastu Shastra wordt aanbevolen om met het hoofd naar het zuiden te slapen. De reden hiervoor is dat het menselijk hoofd een poolachtige aantrekkingskracht heeft. Het moet daarom naar het zuiden gericht zijn om de tegenovergestelde polen aan te trekken terwijl u slaapt.
B. U moet niet met uw hoofd naar het noorden slapen
Vastu Shastra is een concept dat voornamelijk gebaseerd is op de ruimte en de manier waarop deze van invloed is op gezondheid en welzijn. Als u met uw hoofd naar het noorden slaapt, kan dit leiden tot nachtmerries en slaapstoornissen. Als u liever met uw hoofd naar het noorden slaapt – het noorden heeft een positieve lading – stoten de energie van de geest en die van de aarde elkaar volgens de wetten van het universum af. Dit wordt verklaard door het concept van het magnetisch veld van de aarde en de noordelijke en zuidelijke halfrond. Deze magnetische afstoting beïnvloedt de bloedsomloop en verhoogt de stress. Ook volgens Vastu Shastra zult u na deze onbewuste strijd bij het ontwaken moe zijn, omdat u geen rustige nachtrust hebt gehad.
Als men de principes van de Vastu Shastra aanhangt, heeft slapen met het hoofd naar het noorden bovendien negatieve gevolgen. Dit kan leiden tot emotionele instabiliteit, een zwakke wilskracht en tal van andere klachten. Er zijn ook spirituele redenen die bevestigen dat slapen met het hoofd naar het noorden geen aan te raden slaaprichting is.
De ideale ligging van de slaapkamer volgens Vastu Shastra
Vastu Shastra legt de nadruk op de ligging van de slaapkamer. Deze zou idealiter in het zuidwestelijke deel van het huis moeten liggen. Dit deel wordt in verband gebracht met een goede gezondheid, een lang leven en welvaart. Het noordwesten is eveneens een goede plek voor een slaapkamer, vooral voor kinderen of gasten.
Slaapkamers in de zuidoostelijke of noordoostelijke hoeken moeten daarentegen worden vermeden. Als er geen andere mogelijkheid is, kunt u wierookstokjes of een geurverspreider in de kamer plaatsen.
Over het algemeen worden aangename geuren en aroma’s in de Vastu-cultuur zeer gewaardeerd, omdat ze de stemming kunnen verbeteren en de geest tot rust kunnen brengen. Het gebruik van geurkaarsen of diffusers in uw slaapkamer kan deze ruimte een extra vleugje gezelligheid geven. Vooral als het gaat om verfrissende geuren zoals jasmijn of lavendel.
U kunt ook een schaaltje met zeezout in de kamer zetten om de ongunstige ligging van uw slaapkamer te compenseren met meer positieve energie.
In de slaapkamer zelf is het het beste om het bed in het zuidwestelijke deel te plaatsen, zodat uw lichaam de positieve energie kan opnemen. Ook wordt een bed van massief hout met een vierkante of rechthoekige vorm aanbevolen.
Het is uiterst belangrijk om de slaapkamer op te ruimen en alleen de spullen te bewaren die een positieve invloed hebben. In de slaapkamer moeten vooral nuttige spullen en spullen die goede herinneringen oproepen een plekje krijgen.
Houd er rekening mee dat de kasten in het zuidwestelijke deel van de kamer moeten worden geplaatst. En wel zo dat de deuren naar het oosten of naar het zuiden openen. Beide richtingen kunnen worden beschouwd als de beste oriëntatie van het bed voor een goede nachtrust.
A. Zijn de principes van de Vastu Shastra effectief?
De voordelen van de slaaphoudingen uit de Vastu Shastra zijn nog niet wetenschappelijk bewezen. Sommige onderzoekers wijzen echter op de voordelen van de ruimtelijke principes voor de menselijke gezondheid in het algemeen. Daarom raden aanhangers van deze filosofie aan om eerst uw slaaphouding of de stand van het bed aan te passen, voordat u andere maatregelen neemt, zoals het vervangen van meubels of het innemen van medicijnen.
De Feng Shui-oriëntatie van het bed voor een betere nachtrust
Net als de Vastu Shastra richt ook Feng Shui zich op uw ‘tempel van rust’, zodat u van de best mogelijke slaapkwaliteit kunt genieten en een even rustige als productieve dag kunt doorbrengen. Deze praktijk richt zich meer op de elementen in uw ruimte en de invloed daarvan op de energie (ook wel ‘chi’ genoemd) dan op de stand van uw bed. Feng Shui houdt zich vooral bezig met de energiestromen in uw woonruimte. Het doel is om obstakels te vermijden en het evenwicht te behouden dat bevorderlijk is voor een goede gezondheid en een harmonieus leven.
In die zin raadt Feng Shui aan om uw bed niet in de buurt van ramen en deuren te plaatsen en te voorkomen dat de slaapkamer te vol staat. Andere Feng Shui-principes hebben betrekking op kleurenschema’s die worden geassocieerd met verschillende levensenergieën, waardoor de energieopname wordt bevorderd om uw batterijen tijdens de slaap weer op te laden. Dit wordt verderop in het artikel nader toegelicht.
A. Wat is de beste ligging van het bed volgens Feng Shui?
Oudere beoefenaars van feng shui, net als beoefenaars van vastu shastra, geven de voorkeur aan energie die naar het zuiden is gericht. Volgens hen komen daar de warme winden vandaan, die worden beschouwd als rijk aan positieve energie. De meeste aanhangers van deze filosofie zullen u aanraden om uw bed ver weg van deuren en ramen te plaatsen. Dit zou de chi-stroom tijdens de slaap bevorderen.
B. De mythe van slapen met het hoofd naar het noorden
Feng Shui-experts en Vastu-beoefenaars zijn het erover eens dat slapen met het hoofd naar het noorden de slechtste slaaprichting is. Beoefenaars van beide filosofieën vragen zich af waarom slapen met het hoofd naar het noorden in westerse culturen zo wijdverbreid is. Vooral als u bloed- of hart- en vaatproblemen heeft, zoals bloedarmoede of hoge bloeddruk. Want wanneer het lichaam horizontaal ligt, daalt uw hartslag. Dit voorkomt dat er te veel bloed naar uw hoofd stroomt. Als u bovendien met het hoofd naar het noorden slaapt, zou de magnetische aantrekkingskracht van deze houding dit effect kunnen tegengaan, omdat deze een verhoogde druk op uw hersenen uitoefent.
Als u al op leeftijd bent, zijn uw bloedvaten natuurlijk kwetsbaarder. Feng Shui waarschuwt dan ook dat deze slaaphouding op het noorden schadelijk kan zijn voor uw gezondheid. Deze houding kan namelijk niet alleen uw energieniveau uit balans brengen, maar ook het risico op bloedingen en bepaalde soorten vaat- en hersenaandoeningen vergroten.
Wat is dan volgens Feng Shui de beste stand van het bed om in te slapen?
Het kiezen van de perfecte slaaprichting is niet altijd eenvoudig: moet u met uw hoofd naar het noorden of naar het zuiden slapen? Moet u met uw hoofd naar het westen of naar het oosten slapen? Dit zijn terugkerende vragen die veel mensen zich stellen. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde kan de manier waarop u slaapt waarschijnlijk invloed hebben op alles in uw leven. Uw welzijn, uw emotionele voldoening, uw levensduur, enzovoort. Als u wilt ontwaken met het best mogelijke energieniveau, ondersteund door de magnetische velden van de aarde en de juiste oriëntatie van uw leefruimte, is het beter om met uw hoofd naar het oosten of naar het zuiden te slapen. Op deze manier kunt u uw energieniveau, uw concentratie en uw stemming verbeteren.
Als we sommige Feng Shui-experts mogen geloven, is slapen met het hoofd naar het oosten gericht de beste slaaphouding. Volgens hen bevordert deze richting meditatie en concentratie. U zou echter kunnen overwegen om met het hoofd naar het zuiden te slapen als u geluk en emotionele stabiliteit nastreeft.
Kies dus voor het oosten als u op zoek bent naar een betere ontspanning, en geef de voorkeur aan het zuiden als u een diepere slaap wenst. Bovendien raadt Feng Shui tussentijdse richtingen ten zeerste af, aangezien deze gepaard gaan met energetische instabiliteit en slaapstoornissen kunnen veroorzaken.
Feng Shui en de stand van het bed
Volgens de principes van Feng Shui is het belangrijkste met betrekking tot de slaap niet de stand van het bed die u kiest, maar veeleer de inrichting van de gehele ruimte. Wanneer u slaapt, bevindt u zich in een passieve toestand, die “Yin” wordt genoemd. Volgens de principes van Feng Shui bent u in deze periode ontvankelijker voor de energieën om u heen. Daarom beïnvloedt de plaatsing van uw bed, en daarmee de aard van de energieën die door uw kamer stromen, de kwaliteit van uw slaap. Hier volgen enkele tips om uw bed zo te plaatsen dat het goed is voor de Feng Shui.
A. De ligging van het bed ten opzichte van de deuren
In Feng Shui moet de opstelling van het bed het principe van de dominante positie volgen. Het bed moet zo worden geplaatst dat u, wanneer u in bed ligt, visueel overzicht hebt over uw hele kamer. Het belangrijkste punt waarop u moet letten, is de slaapkamerdeur. Als u uw bed echter niet in een dominante positie kunt plaatsen, moet u de dode hoek van het bed met behulp van een spiegel in de gaten houden.
Naast de dominante positie zijn er nog andere richtlijnen waarmee u rekening moet houden. In principe moet u vermijden dat deuren rechtstreeks naar een deel van het bed openen, uit angst dat u letsel oploopt aan de lichaamsdelen die zich in de baan van die opening bevinden.
B. De indeling van de ruimtes aan weerszijden van het bed
Voor volwassenen is het het beste als er aan de linker- en rechterkant van het bed wat vrije ruimte is. Volgens de principes van Feng Shui wordt afgeraden om uw bed met één kant tegen de muur te zetten. Het doel van deze vrije ruimte is om een evenwicht tussen Yin en Yang te creëren, zodat de ruimte voor beide partners harmonischer en gezonder wordt. Als dit voor u niet haalbaar is, kan een kleine ruimte tussen de zijkant van het bed en de muur al voldoende zijn. U kunt de ruimte ook in evenwicht brengen door een spiegel aan de muur naast het bed te hangen, om de kamer vanuit energetisch oogpunt te vergroten.
Men zou hieraan kunnen toevoegen dat nachtkastjes met puntige vormen beter vermeden kunnen worden. Volgens feng shui-experts leiden rechte hoeken negatieve energie rechtstreeks naar uw lichaam, wat kan leiden tot een gevoel van onbehagen en een onrustige slaap. Als het te laat is om uw nachtkastje te vervangen, kunt u de hoeken ervan afzwakken door ze met een soepel vallende stof te bekleden of er een echte plant op te zetten.
C. De ligging van het bed ten opzichte van balken en verlaagde plafonds
Om een betere energieverdeling te bereiken, moet de ruimte boven uw bed vrij zijn van balken en verlaagde plafonds. Dit kan onnodige druk veroorzaken, die de door Feng Shui gewenste vloeiende en harmonieuze energiestroom tegenwerkt.
Helaas zijn deze architectonische kenmerken in de meeste woonhuizen moeilijk te veranderen.
Een manier om deze ruimtelijke bijzonderheden te corrigeren, is het bovenste deel van het bed met stof te bedekken, om zo de energetische functie van het plafond te verbergen. Als het geen grote balk betreft, kun je het element met het plafond laten versmelten door het in dezelfde kleur als het plafond te schilderen, zodat deze delen van het plafond minder beklemmend overkomen.
Kleuren en hun functies volgens de energiestroom
Feng Shui gelooft in de kracht van klanken om evenwicht te bevorderen. Volgens de theorieën van Vastu Shastra hebben kleuren een aanzienlijke invloed op de energie van een ruimte. Net als de stand van het bed kan de kleurkeuze van invloed zijn op de gezondheid, de welvaart, de stemming en het algemene welzijn van de bewoner.
A. Hoe schilder je een slaapkamer volgens de Feng Shui-principes?
Volgens de Feng Shui-kleurcode staat groen symbool voor het oosten en ook voor hout. Deze kleur staat voor familie, gezondheid en een lang leven. Het westen wordt vertegenwoordigd door wit, dat wordt geassocieerd met metaal en staat voor creativiteit en vruchtbaarheid. Rood, de symbolische kleur van vuur, staat voor het zuiden, wat gunstig is voor mensen die streven naar roem, eer en een goede reputatie. Het noorden, dat wordt gesymboliseerd door blauw of zwart, staat voor de carrière en het levenspad.
Voor slaapkamers raden Feng Shui-beoefenaars warme, rijke aardetinten aan, zoals diep bruin, koper, koraal, crème, perzik, brons en cacao, om een warme en uitnodigende sfeer in de slaapkamer te creëren. Natuurlijk zachte kleuren zoals hemelsblauwe tinten, groen- en lavendelkleuren geven de kamer een rustige en serene sfeer en bevorderen de helende energie. Felle rode en oranje tinten worden doorgaans geassocieerd met Yang, dat het mannelijke deel van de energieverhouding vertegenwoordigt, en werken daarom zeer stimulerend. Het is daarom raadzaam om deze opvallende tinten te beperken tot beddengoed, kussens en andere slaapkameraccessoires. Als roze en rood u niet aanspreken, probeer dan eens varianten zoals bordeauxrood, granaatappelrood, auberginekleurig en magenta.
B. Welke kleuren worden aanbevolen door Vastu Shastra?
Gezien de functie van de slaapkamer vinden beoefenaars het het beste om de ruimte licht en fris te houden, met rustgevende en aangenaam ogende tinten.
In de Vastu Shastra wordt de nadruk gelegd op de kleuren roze en de lichte tinten van rood. Deze tinten staan in de Indiase cultuur symbool voor warmte en liefde. Volgens de Vastu zijn roze of lichtrood ideale kleuren voor een slaapkamer voor koppels, omdat ze de band tussen de partners versterken en helpen conflicten te voorkomen.
Ook oranje tinten vallen bij Vastu erg in de smaak. Deze vurige kleur wordt ten zeerste aanbevolen voor actieve mensen, omdat ze ambitie, gezondheid en vitaliteit symboliseert. Als u de zuidelijke muur van uw slaapkamer oranje schildert, kan dat u motiveren om uw doelen te bereiken. Dit is de beste kleur voor mensen die op zoek zijn naar motivatie, of voor mensen die zich niet goed in hun vel voelen. Voor mensen met een opvliegend karakter is deze kleur echter niet aan te raden.
Kleuren zoals bruin en lichtbruin, evenals andere aardetinten, roepen een gevoel van stabiliteit en evenwicht op, wat een gevoel van rust en tevredenheid bevordert.
Ook de kleur groen is een echte aanrader, omdat deze kleur een gevoel van rust en ontspanning oproept. Het is een goede kleurkeuze voor een kinderkamer en voor studenten, omdat het leren en kennisverwerving stimuleert.
Andere kleuren, zoals paars en lavendel, staan bekend om hun positieve effecten op de gezondheid, omdat ze helpen de geest tot rust te brengen en nachtmerries te verdrijven. Paars maakt de kamer niet alleen visueel aantrekkelijk, maar zou volgens Vastu ook helende eigenschappen hebben.
Als u geen zin heeft in opvallende kleuren en de voorkeur geeft aan een eenvoudige ruimte, is wit de beste keuze. Deze lichte tint werkt rustgevend en straalt zuiverheid uit, niet alleen vanuit esthetisch oogpunt, maar ook vanuit het perspectief van de Vastu Shastra, waarin wit symbool staat voor vrede, vrijheid en zuiverheid.
Over het algemeen zijn tinten als ivoor, off-white of champagne zeer aan te bevelen kleuren voor een open, lichte en rustgevende ruimte.
Als het gaat om een goede nachtrust, kan het immers zo zijn dat het vermijden van afleidingen, het creëren van de juiste sfeer en het goed opmaken van het bed niet voldoende zijn. Komt dat misschien door verkeerde slaaphoudingen? Voor alle sceptici: u heeft niets te verliezen als u het wilt proberen, en wie weet, misschien zorgt het wel voor een revolutie in uw welzijn!
Natuurlijk,
Uw Kipli-team