Anche se sembrano puliti, i nostri letti nascondono molto spesso batteri, polvere e germi. I nemici invisibili più noti, gli acari, si nutrono delle cellule morte della nostra pelle proprio all’interno del materasso. Intrusi ancora più ostici, le cimici dei letti, possono avere conseguenze ancora più dannose sulla nostra salute fisica e mentale.
A prescindere dal tipo di letto scelto, questo può ospitare una moltitudine di piccoli ospiti indesiderati se non ci si impegna a pulirlo regolarmente. Ma quali sono i migliori consigli per prendersi cura del proprio letto? Esistono modi per sbarazzarsi degli acari e delle cimici dei letti? E che dire delle macchie ostinate? Scopriamo come possiamo mantenere pulito il nostro letto.
L'importanza di mantenere sempre puliti il letto e la biancheria da letto
Anche se il nostro letto sembra pulito, innumerevoli microrganismi viventi, polvere e micromacchie si incrostano nel materasso, nella biancheria da letto, nella testiera e nella struttura del letto. Se non si adottano regolarmente misure per la sua manutenzione, il letto può diventare fonte di infezioni, patologie o altri problemi di salute. Tra questi, citiamo:
- le allergie;
- gli attacchi d'asma;
- irritazioni cutanee, come la comparsa di eczema o brufoli;
- infezioni fungine o batteriche, dovute principalmente alla sudorazione
Nella maggior parte dei casi, prevenire questi fastidi risulta piuttosto semplice. Basta cambiare e lavare le lenzuola una volta alla settimana, oppure ogni giorno in caso di influenza o raffreddore. Un’altra abitudine da adottare: arieggiare la camera da letto ogni giorno per circa quindici minuti. Questo gesto permette di eliminare l’umidità accumulata durante la notte. Altri consigli sono facili da mettere in pratica e impediscono la proliferazione dei batteri:
- Rifare il letto ogni giorno: non si tratta di rifarlo alla perfezione, ma di risistemare le lenzuola per farle respirare.
- In inverno, non riscaldare troppo la stanza. In questo modo si riduce la possibilità che i batteri si moltiplichino.
- Spolverare la camera almeno una volta alla settimana.
- Cambiare il pigiama ogni settimana.
- Andare a letto dopo essersi lavati, almeno il viso.
- Capovolgere il materasso 1 o 2 volte all'anno.
Come si pulisce correttamente un materasso?
Il materasso richiede una cura particolare, con una certa regolarità. Quando si lava la biancheria da letto, si può approfittarne per pulire anche i materassi. Infatti, anche se protetto da un coprimaterasso o da un coprimaterasso impermeabile, il materasso accumula una notevole quantità di polvere e altri batteri.
-
Come prendersi cura del proprio materasso?
Il materasso va pulito ogni settimana, insieme alle lenzuola. Ecco un consiglio per eliminare gli acari: esporre il materasso al sole per tutta la mattinata. Infatti, gli acari non sopravvivono alla luce del giorno. Non resta che passare accuratamente l’aspirapolvere su tutte le superfici del materasso.
Una volta al mese è possibile effettuare una pulizia più approfondita. Attenzione però a non bagnare troppo il materasso. È sufficiente utilizzare un panno o una spugna inumidita. Per quanto riguarda la soluzione, si può utilizzare dell’aceto bianco, da mescolare con dell’acqua. Per un bicchiere di aceto bianco, diluire 3 bicchieri di acqua calda e aggiungere alcune gocce di olio essenziale di lavanda per profumare il letto, poiché il suo odore agisce come repellente contro gli acari. Esistono altre soluzioni detergenti, come la miscela di detersivo per piatti e acqua (10 gocce di detersivo per piatti per un litro di acqua tiepida).
Infine, gli odori di sudore, sigaretta o altro scompaiono efficacemente con il bicarbonato di sodio, poiché questo ha un forte potere igienizzante. Basta cospargere il materasso con il bicarbonato di sodio, lasciarlo agire per circa 6 ore, quindi rimuoverlo con l'aspirapolvere.
-
Come eliminare le cimici dei letti dal materasso?
Le cimici dei letti si insediano ogni anno sempre di più nella biancheria da letto dei francesi. Il problema è che occorre armarsi di una buona dose di pazienza prima di vederle sparire definitivamente. Nel frattempo, dormire su un materasso infestato dalle cimici dei letti comporta conseguenze spiacevoli. Oltre alle punture che provocano prurito e talvolta infezioni, è a livello psicologico che l’insetto provoca gravi danni. Insonnia, fobia di andare a letto, chiusura in se stessi: le conseguenze possono essere gravi. È quindi urgente intervenire non appena si individuano le prime punture. Infatti, la cimice dei letti ha una lunga durata di vita, compresa tra i 6 e i 24 mesi, e ogni giorno la femmina depone in media 5 uova.
Fortunatamente, esistono numerosi metodi per ridurre ed eliminare le cimici dei letti. L’aspirapolvere e il pulitore a vapore consentono infatti di sradicarne gran parte. A tal fine, è necessario isolare la camera dal resto della casa, applicando del nastro adesivo sotto la porta. Si passa l’aspirapolvere non solo sul materasso, ma anche sui battiscopa, sulla struttura del letto, ecc. Qualsiasi spazio isolato e privo di luce può ospitare il nido. Nel frattempo, la biancheria da letto deve essere lavata a 60 °C, temperatura alla quale le cimici dei letti non sopravvivono. Infine, la terra di diatomee permette di limitare la diffusione delle cimici dei letti. Composta da polvere di silicio, va sparsa nei punti di passaggio dell’insetto. Si eviti a tutti i costi l’uso di prodotti chimici, che potrebbero depositarsi nel materasso e, se inalati ripetutamente, causare problemi di salute.
-
Come pulire e rimuovere le macchie o le tracce di sporco incrostato da un materasso?
Esistono decine di trucchi per eliminare le macchie recenti. Aceto bianco per le macchie di sangue, bicarbonato di sodio per quelle di urina, sapone di Marsiglia o detersivo per piatti per le altre. Ma quando le macchie sono vecchie, o quando si tratta di aloni causati dal sudore, la questione è tutta un’altra. Queste, infatti, sono incrostate nel materasso.
Per le macchie di sudore, il pulitore a vapore funziona a meraviglia. Anche una pulizia a secco con la terra di Sommières si rivela efficace. Questa polvere di argilla assorbe i residui di sudore e sebo in 30 minuti. A quel punto non resta che aspirare la polvere.
Per le macchie vecchie o troppo incrostate, c’è una sola soluzione: l’ammoniaca. Attenzione però: questo prodotto emana vapori tossici, quindi va maneggiato con cautela. La stanza deve essere arieggiata durante e dopo il trattamento. Assicurarsi inoltre di indossare guanti da lavoro e una mascherina protettiva.
Come disinfettare la testiera del letto?
Anche la testiera del letto richiede spesso cure particolari. Non bisogna dimenticare di passare l’aspirapolvere durante le pulizie settimanali, soprattutto se si tratta di una testiera in tessuto. In caso di macchie, mescolare alcune gocce di ammoniaca e di detersivo per piatti in un cucchiaio da tavola di acqua calda. Inumidire un panno pulito con questa soluzione, quindi assicurarsi di strofinare l’intera testiera, per evitare che si formi un alone nel punto della macchia. Risciacquare poi con un altro panno inumidito con acqua e lasciare asciugare.
I letti ecologici — quelli realizzati con materiali naturali per la struttura, il materasso e la biancheria da letto — sono molto più facili da pulire. Inoltre, i materassi naturali sono dotati di fodere lavabili. Un ottimo modo per pensare all’ambiente e alla propria salute, evitando al contempo una manutenzione troppo dispendiosa.
Vi consigliamo queste altre pagine: