L'altezza del materasso da scegliere varia da modello a modello. Non è quindi affatto facile decidere tra un materasso sottile e uno spesso. Lo spessore influisce sul comfort del materasso, ma anche sulla sua durata. Tuttavia, non è l’unico fattore da considerare e non è sempre garanzia di qualità. Soprattutto, è importante non confondere lo spessore con la densità. Infatti, lo spessore e la densità del materasso vengono spesso percepiti come correlati, ma si tratta di due fattori distinti. Per aiutarvi a determinare l’altezza ideale di un materasso, abbiamo riassunto per voi i criteri più importanti. Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a scegliere il materasso giusto. Che si tratti di un materasso sottile o spesso, l’importante è che soddisfi le vostre esigenze e preferenze.
Materasso spesso o sottile: i diversi spessori dei materassi
Materassi con un'altezza pari o inferiore a 15 cm
I materassi con uno spessore pari o inferiore a 15 cm sono adatti principalmente ai bambini. Poiché i bambini non hanno le stesse esigenze degli adulti, un materasso di soli 15 cm o meno offre a un bambino un sostegno eccellente. Per gli adulti, tuttavia, questo tipo di materasso non dovrebbe essere utilizzato, poiché non offre un sostegno ottimale e può quindi causare mal di schiena. In generale, sono considerati materassi di fascia bassa quando si tratta di materassi per adulti e possono essere utilizzati, ad esempio, come futon.
Uno spessore compreso tra 15 e 20 cm
Con uno spessore compreso tra 15 e 20 cm, si tratta di materassi che possono essere generalmente definiti come materassi per principianti. Esistono diversi tipi di materassi: materassi in schiuma memory e/o in poliuretano, materassi in lattice, ecc. Ciò non significa tuttavia che lo spessore sia indice di qualità. I materassi più spessi possono essere di qualità inferiore. Di norma, un materasso con uno spessore inferiore a 20 cm offre scarso comfort e durata. Il lattice naturale può tuttavia rappresentare un’eccezione.
I materassi in lattice naturale dello spessore di 15 cm (con un’altezza totale compresa tra 16 e 18 cm, compreso il rivestimento) possono certamente offrire il giusto comfort. Tuttavia, per una migliore qualità del sonno, consigliamo materassi più spessi (da 18 a 20 cm di lattice naturale, escluso il rivestimento).
A partire da un’altezza del materasso di 20 centimetri si parla di “altezza di comfort”. In linea generale, quindi, vale la regola: più è spessa l’anima del materasso, maggiore è il comfort di riposo. In linea di massima, un adulto dovrebbe scegliere un materasso di almeno 15 cm di altezza. Se pesate più di 80 kg, dovreste optare per un materasso di almeno 18 cm di spessore.
Altezza del materasso compresa tra 20 e 25 cm
I materassi di qualità hanno solitamente uno spessore superiore ai 20 cm, uno spessore che garantisce un sostegno e un comfort ottimali. Questo criterio, tuttavia, non è l’unico: è importante prestare attenzione anche alla composizione del materasso. Un materasso spesso con un’anima di scarsa qualità offre scarso comfort e una durata limitata. Scegliete materiali di alta qualità per un’anima confortevole che vi garantisca un buon riposo notturno.
Materassi con uno spessore superiore a 25 cm
Si tratta principalmente di materassi a molle. I materassi in schiuma sintetica possono avere uno spessore di 25 cm o superiore, ma in questi casi è opportuno verificare la densità del materasso. Inoltre, un materasso di tale spessore richiede una ventilazione ottimale per evitare la proliferazione di batteri e la formazione di umidità al suo interno. Per saperne di più sulla densità, clicca qui.
Criteri da prendere in considerazione
L'altezza giusta del materasso per ogni età
A seconda dell’età e dell’altezza, le nostre esigenze non sono sempre le stesse. Questi criteri devono quindi essere presi in considerazione nella scelta dello spessore adeguato del materasso.
- I neonati hanno bisogno di un materasso rigido, con una densità relativamente elevata, per garantire un sostegno ottimale. Tuttavia, considerando il loro peso, i materassi con uno spessore compreso tra 8 e 12 cm sono l’ideale.
- Man mano che il bambino cresce, è necessario adattare il materasso. A questa età, infatti, il bambino ha bisogno di una superficie morbida, ma anche di un sostegno solido, affinché possa crescere correttamente. Consigliamo uno spessore del materasso compreso tra 12 e 20 cm.
Come descritto sopra, questi materassi non sono adatti agli adulti. Nel prosieguo dell’articolo scoprirete quale spessore scegliere in base ai materiali di cui è composto il materasso.
Materiale del materasso
I materiali di cui è composto un materasso ne influenzano anche lo spessore. Se l'anima del materasso è di buona qualità, ciò influisce anche sulla durata del materasso. Un'anima sufficientemente spessa garantirà una maggiore durata del materasso.
Spessore dei materassi in lattice naturale
Per alcuni materiali, come ad esempio il lattice naturale, un materasso spesso è solitamente garanzia di elevato comfort. I materassi in lattice naturale sono adatti a tutte le fasce d’età e a tutte le corporature. Consigliamo un’altezza dell’anima di almeno 18 cm per un comfort ottimale. Noi di Kipli, ad esempio, per il nostro materasso in lattice naturale per adulti abbiamo scelto un'anima di 20 cm (15 cm + 5 cm) (spessore totale di 22 cm con rivestimento). Per il modello per neonati lo spessore è di 10 cm. Questi materassi hanno una lunga durata (15 anni per il lattice naturale, 10 anni per il lattice sintetico).
Il lattice naturale è un materiale pregiato e naturale, ricavato dal latte dell’albero Hevea brasiliensis. È ideale per la produzione di materassi di alta qualità. L’elevata elasticità del lattice naturale conferisce ai materassi in gomma naturale la loro impareggiabile sensazione di comfort. Un ulteriore vantaggio è la durata nel tempo del lattice naturale. Anche dopo molti anni, il materiale perde solo in misura minima in termini di qualità, spessore ed elasticità. Grazie all’elasticità puntuale del lattice, il corpo affonda in punti precisi in corrispondenza di determinate zone del corpo.
Il resto del corpo, invece, viene sostenuto in modo ottimale e la colonna vertebrale mantiene la sua forma naturale. Per questo motivo, i materassi in lattice naturale sono particolarmente indicati per chi soffre di problemi alla schiena e per la prevenzione di tali disturbi.
La scelta tra un materasso sottile o uno spesso in lattice naturale dipende dalla sensazione di riposo che preferite. Di norma, i materassi più sottili sono più rigidi, per evitare che si avverta il supporto sottostante attraverso l’anima in lattice e per garantire un sostegno adeguato da parte del materasso. Più l’anima in lattice è spessa, invece, maggiore è solitamente anche il comfort. Un materasso spesso offre talvolta anche la possibilità di scegliere tra due livelli di rigidità integrati.
Quale spessore scegliere per un materasso in memory foam?
Per i materassi in memory foam è consigliabile scegliere modelli con uno spessore minimo di 18 cm. Le schiume sintetiche utilizzate per i materassi in memory foam vengono spesso combinate con poliuretano (o schiuma altamente elastica) in più strati. Tuttavia, anche uno spessore elevato di queste schiume non garantisce una lunga durata del materasso, poiché tendono a cedere rapidamente. La durata è spesso limitata a 7 anni.
Materassi a molle
I materassi a molle sono spesso piuttosto spessi – più di 20 cm. Offrono una buona traspirabilità. Per una maggiore indipendenza durante il sonno, è preferibile l'uso di molle insacchettate.
La durata di un materasso a molle è piuttosto elevata. Tuttavia, la durata di questi materassi dipende soprattutto dalla schiuma che, insieme alle molle, è utilizzata sulla superficie del materasso per contenerne le molle. Si tratta per lo più di schiuma sintetica, il che ne limita la durata (circa 10 anni). Se si utilizza il lattice naturale al posto delle schiume sintetiche, la durata di un materasso a molle è di circa 12 anni.
Altri criteri da tenere in considerazione al momento dell'acquisto di un materasso
La densità
Come già spiegato, la densità di un materasso è importante perché costituisce l’indicatore per misurarne la durezza. Per un bambino non dovrebbe essere la stessa di quella di un adulto. È la scala che determina il grado di rigidità del materasso, che va dal livello più morbido a quello più rigido. Attenzione: un’alta densità di un materiale non significa necessariamente che sia più rigido rispetto a un altro materiale con una densità inferiore.
Ad esempio, una schiuma di poliuretano da 30 kg/m³ può essere più rigida di un lattice naturale da 70 kg/m³. La schiuma di poliuretano è, per definizione, una schiuma rigida, poiché le cellule che la compongono la rendono meno ariosa. Pertanto, un materasso in schiuma di poliuretano con una densità di soli 50 kg/m³ può essere definito rigido. In questo tipo di schiuma, la densità è un indicatore della durata del materasso. Infatti, più un materasso in schiuma di poliuretano è denso, meno rapidamente si deforma. Come potete vedere, è importante tenere conto della composizione del materasso quando si indica la densità.
A chi preferisce un elevato livello di sostegno, si consiglia un materasso ad alta densità. Si noti che il materasso in lattice naturale può avere una densità fino a 90-95 kg/m³. Una densità di 65 kg/m³ è piuttosto morbida, 75 kg/m³ è media, mentre 85 kg/m³ o più garantisce una rigidità da medio-dura a dura.
Per garantire un buon sostegno, è opportuno scegliere anche la densità del materasso in base al proprio peso. Se dormite con il vostro partner, dovreste tenere conto anche del suo peso.
La dimensione
Oltre allo spessore, occorre tenere conto anche delle giuste dimensioni del materasso. Le misure standard per un letto singolo sono 90 × 190 e 140 × 190 o 160 × 200 per un letto matrimoniale. Consigliamo tuttavia di scegliere un materasso più lungo di 10-15 cm rispetto alla propria altezza, per evitare che i piedi sporgano dal letto e per garantire un maggiore comfort.
Quando si sceglie un materasso per i bambini, non bisogna basarsi sull'età. È invece opportuno tenere conto della loro statura e del loro ritmo di crescita, in modo che non debbano cambiare materasso troppo spesso.
Per quanto riguarda la larghezza: più largo è il materasso, maggiore sarà il comfort, soprattutto se si dorme in coppia.
La rete a doghe
La rete a doghe influisce sul grado di rigidità del materasso fino al 40%. Scegliete doghe elastiche per una sensazione di morbidezza e doghe rigide per una sensazione di maggiore rigidità.
La posizione in cui si dorme
- Dormire a pancia in giù è la posizione meno consigliata. In questa posizione, la colonna vertebrale e il collo non sono allineati correttamente e non sono adeguatamente sostenuti. Se dormite in questa posizione, dovreste evitare di dormire su materassi troppo morbidi.
- Quando si dorme su un fianco, alcune parti del corpo, come spalle, fianchi e collo, necessitano di un sostegno diverso. È quindi consigliabile optare per materassi dotati di zone di comfort.
- Per chi dorme sulla schiena, il peso è distribuito piuttosto bene e la schiena è la parte che richiede maggiore attenzione. La maggior parte dei materassi offre un buon sostegno in questa zona. Il consiglio che possiamo darvi è di scegliere un materasso che non sia né troppo rigido né troppo morbido. L'ideale è un materasso di media rigidità.
Prima di acquistare un nuovo materasso, è quindi importante avere ben chiaro quali esigenze il materasso dovrà soddisfare. Scegliete quindi un’altezza del materasso che risponda al meglio alle vostre esigenze.