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Changer de matelas : Comment savoir quand il faut le faire ?

Quand changer de matelas ?

La qualité de votre literie est essentielle pour que vous puissiez passer des nuits de qualité qui soient réparatrices. Vous hésitez à changer de matelas ? Pour savoir si c’est le bon moment, il y a des signes à connaître qui ne trompent pas !

La durée de vie d’un matelas

Vous vous demandez quand changer de matelas ? D’une manière générale, on considère qu’il faut changer de matelas tous les 10 ans, soit toutes les 30 000 heures d’utilisation. Il s’agit d’une moyenne qui varie en fonction de son matériau de composition. En effet, cette durée peut être allongée à 15 ans, si vous avez un matelas en latex naturel.

De même, elle varie en fonction de votre morphologie, du nombre de personnes qui dorment dessus, de l’humidité dans la chambre, car plus elle est humide, plus il vieillit vite et de la qualité du sommier. Si ce dernier est de mauvaise qualité, vous devrez changer de literie; pour ne pas user votre matelas trop vite.
Même si votre couchage vous semble ne pas montrer de signes d’usure particuliers, il est préférable de changer de matelas tous les 10 ans environ, car ses performances diminuent de manière inéluctable et peu à peu la qualité de votre sommeil va s’en trouver altéré.

Quand changer de matelas 3

Les signes qui indiquent qu’il faut changer de matelas

Pour savoir quand changer de matelas, il faut se montrer attentif aux signes d’usure dont il peut faire preuve. Ils peuvent être différents. Ainsi, il est nécessaire d’envisager de changer de literie quand :
– Vous sentez les lattes de votre sommier ou les ressorts de votre matelas ?
– Vous sentez des affaissements et des irrégularités au niveau de la surface de votre matelas ?
Cela indique qu’il est bien trop usé pour vous apporter un bon maintien.

– Vous êtes courbaturé et avez des maux de dos au réveil? C’est un signe évident qu’il est temps de changer de matelas. Si vous vous réveillez avec des douleurs au dos, aux cervicales, aux reins ou encore aux fesses, cela révèle que votre couchage n’est plus adapté à votre morphologie.
– Votre matelas couine dès que vous bougez ? Quand il commence à émettre des bruits, craque, grince, crisse… C’est qu’il est usé.
– Vous dormez mal à deux ? Cela n’est pas forcément de la faute de votre conjoint, mais le signe qu’il faut changer de matelas ! Quand un creux est présent au milieu du lit, que vous avez l’impression de dormir dans une cuvette, seul un nouveau matelas peut vous permettre de retrouver de bonnes conditions de sommeil.
– Vous regrettez de moins bien dormir qu’auparavant ? Si cela n’est pas lié à un événement particulier qui génère du stress, c’est simplement que vous devez envisager de changer de matelas, car il ne vous apporte plus suffisamment de confort pour vous permettre de bien dormir.
Tout autre problème comme l’apparition d’une mauvaise odeur qui serait dû à un trop-plein d’humidité par exemple vous indique également que votre couchage ne vous apporte plus la qualité nécessaire à votre sommeil.
Tous ces signes peuvent se manifester indépendamment les uns des autres. Mais, dès que l’un d’eux apparaît, changer de literie est la seule solution pour retrouver des nuits réparatrices indispensables pour commencer vos journées dans les meilleures conditions

Des évolutions morphologiques

Votre corps évolue au fil des années. C’est un aspect à prendre en compte pour savoir quand changer de matelas. En effet, quand votre enfant grandit, ses besoins en termes de literie vont aussi évoluer. Même si son couchage n’est pas usé, il peut être nécessaire de le remplacer pour répondre à sa nouvelle morphologie en optant pour un modèle plus ferme qui apportera un meilleur soutien.
De la même façon, changer de matelas peut s’avérer nécessaire si vous avez pris du poids. Il est alors possible que votre couchage actuel ne soit plus adapté. C’est exactement pareil si, à l’inverse, vous perdez beaucoup de poids.
D’ailleurs, il y a un autre facteur qui peut évoluer au fil du temps, c’est l’apparition d’allergies. Pour votre santé, il faudra alors acheter un autre matelas, mais il doit être adapté en fonction des allergies que vous développez. S’il s’agit des acariens, dans ce cas, il est recommandé de privilégier un matelas en latex naturel. Les modèles à ressorts sont à éviter, car leurs cavités internes constituent de véritables incubateurs pour les acariens entre autres. Les matelas en mousse peuvent eux être traité, mais avec des produits chimiques…

Renseignez-vous bien au moment de changer de matelas sur les caractéristiques de chaque matériau pour ne plus souffrir de vos allergies et pouvoir retrouver des nuits sereines.

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