Descubre más sobre el grosor del colchón en este artículo...
A la hora de comprar un colchón, hay que tener en cuenta su grosor. Esta elección debe hacerse teniendo en cuenta varios criterios, como tu edad, tu peso y los materiales con los que está fabricado, etc. El grosor del colchón influye en la comodidad, pero también en su durabilidad. Sin embargo, este no es el único parámetro a tener en cuenta y no siempre es garantía de calidad.Es importante no confundir grosor con densidad. De hecho, el grosor del colchón y la densidad se perciben de la misma forma, pero en realidadson dos parámetros diferentes.La densidad de un colchón es el nivel de firmeza. Expresada en kg/m³, una buena densidad de un colchón es aquella que proporciona un buen soporte.A continuación te explicaremos con más detalle qué grosor elegir(en función de los distintos materiales).
Los diferentes grosores de los colchones
A - Colchones con una altura de 15 cm o menos
Los colchones con un grosor de 15 cm o menos están destinados principalmente a los niños. Los niños pueden disfrutar de un confort óptimo con un colchón de este grosor, ya que no tienen las mismas necesidades que los adultos; un niño puede contar con un excelente soporte en un colchón de 15 cm o menos. Sin embargo, este tipo de colchón no debe utilizarse para adultos, ya que existe el riesgo de que el soporte sea insuficiente y, por lo tanto, de que se produzcan dolores de espalda.
En general,se consideran colchones de gama baja cuando se trata de colchones para adultosypueden utilizarse con un somier, por ejemplo.
B - Altura entre 15 y 20 cm
Los colchones de entre 15 y 20 cm son, por regla general, los más comunes.Existen diferentes tipos de colchones:deespuma viscoelástica, de látex, etc. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el grosor no siempre es sinónimo de calidad. Los colchones más gruesos pueden ser de mala calidad.
Por lo general, un colchón de menos de 20 cm de altura solo ofrecerá menos comodidad y durabilidad. Los colchones de látex natural suelen ser una excepción. Los colchones de 15 cm de látex natural (con una altura total de entre 16 y 18 cm con la funda) pueden ser una buena opción. Estos ofrecen un buen confort; sin embargo,recomendamos colchones más gruesosparagarantizar la calidad del sueño (de 18 a 20 cm de látex natural sin funda).
C - Entre 20 y 25 cm
Los colchones de calidad suelen tener más de 20 cm de grosor, lo que proporciona un apoyo y un confort óptimos. Sin embargo, este criterio no es el único; también hay que fijarse en la composición del colchón. Un colchón grueso con un núcleo de baja calidad ofrece poco confort y una vida útil muy corta. Elige materiales de calidad para que el núcleo sea más cómodo y te proporcione un buen descanso nocturno. A continuación, enumeramos los grosores para cada tipo de colchón.
D - Colchones con un grosor superior a 25 cm
Se trata principalmente de colchones de muelles ensacados. Los colchones de espuma sintética pueden tener un grosor de 25 cm o más, pero en estos casoshay que comprobar la densidad del colchón. Un colchón muy alto requiere una ventilación óptima para evitar la proliferación de bacterias y la acumulación de humedad en su interior.
También es importante comprobar la calidad de tu ropa de cama, ya que la mayoría de las sábanas ajustables tienen una altura máxima de 25 cm.
Criterios a tener en cuenta
A - La edad
Las necesidades varían en función de la edad y la complexión de cada persona. Por lo tanto, hay que tener en cuenta estos criterios a la hora de elegir el grosor adecuado para tu colchón.
Los bebés necesitan un colchón firme que les proporcione un soporte óptimo y que tenga una densidad bastante alta. Sin embargo, teniendo en cuenta su peso, los colchones con un grosor de entre 8 y 12 cm son ideales para ellos.
A medida que los niños crecen, hay que adaptar su colchón. Los niños necesitan entonces una superficie suave, pero también un soporte firme para que puedan crecer adecuadamente. Se recomienda un grosor de colchón de entre 12 y 20 cm. Como se indica en la primera parte, estos colchones no son adecuados para adultos.
B - Materiales
Es cierto que tener en cuenta la altura del colchón es fundamental. Sin embargo, también hay que comprobar su composición, ya que losmateriales que lo componentambiéninfluyen en su grosor. Además, el relleno de la funda no debe ser demasiado grueso; no debe sobrepasar los 2 o 3 cm a cada lado. Por último, suele existir una relación entre el grosor y la durabilidad si el núcleo del colchón es de buena calidad. Un núcleo lo suficientemente grueso tenderá a durar más.
¿Qué grosor elegir para un colchón de látex?
En el caso de algunos materiales, como el látex natural, un colchón grueso es garantía de un gran confort. Los colchones de látex son adecuados para todas las edades y complexiones. Recomendamos un núcleo de al menos 18 cm para una comodidad óptima. En Kipli, por ejemplo, hemos elegido un núcleo de 20 cm (15 cm + 5 cm) para el diseño de nuestro colchón de látex natural (22 cm de grosor total con funda). En el caso del modelo de colchón Kipli para bebés, el núcleo mide 10 cm.Los colchones de este grosor tienen una larga vida útil (15 años en el caso de los colchones de látex natural y 10 años en el de los de látex sintético).
Los colchones de látex son siempre una buena opción; en el siguiente enlace podrás comprar tu propio colchón de látex natural y obtener más información sobre sus características: colchón natural Kipli.
¿Qué grosor debe tener un colchón de espuma viscoelástica?
En el caso de los colchones con memoria de forma, es recomendable elegir colchones con un grosor mínimo de 18 cm. Estas espumas sintéticas suelen combinarse con poliuretano (o espuma de alta resiliencia) en varias capas. Sin embargo, ni siquiera un grosor elevado de estas espumas garantiza una larga vida útil, ya que tienden a deteriorarse más rápido. A menudo, la vida útil se limita a 7 años.Los colchones de muelles ensacados
Los colchones de muelles suelen ser bastante gruesos: suelen tener una altura superior a 20 cm. Ofrecen una buena transpirabilidad. Para una mayor independencia de los lechos, es preferible utilizar muelles ensacados.La vida útil de los muelles es bastante larga. Sin embargo, la vida útil de estos colchones también depende de la espuma que se utiliza junto con los muelles en la superficie del colchón. En la mayoría de los casos se trata de espumas sintéticas y, por lo tanto, tienen una vida útil limitada (unos 10 años). A diferencia del látex sintético, la vida útil de un colchón de muelles es de unos 12 años.
Otros criterios que hay que tener en cuenta a la hora de comprar un colchón
A - Densidad
Como se ha explicado anteriormente, La densidad de un colchón es importante porque es el indicador que permite medir su firmeza. Esta debe ser la misma tanto para un niño como para un adulto, tanto para una persona de complexión pequeña como para una más fuerte. Es la escala que determina el nivel de densidad del colchón, que va de lo más blando a lo más firme. Hay que tener cuidado al elegir el material de tu colchón, ya que los valores de densidad pueden variar. Por lo tanto, una densidad más alta no siempre garantiza una mayor firmeza.Por ejemplo, una espuma de poliuretano de 30 kg/m³ puede ser más firme que un látex natural de 70 kg/m³. La espuma de poliuretano es, por definición, una espuma firme porque las células que la componen hacen que la espuma sea menos aireada. Así es como un colchón de espuma de poliuretano puede considerarse firme aunque tenga una densidad de solo 50 kg/m³. En este tipo de espuma, la densidad es un indicador de la vida útil del colchón. De hecho, cuanto más denso sea un colchón de espuma de poliuretano, menos rápido se hundirá. Como puede ver, al hablar de densidad es importante tener en cuenta la composición del colchón.
A continuación explicaremos cómo elegir la mejor densidad para un colchón de látex. Para quienes prefieren un alto nivel de soporte, se recomienda un colchón de alta densidad. Ten en cuenta que el colchón de látex natural puede tener una densidad de hasta 90-95 kg/m³. Una densidad de 65 kg/m³ proporcionará una firmeza suave, 75 kg/m³ una firmeza intermedia y 85 kg/m³ o más aportarán mayor firmeza.
Para garantizar un buen soporte, también Debes elegir la densidad de tu colchón en función de tu peso. Si duermes con tu pareja, también debes tener en cuenta su peso. Aquí tienes más información sobre cómo elegir un colchón en función del peso de tu pareja.
B - Tamaño
Además del grosor, hay que tener en cuenta la estatura de la persona para elegir correctamente un colchón. El tamaño estándar para una cama individual es de 90 x 190 y de 135 x 190 o 160 x 200 para una cama doble. Sin embargo, te recomendamos que elijas un colchón 10 o 15 cm más grande que tu estatura para evitar que los pies te sobresalgan de la cama.En el caso de los niños, hay que evitar centrarse en su edad a la hora de elegir un colchón. De hecho, hay que tener en cuenta su tamaño y su ritmo de crecimiento para no tener que cambiar de colchón con demasiada frecuencia.
En cuanto a la anchura, cuanto más ancho sea el colchón, más cómodos os sentiréis, sobre todo si dormís juntos. Sin embargo, hay que tener en cuenta el tamaño del dormitorio para que la cama no parezca desproporcionada.
C - Somier
Cuando compres tu cama, no te olvides de elegir con cuidado el somier. Influye en la firmeza de tu colchón hasta en un 40 %. Elige listones blandos para una sensación de suavidad y listones rígidos para un apoyo más firme. Es importante elegir un somier adecuado para dormir bien.
D - Postura para dormir
Dormir boca abajo es la posición menos recomendada. En esta posición, la columna vertebral y el cuello no están alineados y no se apoyan correctamente. Si duermes en esta posición, debes evitar dormir en colchones demasiado blandos.Cuando se duerme de lado, ciertas partes del cuerpo, como los hombros, las caderas y el cuello, necesitan un apoyo diferente. Por lo tanto, Es recomendable utilizar colchones con zonas de apoyo Para mayor comodidad, hay colchones un poco más blandos.
Al dormir boca arriba, el peso se distribuye bien; en esta posición, la espalda es la parte que requiere más atención. La mayoría de los colchones ofrecen un buen soporte en esta zona, por lo que la elección no debería resultar difícil. El consejo que te podemos dar es que elijas un colchón que no sea ni demasiado firme ni demasiado blando.
Después de leer este artículo, el grosor del colchón ya no es un misterio.
Esperamos que esta información te ayude a elegir el mejor colchón para ti.
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