Descansa mejor gracias al Feng Shui y al Vastu Shastra, adaptando la orientación de la cama.
Cuando se trata de dormir bien, la gente piensa directamente en un colchón cómodo, en ropa de cama suave y transpirable, en cortinas que impidan la entrada de luz y en una temperatura ambiente moderada. Se trata de hábitos saludables que han sido demostrados científicamente. Sin embargo, si te tomas tu tiempo de descanso aún más en serio, ¡este artículo es para ti! ¿Conoces el Feng Shui y el Vastu Shastra? Si es la primera vez que oyes hablar de ellos, debes saber que el Feng Shui es una antigua práctica china. Se basa en el flujo de energía en la vida cotidiana y en el espacio para lograr el equilibrio. El Vastu Shastra se centra en los equilibrios indios, basados en la ciencia de la arquitectura. Estas dos prácticas tienen historias diferentes, pero sus principios son similares. Según ellos, el diseño de los interiores puede ser beneficioso o, por el contrario, perjudicial para la salud. ¿Debes dormir con la cabeza hacia el norte? ¿O deberías dormir con la cabeza hacia el sur? ¡La respuesta en el siguiente artículo!
La mejor orientación de la cama según el Feng Shui y el Vastu Shastra
Ambas prácticas se basan en dos filosofías diferentes. Sin embargo, ambas coinciden en la influencia que tiene el diseño de los espacios del hogar en la forma en que el cuerpo reacciona ante los elementos que lo rodean. También tienen en cuenta las cuatro direcciones durante el sueño. Estas cuatro direcciones son: dormir con la cabeza orientada al norte, al sur, al este o al oeste. Y también se basan en los cinco elementos principales de la naturaleza: tierra, fuego, viento, espacio y agua.
Dormir en un colchón de calidad, como un colchón de látex natural Kipli, por ejemplo, favorece el descanso. Pero según estas dos prácticas,¿cuál debería ser la orientación de la cama para dormir bien?
La mejor orientación para dormir según el Vastu Shastra
La filosofía del Vastu Shastra se centra principalmente en el uso saludable del espacio. Es la ciencia de vivir en armonía a través de la energía. En cuanto a la orientación del dormitorio, el Vastu Shastra afirma que el espacio interactúa directamente con los cinco elementos principales de la naturaleza y que esto afecta al bienestar general del cuerpo.
La orientación recomendada por el Vastu Shastra para dormir es con la cabeza orientada hacia el sur. La razón es que la cabeza humana tiene una atracción polar. Por lo tanto, debe girarse hacia el sur para atraer a los polos opuestos mientras se duerme.
No debes dormir con la cabeza orientada hacia el norte
El Vastu Shastra es un concepto basado principalmente en el espacio y en cómo este puede afectar a la salud y al bienestar. Dormir con la cabeza orientada hacia el norte puede provocar pesadillas y trastornos del sueño.
Si, aun así, prefieres dormir con la cabeza orientada hacia el norte, debes saber que, según esta técnica tradicional, la energía del espíritu y la de la Tierra se repelen según las leyes del universo. Esto se debe al concepto del campo magnético de la Tierra y de los hemisferios norte y sur. Esta repulsión magnética afecta a la circulación sanguínea y aumenta el estrés. Según el Vastu Shastra, tras esta «guerra» inconsciente, te sentirás cansado al despertarte porque no habrás tenido un sueño tranquilo.
Además, según los principios del Vastu Shastra, dormir con la cabeza orientada hacia el norte tiene consecuencias negativas. También pueden sufrir inestabilidad emocional, falta de fuerza de voluntad y muchas otras dolencias. A todo ello se suman razones espirituales que confirman que dormir con la cabeza orientada hacia el norte sigue siendo una posición desaconsejable para dormir.
La mejor ubicación para el dormitorio según el Vastu Shastra
El Vastu Shastra hace hincapié en la ubicación del dormitorio. Lo ideal es que el dormitorio esté situado en la parte suroeste de la casa. Esta zona se asocia con la buena salud, la longevidad y la prosperidad. El noroeste también es una buena ubicación para un dormitorio, especialmente para los niños o los invitados.
Debe evitarse situar los dormitorios en las esquinas sureste o noreste. Si no hay otra solución, puedes encender incienso o poner un aroma en la habitación. En general, los buenos olores y aromas son muy valorados por la cultura Vastu, ya que pueden mejorar el estado de ánimo y calmar la mente. Utilizar velas aromáticas o difusores en el dormitorio puede aportar una buena dosis extra de comodidad. Sobre todo si se trata de aromas refrescantes como el jazmín o la lavanda.
También puedes colocar un cuenco con sal marina en la habitación para contrarrestar la posición desfavorable de la misma con más energía positiva.
En la propia habitación, colocar la cama en la zona suroeste es la mejor posición para que el cuerpo absorba las vibraciones positivas. También se recomienda tener una cama de madera maciza de forma cuadrada o rectangular.
Es fundamental despejar la habitación y conservar solo los objetos que tengan un impacto positivo. La habitación debe contener principalmente cosas útiles y que representen buenos recuerdos. Hay que tener en cuenta que los armarios deben colocarse en la zona suroeste de la habitación, de modo que sus puertas se abran hacia el este o hacia el sur.
¿Son eficaces los principios del Vastu Shastra?
Las virtudes que defienden las posturas para dormir del Vastu Shastra aún no se han demostrado científicamente. Sin embargo, algunos investigadores señalan los beneficios de los principios espaciales para la salud humana en general. Además, quienes practican esta filosofía aconsejan cambiar la orientación del sueño o de la cama antes de tomar cualquier otra medida, como cambiar los muebles o tomar medicamentos.
Orientación de la cama según el Feng Shui para dormir mejor
Al igual que el Vastu Shastra, el Feng Shui se ocupa de tu «templo de la paz» para que puedas disfrutar de la mejor calidad de sueño posible y tener un día tranquilo y productivo. Esta práctica tiene más que ver con los elementos que hay dentro de ese espacio y sus efectos sobre la energía (denominada «Chi») que con la orientación de tu cama.
Sin duda, el Feng Shui se centra principalmente en los flujos de energía en tu espacio vital. El objetivo es evitar las obstrucciones y mantener el equilibrio adecuado para llevar una vida sana y armoniosa. En este sentido, el Feng Shui recomienda alejar la cama de las ventanas y puertas y evitar el desorden en las habitaciones.
Otros principios del Feng Shui incluyen combinaciones de colores que se asocian con diferentes energías vitales para ayudarte a obtener la energía necesaria para recargar las pilas mientras duermes. Esto es lo que veremos con más detalle a lo largo del resto del artículo.
¿Cuál es la mejor orientación de la cama según el Feng Shui?
Los antiguos practicantes del Feng Shui, al igual que los del Vastu Shastra, prefieren que la energía se oriente hacia el sur. Según ellos, de ahí provienen los vientos cálidos, que se consideran ricos en energía positiva. La mayoría de los defensores de esta filosofía te aconsejarán que coloques la cama lejos de puertas y ventanas. Esto sirve para aumentar el flujo de Chi mientras duermes.
El mito de dormir mirando hacia el norte
Los expertos en Feng Shui y los practicantes de Vastu coinciden en que dormir con la cabeza orientada hacia el norte es la peor posición para dormir. Los practicantes de ambas filosofías se preguntan por qué dormir con la cabeza orientada hacia el norte es una práctica tan habitual en las culturas occidentales, sobre todo si se padecen problemas sanguíneos o cardiovasculares, como anemia o hipertensión.
De hecho, cuando el cuerpo se coloca en posición horizontal, el pulso disminuye. Esto evita que fluya demasiada sangre hacia la cabeza. Si, por el contrario, duerme con la cabeza orientada hacia el norte, la atracción magnética de esta posición puede contrarrestar este efecto, ya que ejerce más presión sobre el cerebro. Si tiene una edad relativamente avanzada, sus vasos sanguíneos son, naturalmente, más vulnerables. Por ello, el Feng Shui le advierte de que dormir con la cabeza orientada hacia el norte podría ser perjudicial para su salud.
Por lo tanto, esta postura no solo puede desestabilizar tu nivel de energía, sino que también aumenta el riesgo de hemorragias y de ciertos tipos de afecciones vasculares y cerebrales.
Entonces, ¿cuál es la mejor orientación de la cama para dormir según el Feng Shui?
Elegir la orientación perfecta para dormir no siempre es fácil: ¿hay que dormir con la cabeza hacia el norte o hacia el sur? ¿Nos orientamos hacia el oeste o hacia el este? Son preguntas recurrentes que se plantean muchas personas. Según la medicina tradicional china, la forma en que duermes podría afectar a todos los aspectos de tu vida: tu sensación de bienestar, tu plenitud emocional, tu longevidad, etc.
Si quieres despertarte con los máximos niveles de energía posibles, gracias a los campos magnéticos de la Tierra y a la correcta orientación de tu espacio vital, lo mejor es dormir con la cabeza orientada hacia el este o hacia el sur. Esto podría aumentar tus niveles de energía, tu concentración y tu estado de ánimo.
Según algunos expertos en Feng Shui, dormir con la cabeza orientada hacia el este es la mejor posición para dormir. Según ellos, esta dirección favorece la meditación y la concentración. Por otro lado, deberías plantearte dormir con la cabeza orientada hacia el sur si tu objetivo es alcanzar la felicidad y la estabilidad emocional.
Por lo tanto, elija el este si busca una mejor recuperación y opte por el sur si prefiere un sueño más profundo. Además, el Feng Shui desaconseja encarecidamente las direcciones intermedias, ya que están relacionadas con la inestabilidad energética y pueden provocar trastornos del sueño.
El Feng Shui y la orientación de la cama
Según los principios del Feng Shui, lo más importante para dormir no es la orientación de la cama que se elija, sino la disposición de todo el espacio. Cuando duermes, te encuentras en un estado pasivo denominado «Yin». Según los principios del Feng Shui, en ese momento eres más sensible a las energías que te rodean.
Por lo tanto, la ubicación de la cama y, por eso, los tipos de energías que fluyen por tu espacio influyen en la calidad del sueño. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo colocar la cama para conseguir un buen Feng Shui.
La ubicación de la cama con respecto a las puertas
En el Feng Shui, la colocación de la cama debe seguir el principio de la posición dominante. Debe colocarse de manera que, cuando estés tumbado, tengas una visión general de todo el espacio. El elemento más importante que hay que tener en cuenta es la puerta del dormitorio. Sin embargo, si no puedes colocar la cama en posición dominante, debes controlar el punto ciego de la cama utilizando un espejo.
Además de la posición dominante, hay otros aspectos que hay que tener en cuenta. En principio, no se debe permitir que las puertas se abran directamente sobre ninguna parte de la cama, para evitar que causen dolor a las partes del cuerpo expuestas al paso de dicha apertura.
Aprovechar el espacio a ambos lados de la cama
Para los adultos, es preferible dejar espacios vacíos a la izquierda y a la derecha de la cama. Los principios del Feng Shui desaconsejan colocar la cama con un lado pegado a la pared. El objetivo de estos espacios es permitir un equilibrio entre el yin y el yang, para que el espacio resulte más armonioso y saludable para todos. Si te resulta imposible hacerlo, puede bastar con un pequeño hueco entre el lateral de la cama y la pared. También puedes equilibrar el espacio colocando un espejo en la pared junto a la cama para aportar más energía a la habitación.
Podemos añadir que hay que evitar las mesitas de noche con formas afiladas. Según los expertos en Feng Shui, los ángulos rectos dirigen la energía negativa directamente hacia el cuerpo, lo que puede provocar sensaciones de malestar y un sueño intranquilo. Si es demasiado tarde para cambiar tu mesita de noche, puedes suavizar sus esquinas cubriéndolas con una tela fluida o colocando una planta de verdad encima.
La ubicación de la cama con respecto a las vigas y los falsos techos
Para lograr una mejor distribución de la energía, la zona situada encima de la cama debe estar libre de vigas y falsos techos. Esto puede generar una presión innecesaria que va en contra del movimiento energético fluido y armonioso que busca el Feng Shui.
Por desgracia, en la mayoría de las casas, estas características arquitectónicas son difíciles de modificar. Una forma de corregir estas características espaciales es cubrir la parte superior de la cama con tela para disimular la función estructural del techo. Si no se trata de una viga grande, es posible integrar el elemento en el techo pintándolo del mismo color que este, para que estas zonas del techo resulten menos agobiantes.
Los colores y sus funciones según el flujo de energía
El Feng Shui cree en el poder de los colores para fomentar el equilibrio. Según las teorías del Vastu Shastra, los colores tienen un impacto significativo en la energía de un espacio. Al igual que la orientación de la cama, la elección de los colores puede influir en la salud, la prosperidad, el estado de ánimo y el bienestar general de la persona que descansa en la habitación.
¿Cómo pintar un dormitorio según el Feng Shui?
El código de colores del Feng Shui designa el verde como el color que representa el este y también la madera. Está pensado para la familia, la salud y la longevidad. El oeste está representado por el blanco, atribuido al metal, y se asocia a la creatividad y la fertilidad. El rojo, color que simboliza el fuego, representa el sur, beneficioso para quienes ambicionan la fama, la gloria y la buena reputación. En cuanto al norte, simbolizado por el azul o el negro, está vinculado a la carrera profesional y al estilo de vida.
Para los dormitorios, los expertos en Feng Shui recomiendan tonos tierra cálidos y intensos, como el marrón brillante, el cobre, el coral, el crema, el melocotón, el bronce y el cacao, para crear un ambiente cálido y acogedor en la habitación. Los colores naturalmente suaves, como los tonos azul cielo, verde y lavanda, aportan a la habitación una atmósfera de calma y tranquilidad y favorecen la energía curativa.
Los rojos y naranjas brillantes suelen asociarse con el yang, que representa el lado masculino de la ecuación energética, y por eso son muy estimulantes. Por lo tanto, es recomendable limitar estos tonos llamativos en sábanas, almohadas y otros accesorios de cama. Si el rosa y el rojo no te convencen, prueba con variaciones como el burdeos, el granate, el berenjena o el magenta.
¿Cuáles son los colores recomendados por el Vastu Shastra?
Teniendo en cuenta la función que desempeña el dormitorio, es preferible mantener el espacio luminoso y fresco con tonos relajantes y agradables. El Vastu Shastra destaca el rosa y los tonos pálidos del rojo. Estos tonos representan la calidez y el amor en la cultura india. El rosa o el rojo claro son los colores ideales para el dormitorio de una pareja según el Vastu, ya que refuerzan el vínculo entre los miembros de la pareja y ayudan a evitar los conflictos.
Los tonos naranjas también son muy apreciados por el Vastu. Este color ardiente es muy recomendable para las personas activas, ya que simboliza la ambición, la salud y la vitalidad. Pintar la pared sur de tu habitación de color naranja puede motivarte a alcanzar tus objetivos. Es el mejor color para las personas que buscan motivación o que se sienten mal consigo mismas. Sin embargo, este color no es recomendable para las personas de mal carácter.
Los colores como el marrón, el marrón claro y otros tonos tierra evocan estabilidad y equilibrio, que promueven sentimientos de paz y satisfacción. El color verde también es muy recomendable, ya que evoca paz y relajación. Es una buena elección de color para una habitación infantil y para estudiantes, ya que estimula el aprendizaje y el conocimiento. Se conoce que otros tonos, como el morado y el lavanda, tienen un impacto positivo en la salud, ya que ayudan a calmar la mente y a deshacerse de las pesadillas. Además de hacer que la habitación sea visualmente atractiva, el color púrpura tiene, según el Vastu, propiedades curativas.
Si no te gustan los colores vivos y prefieres un espacio sobrio, el blanco es la mejor opción. Este tono claro resulta relajante e impecable, no solo desde el punto de vista estético, sino también según el Vastu Shastra, según el cual el blanco representa la paz, la libertad y la pureza.
En general, tonos como el marfil, el blanco roto o el champán son colores muy recomendables para un espacio abierto, luminoso y tranquilo.
En definitiva, cuando se trata de dormir bien, evitar las distracciones, preparar el dormitorio y hacer bien la cama puede que no sea suficiente. Para los escépticos, no hay nada que perder si quieres probarlo, y quién sabe, ¡quizá pueda revolucionar tu bienestar!
Esperamos que hayas disfrutado de este artículo.
Por supuesto, el equipo de Kipli.